現代社會(hui)流行著(zhu)一句(ju)俗話，叫(jiao)做(zuo)十(shi)個(ge)男(nan)人九個(ge)虛，這(zhe)里的(de)(de)虛指的(de)(de)是腎(shen)虛，這(zhe)也(ye)造(zao)成了很多(duo)補(bu)腎(shen)的(de)(de)小(xiao)廣告滿天飛，壯陽藥層(ceng)出不窮。
很多(duo)人認為(wei)腎(shen)(shen)虛是房事過頻過多(duo)造(zao)成的(de)，但從中醫的(de)角度來分析，這并不(bu)是唯一的(de)原(yuan)因，現代人腎(shen)(shen)虛大(da)都與不(bu)注(zhu)意養護肺(fei)和肝有(you)密切聯(lian)系，單純的(de)補腎(shen)(shen)來治(zhi)療腎(shen)(shen)虛效果(guo)不(bu)理想，在補腎(shen)(shen)的(de)同時(shi)注(zhu)重補肺(fei)和補肝才能真正強壯男(nan)人的(de)腎(shen)(shen)。
肺為腎之母
中(zhong)醫是以陰(yin)陽(yang)五(wu)行(xing)理論為(wei)(wei)基礎(chu)的醫學，腎在(zai)五(wu)行(xing)中(zhong)屬(shu)水，肺(fei)在(zai)五(wu)行(xing)中(zhong)屬(shu)金，五(wu)行(xing)相生相克體系(xi)中(zhong)，金生水，所(suo)以中(zhong)醫將肺(fei)與腎的關(guan)系(xi)比喻為(wei)(wei)母(mu)子(zi)關(guan)系(xi)，肺(fei)為(wei)(wei)腎之母(mu)。如(ru)果(guo)形(xing)象的理解這個關(guan)系(xi)，可(ke)以將肺(fei)看成(cheng)是冷凝器(qi)，人體的氣通過肺(fei)的肅降(jiang)作用化(hua)為(wei)(wei)水液補充到(dao)(dao)腎水中(zhong)，肺(fei)氣不足，則腎水得不到(dao)(dao)補充，腎氣就會虛弱。
現(xian)代社會(hui)(hui)，環境污染嚴重，空氣中的(de)污染顆粒會(hui)(hui)損害(hai)肺的(de)功能，男性抽(chou)煙、吃一些(xie)辛辣(la)刺激性的(de)食(shi)物，都會(hui)(hui)損害(hai)肺氣，這些(xie)情況(kuang)都會(hui)(hui)導致肺氣嚴重不足，進而引(yin)起腎虛。
肝為腎之子
中醫認為(wei)(wei)(wei)，肝(gan)五(wu)行(xing)屬木，在五(wu)行(xing)相生相克的關系中，水生木，所(suo)以腎(shen)為(wei)(wei)(wei)肝(gan)之(zhi)母，肝(gan)為(wei)(wei)(wei)腎(shen)之(zhi)子。肝(gan)主(zhu)血(xue)，而氣(qi)血(xue)的推動(dong)是由腎(shen)提供動(dong)力(li)的，當(dang)肝(gan)氣(qi)郁結，氣(qi)血(xue)不暢(chang)通時，腎(shen)就(jiu)會(hui)(hui)為(wei)(wei)(wei)之(zhi)輸送能量來解決肝(gan)的問題，所(suo)以肝(gan)血(xue)不足，會(hui)(hui)導致腎(shen)氣(qi)損耗過大，也會(hui)(hui)形成腎(shen)虛。
現代社會，人們用眼過度，經常熬夜，都(dou)會嚴(yan)重(zhong)(zhong)損害肝(gan)(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)健康，加上吃的(de)(de)(de)(de)(de)食物中含有的(de)(de)(de)(de)(de)化肥農藥等成(cheng)(cheng)分會加重(zhong)(zhong)肝(gan)(gan)排毒的(de)(de)(de)(de)(de)負擔，更是使肝(gan)(gan)容易受傷害，所以現代社會的(de)(de)(de)(de)(de)人們大都(dou)肝(gan)(gan)氣不暢，必然造成(cheng)(cheng)腎氣大量的(de)(de)(de)(de)(de)損耗，導致腎虛。
通過補肺和(he)補肝來強腎(shen)
對于現代男人(ren)的(de)腎虛，除了使(shi)用補腎藥物外(wai)，要(yao)注意從三個方(fang)面來補肺(fei)和補肝(gan)。
一(yi)是(shi)在飲食(shi)中要(yao)吃一(yi)些(xie)潤肺和(he)疏肝的食(shi)物，比(bi)如銀耳、百(bai)合、梨等可潤肺，橘子、枸杞、山藥可以(yi)(yi)疏肝氣，必(bi)要(yao)時可以(yi)(yi)吃一(yi)些(xie)補氣和(he)養血(xue)的中藥來調養。
二是在生(sheng)活中要養成(cheng)良好的(de)習慣，戒除煙酒過度的(de)惡(e)習，避(bi)免(mian)晚(wan)上睡得太晚(wan)，平(ping)時適當(dang)運動。
三是經常按摩一下(xia)肺經和肝經，通(tong)過強肺和疏肝來(lai)補腎氣。
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