看過了如此(ci)多功(gong)能各異的(de)(de)果蔬汁，你的(de)(de)心(xin)里是(shi)不是(shi)還(huan)會有(you)這樣的(de)(de)疑問一一難(nan)道水果蔬菜的(de)(de)功(gong)效就(jiu)僅限于(yu)食(shi)用？它們還(huan)有(you)沒有(you)別的(de)(de)方法幫助我(wo)們獲得(de)健康(kang)快樂的(de)(de)生活？
答案當然(ran)是(shi)肯定的(de)。其(qi)實(shi)果(guo)蔬(shu)汁的(de)用途不僅僅是(shi)飲用，你(ni)可以用它做面膜、敷體甚(shen)至泡澡(zao)，只要(yao)你(ni)細心(xin)開發(fa)，你(ni)會發(fa)現(xian)果(guo)蔬(shu)汁的(de)價值(zhi)無(wu)限。
即便只是拿來飲用，早晨(chen)、中午(wu)、晚上人體狀態的不同，我們(men)也可以(yi)選擇不同果蔬汁搭配，這樣(yang)，也能(neng)讓你的生活變得豐富多彩起來。
清晨，當你揉著(zhu)惺松的眼睛，再灑入臥室的第一(yi)縷陽(yang)光中(zhong)醒來時，新的一(yi)天(tian)開始了！這是(shi)美麗的一(yi)天(tian)！
享受著新鮮太陽的肆(si)意撫(fu)摸(mo)，呼吸著清晨略帶泥土芬芳的氣息，聽著窗外清脆的鳥鳴，你(ni)的腸(chang)胃也開始發出(chu)信(xin)號(hao)了一(yi)(yi)一(yi)(yi)別(bie)只讓(rang)你(ni)的視(shi)覺、觸覺、聽覺享受這一(yi)(yi)切，也要給我(wo)們的身體(ti)來一(yi)(yi)份營(ying)養滿(man)點的果(guo)蔬(shu)汁！
清(qing)晨是(shi)身體各(ge)部分(fen)機能開始工(gong)作的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，由(you)于沉(chen)睡(shui)了一整夜(ye)，此時(shi)(shi)大腦海停留在(zai)(zai)昏昏沉(chen)沉(chen)的(de)(de)(de)狀態。此外，經過長達7、8個小時(shi)(shi)的(de)(de)(de)睡(shui)眠，身體水分(fen)的(de)(de)(de)蒸發，使得(de)人體呈(cheng)現缺水狀態。而在(zai)(zai)腸道，食物的(de)(de)(de)消(xiao)化殘渣淤積在(zai)(zai)這里，急需排出。
因(yin)此，早晨飲(yin)用的果(guo)蔬汁需要有(you)提神、補水(shui)、清腸通便的作用。
草莓芒果奶昔
原(yuan)料：草莓10個，芒果半個，雞蛋1個，脫脂牛奶100ml，水150ml。
做法：
將(jiang)草(cao)莓(mei)洗凈去蒂(di)，切成小塊備用。
芒果去皮切丁備用。
雞蛋濾掉蛋清，保留蛋黃(huang)。
準(zhun)備好了上述幾(ji)步(bu)，下一步(bu)就是將諸多材(cai)料(liao)混合(he)，放入榨汁機榨汁即可(ke)。
養分(fen)和(he)功效：草莓、芒(mang)果(guo)富含(han)維生(sheng)素，無論(lun)是營(ying)養還(huan)是香(xiang)氣，都(dou)是提(ti)神(shen)醒腦(nao)的好東西。而蛋黃和(he)牛奶富含(han)蛋白質(zhi)，可以為機體補充活(huo)力。是一款營(ying)養滿點的果(guo)蔬(shu)汁！
果蔬月份：夏季。
禁忌人群：無特殊(shu)禁忌。
薄荷橘子汁
原料(liao)：新鮮薄荷葉3?5片，橘子2個(ge)。
做法：
把(ba)橘(ju)子用(yong)榨(zha)汁盤榨(zha)汁，然后喝薄荷葉(xie)一起放(fang)入榨(zha)汁機榨(zha)汁即(ji)可。
養分和功效(xiao)：薄(bo)荷清爽(shuang)醒(xing)腦(nao)，橘(ju)子(zi)富含維生素C，二者同時作用，可以(yi)讓你精(jing)神一上午。
