茶，在我國已有五千年的歷史了，茶文化是非常的悠久的了，至今，我國人們都喜歡喝茶，雖然，受到咖啡的影響，但是，人們對茶的喜愛還是沒有減退的了。如今，市場上有著各種各樣的茶了，除了綠茶，其他就是花茶了。花茶的養生功效是很不錯的了，那么，夏季哪些花茶養生呢?我們來看一下吧!

夏季養生茶是這些

1、茉莉花茶

茉莉花茶的味道是十分的清香的了，在夏天飲茉莉花可以提神醒腦，有著清熱潤肺的功效。應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用90℃的沸開水沖泡，蓋上杯蓋，即可。

2、西洋參茶

夏天很容易犯困的了，此時不妨喝點西洋參泡茶喝，既趕走了瞌睡，又能護肝護心潤肺的作用了。取3—5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，燜5分鐘喝即可。

3、玫瑰佛手黃芪茶

不要小看這種茶了，它能夠補血益氣，健脾養胃，美容潤膚的作用哦。用法也很簡單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用。

4、枸杞紅棗茶

此茶具有促進體力恢復，益脾補腎，護肝明目的功效。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘即可。

5、玫瑰花茶

玫瑰花很適合女性喝了，具有調經活血，養胃護肝，養顏美容以及消除提神醒腦的作用。取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。

6、枸杞茶

對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，提神明目，腎養肝、強壯筋骨，直接沖泡飲用。

以上是今天小編為大家帶來的有關“夏季養生茶是這些”的內容介紹了。想必，大家看完上面的內容后也一定對于養生茶有了更多的認識和了解了吧!是的，在我們的生活中除了粥飯能夠作為飲食養生之外，當然一些中藥材、花茶也是能夠養生的哦。

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