對于脾陽虛的患者而言，溫補脾陽之法是治療陽虛最明智選擇，而飲食療法是其中效果頗佳的方法。本篇，我們就來介紹幾類溫脾補陽的食療食譜。

雙桂梗米粥：

【原料】：桂枝10克，肉桂2——3克，硬米50——100克，紅糖適量。

【做法】：把肉桂、桂枝煎取濃藥汁去渣，再將淘洗干凈的粳米加入適量的水煮沸，放入藥汁與紅糖，一起煮成粥。

【功效】：補腎陽，暖脾胃。適用于腎陽不足所致的畏寒怕冷、四肢發涼、小便頻數清長、大便稀薄、陽痿、脈微弱無力或者脾陽不振所致的脘腹冷痛、飲食不振、嘔吐、腸鳴腹脹、消化不良、婦人虛寒痛經。

【注意】：熱痹與實證、熱證及陰虛火旺者忌食用。

附子紅糖粥：

【原料】：制附子10克，紅糖、干姜各5克，蔥白2根，粳米100克。

【做法】：先將附子、干姜、蔥白一起煎汁去渣，加入粳米、紅糖一起煮成粥即可。

【功效】：溫陽健脾，散寒上痛。適用于脾陽虛寒所致的胃痛、腹痛、口中流涎、大便稀溏等癥狀。

【注意】：首先熱盛者不宜食用;其次不可以和半夏粥、貝母粥和白及粥一起食用。

羊肉暖胃粥：

【原料】：羊肉、高粱米各100克，精鹽少許。

【做法】：將羊肉切成丁，與高粱米一起煮成粥，粥熟之后加清鹽調味。

【功效】：暖脾胃，助消化。適用于脾胃陽氣虛弱所致的消化不良、腹部隱痛等癥。

【注意】：內熱盛者不適宜食用。

高良姜梗米粥：

【原料】：高良姜25克，陳皮5克，粳米適量。

【做法】：將高良姜、陳皮水一起煎煮，取其濃汁，去渣，加入淘洗干凈的粳米一起煮成粥可。

【功效】：補脾溫胃，驅寒止痛。適用于脾胃陽虛所致的寒性腹痛。

【注意】：因熱而致腹痛者不宜食用。

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