刮疹是傳統的天然療法之一，它是用牛角、玉石等器具在皮膚相關部位刮拭，以到達疏通經絡、活血化瘀之目的。高血脂與肝膽脾胃失調有關。只有肝膽脾胃的功能正常，食物才能化生為身體能夠利用的精微物質。因此，我們須刮拭胸部全息穴區，以及背部全息穴區。傳統刮痧療法，具有減肥減脂的功效。
下面就是具體的刮拭方法：
1、用單角刮法(將刮痧板的一個角傾斜用力刮拭穴位)從上向下刮拭胸部正中，用平刮法(以刮痧板整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭方向傾斜，傾斜角度盡量小于15度，自上而下或者從內向外均勻地向同一個方向緩慢刮拭)從內向外刮拭左胸部心臟體表投影區，左脅部脾臟體表投影區，以及右脅肋部肝臟體表投影區。
2、用面刮法(將刮痧板的邊側和我們要刮拭的部位傾斜成45°，向一個方向刮拭)和雙角刮法(刮痧板下部有個一下凹的地方，將這個部位對準脊柱，卡住它，從上往下進行刮拭)從上向下刮拭背部心臟、肝臟、脾臟的脊柱對應區。再用平刮法從內向外刮拭左背部脾臟體表投影區、右背部肝臟體表投影區，以及胸部心臟體表投影區。
高脂血癥的發生，與體內陰陽失衡、氣血失調、血脈換滯有很大的關系：如果我們用刮癡的方法刮拭大椎穴，則可以疏泄體內的熱積;如果刮拭心俞穴、隔俞穴，則可以增強心臟功能;如果刮拭脾俞穴、胃俞穴，則可協健脾利濕，與三焦俞穴、腎俞穴、顫中穴、中庭穴配伍，還可以促進體內上液、水液的代謝和運行。因此，如果我們要想調理高血脂，就須長期刮拭人體后背部督脈、膀眺經以及人體腹部任脈。
下面是具體的刮拭方法：
1、用按壓力比較大、速度比較慢的手法，以面刮法來刮拭大推穴。
2、用面刮法刮拭我們背部兩側膀腕經的心俞穴、隔俞穴和脾俞穴，最后至腎俞穴。
3、用單角刮法刮拭胸部的擅中穴至中庭穴。
刮疹療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要過一段時間，一般為5一7天，再進行第二次刮痧。
1 刮痧刺激穴位加速代謝可塑身刮痧透過刺激穴位、調節代謝平衡，從根本上調節食欲，并加快皮下組織運行，達到塑身目的。
2 刮痧減肥的正確方法想要身材更苗條、線條更明顯，各部位塑身有步驟。揮別掰掰肉、蝴蝶袖，刮痧方向要從手臂內側，由下往上刮，可使手臂越來越纖細；消除胖小腹要用刮痧板繞著肚臍周圍，做順時針方向刮揉；擺脫水桶腰要由恥骨往心窩的方向，從下朝上刮動。
揮別河馬臀，由大腿根部與臀部交接的位置，向腰部的方向刮動；消除大象腿，可從大腿內側開始，由上往膝蓋的方向朝下疏通；擺脫蘿卜腿，在小腿后側由腳踝的方向，往膝關節向上刮。
3 搭配飲食效果更好雖然刮痧塑身效果好,想要減重還得搭配飲食，才是正確的減重觀念。舉例來說，上班族經常外食，選擇鹵雞腿便當，要將鹵雞腿去皮，熱量可減少100大卡；另外，通常便當的飯量太多，建議告知店家少飯，也可多點青菜，就是健康均衡的午餐。
刮痧具有養生保健功效，現在越來越受年輕消費者的喜愛。特別是工作壓力大，濕氣重，疲憊，風寒感冒的時候，都可以做刮痧來治療！關于，背部刮痧能減肥嗎？背部刮痧的有什么好處？我來為您一一解答！
背部刮痧能減肥嗎
背部刮痧是可以減肥的。刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節食減肥不宜急于求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。背部刮痧需要堅持，每天一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
背部刮痧的好處1、活血祛瘀：刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。2、防病保健：背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。3、舒筋通絡：背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。4、排除毒素：刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。5、扶正祛邪：刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經絡得以疏通。
不同部位刮痧有不同的好處刮眼周，能明目
以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、干澀。
刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反復刮拭5至10次。
刮腳底，緩解失眠
失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。
刮胸骨，寬胸理氣
不少人都會在心情不好的時候或者非常疲憊的時候，產生一些胸悶氣短的感覺，這個時候，我們就可以采取用刮痧梳的單角從上自下來緩慢的進行刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。
背部刮痧后注意事項1、背部刮痧后飲熱水一杯：刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。2、背部刮痧后洗浴的時間：刮痧治療后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。3、背部刮痧后不宜在原處補刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。4、背部刮痧排毒后飲食調理：刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。
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