我(wo)們大家都(dou)知道，只有(you)(you)擁有(you)(you)了健(jian)康(kang)的身體才能讓(rang)我(wo)們擁有(you)(you)健(jian)康(kang)的生(sheng)活了，這就離(li)不開我(wo)們的飲食了，其實，在我(wo)們的身邊就有(you)(you)很多對(dui)于我(wo)們身體健(jian)康(kang)很有(you)(you)好(hao)處是水(shui)(shui)果了，下(xia)面(mian)就讓(rang)我(wo)們一(yi)起看(kan)看(kan)都(dou)有(you)(you)哪些水(shui)(shui)果有(you)(you)這樣的效果吧。
蘋果
男人(ren)患(huan)冠心病的(de)概(gai)率是女人(ren)的(de)3倍之(zhi)多。科(ke)學家(jia)發(fa)現，每(mei)天吃(chi)(chi)1個(ge)(ge)蘋(pin)果(guo)(guo)就可(ke)(ke)將冠心病的(de)患(huan)病率減少50%。如果(guo)(guo)每(mei)周(zhou)安排一天作為“蘋(pin)果(guo)(guo)日(ri)”，這(zhe)一天只吃(chi)(chi)400克蘋(pin)果(guo)(guo)，一般經過5個(ge)(ge)“蘋(pin)果(guo)(guo)日(ri)”便可(ke)(ke)遠離冠心病。蘋(pin)果(guo)(guo)還(huan)有減肥(fei)功(gong)效(xiao)，在“蘋(pin)果(guo)(guo)日(ri)”這(zhe)一天分6次吃(chi)(chi)完1500克新鮮蘋(pin)果(guo)(guo)，持(chi)續10個(ge)(ge)蘋(pin)果(guo)(guo)日(ri)即可(ke)(ke)初見(jian)成(cheng)效(xiao)。
葡萄
男人(ren)患(huan)心臟(zang)病和中風的概率比女(nv)人(ren)大。只要(yao)堅持(chi)每(mei)天吃(chi)10顆葡(pu)萄，最好(hao)不(bu)要(yao)去皮，便可輕松解決(jue)問(wen)題。
櫻桃
經(jing)常在戶外(wai)奔走的(de)男人(ren)容易(yi)得關(guan)節(jie)炎(yan)(yan)。經(jing)常吃櫻(ying)桃(tao)(tao)(tao)或(huo)飲用櫻(ying)桃(tao)(tao)(tao)果(guo)汁，便可預(yu)防關(guan)節(jie)炎(yan)(yan)。每(mei)天吃20個帶有(you)酸味的(de)櫻(ying)桃(tao)(tao)(tao)，就能基本上控(kong)制(zhi)關(guan)節(jie)炎(yan)(yan)引起的(de)疼痛。
枸杞
補腎一直是男人(ren)的(de)(de)(de)必修課(ke)。腎是男人(ren)的(de)(de)(de)支柱。過(guo)去流(liu)行以形(xing)補形(xing)，以為多吃(chi)內臟類(lei)及(ji)海產品(pin)就可(ke)以達到補腎的(de)(de)(de)功效(xiao)。但是內臟類(lei)及(ji)海產類(lei)食品(pin)的(de)(de)(de)膽固(gu)(gu)醇過(guo)高而(er)(er)往(wang)往(wang)會引發高血壓等(deng)問題。對(dui)于中老年男性(xing)朋友，不(bu)(bu)能不(bu)(bu)在意膽固(gu)(gu)醇。大抵富含維生素E，又不(bu)(bu)含膽固(gu)(gu)醇的(de)(de)(de)食品(pin)都是好的(de)(de)(de)補腎品(pin)，而(er)(er)枸杞無疑是首選(xuan)。另外黑芝(zhi)麻、核(he)桃都是值(zhi)得推薦的(de)(de)(de)補腎佳品(pin)。
這就是我們給大家介紹的(de)幾款食物了(le)，這些(xie)食物都是可以幫助我們保養身(shen)體到了(le)，尤其是對于(yu)男性朋友們的(de)身(shen)體來說(shuo)，是非常好的(de)了(le)哦，不(bu)要錯過了(le)。
通(tong)過(guo)我(wo)們的(de)(de)介紹，大家一定(ding)對這(zhe)些身(shen)邊的(de)(de)食物有(you)了(le)(le)更多的(de)(de)了(le)(le)解(jie)了(le)(le)吧(ba)，雖然都是我(wo)們很(hen)常(chang)見的(de)(de)食物了(le)(le)，但是很(hen)多朋友(you)一定(ding)不(bu)知道(dao)它們還有(you)這(zhe)樣神奇的(de)(de)功效(xiao)吧(ba)，不(bu)要錯過(guo)了(le)(le)這(zhe)些水果哦，希(xi)望我(wo)們的(de)(de)介紹可以幫助到各位有(you)需(xu)要的(de)(de)朋友(you)們。
補腎(shen)(shen)是(shi)(shi)現在很(hen)多(duo)人都重視的(de)(de)了(le)(le)，而且不僅是(shi)(shi)男性朋友們非常的(de)(de)重視補腎(shen)(shen)了(le)(le)，對于女(nv)性來(lai)說(shuo)也是(shi)(shi)很(hen)重視補腎(shen)(shen)的(de)(de)了(le)(le)，這是(shi)(shi)關系(xi)著我(wo)們身(shen)體健康(kang)的(de)(de)哦(e)，因(yin)此及時的(de)(de)去(qu)補腎(shen)(shen)很(hen)有好處，那(nei)么我(wo)們可以吃哪(na)些食物來(lai)起到補腎(shen)(shen)的(de)(de)作用呢(ni)，實際上(shang)水果就可以補腎(shen)(shen)，一起看(kan)看(kan)吧(ba)。
