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哪些人容易得胃病(下)(有哪些人容易得胃病?)

祝(zhu)由網 2023-07-09 17:57:15

 壓力過大的人

 精(jing)神壓力過大,能直(zhi)接(jie)影響脾胃(wei)(wei)(wei),引起脾胃(wei)(wei)(wei)氣機停滯,導(dao)致(zhi)胃(wei)(wei)(wei)病。久(jiu)而久(jiu)之(zhi),還會造成(cheng)脾胃(wei)(wei)(wei)虛衰,直(zhi)至引起全身(shen)衰弱。如(ru)長(chang)期處于(yu)緊張環境的人(ren),如(ru)駕駛(shi)員、飛(fei)行員、企業(ye)管理(li)人(ren)員、醫務(wu)人(ren)員等,他們的胃(wei)(wei)(wei)病的發(fa)生幾(ji)率(lv)遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人(ren)。

 長期吸煙飲酒的人

 尼古丁(ding)和酒精(jing)都(dou)會損害胃粘(zhan)膜,影響胃液(ye)的分泌(mi),尤其是持續高濃度的酒精(jing)刺激,則可發展(zhan)成為(wei)胃出血或誘(you)發胃潰瘍出血等疾(ji)病。

 愛(ai)吃辛(xin)辣刺激性食(shi)物的(de)人

 長期(qi)飲(yin)濃茶、濃咖(ka)啡、吃辛辣和(he)粗糙食物(wu)的(de)(de)人,會(hui)引起胃(wei)酸分泌(mi)增加,促使胃(wei)粘膜充血,導致胃(wei)粘膜受(shou)損。有胃(wei)潰瘍的(de)(de)人飲(yin)用含有咖(ka)啡因的(de)(de)飲(yin)料會(hui)使癥(zheng)狀加重。

 經常服藥的人

 很多藥物(wu)對胃都(dou)有刺激作用,如阿司匹(pi)林、止疼藥等,這些藥物(wu)會抑制胃分泌具有保護作用的(de)粘液而降低(di)胃的(de)自(zi)我保護功能,容易引起胃炎(yan)。

 中(zhong)醫(yi)學(xue)認為,脾胃(wei)是(shi)后天之本,脾胃(wei)不好,百病(bing)叢(cong)生。“有胃(wei)氣(qi)則(ze)生,無胃(wei)氣(qi)則(ze)死。”因此,為了我們(men)(men)的健康,一(yi)定要保(bao)護好我們(men)(men)自己的胃(wei)。

有哪些(xie)人(ren)容(rong)易得(de)胃(wei)病?

沒時間吃早餐、晚上加班吃飽就睡、小病忍著不去看……這些壞習慣讓我們的胃不堪重負。據世界衛生組織統計,胃病的發病率高達80%,且日漸年輕化。如果你符合下面的“標準”,那么當心胃病找上門。

以下這些(xie)人易得胃病(bing)

1.加(jia)(jia)班熬夜(ye)族(zu):工作壓(ya)力大、精神緊張(zhang)、經常(chang)加(jia)(jia)班熬夜(ye),很(hen)容易導(dao)致胃酸分泌過多,引起胃部不適。加(jia)(jia)班族(zu)一定要保(bao)證睡(shui)眠,舒緩精神壓(ya)力。可以在手邊準備一些零食(shi),如面包、餅干等,及時補充。

2.不(bu)(bu)吃(chi)(chi)早(zao)餐族:對于從來不(bu)(bu)吃(chi)(chi)早(zao)餐或不(bu)(bu)習慣吃(chi)(chi)早(zao)餐的(de)(de)(de)人(ren),胃分泌的(de)(de)(de)胃酸沒有食(shi)物(wu)可(ke)消(xiao)化(hua),會(hui)損傷(shang)食(shi)管、胃腸(chang)黏膜,長(chang)此以往不(bu)(bu)僅容易(yi)導致潰(kui)瘍,還可(ke)能導致膽汁中的(de)(de)(de)膽固醇沉積,誘發膽結(jie)石。早(zao)餐不(bu)(bu)但要吃(chi)(chi),還盡量要吃(chi)(chi)易(yi)消(xiao)化(hua)、防刺激、多營養的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。

3.餐后(hou)運動族:為了加強鍛煉,有的人吃(chi)完飯(fan)就(jiu)趕著去健身、跑步等(deng),如(ru)此“虐待”胃,可(ke)能導致內臟供血不足,影響消(xiao)化功能。建議(yi)飯(fan)后(hou)最好休息(xi)半小時以上再活動。