果蔬月份：夏秋季(ji)節。
禁忌人群：無。
甘薯豆漿
原料：甘薯100克，豆漿200ml，蜂(feng)蜜(mi)少(shao)許。
做法：
將(jiang)甘薯去(qu)皮切塊(kuai)，放入鍋(guo)中隔水(shui)蒸15分(fen)鐘(zhong)左右。如果覺得太慢，還有一(yi)個快捷方(fang)法，就是放在微波碗里，用保鮮膜(mo)蓋好(hao)后放入微波爐(lu)中高(gao)火加熱(re)2分(fen)鐘(zhong)。
將加熱好(hao)的甘薯和豆(dou)漿一起放入榨汁(zhi)(zhi)機榨汁(zhi)(zhi)，倒出后加蜂蜜調(diao)勻即可。
養分和(he)功效：甘(gan)墓中含有豐富的食物(wu)纖維，是幫(bang)(bang)助腸(chang)胃排出整夜堆積在(zai)體內(nei)垃(la)圾的好(hao)幫(bang)(bang)手。而豆漿含豐富的植物(wu)蛋(dan)白，性溫和(he)，不會(hui)給(gei)清晨脆(cui)弱的腸(chang)胃造成任何負擔。
果(guo)蔬月份：一年四季。
禁忌人群：胃(wei)脹氣者要少吃甘薯(shu)。
菠蘿芹菜汁
原料(liao)：菠蘿(luo)1/4個，芹菜100克，檸檬汁(zhi)少許。
做法：
將菠蘿去皮切(qie)丁，放入淡鹽水中浸(jin)泡片刻(ke)。
把(ba)芹菜(cai)洗凈切段，和菠蘿(luo)一起榨汁(zhi)。倒(dao)出后加檸檬汁(zhi)即可。
養分和功效(xiao)：菠蘿和芹菜都是富含食(shi)物纖維的果(guo)蔬，有(you)加速腸道蠕(ru)動，幫助(zhu)清晨(chen)排便的效(xiao)果(guo)。
果蔬月份：夏季。
禁忌人群：無。
檸檬汁
原料：檸檬1個，溫水250ml。
做法：
用榨汁盤將檸檬榨汁，倒(dao)入(ru)溫水(shui)中即可。
養分(fen)和功效(xiao)：檸(ning)檬(meng)散發的(de)(de)香味具(ju)有(you)提神(shen)醒腦的(de)(de)作用。而其富含的(de)(de)維生素C除了(le)提神(shen)外，還有(you)美白(bai)的(de)(de)功效(xiao)。另(ling)外，清(qing)晨(chen)喝(he)一(yi)杯檸(ning)檬(meng)汁，也能(neng)充(chong)分(fen)補充(chong)體內因(yin)長(chang)時(shi)間睡(shui)眠而流失的(de)(de)水份，還能(neng)清(qing)洗腸胃，幫助排便，可謂是(shi)一(yi)舉多(duo)得(de)。
果蔬月份：夏(xia)秋(qiu)季節(jie)。
禁忌人群：牙(ya)齒不好者要(yao)記得在喝完檸檬(meng)水后(hou)漱(shu)口，以免(mian)其(qi)中的酸(suan)性物質(zhi)傷害牙(ya)齒。
玫瑰茶
原(yuan)料：干玫瑰(gui)5克，水300ml。
做法：將水燒(shao)開，沖(chong)泡(pao)玫瑰茶。
養分和功(gong)效：或(huo)許你(ni)會覺得這款果(guo)蔬汁未免也太簡單了一些吧。其實，只要效果(guo)好，果(guo)蔬汁的做(zuo)法不就是越(yue)簡單越(yue)好么。別小看(kan)這杯玫(mei)瑰茶，它(ta)不僅具有(you)美容、補水的功(gong)效，而(er)且玫(mei)瑰的香氣還能讓你(ni)覺得心情舒暢，清晨你(ni)所需要從果(guo)蔬汁中獲(huo)得的功(gong)能，基(ji)本上都齊全(quan)了。
果(guo)蔬月份：一年(nian)四(si)季。
禁忌人群：無。
西蘭花胡蘿卜辣椒汁
原料：1個大西蘭花，2個大的胡蘿卜，1個紅辣椒
做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌后立即飲用。
在這道汁中，胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常
