咽喉(hou)是我(wo)們吃食(shi)物、喝水(shui)等必須要經過(guo)的地方，如果這個地方發生(sheng)了病(bing)痛(tong)，會讓我(wo)們食(shi)欲(yu)下(xia)(xia)降(jiang)、變得沒精(jing)打采(cai)的。下(xia)(xia)面小編就為(wei)大(da)家推薦幾個清喉(hou)利嗓的小妙招(zhao)吧。
1、一般咽(yan)喉腫痛(tong)大(da)多(duo)是(shi)由于咽(yan)喉發炎(yan)(yan)了(le)，所以如(ru)果疼痛(tong)感比(bi)較明顯難忍、甚至影響了(le)日常的(de)生活的(de)話，大(da)家就(jiu)需要服用消(xiao)炎(yan)(yan)藥(yao)了(le)。可以說，消(xiao)炎(yan)(yan)藥(yao)是(shi)緩解咽(yan)喉腫痛(tong)最(zui)有效同時(shi)也是(shi)最(zui)為快速的(de)一種(zhong)方式了(le)。而且及時(shi)服用消(xiao)炎(yan)(yan)藥(yao)，還可以幫助避免(mian)引起其(qi)他的(de)并發癥。
2、用(yong)鹽水漱口。有(you)研究發現，每天使用(yong)溫鹽水漱口的(de)話，可以有(you)效(xiao)減少咽喉(hou)部(bu)位的(de)細菌滋生，這樣(yang)可以起到(dao)幫助愈合的(de)目的(de)。不過大家(jia)要(yao)記住，漱完口的(de)水不要(yao)吞咽下(xia)去，一(yi)定要(yao)吐出來。
3、盡量(liang)選擇吃流(liu)(liu)食(shi)。當我們喉(hou)嚨疼痛的(de)(de)時候，對什么(me)食(shi)物都是提(ti)不起(qi)興(xing)趣(qu)的(de)(de)，所以(yi)這個時候盡量(liang)選擇吃一些營養較(jiao)為豐富的(de)(de)流(liu)(liu)食(shi)，一方面可以(yi)減少吞咽食(shi)物對咽喉(hou)的(de)(de)刺激，另(ling)一方面流(liu)(liu)食(shi)可以(yi)為喉(hou)痛補充水分(fen)、而且利于消化，所以(yi)是咽喉(hou)腫痛時期最(zui)好不過(guo)的(de)(de)食(shi)物了。
4、多喝茶(cha)。如(ru)果(guo)不喜歡喝水(shui)的(de)(de)話，也可(ke)以試(shi)試(shi)喝茶(cha)。茶(cha)中含有豐富的(de)(de)抗(kang)氧化(hua)劑(ji)，所以可(ke)以幫助增強(qiang)人體的(de)(de)免疫力(li)和抵抗(kang)力(li)，可(ke)以起(qi)到很好的(de)(de)抵抗(kang)病(bing)毒(du)、細菌的(de)(de)作用。另外，在喝茶(cha)的(de)(de)時候，可(ke)以適當的(de)(de)加一些蜂蜜，可(ke)以起(qi)到幫助快速(su)愈(yu)合的(de)(de)作用。
5、喝雞(ji)湯(tang)。咽(yan)喉腫痛的(de)時候(hou)，吃(chi)不下任何的(de)食物(wu)，這個時候(hou)不妨喝點雞(ji)湯(tang)，可(ke)以為身體補充所需要的(de)營養物(wu)質。
以上(shang)這(zhe)幾種方(fang)法(fa)可以幫(bang)助大家緩解咽喉(hou)腫痛，達(da)到(dao)清喉(hou)利嗓的(de)作用(yong)，如(ru)果大家感覺喉(hou)痛不舒服的(de)話，可以試一(yi)試上(shang)面介紹的(de)幾種方(fang)法(fa)。
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