13:00——15:00，小(xiao)腸(chang)經當令：小(xiao)腸(chang)經是手(shou)太陽(yang)小(xiao)腸(chang)經的簡稱。手(shou)太陽(yang)小(xiao)腸(chang)經在13:00一(yi)15:00即未時(shi)最旺。小(xiao)腸(chang)主(zhu)吸收，它的功(gong)能(neng)是吸收被(bei)脾胃腐熟后的食物精華(hua)，然后把它分配(pei)給各個臟器。此時(shi)按揉小(xiao)腸(chang)經治(zhi)病效果最佳。

另(ling)外(wai)，心俞小(xiao)(xiao)腸互為表(biao)里，睡個午覺，能(neng)使人(ren)心氣充足，有(you)利于小(xiao)(xiao)腸的吸收功能(neng)，還(huan)能(neng)使人(ren)的皮膚紅潤(run)。表(biao)就是(shi)陽，里就是(shi)陰。陽出了問題，陰也會出問題，反之同樣。心臟病在(zai)最初很(hen)可能(neng)會表(biao)現在(zai)小(xiao)(xiao)腸經上。

15:00——17:00，膀胱(guang)經(jing)當令：膀胱(guang)經(jing)是足太(tai)陽膀胱(guang)經(jing)的(de)(de)簡稱。15:00一17:00即申(shen)時，此時人的(de)(de)膀胱(guang)經(jing)最旺。

膀(bang)(bang)胱經(jing)(jing)從足后(hou)跟沿著后(hou)小腿(tui)、后(hou)脊柱正(zheng)中間(jian)的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經(jing)(jing)脈(mo)。膀(bang)(bang)胱經(jing)(jing)大部分(fen)分(fen)布在后(hou)背(bei)，申時(shi)讓他人(ren)幫(bang)忙疏通此經(jing)(jing)，效果最顯(xian)著。

申時(shi)是最好的學(xue)(xue)習時(shi)間，記(ji)憶力(li)和(he)判(pan)斷力(li)都很活躍。除用(yong)腦學(xue)(xue)習外，還(huan)要注意(yi)多喝水。

17:00——19:00，腎經當令(ling)：腎經是足少陰腎經的簡稱。17:00一19:00即酉時。此時人的腎經最(zui)旺(wang)。

腎主藏精(jing)。人的(de)精(jing)，就(jiu)像家里的(de)“錢”，什(shen)(shen)么都(dou)可以買，什(shen)(shen)么都(dou)可以變。人體氣血津(jin)液哪里出現問(wen)題(ti)，“精(jing)”就(jiu)會變成它(ta)或幫助它(ta)。精(jing)是人體中最具有創(chuang)造力的(de)原始(shi)力量。當你需要什(shen)(shen)么的(de)時候(hou)，把精(jing)調(diao)出來(lai)就(jiu)可以得到(dao)這個東西。

“腎通腦，腎豐(feng)骨”。酉時是(shi)人(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)體(ti)(ti)力發(fa)揮或身體(ti)(ti)的(de)適(shi)應與協調能力發(fa)揮的(de)黃(huang)金(jin)時段，人(ren)(ren)的(de)味覺(jue)、視覺(jue)、聽覺(jue)等(deng)感覺(jue)也(ye)最敏感，尤其是(shi)人(ren)(ren)的(de)心(xin)率與血壓也(ye)比較平穩，適(shi)宜(yi)(yi)進行健身鍛(duan)煉(lian)，或靜下心(xin)來做些有意義(yi)的(de)事(shi)情，不宜(yi)(yi)把精力耗費在玩牌、打麻(ma)將、玩電(dian)腦游戲等(deng)方面。

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