好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。
桃柿子汁
原料：1個桃，1個柿子
做法：將桃子和柿子徹底洗凈，去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌，然后立即飲用。
這是一種非常甜的混合果汁，但你必須保證用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡蘿卜素和維生素C，能夠很好地保護身體和提高免疫系統功能。這道混合汁很濃稠，呈明，亮的橘黃色，且非常甜。
★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鎂、磷、鉀、維生素B3和維生素C。
★★ 其他B族維生素、銅、鐵、鋅。
胡蘿卜蘋果汁
原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。
這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好
的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。
紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。
★★ 維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。
茴香黃瓜汁
原料：1頭茴香，1/2根黃瓜，2個胡蘿卜
做法：用流水將所有蔬菜徹底洗凈，榨汁，攪拌并立即飲用。
這是一種淺色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起來像法國佩諾茴香酒！如果你覺得不夠甜，可以加入更多的胡蘿卜。如果你希望減肥，同時提高免疫系統功能，這是一道理想的蔬菜
汁。
★★★★★ 維生素C、葉酸、鈣、β-胡蘿卜素、鉀。
★★ 其他B族維生素、鐵、鋅。
辣椒生姜汁
原料：2個胡蘿卜,1個黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根
做法：去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈，然后榨汁。攪拌后立即飲用。
這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁，其顏色為令人驚訝的黃色。這是一種優質的排
毒劑，可刺激消化系統和內循環系統，降低血壓，防止癌癥和感染。
★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鎂、維生素C、磷、鉀。
★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅、鐵。
大蒜胡蘿卜甜菜根汁
原料：2瓣大蒜，2個胡蘿卜，2個小的甜菜根，2根芹菜
做法：將所有蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用。
這是一種具有強效抗氧化劑功效的混合汁，能夠防止感染，凈化血液，提高心臟和循環功能，降低膽固醇。如果剛一感冒就及時飲用一杯這種混合汁，你的感冒可能馬上就能好。
★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鐵、鎂、錳、鉀、維生素B6、維生素C和維生素E。
★★ 其他B族維生素、鋅。
甘薯韭蔥胡蘿卜汁
原料：1個大的甘薯，1根韭蔥，2個胡蘿卜，2根芹菜
做法：將所有原料洗凈，榨汁并立即飲用。
這是一種具有強效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身體健康，特別有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補充劑。
