胎兒的身體發育
到第30周，胎(tai)(tai)兒(er)看(kan)起來(lai)已經和(he)新(xin)生(sheng)(sheng)兒(er)一(yi)樣，就是頭部(bu)還是非常大(da)，與整(zheng)個身體(ti)比起來(lai)不太協調。胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)(de)手(shou)和(he)腳，包括手(shou)指都在(zai)快速生(sheng)(sheng)長。它(ta)的(de)(de)(de)(de)眼瞼可(ke)以(yi)張開(kai)和(he)閉合，所(suo)以(yi)能練習眨(zha)眼。胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)(de)骨(gu)髓(sui)正(zheng)在(zai)制造血(xue)紅細胞(bao)和(he)白(bai)細胞(bao)，血(xue)紅細胞(bao)可(ke)以(yi)攜帶氧氣(qi)在(zai)周身循環(huan)，而(er)白(bai)細胞(bao)則可(ke)以(yi)形(xing)成免疫(yi)系(xi)統，抵抗細菌的(de)(de)(de)(de)侵擾，但同時也(ye)通過胎(tai)(tai)盤接受(shou)來(lai)自準媽媽體(ti)內的(de)(de)(de)(de)抗體(ti)。如果將來(lai)你選(xuan)擇母乳喂養，那么胎(tai)(tai)兒(er)會繼續從母乳中(zhong)吸收準媽媽體(ti)內的(de)(de)(de)(de)抗體(ti)，來(lai)改善(shan)其自身的(de)(de)(de)(de)免疫(yi)系(xi)統。現在(zai)胎(tai)(tai)兒(er)也(ye)開(kai)始儲存礦物(wu)質了，比如鈣和(he)鐵，以(yi)備(bei)出(chu)生(sheng)(sheng)后身體(ti)發育所(suo)需(xu)。
胎(tai)兒(er)皮膚下已(yi)經儲存了足夠的脂肪，體溫也能(neng)夠控制在正常范圍內(nei)，而且這些(xie)脂肪可以(yi)讓胎(tai)兒(er)的皮膚變得更舒展更平順。當寶寶出(chu)生以(yi)后，會在媽(ma)媽(ma)開始給他喂奶之前，依靠(kao)自身的脂肪來(lai)保持體溫，獲取能(neng)量(liang)。
胎(tai)兒的(de)(de)大(da)腦和神(shen)經(jing)(jing)系統仍在(zai)繼續生(sheng)長(chang)，他現在(zai)大(da)部分(fen)時間都在(zai)睡覺。只要是清(qing)醒的(de)(de)時候，總會四處活動，用(yong)手(shou)拉或(huo)用(yong)腳(jiao)蹬(deng)踹旁(pang)邊的(de)(de)子(zi)宮(gong)，而且隨著(zhu)胎(tai)兒的(de)(de)生(sheng)長(chang)，子(zi)宮(gong)里(li)己經(jing)(jing)沒有太(tai)多的(de)(de)空(kong)間可以供(gong)胎(tai)兒玩(wan)耍了。
現在(zai)(zai)(zai)胎(tai)(tai)兒(er)(er)周圍的(de)羊水量(liang)大(da)概(gai)(gai)有1.5升。胎(tai)(tai)盤仍在(zai)(zai)(zai)繼續生(sheng)長(chang)，重量(liang)大(da)概(gai)(gai)有450克。胎(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)平均身長(chang)大(da)約40厘米，體重大(da)概(gai)(gai)在(zai)(zai)(zai)1.3?1.4千(qian)克，接(jie)下來(lai)的(de)8周里，胎(tai)(tai)兒(er)(er)每(mei)周體重大(da)約增加(jia)200克。
準媽媽的身體變化
你(ni)的(de)(de)子(zi)宮(gong)仍(reng)然在生長變大(da)，現在大(da)概到(dao)了(le)肚(du)臍以(yi)(yi)(yi)上10厘(li)米(mi)的(de)(de)位置(zhi)，子(zi)宮(gong)大(da)約有(you)30厘(li)米(mi)高(gao)(gao)。你(ni)的(de)(de)體內正(zheng)大(da)量(liang)分泌孕(yun)酮，它可(ke)以(yi)(yi)(yi)有(you)效(xiao)軟化和擴張血(xue)管，以(yi)(yi)(yi)保證增加的(de)(de)血(xue)液量(liang)以(yi)(yi)(yi)穩(wen)定的(de)(de)血(xue)壓在體內循環。從第30周(zhou)以(yi)(yi)(yi)后，準媽媽體內的(de)(de)血(xue)管將(jiang)不(bu)再繼續(xu)擴張，但是(shi)血(xue)液量(liang)仍(reng)然會(hui)(hui)繼續(xu)增加，這就意味著之前孕(yun)期中比(bi)較低的(de)(de)血(xue)壓將(jiang)會(hui)(hui)漸漸回(hui)到(dao)孕(yun)期的(de)(de)正(zheng)常值，當然這種上升(sheng)(sheng)將(jiang)是(shi)緩慢的(de)(de)，現在你(ni)的(de)(de)血(xue)壓還(huan)沒有(you)開始升(sheng)(sheng)高(gao)(gao)。
