海帶

海(hai)帶(dai)(dai)素(su)有(you)“海(hai)中蔬菜”之稱，它(ta)含(han)(han)有(you)胡蘿卜素(su)，維(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)B2、蛋白(bai)(bai)質等(deng)，常(chang)食海(hai)帶(dai)(dai)具有(you)抗輻射作用(yong)。海(hai)帶(dai)(dai)還含(han)(han)有(you)豐富的碘，所(suo)以常(chang)食海(hai)帶(dai)(dai)對(dui)預防缺(que)碘性甲狀腺(xian)腫大和維(wei)持甲狀腺(xian)正常(chang)生(sheng)理功能大有(you)益處。現代醫學認(ren)為海(hai)帶(dai)(dai)中的褐藻酸能減慢放射性元素(su)鍶被腸道吸收，并能排出體外，因而海(hai)帶(dai)(dai)有(you)預防白(bai)(bai)血病(bing)的作用(yong)，對(dui)進(jin)入體內的鎘也有(you)排泄作用(yong)。

海(hai)(hai)(hai)帶(dai)中的膠質成分能(neng)(neng)促進人體(ti)內(nei)有毒(du)(du)物(wu)(wu)質的棑出，綠(lv)豆性(xing)寒涼，可(ke)清熱解毒(du)(du)。適量(liang)(liang)地(di)食用(yong)海(hai)(hai)(hai)帶(dai)綠(lv)豆湯，毒(du)(du)素自然地(di)隨著大小便排出，在(zai)油膩(ni)的食物(wu)(wu)中摻(chan)入一(yi)些海(hai)(hai)(hai)帶(dai)食用(yong)，能(neng)(neng)減少脂肪在(zai)體(ti)內(nei)的蓄積，可(ke)使(shi)身體(ti)不發胖，保持體(ti)型(xing)健美，故常食海(hai)(hai)(hai)帶(dai)有一(yi)定(ding)的減肥作(zuo)用(yong)。海(hai)(hai)(hai)帶(dai)中含砷量(liang)(liang)較高，故海(hai)(hai)(hai)帶(dai)要在(zai)水中浸泡24小時左(zuo)右才(cai)可(ke)食用(yong)，以免砷中毒(du)(du)。海(hai)(hai)(hai)帶(dai)性(xing)寒，不宜(yi)多食，尤其(qi)脾胃虛寒者應慎食。

豬血

豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)血(xue)(xue)是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)解毒(du)(du)清腸(chang)(chang)、補血(xue)(xue)養容，排(pai)毒(du)(du)養顏的(de)(de)理想食物(wu)(wu)(wu)。豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)血(xue)(xue)能(neng)較好地(di)清除人(ren)體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)粉(fen)塵和有害金屬(shu)微粒對(dui)(dui)人(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)損害。現代醫學研究(jiu)發現，豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)血(xue)(xue)中的(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)經胃酸(suan)分(fen)解后，可產生一(yi)(yi)種(zhong)排(pai)毒(du)(du)及潤腸(chang)(chang)的(de)(de)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)，這種(zhong)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)能(neng)與進入人(ren)體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)粉(fen)塵和有害金屬(shu)微粒起(qi)生化反應，然后通(tong)過排(pai)泄將這些(xie)有害物(wu)(wu)(wu)帶出體(ti)(ti)(ti)外。因而在日(ri)常生活(huo)中，對(dui)(dui)于經常接觸各種(zhong)粉(fen)塵、毛屑的(de)(de)職(zhi)業工(gong)人(ren)來說，每天吃一(yi)(yi)些(xie)豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)血(xue)(xue)，具有清腸(chang)(chang)除污、排(pai)除腸(chang)(chang)道毒(du)(du)素的(de)(de)作用(yong)，對(dui)(dui)人(ren)體(ti)(ti)(ti)健康十分(fen)有益。豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)血(xue)(xue)中所含的(de)(de)鈷元(yuan)素，對(dui)(dui)機體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)代謝起(qi)著(zhu)重要的(de)(de)作用(yong)，可促進機體(ti)(ti)(ti)對(dui)(dui)毒(du)(du)素的(de)(de)排(pai)除，防止惡性腫瘤(liu)的(de)(de)發生。

將新鮮豬血(xue)300克(ke)(ke)洗凈(jing)，切(qie)成小塊(kuai)；香蔥(cong)15克(ke)(ke)洗凈(jing)，切(qie)成細末(mo)。鍋置(zhi)火(huo)上(shang)，放(fang)入500毫(hao)升清水(shui)煮(zhu)沸(fei)，投入豬血(xue)塊(kuai)煮(zhu)至浮起(qi)，加(jia)入少許豬油、鹽和(he)(he)雞精調味，撒(sa)上(shang)香蔥(cong)即可(ke)。每(mei)日1削，分(fen)兩次服食，連服2-3天。具有補血(xue)、潤腸和(he)(he)排毒等功效。

本文地(di)址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/37708.html.

聲明： 我們(men)致力于(yu)(yu)保護作(zuo)者版權(quan)，注(zhu)重分享，被刊(kan)用文(wen)章因無法核實真(zhen)實出處，未能(neng)及時與(yu)作(zuo)者取得聯系，或有版權(quan)異(yi)議(yi)的(de)，請聯系管理員，我們(men)會立即處理，本(ben)站部分文(wen)字與(yu)圖片資源來(lai)自于(yu)(yu)網(wang)絡，轉載是出于(yu)(yu)傳遞更多信息(xi)之目的(de),若有來(lai)源標注(zhu)錯誤(wu)或侵犯(fan)了(le)您的(de)合(he)法權(quan)益(yi)，請立即通知我們(men)(管理員郵箱：)，情況屬實，我們(men)會第(di)一時間予以刪(shan)除，并同時向您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上一篇(pian): 提升免(mian)疫力,它們來了！【紅薯、甜菜、···

下一篇(pian): 健美排(pai)毒年輕法(?排(pai)毒秘籍 冬(dong)瓜瘦身···