★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鎂、氯、磷、鉀、鈉、維生素B3、維生素C、維生素E和維生素K。
★★ 其他B族維生素、硫、鐵、鋅。
黃瓜汁
黃瓜利尿減肥功效卓著。黃瓜還能調節血壓， 預防心肌緊張和動脈硬化。對牙齦損壞及對牙周病防治也有一定功效。黃瓜汁還有助美容，能預防頭發脫落和指甲劈裂；黃瓜含脂肪和糖較少，是理想的減肥飲料。
胡蘿卜汁
胡蘿卜能提高食欲和對病菌感染的抵抗力，還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的質量。 另外胡蘿卜有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。和蘋果汁搭配也很好喝，能有效補充減肥期間的營
番茄汁
番茄能促進胃液， 加強對油膩食物的消化。2-3個番茄，可以滿足一天維生素C 的需求；喝幾杯番茄汁，可以得到一天所需要維生素A的一半。番茄汁所含維生素P還能保護血管、防治高血壓。兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。
卷心菜汁
卷心菜能防止血清膽固醇沉積。卷心菜圓白菜汁中的維生素A， 可以促進幼兒發育成長和預防夜盲癥。所含硒有助于防治弱視，增強殺菌力和抵抗重金屬毒害。當牙齦感染引起牙周病時，飲用圓白菜和胡蘿卜混合汁，還可以清潔口腔。
芹菜汁
芹(qin)(qin)菜對于女(nv)性生理有非(fei)常好(hao)的作(zuo)(zuo)用(yong)，芹(qin)(qin)菜可以(yi)(yi)作(zuo)(zuo)為(wei)利(li)尿劑以(yi)(yi)及降壓(ya)良(liang)藥。由于芹(qin)(qin)菜的根(gen)葉含有豐富的維生素(su)A、B1、B2、C和維生素(su)P， 所以(yi)(yi)尤其適合維生素(su)缺乏者飲(yin)用(yong)。
想要健康高(gao)效(xiao)瘦身，自(zi)制(zhi)減(jian)肥(fei)果(guo)汁才是最明(ming)智的做法。下面我給(gei)大家介紹自(zi)制(zhi)排毒果(guo)蔬汁，希望(wang)對你有(you)用!
5款自制排毒果蔬汁
1、芹(qin)菜菠蘿檸檬汁
原料：芹(qin)菜2顆(ke)，菠(bo)蘿(luo)200克，檸(ning)檬(meng)半個，果(guo)(guo)(guo)(guo)糖30毫(hao)(hao)升(sheng)，冷開(kai)水250毫(hao)(hao)升(sheng)，碎冰塊適量。做法：將(jiang)菠(bo)蘿(luo)去(qu)皮(pi)去(qu)硬(ying)心，果(guo)(guo)(guo)(guo)肉切(qie)塊，檸(ning)檬(meng)對切(qie)去(qu)籽，擠出果(guo)(guo)(guo)(guo)汁。芹(qin)菜洗凈后撕去(qu)外皮(pi)的粗硬(ying)纖維，切(qie)成小(xiao)段，將(jiang)菠(bo)蘿(luo)、檸(ning)檬(meng)、芹(qin)菜、果(guo)(guo)(guo)(guo)糖、冷開(kai)水和(he)碎冰一起放進果(guo)(guo)(guo)(guo)汁機中(zhong)攪打50秒即可品嘗。功效：檸(ning)檬(meng)含較多的檸(ning)檬(meng)酸，常常被減肥(fei)人作為(wei)輔助(zhu)飲食用，菠(bo)蘿(luo)豐富(fu)的酵(jiao)素和(he)纖維，有(you)助(zhu)于(yu)促進新(xin)陳代謝(xie)，排除體內毒素，幫(bang)助(zhu)消化，此款(kuan)自制(zhi)減肥(fei)果(guo)(guo)(guo)(guo)汁對于(yu)凈化血液和(he)潤腸通便很有(you)幫(bang)助(zhu)，有(you)明(ming)顯的減肥(fei)效果(guo)(guo)(guo)(guo)。
2、獼猴桃菠蘿黃瓜汁
