如今人們的(de)保健意識(shi)有所(suo)增強，但是能夠堅持定期體檢的(de)人卻(que)不多，往(wang)往(wang)是得了病(bing)才想(xiang)起來去看醫生，導(dao)致了經過檢查確(que)診病(bing)情就很嚴重(zhong)、治(zhi)療困難并且醫療費用(yong)很高。

其(qi)實(shi)，不一定要等到生病了采取醫(yi)院，更不代表只有患者才能去醫(yi)院就診。保持身(shen)體(ti)健康(kang)，平時就要定期(qi)體(ti)檢(jian)，人們平時忽(hu)視定期(qi)檢(jian)查身(shen)體(ti)的重要性，等得病之后就已經晚了。

成年(nian)人每年(nian)都應(ying)當(dang)進(jin)行至少一(yi)次的(de)健(jian)康(kang)檢(jian)(jian)(jian)查啊，建立健(jian)康(kang)檔案。檢(jian)(jian)(jian)查內(nei)容至少應(ying)當(dang)包括體重、腰圍、血壓、血脂(zhi)、胸部X線檢(jian)(jian)(jian)查、心電圖等，以發現(xian)可(ke)能存在的(de)危險(xian)因素，對發現(xian)的(de)危險(xian)因素則應(ying)當(dang)進(jin)食進(jin)行治療干預。

體溫(wen)計與血(xue)壓(ya)計，家中必備(bei)不(bu)(bu)能(neng)缺少。體溫(wen)計常用于對各種發熱性(xing)疾(ji)病和急性(xing)傳染病的(de)急救，體溫(wen)的(de)測查有利于對疾(ji)病的(de)控制(zhi)，從而采取相(xiang)應的(de)降溫(wen)搶救措施，因為持續的(de)高溫(wen)不(bu)(bu)僅會(hui)使患者(zhe)病情加重(zhong)，而且會(hui)導(dao)致嚴重(zhong)的(de)并發癥(zheng)。由于體溫(wen)計可以方(fang)便購得，因而在家庭(ting)中測量患者(zhe)的(de)體溫(wen)己(ji)成(cheng)為家庭(ting)保健的(de)一個必要內容。

血(xue)(xue)(xue)(xue)壓的(de)測量也是(shi)家(jia)庭(ting)急(ji)(ji)救(jiu)(jiu)中(zhong)(zhong)的(de)一個重要(yao)步驟(zou)(zou)，因為(wei)血(xue)(xue)(xue)(xue)壓的(de)驟(zou)(zou)升(sheng)和驟(zou)(zou)降是(shi)人體(ti)疾病發(fa)生重大變(bian)化的(de)特征(zheng)，一些危重患(huan)者(zhe)在(zai)進入(ru)危險(xian)期時常(chang)出現血(xue)(xue)(xue)(xue)壓驟(zou)(zou)降，而一些高血(xue)(xue)(xue)(xue)壓病患(huan)者(zhe)的(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)壓持續升(sheng)高又可(ke)能會誘發(fa)心(xin)腦血(xue)(xue)(xue)(xue)管危癥，因此，血(xue)(xue)(xue)(xue)壓計可(ke)以稱作(zuo)是(shi)家(jia)庭(ting)急(ji)(ji)救(jiu)(jiu)中(zhong)(zhong)的(de)晴雨(yu)表，必須(xu)掌(zhang)握其(qi)正確的(de)使用方法。

只(zhi)有(you)(you)做到了有(you)(you)效(xiao)的健康管(guan)理，才能夠真正保(bao)證身(shen)體的健康，生活的高質量。所以，我(wo)們必須(xu)首先要有(you)(you)自我(wo)保(bao)健的意(yi)識。定期體檢，家(jia)中常備一(yi)些簡(jian)單(dan)的檢測小儀器。遇到身(shen)體不(bu)適(shi)一(yi)定第一(yi)時間去醫(yi)院就診，尋求醫(yi)生專業(ye)的幫助(zhu)。

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