有不少人都有痰多的情況，造成痰多的原因有很多，比如說過量的吸煙就容易造成痰多，對于痰多的人來說，通過一些食療方來進行祛痰的話，是可以收獲很好的療效的，下面小編將為大家推薦可以祛痰的八個食療方，希望能夠給各位在祛痰時提供一些幫助。
方法一：取鮮白蘿卜，洗凈后，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內10--12小時。蘿卜成干癟壯后，將麥芽糖及汁飲下，1--2次后，可以止咳祛痰，效果明顯。
方法二：準備五十克香油，兩只羊肝。把它們放在一起炒，熟后加鹽少許服用，可以祛痰止咳。
方法三：取香蕉3只，去皮，切成3厘米長的小塊；冰糖30克。加適量水放容器中，置鍋中蒸10分鐘，每晚服一次，連服一周，可以有效祛痰，潤肺止咳。
方法四：準備一百五十克胡蘿卜，十五顆大棗。加水兩碗，煎至1碗，每天3次，連服3天，本方用于祛痰，效果極佳。
方法五：取白蘿卜1個，切成3厘米長的小片，白胡椒5粒、生姜3片、陳皮5克。加水適量煎煮，濾渣飲用。
方法六：用橄欖5個，去核取肉。加冰糖適量，燉半小時后服用，可以祛痰。
方法七：準備一斤豆腐、陳皮、桔梗各5克。同入鍋內加水濃煎，待熟后吃豆腐，祛痰效果極佳。
方法八：用柑桔1個(帶皮)、冰糖15克、生姜2片。隔水燉1小時，連果皮服，可以止咳祛痰。
通過以上介紹的這些食療方來進行祛痰的話非常有療效，這些食療方可以滋潤自己的肺部，止咳祛痰，非常適合那些經常出現咳嗽痰多的人進行服用，而且制作起來也很簡單。當然，除了這些食療方以外，大家平時還要養成良好的生活習慣也很重要。
問題一：吃什么東西可以祛痰？梨 有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬俯，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄 具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
石榴 有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
柑桔 有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗 蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。
柿子 有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。
百合 潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥。
蘿卜 能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
荸薺 有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
銀耳 能潤肺化痰、養陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。
問題二：吃什么可以化痰清肺化痰丸 要按時吃 一次都不能落下 食物的話幾種化痰止咳的食療方法：
1.咳嗽痰多時，可研磨藕根，用紗布絞汁加適量蜂蜜飲用，每次1杯，連續3天。
2.新鮮白蘿卜洗凈后，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內10-12小時，蘿卜呈干癟狀后，將麥芽糖及汁飲下，1-2次后，咳嗽即止，極為有效。
3.嫩豆腐500克，陳皮、橘梗各5克，一起放鍋內加水濃煎，待熟后把豆腐吃下。
清熱化痰-小黃瓜拌海蜇
【食療功效】 本品有清熱化痰、消積潤腸的功效，能預防防高脂血癥、糖尿病等病癥，對早期高血壓病人更為適宜。
【 原 料 】 小黃瓜 3 支，海蜇皮 200 克，姜絲、米醋，醬油，味精，芝麻油各適量。
【制作方法】 小黃瓜洗凈，略剝一下表面小刺，去子切成粗絲。海蜇皮切成絲，漂凈咸味和沙子，撈出擠干水分，放適量姜絲，米醋、醬油、味精、芝麻油和黃瓜絲，拌勻即成。
【操作要領】 口味以咸中帶酸，略有姜絲辣味為好。
問題三：吃什么可以化痰化痰食物――
1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。
2. 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 。
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳。
6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。
7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、祛痰。白果多吃易中毒，兒童不宜吃。
8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。
9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰。
10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳。
化痰食譜――( 皆采熱食 )
1. 川貝冰糖燉梨：
選黃皮較粗之梨子，洗凈后，不削皮，中間挖空，塞入冰糖約10至30克，放入碗內，隔水蒸煮30至60分鐘后，果肉連同湯汁一起吃下。
痰黏嚴重者可加用2至6克之“川貝母粉”，先用100至200 c.c沸騰之水，煮約5至10分鐘后，再與上述冰糖水梨共同蒸煮后，連同湯汁一起吃下。
2.白蘿卜湯。
3.白蘿卜粥。
4.蘿卜姜梨茶：白蘿卜、生姜、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲。
5.蘿卜燉麥芽糖：白蘿卜2個，麥芽糖60公克，燉熟吃。
6.荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服。
7.白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水
煮熟后，加冰糖食用。
8.百合粥
問題四：吃什么可以最快化痰？中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用。
羅漢果又稱“長壽果”，為我國名貴特產，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用，已經引起國內外醫學專家們的高度重視。