原料：獼(mi)猴(hou)桃(tao)1個，菠(bo)蘿(luo)(luo)50克，黃(huang)瓜(gua)1根，果(guo)(guo)糖(tang)(tang)45毫升，冷(leng)開水(shui)200毫升，碎冰適量。做法：獼(mi)猴(hou)桃(tao)削去外皮切(qie)果(guo)(guo)肉成丁，菠(bo)蘿(luo)(luo)和(he)黃(huang)瓜(gua)去皮去硬心切(qie)成小塊，然后把切(qie)成丁的獼(mi)猴(hou)桃(tao)、菠(bo)蘿(luo)(luo)、黃(huang)瓜(gua)和(he)果(guo)(guo)糖(tang)(tang)、冷(leng)開水(shui)、碎冰一起放(fang)進果(guo)(guo)汁機中，攪打40秒即可飲(yin)用。功效(xiao)：獼(mi)猴(hou)桃(tao)具(ju)有(you)優越的防(fang)癌抗老作(zuo)用，菠(bo)蘿(luo)(luo)豐富的酵素(su)成分有(you)助于消化，排(pai)除體內毒素(su)，三者結合瘦身養顏功效(xiao)極強。
3、番茄鳳梨汁
材料：番(fan)茄2只，鳳梨Z片(pian)(pian)，糖1大匙，水200毫(hao)升。做法：1、將(jiang)蕃茄洗凈、切(qie)成塊狀(zhuang)備用;2、把蕃茄片(pian)(pian)和鳳梨片(pian)(pian)分別放入(ru)(ru)果(guo)(guo)汁機中，倒(dao)入(ru)(ru)糖、水攪(jiao)拌(ban)，榨取果(guo)(guo)汁;3、用篩(shai)網過(guo)濾(lv)至(zhi)瓶中，倒(dao)入(ru)(ru)杯中便(bian)可食用。功效(xiao)：此(ci)款自制減肥果(guo)(guo)汁具有抑制牙齒出血、美(mei)容養顏之(zhi)功效(xiao)。番(fan)茄中含有維生素(su)A、Bl、B2、C、胡蘿(luo)卜素(su)等(deng)，以及檸檬酸(suan)、蘋(pin)果(guo)(guo)酸(suan)、蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪、糖分、鈣、磷、鐵、蕃茄鹼等(deng)。除此(ci)之(zhi)外，番(fan)茄中的果(guo)(guo)膠(jiao)還(huan)具有整腸功效(xiao)。
4、芹菜西瓜汁
材(cai)料：芹菜(cai)(cai)、西瓜(gua)(gua)、蜂蜜(mi)。做法：1、芹菜(cai)(cai)洗凈，放(fang)入(ru)沸(fei)水(shui)中焯一下，然后(hou)切(qie)段榨汁(zhi)。2、蘋果(guo)(guo)肉挖(wa)出，去籽榨汁(zhi)，然后(hou)將(jiang)二者(zhe)混合(he)。3、可以(yi)加入(ru)少許的蜂蜜(mi)增強果(guo)(guo)汁(zhi)的味(wei)道。減肥原理(li)：此款自(zi)制減肥果(guo)(guo)汁(zhi)之所以(yi)大受歡迎，是(shi)因為其所用食(shi)材(cai)芹菜(cai)(cai)中含有大量的纖維素和水(shui)分，是(shi)清腸(chang)排毒的最佳(jia)蔬菜(cai)(cai)，而且熱量極低;而西瓜(gua)(gua)則(ze)能夠為身體補充(chong)水(shui)分，消腫利尿，且能夠綜合(he)芹菜(cai)(cai)的澀味(wei)，二者(zhe)是(shi)非常(chang)不錯的搭配。
5、香蕉李子汁
材料：香蕉、李(li)子(zi)、蜂(feng)蜜。做法：1、香蕉去皮，放入榨汁(zhi)(zhi)機中(zhong)榨成粘稠的(de)香蕉汁(zhi)(zhi)。2、李(li)子(zi)洗(xi)凈，核取出榨汁(zhi)(zhi)。3、把香蕉汁(zhi)(zhi)倒(dao)(dao)入杯中(zhong)，然后上面倒(dao)(dao)上李(li)子(zi)汁(zhi)(zhi)，可(ke)以放入少許的(de)蜂(feng)蜜加(jia)強通便(bian)效果(guo)。減肥原理：李(li)子(zi)是夏季常(chang)見的(de)水果(guo)之一(yi)，它的(de)味(wei)道酸甜可(ke)口，同時又(you)具有(you)大量的(de)營養素。而香蕉則能(neng)提供很強的(de)飽(bao)腹(fu)感且潤腸通便(bian)，這兩種食材榨汁(zhi)(zhi)在(zai)飯前(qian)飲(yin)用能(neng)夠(gou)有(you)效的(de)抑制食欲，起到瘦身的(de)作(zuo)用。
