黃(huang)鼠狼(lang)放(fang)臭(chou)(chou)屁(pi)(pi)是(shi)(shi)逃生之(zhi)道(dao)，人(ren)放(fang)臭(chou)(chou)屁(pi)(pi)則是(shi)(shi)飲食(shi)(shi)消化(hua)不良的信號。當(dang)健康人(ren)消化(hua)道(dao)內的氣(qi)體達(da)到100毫升時，就會(hui)形成屁(pi)(pi)而排出體外，成年(nian)男性每天排出的氣(qi)體在100-2800毫升。這除與吃飯時吃進去的空氣(qi)多(duo)少有關外，也與人(ren)攝入食(shi)(shi)物的種類(lei)、數量和(he)消化(hua)道(dao)內狀(zhuang)態有關。難以消化(hua)的薯類(lei)、豆類(lei)，屁(pi)(pi)的臭(chou)(chou)氣(qi)較淡(dan)，而如果食(shi)(shi)肉類(lei)較多(duo)，或腸道(dao)有炎癥，或有害菌(jun)增多(duo)而有益(yi)菌(jun)減少，其(qi)屁(pi)(pi)就奇臭(chou)(chou)無比。

大便氣(qi)味的(de)(de)主要成(cheng)分(fen)是吲(yin)(yin)哚、糞臭素(su)、硫化氫、胺、乙酸(suan)、丁酸(suan)等，其中產生糞便惡臭的(de)(de)是吲(yin)(yin)哚、糞臭素(su)。這是蛋白質被腸內細菌分(fen)解(jie)所形成(cheng)的(de)(de)物質。一個人如果屁(pi)臭不斷，提示要改(gai)善腸道健(jian)康狀況，或者(zhe)需要消(xiao)炎或者(zhe)需要改(gai)變飲(yin)食(shi)結(jie)構(gou)（少吃動物性食(shi)物，多吃植物性食(shi)物）。

小細節：

減少腸(chang)道氣體的(de)措施有：吃飯時(shi)細嚼慢咽；不過(guo)多食用(yong)豆類食物(wu)；調整腸(chang)道微生態，增加雙歧(qi)桿菌，減少腐敗軍菌群(qun)；不過(guo)多食用(yong)蛋白(bai)質。

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