1、胎兒的身體發育
胎兒已經完全發育，目前己經就位等待出生，不過體重仍然在繼續增加，絕大多數的胎毛已經脫落，不過出生時身上還會有一些，大部分的胎脂也消失了，但也有一些保留在皮膚上，增加了皮膚的光滑度，可以減少阻力，有利于胎兒順利通過產道。
胎兒所有的器官都已發育成熟，現在正抓緊練習呼吸和進食動作。如果是男孩，睪丸己經進入陰囊，如果是女孩，乳房會在激素的作用下輕微腫脹，但出生后就會恢復正常。胎盤已經完全成熟，大約700毫克重。胎兒目前的平均身長大約50厘米，重量大約3千克。
準媽媽的身體變化
你可能會注意到孕期陰道分泌物有所增加，但一般都是無色或白色，而且沒有刺激性氣味。到了妊娠最后幾周，陰道分泌物會進一步增加，你需要使用衛生巾，而且分泌物會呈淡粉色，特別是當你剛嘗試過性生活，這是因為臨近分娩，宮頸正在逐步軟化，一旦碰觸的話會有輕微出血。但是除非醫生特別叮囑，否則這時期做愛是很安全的。如果你還不清楚自己的分泌物是否正常，可以咨詢醫生，如果你出現流血，需要立即到醫院檢查治療。
“我覺得胎動比以前少了，這正常嗎”
到(dao)了妊(ren)娠的(de)最后幾(ji)(ji)周，發(fa)現胎(tai)(tai)(tai)動(dong)(dong)與之(zhi)前不(bu)同是很(hen)正(zheng)常(chang)的(de)，因為子宮里已經沒有(you)足夠的(de)空間供胎(tai)(tai)(tai)兒活(huo)動(dong)(dong)，所以胎(tai)(tai)(tai)兒的(de)活(huo)動(dong)(dong)方式也有(you)了變化(hua)，但數量沒變，你仍然會(hui)經常(chang)感(gan)(gan)覺(jue)到(dao)胎(tai)(tai)(tai)動(dong)(dong)的(de)。如(ru)果發(fa)覺(jue)自(zi)己沒感(gan)(gan)覺(jue)到(dao)任何胎(tai)(tai)(tai)動(dong)(dong)，或者胎(tai)(tai)(tai)動(dong)(dong)次數明(ming)顯減少，你可(ke)以想辦法讓胎(tai)(tai)(tai)兒動(dong)(dong)起來，比如(ru)躺下，輕(qing)輕(qing)拍(pai)打(da)腹部，或咳嗽幾(ji)(ji)聲(sheng)，通(tong)常(chang)胎(tai)(tai)(tai)兒都(dou)會(hui)有(you)所回(hui)應(ying)。如(ru)果你仍未感(gan)(gan)覺(jue)到(dao)胎(tai)(tai)(tai)動(dong)(dong)，或胎(tai)(tai)(tai)動(dong)(dong)有(you)非常(chang)巨大的(de)變化(hua)，你可(ke)以咨詢醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)，或去醫(yi)(yi)院(yuan)做檢查。醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)會(hui)用分娩監護儀聽胎(tai)(tai)(tai)兒的(de)心跳(tiao)，大概需要(yao)30分鐘。
進入懷孕(yun)30周(zhou)，隨著胎兒不斷長大，占據子宮的空間也(ye)越來(lai)越多，羊水(shui)會(hui)有所減少。這(zhe)個時間段的你會(hui)感到身體越發沉(chen)重，肚子大得(de)看不到腳(jiao)下，行動越來(lai)越吃(chi)力(li)。
孕30周媽媽的體重體型
懷孕30周，現在你(ni)(ni)大(da)概(gai)增重了7.6kg，宮高(gao)約30cm，肚子上(shang)的肌肉已經撐大(da)并且(qie)松(song)弛了，你(ni)(ni)的肚子像個(ge)大(da)西(xi)瓜，已經很難看到腳下了。你(ni)(ni)會感覺身體越(yue)(yue)來越(yue)(yue)沉重，行動將越(yue)(yue)來越(yue)(yue)困難，就連彎(wan)腰(yao)這個(ge)在平(ping)時很簡(jian)單(dan)的動作，也(ye)幾乎成(cheng)為一(yi)大(da)難事了。
現在的你，行動(dong)不便，呼(hu)吸困難，而(er)且胃部(bu)(bu)也(ye)會(hui)(hui)感(gan)到不適。再過(guo)幾(ji)周，隨著胎兒頭部(bu)(bu)開(kai)始(shi)下(xia)降，進(jin)入(ru)骨盆，不適感(gan)會(hui)(hui)逐漸減輕的。
孕30周媽媽的身體感受