水果排毒方法
檸檬清肺凈血
檸(ning)檬(meng)中含有維生(sheng)素B1、維生(sheng)素B2、維生(sheng)素C等多種營養成(cheng)分(fen)，此(ci)外(wai)，還含有豐富的(de)有機(ji)酸、檸(ning)檬(meng)酸及高(gao)度(du)堿性(xing)。檸(ning)檬(meng)的(de)高(gao)度(du)堿性(xing)能止咳化(hua)痰、生(sheng)津健脾，有效(xiao)地(di)幫(bang)助(zhu)肺(fei)部排(pai)毒。據醫學(xue)報告顯示，由于血(xue)液循(xun)環(huan)(huan)功能退(tui)化(hua)，造成(cheng)腦(nao)部血(xue)液循(xun)環(huan)(huan)受阻，妨礙腦(nao)部細胞(bao)的(de)正常工(gong)作(zuo)，造成(cheng)記憶(yi)力退(tui)化(hua)。而檸(ning)檬(meng)含有抗氧化(hua)功效(xiao)的(de)水溶性(xing)維生(sheng)素C，能有效(xiao)改善血(xue)液循(xun)環(huan)(huan)不佳的(de)問題(ti)，幫(bang)助(zhu)血(xue)液的(de)正常排(pai)毒。每天食用檸(ning)檬(meng)有助(zhu)于強化(hua)記憶(yi)力，提高(gao)思考反應的(de)靈活度(du)。
荔枝補腎排毒
荔枝味甘(gan)酸(suan)，性(xing)溫，有(you)補脾(pi)益肝(gan)、生(sheng)津(jin)止渴、解(jie)毒止瀉等功(gong)效。荔枝含維生(sheng)素(su)(su)A、維生(sheng)素(su)(su)B1、維生(sheng)素(su)(su)C，還(huan)含有(you)果(guo)膠(jiao)、游(you)離氨基酸(suan)、蛋白質(zhi)以及(ji)鐵、磷、鈣(gai)等。現代(dai)醫學研究證明，荔枝有(you)補腎(shen)、改善肝(gan)功(gong)能、加速(su)毒素(su)(su)排(pai)出、促進細胞(bao)生(sheng)成、使皮膚細嫩(nen)等作用，是排(pai)毒養顏的理想(xiang)水果(guo)。
苦瓜激發免疫力
現(xian)(xian)代(dai)醫學研究發現(xian)(xian)，苦(ku)瓜(gua)(gua)中(zhong)存在一種具有明顯(xian)抗癌作用的活性蛋(dan)白質(zhi)(zhi)，這種蛋(dan)白質(zhi)(zhi)能夠激發體內免(mian)疫系統(tong)的防(fang)御功(gong)能，增加免(mian)疫細(xi)胞(bao)的活性，清除體內的有毒物質(zhi)(zhi)。苦(ku)瓜(gua)(gua)雖(sui)然口(kou)感略苦(ku)，但(dan)余(yu)味甘甜(tian)，近年來漸漸風靡餐桌。尤(you)其(qi)是女(nv)性，多吃苦(ku)瓜(gua)(gua)還有利經(jing)作用。
女性排毒瘦身茶
女性平日里多喝一點茶，神清氣爽，不再(zai)有倦怠，而(er)且還能達(da)到(dao)排毒(du)瘦身的功效哦!
羅漢(han)果茶(cha)減肥也(ye)能(neng)嘗(chang)甜頭
為了保持婀娜的(de)身材，要和甜食說(shuo)Byebye。可是(shi)總有嘴饞的(de)時候，要是(shi)有一種甜味純正、熱量很低的(de)茶，你會(hui)不會(hui)喝(he)?羅漢果茶就是(shi)這樣(yang)的(de)佳飲!
