宮寒的患者可以服用艾附暖宮丸(wan)(wan)、鹿(lu)胎膏(gao)、桂(gui)枝(zhi)茯苓丸(wan)(wan)等(deng)藥(yao)物暖宮。
第一，艾附暖宮丸
艾附暖(nuan)宮丸具(ju)有理氣補血，暖(nuan)宮調經的功(gong)效，可以緩解宮寒患者(zhe)小(xiao)腹冷痛以及腹部(bu)疼痛的癥狀。
第二，鹿胎膏
鹿胎(tai)膏具(ju)有(you)補(bu)氣(qi)養血(xue)、調(diao)經散寒(han)的功效，能夠改善宮(gong)寒(han)患(huan)者小(xiao)腹冷痛、腰酸腰涼的癥狀。
第三，桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸(wan)具有活(huo)血(xue)、化瘀(yu)的功效，可(ke)以促進宮寒(han)患(huan)者的血(xue)液循環，改善(shan)患(huan)者脈(mo)沉(chen)濡的癥狀。
建議患(huan)者日常避(bi)免(mian)進食(shi)辛辣、刺激性(xing)食(shi)物，注意保(bao)暖，可以多(duo)進食(shi)一些紅(hong)棗、花生和核桃等溫(wen)經暖宮的食(shi)物。
每個女生每個月都會來月經，但是有的女生在來月經的時候會出現很嚴重的痛經，而這大多就是宮寒導致的，因此我們便來了解一下宮寒怎么調理最有效？宮寒怎么治？
宮寒怎么調理最有效
首先要注意均衡飲食，不可以吃太多的涼的食物。可以多吃些補氣暖身的食物，注意避免寒涼、生冷、刺激性的食物。夏天常吹空調女性，最好披外套或披肩，此外，不要一直在空調房內，要經常到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息。其次，生活中要養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不熬夜，早睡早起。另外，生活中還應該適當增加運動，強身健體、改善身體素質。宮寒的女性大都偏于安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。在飲食上您可以適當補充牛羊肉等，晚上堅持用熱水泡腳，都是有好處的。
宮寒怎么治
宮寒可以通過中藥或者中成藥來進行治療；常用的中藥有當歸、益母草、附子、艾葉、桂枝、黃芪等；可以服用的中成藥有艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸、烏雞白鳳丸等。另外還可以通過飲食和生活習慣來調理；飲食上多吃一些牛羊肉、韭菜、胡蘿卜、回香菜等；生活上注意休息和保暖、多喝熱水。要注意保暖，可以服用艾附暖宮丸。同時艾灸也可以。多吃些溫補的食物，如狗肉、羊肉等。喝更多的紅棗、生姜紅糖水。也可以服用鹿胎膏調理。治療期間禁止有性生活。創造良好的性生活環境和氛圍，保持積極樂觀的心態。在經期的時候也可進行姜療。女性宮寒主要是由于沒有做好保暖措施，吃了寒涼食物而造成女性在經期應該避免吃寒涼食物，以免造成痛經和腹瀉現象。在經期要注意多吃一些溫熱類的食品，可多吃紅棗、紅豆等具有補氣血作用的食物。
宮寒怎么調理比較快
想要調理宮寒可以從食療的方法入手，比如說吃一些暖宮的藥膳像是紅花暖宮蛋，還有就是使用艾灸的方式，這種艾灸來緩解宮寒是比較有好處的，但是需要堅持一段時間才能夠有效果，但有平時一定要注意少吹空調，要注意多保暖。調理宮寒還是中醫中藥辯證治療比較好，因為宮寒的表現多種多樣，是一個綜合癥候群，所以需要在中藥治療宮寒的基礎方加減使用的。治法，多為腎陽不足，沖任失于溫煦，可以導致經帶胎產等諸多疾患，治療應予溫腎助陽，溫養沖任為主。常用的代表方劑是金貴腎氣丸、溫胞飲、右歸丸加減使用。另外在平時吃一些溫熱的食物，比如說桂圓、枸杞、鴿子、羊肉、龍眼肉、肉桂之類的食物，少吃生冷的蔬菜以及水果。只有找中醫面診，開中藥調理，由于每個女性的體質不同，所以使用的中藥處方也會有一定差異，但通常可以服用艾附暖宮丸，少腹逐瘀丸，西藥是沒有什么藥物可以調理宮寒。
宮寒吃什么食物好
宮(gong)寒(han)的(de)(de)患(huan)者(zhe)應(ying)該(gai)多吃(chi)(chi)(chi)(chi)溫熱(re)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物，如羊肉(rou)(rou)、豬(zhu)肝、鵝(e)蛋、河蝦、狗肉(rou)(rou)等(deng)。還(huan)有青菜(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)、大蒜(suan)、蒜(suan)苗、榴(liu)蓮(lian)、龍眼等(deng)蔬菜(cai)(cai)水(shui)果。還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)些枸杞、人參、當歸等(deng)，都(dou)能夠(gou)驅(qu)寒(han)溫補，適合調理宮(gong)寒(han)。有許多因素導致宮(gong)寒(han)，如愛冷飲和(he)(he)甜的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品，并經常在(zai)空(kong)調的(de)(de)環(huan)境中，女(nv)性(xing)體質(zhi)陰(yin)，不(bu)喜歡寒(han)冷，即使在(zai)炎熱(re)的(de)(de)夏天(tian)，冷飲、冰茶和(he)(he)其他(ta)冷的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物，不(bu)能多吃(chi)(chi)(chi)(chi)。宮(gong)寒(han)的(de)(de)女(nv)生(sheng)吃(chi)(chi)(chi)(chi)東西(xi)時(shi)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)先吃(chi)(chi)(chi)(chi)熱(re)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物，后吃(chi)(chi)(chi)(chi)涼。