蘋果
我們(men)常說：一天一蘋(pin)(pin)果(guo)，醫生遠離我。蘋(pin)(pin)果(guo)是(shi)公認的(de)健康佳品。它含有(you)豐富的(de)維生素和(he)(he)纖維等(deng)營養物質，能(neng)(neng)夠降(jiang)低膽固醇，預防(fang)便秘，防(fang)止心臟疾(ji)(ji)病和(he)(he)減少患癌癥的(de)風險。另外(wai)，蘋(pin)(pin)果(guo)也是(shi)補腎的(de)良好食物，因此大(da)家(jia)每天都應該吃上一個蘋(pin)(pin)果(guo)，不僅能(neng)(neng)夠補腎，同時還可以抵御多種疾(ji)(ji)病，而且吃起來(lai)也很方便，大(da)家(jia)不要錯過。
桑葚
桑(sang)葚又(you)叫桑(sang)果(guo)(guo)(guo)、桑(sang)棗，味甜汁多，是(shi)人們常食的(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)之一，被稱為(wei)“民間圣果(guo)(guo)(guo)”。中醫(yi)認為(wei)桑(sang)葚味甘(gan)酸，性(xing)(xing)微寒，入心、肝、腎經，具有(you)補(bu)血滋陰、生(sheng)(sheng)津潤燥(zao)和補(bu)肝益腎作用。除(chu)此之外，桑(sang)葚還含有(you)多種維生(sheng)(sheng)素(su)、氨基酸和胡蘿卜素(su)等成分，對(dui)女(nv)士來說效果(guo)(guo)(guo)尤(you)其(qi)突出，經常服用可(ke)以美容養(yang)顏、延緩衰(shuai)老，桑(sang)葚這樣的(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)不僅(jin)男性(xing)(xing)很適合補(bu)腎，女(nv)性(xing)(xing)也同樣可(ke)以服用，好處多是(shi)很出眾的(de)(de)哦。
樹莓
中(zhong)藥覆盆子在(zai)國外被(bei)稱為紅(hong)樹莓(mei)，樹莓(mei)中(zhong)的(de)鞣花酸(suan)有助于中(zhong)和自(zi)由(you)基。其還(huan)含(han)有豐富(fu)的(de)營(ying)養元(yuan)素(su)，包括維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)B、錳、葉酸(suan)和抗(kang)氧化(hua)劑，有效抑制(zhi)癌(ai)細胞的(de)生(sheng)長和腫瘤的(de)形成。而且(qie)，它還(huan)有補腎護腎的(de)功效。
覆(fu)盆子“益腎(shen)臟而(er)(er)固(gu)(gu)精(jing)，補肝(gan)虛而(er)(er)明目(mu)，起陽痿，縮小便(bian)。”由于其性味甘平，所(suo)以“強腎(shen)無(wu)燥熱(re)之(zhi)偏(pian)，固(gu)(gu)精(jing)無(wu)凝澀之(zhi)害(hai)”，在(zai)補腎(shen)縮尿功能(neng)方面為醫(yi)家所(suo)推崇，所(suo)以就可(ke)以發現了，樹莓一(yi)直以來(lai)都是用來(lai)補腎(shen)的水果(guo)了，對于現代人來(lai)說效果(guo)依然出色哦。
上面推薦的(de)這(zhe)些水果，是我(wo)們大(da)家(jia)都(dou)熟悉的(de)了吧(ba)，在生(sheng)活(huo)中(zhong)我(wo)們經常(chang)的(de)去吃這(zhe)些水果，首先就可(ke)以補(bu)充大(da)量的(de)營養物質，特(te)別是維生(sheng)素了哦(e)，而且補(bu)腎(shen)的(de)功效(xiao)也是同樣(yang)很強(qiang)的(de)，而且對(dui)于男性和女性都(dou)是很適合去吃的(de)，大(da)家(jia)不要(yao)錯過哦(e)。
問題一：補腎壯陽最好的水果有什么病情分析： 補腎壯陽的水果:桑椹是個男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分，中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效；香蕉――熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富於營養，終年可收獲，在溫帶地區也很受重視。香蕉營養高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品.香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺--一種能作用于大腦使其產生 *** 、自信和增強 *** 的化學物質。荔枝――荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉.枸杞子――枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽.松子――松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。和壯陽藥一起吃沒有問題!對早泄有治療作用。意見建議：祝您健康