4.吃(chi)飽就睡(shui)族:不少(shao)人晚上(shang)加班或上(shang)夜(ye)班后,習慣在路上(shang)吃(chi)宵夜(ye)、喝(he)啤酒,吃(chi)完回到家(jia)倒頭就睡(shui)。然而,食物從胃徹底排空到進入小(xiao)腸大約需要4小(xiao)時,睡(shui)前飽餐,胃內食物沒(mei)來得及消(xiao)化,很(hen)容易出(chu)現消(xiao)化功能異常。

5.天(tian)(tian)天(tian)(tian)吃(chi)撐族:飲食(shi)沒節制,天(tian)(tian)天(tian)(tian)吃(chi)得“肚(du)兒圓”,不(bu)僅(jin)會(hui)加重胃(wei)的負擔,還會(hui)增加胰、膽(dan)等(deng)消化器官的壓(ya)力,打亂消化系統的正常工作(zuo),引發一(yi)系列問題。此外,飲食(shi)過(guo)量(liang)還可能導(dao)致超重,引發高血(xue)壓(ya)、糖尿病、脂(zhi)肪肝等(deng)代謝性疾病。因(yin)此,“吃(chi)啥啥香”的人要有意識地控制食(shi)量(liang),增加運動量(liang)。

6.小病(bing)隱忍(ren)族:許多人(ren)對胃部隱痛、腹脹等癥狀很(hen)不(bu)重視,能(neng)忍(ren)就(jiu)忍(ren)、能(neng)拖(tuo)就(jiu)拖(tuo),實(shi)在不(bu)行吃片止痛藥救急,更不(bu)愿去(qu)醫院。事實(shi)上,任何不(bu)適都可能(neng)是身體在報警,一定要及時就(jiu)診,避(bi)免把小病(bing)耽誤成大病(bing)。

7.無辣(la)不(bu)歡(huan)族(zu):有(you)的人(ren)即使胃部(bu)不(bu)適也(ye)離(li)不(bu)了辣(la),結果(guo)(guo)導致胃遭罪。其(qi)實,適量吃辣(la)椒對身體有(you)一定的益處,但如(ru)果(guo)(guo)本身有(you)胃腸疾(ji)病(bing)又(you)食(shi)(shi)辣(la)過多,則(ze)會刺(ci)激(ji)胃腸黏膜,加重其(qi)充(chong)血、水腫,建議(yi)這部(bu)分人(ren)先讓胃充(chong)分康復,再(zai)享受美(mei)食(shi)(shi)。

為什么年(nian)輕人更容易得胃(wei)病呢(ni)?

大多數研究表明,年輕人比老年人更容易患上胃病。根據這些研究的分析,我們可以看到以下幾個原因都對人群的胃病風險有重要影響。
胃病發病率較高是一個健康問題,可能有多個原因。首先,諸如肥胖,吃不健康食物和不適當運動等生活方式因素將導致胃病。例如,進食大量高脂肪食物會使胃內表面變薄,從而增加胃病的發病率。此外,服用藥物也可能會導致胃病發展。特別是服用一些抗糖尿病藥物,有可能導致胃酸分泌過多,從而加重胃病和疼痛。
另外,精神因素也可能是青少年胃病發病率高的一個原因,尤其是在壓力大或焦慮緊張時,胃內分泌的胃酸會增加,從而導致胃病發展。
年輕人胃病發病高可能是由于生活方式的原因和心理因素所導致的。因此,應采取措施來減輕這一健康問題,提高年輕人的健康水平。確保年輕人接受健康的飲食,充足的運動,并進行心理調適,是降低胃病發病率的有效途徑。
年輕人普遍有胃病高發的情況。這可能是由多重因素造成的,下面將對其原因進行分析:
飲食注意不當:當今社會,越來越多的年輕人把快餐當作了常規的日常餐。但快餐富含油脂和高熱量的食物,對身體不太好。由于快餐容易攝入過量的卡路里,加之不合理的缺乏營養的食物,都會損害人體的消化系統。
生活方式不健康:目前,很多年輕人愛坐在電腦前,關上門不出去玩,把看電視和聊天當成唯一的消遣方式。長時間使用電腦、晚飯后還熬夜會影響胃功能,健康差的疾病極可能就會出現。
壓力大:現今社會,節奏越來越快,人們追求成功,競爭激烈。大家可能會在繁忙的工作及學習生活中消耗過多體力,承受各種壓力,從而耗盡身心。當然,大家有能力控制自己的心理狀態,但是精神壓力會給胃部創造不適合的環境,從而導致胃病發作。
因此,可(ke)以(yi)看出,因為飲食不規律、生(sheng)活(huo)方式不健(jian)康以(yi)及壓力大,都(dou)是造成年輕人胃病高發的(de)重(zhong)要原(yuan)因。

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