喝茶是人們生活的(de)一種方式,而且還可以起到保(bao)健(jian)養(yang)生的(de)作(zuo)用,不同(tong)(tong)的(de)茶品養(yang)生保(bao)健(jian)的(de)作(zuo)用是不同(tong)(tong)的(de)。那你知道嗎喝茶也是可以有減肥(fei)的(de)作(zuo)用的(de)哦,那么(me)什么(me)樣(yang)的(de)茶品具有這樣(yang)的(de)好處(chu)呢(ni),來看看吧。
節食便秘喝決明子茶
腸子蠕(ru)動(dong)(dong)功能遲緩的(de)(de)人,(尤(you)其是肥(fei)(fei)胖節食(shi)者在節食(shi)減(jian)肥(fei)(fei)期間(jian))宿便(bian)容易積在體(ti)內,造成便(bian)秘。推薦飲用決明子茶。如果有便(bian)秘的(de)(de)人群的(de)(de)話(hua)不妨試試決明子茶,它可(ke)以有促進腸道(dao)蠕(ru)動(dong)(dong),減(jian)少(shao)便(bian)秘和垃圾堆積的(de)(de)情況。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝(gan)明目、利水(shui)通便。
漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥(mai)芽茶。
原(yuan)料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水沖飲。
功效(xiao):開胃健脾、和中下氣、消(xiao)食(shi)除(chu)脹(zhang)。
消脂喝檸檬茶
既能(neng)消脂、去油(you)膩,又能(neng)美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做(zuo)法:榨出檸(ning)檬汁,用溫水沖(chong)調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚(fu)、滋潤肺腑。
關于可以減(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)茶品上面小(xiao)編給大家(jia)介紹(shao)了幾(ji)種(zhong),可以看出的(de)(de)(de)是(shi)(shi)喝(he)茶也(ye)是(shi)(shi)有講(jiang)究的(de)(de)(de)哦,不同的(de)(de)(de)茶類的(de)(de)(de)養(yang)生(sheng)保健功(gong)效(xiao)不同,而且減(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)也(ye)是(shi)(shi)不一樣(yang)的(de)(de)(de),我們要找到適(shi)合(he)自己的(de)(de)(de)那(nei)一種(zhong),這樣(yang)才能有很好(hao)的(de)(de)(de)作用(yong)。
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