一年一度(du)的(de)(de)休假(jia)是最有價值(zhi)的(de)(de)投資。人(ren)們(men)能從休假(jia)中(zhong)獲得更大的(de)(de)益處(chu)(chu)、更多的(de)(de)生命資本，至(zhi)于其(qi)對精神上的(de)(de)愉悅和身體上健康的(de)(de)好處(chu)(chu)，那就(jiu)更不用說(shuo)了。
許(xu)多人由于終年(nian)工作，得不到片刻的(de)休息(xi)，積勞(lao)成疾，以致斷送了生命。因此，必須(xu)給自己一點時間讓身體(ti)得到休息(xi)和能量的(de)補充。
聰明的(de)人會不惜代價去換取一個休(xiu)息的(de)假(jia)期。休(xiu)過假(jia)后再回來，同(tong)時帶著清醒(xing)的(de)頭腦、強健(jian)的(de)體魄(po)、飽滿的(de)精神和(he)(he)新的(de)希望，簡直像一個新人，不再感覺(jue)疲勞和(he)(he)厭倦(juan)，而是充滿了愉悅(yue)和(he)(he)快樂。
年富力強也要進行健(jian)康的(de)(de)投(tou)資。在進入(ru)21世紀的(de)(de)現代(dai)社(she)會中(zhong)，必須清醒地(di)認(ren)識(shi)到，健(jian)康不僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)通過(guo)充分的(de)(de)營養(yang)和(he)充足的(de)(de)休息來恢復身體的(de)(de)疲勞。真正的(de)(de)健(jian)康、充滿朝氣的(de)(de)活動能力，是(shi)(shi)靠持之(zhi)以恒的(de)(de)營養(yang)、休息和(he)運動產生的(de)(de)，三者(zhe)缺一不可!
年富力(li)(li)強也需要健康投資。在不少(shao)青年中常能聽到這(zhe)樣(yang)的(de)言論：“眼下自己體(ti)壯如牛，憑著學生時(shi)期(qi)鍛(duan)煉(lian)創下的(de)老本還(huan)夠我吃上(shang)20年，用不著鍛(duan)煉(lian)身(shen)體(ti)”。也有人認為：“自己肩上(shang)任務(wu)重，現在體(ti)力(li)(li)還(huan)充沛，年富力(li)(li)強，是(shi)干事(shi)業的(de)最好時(shi)期(qi)，必須(xu)抓(zhua)緊時(shi)間多干些(xie)，身(shen)體(ti)鍛(duan)煉(lian)嘛，到年老退(tui)休時(shi)再說”。
人到中年，意(yi)味(wei)著(zhu)生(sheng)命的成(cheng)熟(shu)，意(yi)味(wei)著(zhu)人參中最有(you)創造力、最富有(you)成(cheng)果季節(jie)的到來，同(tong)時，也意(yi)味(wei)著(zhu)人體自身各方面機能將經受著(zhu)嚴峻的考驗。因(yin)此，此階段也要進行健(jian)康投資。
由此(ci)可見(jian)，健康鍛(duan)煉(lian)是不(bu)分年(nian)齡的(de)。并不(bu)能因為(wei)你(ni)正(zheng)值(zhi)壯年(nian)，就能夠忽略身(shen)體的(de)健康。殊不(bu)知，往往這樣，正(zheng)是重大疾病侵襲的(de)時候。對健康進(jin)行有效的(de)投資，十(shi)分有必要(yao)。只有這樣，才可以(yi)更加有效的(de)投入到事(shi)業和家(jia)庭生活中(zhong)去。
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