委中穴歸屬足太陽膀胱經，有緩解治療頭痛、小便不利、腰背痛、遺尿、提高性欲、豐胸美乳等作用；委中穴的位置：膝蓋后面的直線中間，詳見本文圖解委中穴的準確位置 圖及穴位療法。

1、所屬經絡

足太陽膀胱經

2、穴位圖

3、位置

位(wei)于人體的腘橫紋中點，當股二(er)頭肌腱(jian)與半腱(jian)肌肌腱(jian)的中間。

4、取穴方法

俯臥或站立位(wei)。在腘窩(wo)(wo)橫紋(wen)上，左右兩條大筋（肱二頭肌腱、半腱肌腱）的中間(jian)（相(xiang)當于腘窩(wo)(wo)橫紋(wen)中點處(chu)），按(an)壓(ya)有動(dong)脈搏動(dong)感處(chu)即為此穴。

5、功效

舒筋通絡、涼血解毒、散(san)瘀活血、清熱解毒。

委中穴具體位置 位于人體膝蓋的后面大腿關節和小腿關節的相交處，經常按摩委中穴的作用就是能治療腹痛、小便不利、中暑等常見疾病。中華穴位養生頻道專門介紹委中穴的基本知識，按摩委中穴的作用以及準確位置 圖等，想了解更多委中穴的(de)資訊請繼續關注我們(men)欄目的(de)更新。

膝(xi)窩又(you)稱腘窩，在(zai)窩的(de)(de)中(zhong)心點上(shang)，有一(yi)個重要穴(xue)(xue)位叫委中(zhong)穴(xue)(xue)，走的(de)(de)是(shi)膀胱經(jing)。膀胱經(jing)是(shi)人體最(zui)大的(de)(de)排毒(du)去濕通(tong)道(dao)，而委中(zhong)穴(xue)(xue)便是(shi)這個通(tong)道(dao)上(shang)的(de)(de)排污(wu)口，如(ru)果這里不通(tong)暢，濕氣(qi)排不出去，可能會導致關節炎。所以平時(shi)可拍(pai)打(da)此處(chu) 5～10分鐘至淤(yu)斑(ban)痧(sha)點顯出，每一(yi)至兩周拍(pai)打(da)一(yi)次。

委中穴是人體穴位之一，委中穴位置位于人(ren)體(ti)的(de)(de)腘(guo)橫紋中(zhong)點，當股二頭肌腱(jian)與半腱(jian)肌肌腱(jian)的(de)(de)中(zhong)間;委中(zhong)穴(xue)(xue)在(zai)腘(guo)窩正(zheng)中(zhong)，有腘(guo)筋膜(mo)，在(zai)腓腸肌內、外(wai)頭之間;布有腘(guo)動、靜脈;有股后皮神(shen)經(jing)、脛神(shen)經(jing)分布。 此穴(xue)(xue)的(de)(de)主(zhu)治(zhi)疾病為：坐骨神(shen)經(jing)痛、小腿(tui)疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或(huo)疲勞、臀部疼痛、膝(xi)蓋(gai)疼痛。該穴(xue)(xue)為人(ren)體(ti)足太陽(yang)膀(bang)胱經(jing)上的(de)(de)重(zhong)要(yao)穴(xue)(xue)道之一(yi)，該穴(xue)(xue)的(de)(de)治(zhi)病療(liao)(liao)法(fa)有：按摩療(liao)(liao)法(fa)治(zhi)療(liao)(liao)骨折(zhe)傷痕等(deng)后遺癥、增強性活力的(de)(de)指壓法(fa)等(deng)。

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