從味(wei)精這種工業調味(wei)品開始，很多人的(de)(de)味(wei)覺都(dou)已經被(bei)層出(chu)不窮(qiong)的(de)(de)添加劑毀掉了(le)，尤(you)其是對零食沒(mei)(mei)有(you)抵抗力的(de)(de)孩子(zi)(zi)。每年都(dou)有(you)無(wu)數(shu)家長給自己(ji)家那(nei)些沒(mei)(mei)有(you)分辨力的(de)(de)孩子(zi)(zi)，購買含有(you)大量添加劑的(de)(de)薯片(pian)、披薩味(wei)的(de)(de)餅干(gan)、米果卷、蜜餞等美味(wei)的(de)(de)零食。不知(zhi)道這些父(fu)母(mu)是否曾經想(xiang)過，為(wei)什么你的(de)(de)孩子(zi)(zi)比(bi)父(fu)母(mu)還要矮？為(wei)什么你的(de)(de)孩子(zi)(zi)怎么吃(chi)都(dou)不長肉？為(wei)什么你的(de)(de)孩子(zi)(zi)一陣風就吹倒(dao)了(le)？

這(zhe)些添(tian)加(jia)了大量添(tian)加(jia)劑的(de)零食(shi)(shi)對孩子帶來的(de)危(wei)害(hai)，并不(bu)能僅僅從它本身的(de)化學(xue)毒素來分(fen)析(xi)。真(zhen)正可(ke)怕的(de)地方(fang)在于它毀掉了你的(de)味覺：吃其他東西都變(bian)得(de)不(bu)好吃了，舌(she)頭完(wan)全(quan)被這(zhe)種(zhong)純化學(xue)的(de)刺(ci)(ci)激“鎖定”了，一般的(de)調味已經不(bu)能滿足孩子對美味的(de)追求，就(jiu)是在日常生活中他也會(hui)偏向(xiang)于那些調味比較重(zhong)，刺(ci)(ci)激比較大的(de)食(shi)(shi)物。

食(shi)品添加(jia)劑有它必然存在(zai)的(de)特殊性，但是(shi)這些純粹以刺激味覺為(wei)目的(de)的(de)添加(jia)劑，卻將是(shi)孩(hai)子(zi)健康的(de)頭號大(da)敵之一。建議父母在(zai)為(wei)孩(hai)子(zi)選購零(ling)食(shi)的(de)時候一定要(yao)謹慎(shen)，盡可(ke)能避開這些確實是(shi)應(ying)該屬于垃圾堆的(de)食(shi)物。

上面這(zhe)些要求不難吧，總結(jie)一下就是盡可能的(de)避免去吃含有大量(liang)添(tian)加(jia)劑(ji)(ji)、加(jia)工環(huan)境(jing)未知、用鮮味劑(ji)(ji)來(lai)調味的(de)食物，多吃自己(ji)家做的(de)新鮮的(de)飯(fan)菜。做到(dao)這(zhe)一點你已經(jing)為身體減輕了大量(liang)的(de)負擔，尤其(qi)是現在的(de)年(nian)輕人，如果還不懂得適時的(de)忌口，將來(lai)想要調理起來(lai)都要吃一番大苦頭(tou)。

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