此外
荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。
蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。
款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。
貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。
絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。
問題五：吃什么水果能祛痰?1.梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止叮、化痰、潤肺、助消化的作用。
2.羅漢果又稱“長壽果”，為我國名貴特產，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已經引起國內外醫學專家們的高度重視。
3.此外荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。
4.貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。
5.絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。
問題六：吃什么東西可以化痰化痰食物――
1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。
2. 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 。
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳。
6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。
7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、祛痰。白果多吃易中毒，兒童不宜吃。
8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。
9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰。
10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳。
化痰食譜――( 皆采熱食 )
1. 川貝冰糖燉梨：
選黃皮較粗之梨子，洗凈后，不削皮，中間挖空，塞入冰糖約10至30克，放入碗內，隔水蒸煮30至60分鐘后，果肉連同湯汁一起吃下。
痰黏嚴重者可加用2至6克之“川貝母粉”，先用100至200 c.c沸騰之水，煮約5至10分鐘后，再與上述冰糖水梨共同蒸煮后，連同湯汁一起吃下。
2.白蘿卜湯。
3.白蘿卜粥。
4.蘿卜姜梨茶：白蘿卜、生姜、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲。
5.蘿卜燉麥芽糖：白蘿卜2個，麥芽糖60公克，燉熟吃。
6.荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服。
7.白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水
煮熟后，加冰糖食用。
8.百合粥
問題七：吃什么能祛痰？吃什么會生痰？常見化痰的食物：
1、梨：有生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等癥。
2、蒜：有化痰止咳之功效。
3、蘿卜：能化痰消脹氣。
4、茼蒿：功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。
5、葫蘆：性味甘、淡、平；功效利水通淋。潤肺止咳。
6、竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。
7、柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。
8、杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。
9、百合：有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。
10、蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。
11、甘蔗：有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效。
12、生姜：有散寒、止嘔、祛之功效。
13、無花果：健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。
14、海蜇：痰飲咳嗽，肝陽上亢：海蜇皮(漂凈)30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結核。
15、羅漢果：清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
16、荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
17、胖大海：有清熱、潤肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢（3克），燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。”
18、鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱。
19、紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱。“咳嗽咯吐臭痰（包括肺膿瘍、支氣管擴張等）：紫菜研細末，煉蜜為丸，每服6克，1日2~3次，飯后服。”凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。
20、豆腐：有清熱潤燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。
生痰的食物多為魚、肉，俗話說魚生火，肉生痰.