平時(shi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)一(yi)些姜，姜可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)化解寒(han)性(xing)食(shi)(shi)(shi)物中的(de)(de)寒(han)氣。冬(dong)天(tian)還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)多吃(chi)(chi)(chi)(chi)羊肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)，楊補充道。
專家說，治療宮寒的中藥主要有如下三種：
一、阿膠：可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
吃法：選優質的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動后再加熱1分鐘即可。
二、益母草：有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
吃法：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開后改用小火煮2小時，放鹽，然后就可以飲用了。
三、當歸：常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”，臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。
吃(chi)法：將當歸(gui)切成薄(bo)片，取(qu)5～10克煮水或泡(pao)水當茶飲(yin)。也可以在燉雞、燉肉中加入少(shao)量的當歸(gui)。
治(zhi)療宮寒的(de)(de)方法(fa)，我們先(xian)來(lai)看看宮寒的(de)(de)危害有哪些，希望廣大的(de)(de)女性朋友能(neng)夠(gou)重視起來(lai)，從而根據下面的(de)(de)調(diao)養方法(fa)進行(xing)調(diao)養，只(zhi)要堅(jian)持是一定會有效果的(de)(de)!
治療宮(gong)寒(han)的方法1.月經期(qi)間調養
用(yong)紅糖、艾(ai)葉(xie)煮水喝(he)，以暖宮散寒(han)祛瘀，在例假前三(san)天每(mei)天喝(he)紅糖水，以增加(jia)排量(liang)，更好(hao)地讓月-經排除干凈，也活氣血，暖宮。
2.日常進補
枸杞(qi)子，核桃(tao)(tao)，龍(long)眼肉(rou)，大棗，桑葚，當(dang)歸，雞血(xue)藤，生姜(jiang)，雞肉(rou)或者羊肉(rou)煲湯，湯水(shui)具(ju)有溫腎助陽，填(tian)精養血(xue)之用，多吃補氣暖身的(de)(de)食物(wu)，例如核桃(tao)(tao)，棗，花生，讓先天的(de)(de)不(bu)足由后天的(de)(de)高能量(liang)來補足，不(bu)用擔心(xin)上火，宮寒(han)體(ti)質屬于火氣不(bu)足，不(bu)容易出現火大體(ti)熱的(de)(de)癥狀。
3.茶飲調養
紅(hong)姜茶(cha)，取紅(hong)糖 50克，去皮生(sheng)姜4片，溫火煮(zhu)4~5分鐘，月經來時堅持喝(he)幾(ji)天。平時一(yi)周(zhou)左右喝(he)一(yi)次(ci)，長期(qi)堅持，宮寒癥狀(zhuang)就會減輕(qing)，也可用黃芪，大(da)棗(zao)或(huo)者(zhe)當歸(gui)泡水喝(he)，或(huo)者(zhe)煎(jian)服，補氣調血(xue)，使得(de)氣血(xue)雙盈，這樣也是(shi)有效(xiao)驅除宮寒的方式(shi)。
4.中藥泡腳
艾葉、肉桂、花椒煎(jian)水，用以(yi)侵泡雙腳，具有溫腎散寒，溫經(jing)通絡之功。
5.艾灸療法
艾灸神(shen)闕、百(bai)會等穴(xue)位以(yi)調理(li)奇經，暖宮散寒，或灸肚臍(qi)正中(zhong)直下1.5寸出的氣海穴(xue)和肚臍(qi)正中(zhong)之下3寸處的關元穴(xue)，每日熏烤30分(fen)鐘，堅持(chi)下來也有(you)效。
6.日常運動
? 動則生陽 ? ，寒性體質者特別(bie)需要(yao)通過運動來改善體質，快步走(zou)是最簡便(bian)的方法，步行，尤其是在卵石(shi)路上行走(zou)，能(neng)刺(ci)激足底的經(jing)絡和穴位，可以(yi)疏(shu)通經(jing)絡，調暢氣血，改善血液循環，使全身(shen)溫暖。
7.除可三餐正(zheng)常有規律外(wai);尤其重視(shi)高質(zhi)(zhi)量(liang)的(de)營(ying)養早(zao)餐，早(zao)餐占(zhan)人營(ying)養開支量(liang)的(de)60%以上(shang)，所以重視(shi)早(zao)餐比(bi)什么(me)都重要(yao)，高植物蛋白質(zhi)(zhi)高纖維(wei)(wei)(wei)高維(wei)(wei)(wei)生素含量(liang)的(de)早(zao)餐為上(shang)乘之(zhi)選，另一方面三餐飯后適(shi)量(liang)增加優質(zhi)(zhi)營(ying)養素;比(bi)如維(wei)(wei)(wei)生素ACEB礦物質(zhi)(zhi)鈣(gai)鐵等。