特別提示(shi)：雖然甜如砂糖，熱量卻近乎(hu)等于零(ling)。
蘆(lu)薈茶以假(jia)亂真把(ba)煙戒(jie)
吞云(yun)吐霧的(de)(de)感(gan)覺真好(hao)，可是(shi)一旦(dan)因(yin)吸煙引起病變后，其中的(de)(de)苦澀悔之晚矣。好(hao)煙如命(ming)的(de)(de)倩女俊(jun)男們(men)，為了健康還是(shi)趕快戒煙吧。想抽(chou)上一口(kou)的(de)(de)時(shi)候，泡一壺蘆(lu)薈茶，那與香煙相似的(de)(de)獨(du)特苦味，是(shi)嘴饞時(shi)最(zui)好(hao)的(de)(de)替代品。
特別提示(shi)：蘆薈茶不僅(jin)有助于(yu)戒煙(yan)，而且(qie)促進排便(bian)及新陳(chen)代謝。
枸杞茶時不過三治便秘
枸杞茶其實(shi)也是(shi)一道(dao)中藥。如果一個人連續三(san)天沒有(you)排便，就買(mai)點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。
特別(bie)提示：晚上多(duo)喝一點，隔(ge)天上午(wu)自(zi)會神清氣爽，不再有(you)倦怠。
艾蒿茶清理(li)積(ji)水消浮腫
出(chu)現浮腫尤其是(shi)臉部浮腫，會(hui)影(ying)響你(ni)工作的狀態(tai)。浮腫的治療主要是(shi)排除體(ti)內多(duo)余(yu)的水(shui)分(fen)，達到消腫的效(xiao)果(guo)。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效(xiao)，是(shi)消腫的干將。
特別提示：長期減(jian)肥體重沒有明顯下降(jiang)的人(ren)們(men)，不妨試(shi)喝一(yi)喝。
菊花茶挺身而出抗(kang)輻射
由白(bai)菊花和(he)上等烏(wu)龍茶(cha)(cha)(cha)焙制而成(cheng)的(de)菊花茶(cha)(cha)(cha)，是(shi)每(mei)天(tian)接觸(chu)電子污染的(de)辦公一(yi)族應必備的(de)一(yi)種(zhong)茶(cha)(cha)(cha)。因為茶(cha)(cha)(cha)中的(de)白(bai)菊具有去(qu)毒的(de)作用，對體內(nei)積存(cun)的(de)有害化學或放射性物質，都有低抗、排(pai)除的(de)功效。
特別提示：重(zhong)陽(yang)節的(de)時候，講究喝菊花茶酒(jiu)這個(ge)傳統。就是為了達到清熱解毒的(de)目的(de)。
普(pu)洱茶鏟除脂肪平小腹
中國茶多(duo)數都有(you)(you)促進(jin)脂肪代(dai)謝的(de)效果，普洱茶更是消除多(duo)余脂肪的(de)高(gao)手。茶中含有(you)(you)的(de)元素，有(you)(you)增強分(fen)解(jie)腹部(bu)脂肪的(de)功(gong)效。
特(te)別提示：普(pu)洱(er)茶有(you)一點特(te)殊的味道，但不苦。 普(pu)洱(er)茶鏟(chan)除脂肪平小(xiao)腹
烏龍茶等量飲進酒醒來
宴會上推杯換盞(zhan)，氣氛越熱(re)烈，醉酒的人越多。要(yao)想(xiang)早些(xie)醒酒，喝同量的烏龍茶。它能(neng)夠防(fang)止身體虛冷(leng)，攝取(qu)酒精和(he)積聚體內(nei)的膽固醇，帶來熱(re)量。
特別提(ti)示：利尿解毒(du)的烏龍茶熱(re)飲(yin)效果最(zui)好。
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