魚肉富含不飽和脂肪酸等營養物質，經常食用對促進兒童智力發育、預防心血管疾病均有一定幫助。不過，帶魚、鰱魚、胖頭魚、鱔魚等都是溫性食物，過多食用容易上火，這也就是人們常說的“魚生火”。因此，內熱偏盛及陰虛火旺體質者要少吃溫性的魚類，在烹調時最好選擇燉湯、清蒸或紅燒。同樣，肉類也不能吃得太多，人們說的“肉生痰”并不是說吃肉過多就容易咳嗽生痰，而是說過多食用肉類食物后，會導致體內津液代謝失常，產生痰濁。肉類含有大量的脂肪，過量攝入容易引起血脂、血液黏稠度升高，臨床檢查時常會表現為血液濃稠性、聚集性和凝固性增高，而這正是中醫痰淤互結的一種客觀表現，也正是“肉生痰”的外在反映。
問題八：吃什么可以化痰？1.梨：有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等癥。 2.蒜：有化痰止咳之功效。 3.籮卜：能化痰消脹氣。 4.茼蒿：功效暖胃、丁腸、利腸胃、化痰濁。 5.葫蘆：性味甘、淡、平；功效利水通淋。潤肺止咳。 6.竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。 7.柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。 8.杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。 9.百合：有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。 10.蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。 11.甘蔗：有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效。 12.生姜：有散寒、止嘔、祛之功效。
兒童祛痰食療的方法有哪些呢
兒童祛痰食療的方法有哪些呢，家長會最怕的就是孩子生病，所以平常一定要好好照顧自己的孩子，小孩子免疫系統還沒有發育完全，很容易生病，下面我告訴大家兒童祛痰食療的方法有哪些呢。
兒童祛痰食療的方法有哪些呢1 1、桃仁松子膏
材料：核桃仁、去皮松子、蜂蜜。做法：把松子和核桃仁洗凈，小火炒干水，然后搗碎成泥狀，混合后加入蜂蜜拌勻，制作膏狀即可食用，每次取適量用溫開水送服，適合咽癢、咳不出痰的患兒食用。
2、杏仁沙參燉瘦肉
材料：杏仁、瘦肉、北沙參、鹽。做法：瘦肉洗凈切片，杏仁洗凈搗碎，北沙參洗凈，把三種食材放進鍋里面，加水一起煮湯，燉30分鐘就可以加鹽食用食用，每天可以讓患兒吃兩次。有清肺化痰、生津止渴、止咳、止咽癢等作用。
3、橘紅大棗蒸梨
材料：雪梨、大棗、橘紅、枸杞、冰糖。做法：紅棗洗凈去核，橘紅、枸杞洗凈。雪梨洗凈，用鹽把表皮揉搓一遍，用雙手來回搓洗，這樣可以去除雜質，然后用流動的水沖洗干凈。用水果刀在梨頂部1/4處橫切開，用勺子把中間的核取出來。把冰糖打碎放進去，再加入紅棗、橘紅、枸杞，然后放入蒸籠里面，蒸約一個小時就可以了，要把湯汁和雪梨都給寶寶吃。
兒童祛痰食療的方法有哪些呢2 1.冰糖雪梨
大家都知道，雪梨能夠止咳化痰，對于肺部疾病引起的咳嗽具有很好的緩解作用。而冰糖和雪梨一起食用，能進一步滋潤喉嚨，有效改善咳嗽癥狀。需要注意的是，如果孩子是感冒引起咳嗽痰多，吃冰糖雪梨效果并不是很好，大家要根據孩子病情對癥處理，不要盲目給孩子食用。
2.蜂蜜水
蜂蜜具有很好的.潤肺化痰的作用，其含有的一些成分能有效滋潤喉嚨，緩解孩子咳嗽癥狀。它還含有抗菌和抗氧化成分，能夠化痰止咳，對孩子身體康復很有幫助。育姐提醒大家，蜂蜜含有肉素桿菌，但對于不滿一歲的孩子來說有致命風險，孩子一歲后方可吃蜂蜜。
3.百合蜜
百合具有止咳潤肺的功效，能有效改善小兒咳嗽癥狀。而且百合含有多種營養成分，有助于化痰。百合與蜂蜜一起制成百合蜜，止咳化痰的效果更佳，更有利于孩子身體康復。孩子入秋之后如果有咽干燥咳的癥狀，不妨可以吃些百合蜜~
導語：兒童止咳化痰藥中,西藥所含的成分主要作用是止咳、祛痰、抗過敏,目標比較明確,見效較快。下面是我給大家整理的小兒化痰食療方法的相關內容，希望能給你帶來幫助!