宮(gong)寒(han)吃什么藥(yao)1、宮(gong)寒(han)散，主治(zhi)下腹墜(zhui)脹、脘(wan)痛(tong)、痛(tong)經、下腹部不暖、四(si)肢寒(han)涼、臉(lian)色蒼(cang)白、小便頻多、口(kou)淡而無(wu)味、喜食辛(xin)燥等(deng)宮(gong)寒(han)引起的諸癥。由海(hai)螵蛸、酒(jiu)芍(shao)、地黃、制香附、吳茱萸、羌(qiang)活、蛇床子(zi)、艾(ai)葉(xie)炭(tan)、首烏等(deng)配伍(wu)而成。上述諸藥(yao)，共(gong)研細(xi)末，用(yong)米醋和勻，攤于掌心(右(you)掌心)，發汗一身即可。
2、紅(hong)花暖(nuan)宮(gong)蛋，取雞蛋1枚，打一(yi)個(ge)(ge)(ge)口(kou)，放(fang)入紅(hong)花1.5克(ke)，攪勻蒸熟即(ji)成(cheng)。月(yue)經(jing)來潮(chao)的第(di)(di)二天(tian)開始吃(chi)，1天(tian)吃(chi)1個(ge)(ge)(ge)，連吃(chi)9天(tian)，然后(hou)等下一(yi)個(ge)(ge)(ge)月(yue)經(jing)來潮(chao)的第(di)(di)二天(tian)再(zai)開始服，持(chi)續服3- 4個(ge)(ge)(ge)月(yue)經(jing)周期，可以疏散淤血、溫暖(nuan)子(zi)宮(gong)。
3、燕(yan)窩(wo)粥，燕(yan)窩(wo)既(ji)滋補，又很平和，可以溫和地(di)調(diao)養(yang)體質。將燕(yan)窩(wo)用(yong)清水浸發、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連(lian)皮)一起放(fang)入(ru)(ru)燉盅(zhong)內(nei)，蓋(gai)上盅(zhong)蓋(gai)慢火燉45分鐘，食時加入(ru)(ru)蜂蜜即(ji)成(cheng)。
4、紅(hong)姜(jiang)茶，取紅(hong)糖50克(可根據個人口味(wei)增加或減少)，去皮(pi)生姜(jiang)4片，溫火煮四到五(wu)分(fen)鐘(zhong)。月(yue)經來時(shi)堅持喝(he)幾天。平時(shi)一(yi)周左右(you)喝(he)一(yi)次(ci)。長(chang)期堅持，宮(gong)寒癥狀就(jiu)會減輕。
5、用(yong)黃芪、大棗、或者(zhe)當歸泡水(shui)喝(he)或者(zhe)煎(jian)服，補氣調(diao)血(xue)，使得氣血(xue)雙(shuang)盈，這樣也是有(you)效驅除宮寒的(de)方式。
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對于女性來說，宮寒是一種讓人倍感痛苦的疾病，宮寒不僅會讓女性在經期有痛經的癥狀，還會影響女性的心理健康，宮寒對身體有傷害，對情緒也有一定的影響。那么，調理宮寒吃什么？哪些食物有助暖宮？各位女性朋友一起來了解一下！
1、5種食物暖子宮
1、蝦
海蝦、河蝦，其體內所含蛋白質占20桿6%、脂肪占0桿7%，其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽，胡蘿卜素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補腎壯陽，適用于倦怠無力，腎虛陽痿，腰膝酸軟，婦女月經量少，乳少等。
2、鮑魚
中醫認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
3、當歸
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。
4、水魚
女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
5、桑葚干
是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
2、女性養護子宮吃什么
(1)富含葉酸的食物
增加富含葉酸的食物，可降低女性子宮卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
(2)溫性水果
女性朋友滋補身體，調養子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能溫補內臟，調節內分泌，是女性子宮自我保健好食物。
(3)富含維生素的食物
研究中發現，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。可以選擇使用溫性的水果，如蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄等。
(4)高鈣食物
在一項研究中發現，每天攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌發生率，特別是那些已經患有子宮疾病的女性，適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病癥。常見高鈣食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、雞蛋等。
(5)谷類食物
谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質、淀粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。其中的蛋白質是構成年人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用谷類食物百益無一害。常見的谷類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
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