這段時間，準媽(ma)媽(ma)可能會(hui)感覺有(you)點累(lei)，特(te)別是當你(ni)沒(mei)有(you)睡好(hao)的(de)時候。你(ni)可能還會(hui)感覺到自己行(xing)動(dong)笨拙，這很正常。你(ni)不僅(jin)體重增加了，而且孕肚的(de)增大還會(hui)改變(bian)你(ni)的(de)身體重心(xin)。此(ci)(ci)外，孕期(qi)激素會(hui)讓(rang)(rang)你(ni)的(de)韌帶(dai)變(bian)松(song)(song)，你(ni)的(de)關節也是如此(ci)(ci)，這些都會(hui)讓(rang)(rang)你(ni)感覺身體失衡。韌帶(dai)松(song)(song)弛還會(hui)使你(ni)的(de)腳變(bian)大，所以你(ni)可能需要(yao)添置(zhi)大號的(de)鞋子。
而且(qie)由于你的子(zi)宮(gong)已(yi)經(jing)被寶寶撐滿了，增大(da)的子(zi)宮(gong)會(hui)壓迫下腔靜脈，導(dao)致下靜脈曲張(zhang)如果長時間站立或久(jiu)坐會(hui)加(jia)劇這種狀(zhuang)況，還會(hui)使腿部(bu)和腹部(bu)會(hui)陰處等身體下部(bu)水腫。所(suo)以進入孕晚期(qi)的你，要保持運(yun)動習慣，避免長期(qi)站立和久(jiu)坐。晚上睡覺時，多拿一(yi)個(ge)枕(zhen)頭(tou)墊在腳下，幫助血液回流。
此(ci)外，到了(le)孕(yun)晚期，你可能會(hui)覺得肚子(zi)一陣(zhen)陣(zhen)的發(fa)緊(jin)、發(fa)硬，并沒有什(shen)么(me)疼(teng)痛感，發(fa)生的時(shi)間也不規律，這就是無(wu)痛性宮(gong)(gong)縮。這是子(zi)宮(gong)(gong)肌在(zai)做分娩前的訓練呢(ni)!寶(bao)寶(bao)也正在(zai)像子(zi)宮(gong)(gong)口移動，刺激了(le)子(zi)宮(gong)(gong)收縮。如果你宮(gong)(gong)縮時(shi)伴有疼(teng)痛，且宮(gong)(gong)縮的越來越頻繁(fan)，那就代表要生了(le)，趕緊(jin)去醫(yi)院吧！
另(ling)外(wai)孕(yun)晚期的(de)你可(ke)能還會發現白(bai)帶(dai)越來越多(duo)，這時要(yao)小心護理了(le)，否則容易患(huan)上陰道(dao)炎和外(wai)陰炎，導致小寶寶出(chu)生經過陰道(dao)時被(bei)感染。所以你要(yao)選擇穿純棉內(nei)褲，每天勤(qin)換洗，不(bu)要(yao)用堿性過大的(de)肥(fei)皂(zao)清洗外(wai)陰。如(ru)果出(chu)現外(wai)陰瘙癢，白(bai)帶(dai)的(de)顏色和形(xing)狀發生了(le)變化，并且有了(le)不(bu)好的(de)味道(dao)，那就要(yao)及(ji)時去(qu)醫院檢查了(le)。
孕30周媽媽的胎動感知
本周你會感受到肚(du)子(zi)里的胎(tai)寶(bao)寶(bao)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)有活力，越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)調皮了。一(yi)天(tian)中胎(tai)動有兩個高峰(feng)，一(yi)是在晚上7-9點(dian)，二是在夜(ye)里11點(dian)至凌(ling)晨。記得要時刻關注胎(tai)動頻率哦(e)。如果12小時胎(tai)動少(shao)于20次，則為(wei)異常；少(shao)于10次，則表明胎(tai)兒有危(wei)險，在子(zi)宮內有缺氧(yang)現(xian)象(xiang)。
孕30周媽媽的心理心情
你(ni)可(ke)能(neng)會(hui)(hui)覺(jue)得(de)腰酸(suan)背(bei)痛，腿腳(jiao)會(hui)(hui)有些腫，這些孕(yun)期(qi)不適(shi)(shi)多少(shao)會(hui)(hui)影響你(ni)的(de)情緒。此時，不妨叫丈夫給你(ni)揉(rou)(rou)揉(rou)(rou)后(hou)背(bei)、揉(rou)(rou)揉(rou)(rou)肩，按摩一下腿和腳(jiao)，對(dui)你(ni)來說(shuo)，既是(shi)身體的(de)需(xu)要(yao)，也是(shi)心(xin)理的(de)需(xu)要(yao)。另(ling)外，你(ni)也可(ke)以結合自身狀況，適(shi)(shi)當做一些輕(qing)柔的(de)運動，如(ru)散(san)步，使你(ni)充分吸入氧氣，不僅能(neng)改善你(ni)的(de)心(xin)情，還(huan)可(ke)以使胎(tai)兒頭腦更靈敏。但(dan)要(yao)注意，劇(ju)烈(lie)運動就會(hui)(hui)適(shi)(shi)得(de)其反，反而會(hui)(hui)抑制胎(tai)兒大腦發育。
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