（一）小兒化痰食療方法
1、蘿卜水
切幾片白蘿卜,然后在鍋里煮一下,然后稍微放點糖之后直接給孩子服用,一般每次根據孩子大小和50毫升左右,每天三次,三天即可止咳。
2、吃烤橘子
特別是冬天,孩子容易引起呼吸道感染導致咳嗽,可以取一個橘子,在火上烤一下,一般烤到橘皮稍微發黑即可剝皮吃橘子。
3、川貝冰糖蒸梨
把梨橫斷切開,去核放入2-3粒冰糖,5-6粒碾碎的川貝,把梨對拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘。有潤肺,止咳,化痰的功效。
4、炒芝麻
取一點芝麻,在鐵鍋里炒黃,然后直接給孩子吃,這個可以很快治療因風寒引起的咳嗽。
5、冰糖雪梨水
去一個梨,切成片放在水中煮一會,然后放入白冰糖,等放的.不燙了給孩子喝,一般治療肺熱咳嗽。
（二）小兒止咳化痰偏方
紫蘇葉10克,粳米50克,生姜3片,大棗3枚。先用粳米煮粥,粥將熟時加入蘇 葉、生姜、大棗,趁熱服用。
蔥白粥:大米50克,生姜5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。
杏仁蘿卜煎:杏仁(甜)10克,生姜3片,白蘿卜100克,水煎服,每日1劑。
核桃生姜飲:核桃肉5枚搗爛,生姜汁適量送服。
生姜大蒜紅糖湯:生姜5片,紅糖12克,大蒜3片。加水煮10分鐘,飲湯。
姜糖豆腐羹:豆腐200克,紅糖50克,生姜3片。加少許水煮熟即可。
橘紅生姜蜂蜜水:橘紅60克,生姜30克,蜂蜜250克。先將橘紅,生姜二味用水煎煮,15分鐘取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎液,以小火煎熬濃縮,至稠粘時,兌人蜂蜜,至沸停火,裝瓶備用。每日服3次,每次3湯匙。
（三）小兒喉嚨里面有痰怎么辦
1、拍背治療法
父母在寶寶咳嗽時,抱起患兒,用空掌輕輕拍寶寶的背部,上下左右都拍到。拍背能起到寬胸理氣,促進痰液排出的作用。拍背最好在寶寶剛睡醒或臨睡前進行。清除鼻腔分泌物,經常給患兒翻身拍背,促使痰液排出。
2、飲水治療法
保持咽喉濕潤,多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋,容易被咳出,利于止咳和祛痰,有利于局部炎癥的消除。同時,涼開水還能改善血液循環,使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出,從而減輕其對呼吸道的刺激。
（四）小兒止咳化痰，怎么選藥更安全
1、避開成人止咳藥
給兒童止咳最好不要用成人止咳藥。有些成人止咳藥含有中樞鎮咳成分,主要是指可待因等,常用的復方甘草片里就含片粉,它們通過抑制中樞神經達到止咳的作用,在抑制和咳嗽有關的神經的同時,還可能對其他神經有輕度的抑制作用,且上述藥物有成癮性。兒童服用有一定的危險性。
兒童止咳藥里通常含右美沙芬,它屬于非依賴性中樞鎮咳藥,治療劑量對呼吸中樞沒有抑制作用,沒有成癮性,是《中國咳嗽診治指南》中推薦用藥,比較安全。
2、西藥目標明確
兒童止咳化痰藥中,西藥所含的成分主要作用是止咳、祛痰、抗過敏,目標比較明確,見效較快。而且,給孩子選藥,宜選擇成分上更安全、劑量也比較好掌握的藥,如小兒愈美那敏溶液,兼有止咳、祛痰、抗過敏等作用,都是非處方藥。
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