問題二：男人吃什么水果壯陽？男人壯陽是男性保健必做的功課，那么本文就是中醫關于壯陽水果的盤點，希望能幫您通過水果達到壯陽的目的，從而改善性生活，請看：1.荔枝:荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。2.香蕉:香蕉是一種快速的體力恢復劑，香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細胞活力、增強人體免疫機能。因此，每個男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。如果你實在不喜歡香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西紅柿、豆腐等也是不錯的選擇。3堅果:富含鎂和抗氧化劑的堅果可以有效減少心臟疾病、癌癥和前列腺疾病的發生。此外，堅果中的硒還可以降低人體內不良膽固醇的水平，減少因此引起血栓的可能。4.櫻桃:男人很少主動防曬，櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分，可以有效的修復受傷的皮膚細胞，使人看上去更年輕也更精神。由上，我們知道了男人吃什么水果壯陽，建議您為了提高性生活的質量，不妨多吃些壯陽的水果。
問題三：那些水果和蔬菜可以壯陽？以下水果蔬菜起到壯陽左右：
韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，
荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、
游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素
以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。
羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、
維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。
枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、
維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、
亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，
性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
問題四：吃什么水果可以起到壯陽的效果可以起到壯陽的效果的水果有：香蕉、梨。
一、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的 *** 。壯此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。
二、梨
而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。
問題五：什么水果吃了會有壯陽的功效？呵呵，吃水果會有壯陽的功效，沒有聽說過！倒是聽說過木瓜豐胸！兄弟啊，想要壯陽，多吃蛋白質啊，什么魚蝦，雞蛋，牡蠣多搞一些！腎好了，再來一點助興的奈 美爾。性生活杠杠滴！
問題六：壯陽的食品水果有哪些你好，有以下幾種：桑椹是個男人果，中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效；香蕉，富含豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品.香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺--一種能作用于大腦使其產生 *** 、自信和增強 *** 的化學物質。荔枝，中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉。枸杞子，中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽。松子――松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。滿意請采納喔
問題七：男人吃什么壯陽，最好是水果蔬菜類的以下水果蔬菜起到壯陽左右：
韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，
荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、
游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素
以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。
羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、
維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。
枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、
維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、
亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，
性微(wei)溫，有(you)強陽補骨、和血(xue)美膚、潤肺止咳、滑(hua)腸通便(bian)等(deng)功效。
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