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腹通谷穴的位置,看看腹通谷穴的功效(足通谷簡介)

祝(zhu)由網(wang) 2023-07-01 21:06:48

對(dui)于我們現代(dai)人來說,在生活中都非(fei)常重視的(de)就(jiu)(jiu)是自己的(de)身(shen)體健康了(le)(le)吧(ba),因此大家(jia)在這時(shi)候就(jiu)(jiu)會選擇各(ge)種各(ge)樣的(de)方法來進行保(bao)健養(yang)生了(le)(le),通過按摩穴(xue)位(wei)就(jiu)(jiu)很(hen)不錯,而(er)腹通谷穴(xue)就(jiu)(jiu)是很(hen)出色的(de)一個穴(xue)位(wei)了(le)(le),那么(me)(me)既然腹通谷穴(xue)很(hen)不錯,我們應該(gai)怎么(me)(me)按摩呢,一起看看吧(ba)。

腹(fu)通(tong)(tong)谷穴(xue)歸(gui)屬足少陰(yin)腎經,有緩解(jie)治療胃痛、腹(fu)脹(zhang)腸鳴、嘔(ou)吐、泄瀉、便(bian)秘等作用,腹(fu)通(tong)(tong)谷穴(xue)的(de)位置:臍中(zhong)上(shang)5寸,前正中(zhong)線旁開0.5。腹(fu)通(tong)(tong)谷穴(xue)在腹(fu)直肌內緣,有腹(fu)壁(bi)上(shang)動、靜(jing)脈(mo)分支;布(bu)有第八肋間神經。出《針(zhen)灸甲乙經》。《針(zhen)灸大(da)全》名(ming)腹(fu)通(tong)(tong)谷。屬足少陰(yin)腎經。沖脈(mo)、足少陰(yin)之(zhi)會。別名(ming):通(tong)(tong)骨穴(xue)。

腹通(tong)谷。腹,指(zhi)(zhi)本穴位于腹部(bu)。通(tong),通(tong)道、通(tong)孔也。谷,兩山間的(de)(de)凹陷處也。該穴名意指(zhi)(zhi)腎經沖脈氣(qi)血在此散熱(re)冷降為(wei)經水(shui)(shui)后注入地(di)(di)之(zhi)地(di)(di)部(bu)。本穴物質為(wei)陰(yin)都穴傳(chuan)來的(de)(de)水(shui)(shui)濕之(zhi)氣(qi),至本穴后散熱(re)冷降而成為(wei)地(di)(di)部(bu)經水(shui)(shui),經水(shui)(shui)由(you)本穴的(de)(de)地(di)(di)部(bu)孔隙注入地(di)(di)之(zhi)地(di)(di)部(bu),故名。

通骨穴。通,通孔、通道也。骨,腎(shen)(shen)主(zhu)之(zhi)水(shui)也。通骨名意(yi)指腎(shen)(shen)經(jing)沖脈(mo)之(zhi)氣在此(ci)冷降為經(jing)水(shui)后由本穴的(de)地(di)部孔隙回流(liu)腎(shen)(shen)臟的(de)水(shui)液聚(ju)集之(zhi)地(di)。理同(tong)腹通谷名解(jie)。

腹(fu)(fu)通(tong)(tong)(tong)谷(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)主要(yao)解(jie)決心(xin)痛(tong)、心(xin)悸(ji)、腹(fu)(fu)脹(zhang)腹(fu)(fu)痛(tong)、嘔吐、心(xin)痛(tong),心(xin)悸(ji),胸痛(tong),暴喑、消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)等。腹(fu)(fu)通(tong)(tong)(tong)谷(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)配申脈穴(xue)(xue)(xue)(xue)、照海穴(xue)(xue)(xue)(xue)治癲癇、驚(jing)悸(ji);腹(fu)(fu)通(tong)(tong)(tong)谷(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)配上(shang)脘穴(xue)(xue)(xue)(xue)、足(zu)三里穴(xue)(xue)(xue)(xue)治納(na)呆(dai);腹(fu)(fu)通(tong)(tong)(tong)谷(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)配內關穴(xue)(xue)(xue)(xue)、中(zhong)脘穴(xue)(xue)(xue)(xue)治胃氣逆。可以發(fa)現(xian)腹(fu)(fu)通(tong)(tong)(tong)谷(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)是(shi)非常好的一(yi)個穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)了,我們(men)(men)通(tong)(tong)(tong)過(guo)按(an)摩腹(fu)(fu)通(tong)(tong)(tong)谷(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue),能夠(gou)起(qi)到的好處(chu)是(shi)特別多的了,而且還能幫助我們(men)(men)幼小的起(qi)到保健的作用,那么既然腹(fu)(fu)通(tong)(tong)(tong)谷(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)很(hen)不(bu)錯(cuo)了,我們(men)(men)應該(gai)怎么保護自(zi)己的腹(fu)(fu)通(tong)(tong)(tong)谷(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)呢,一(yi)起(qi)看看吧。

寒(han)則(ze)通(tong)(tong)之或點刺出血或先(xian)瀉后補或灸之,熱則(ze)補之或水針。除(chu)了這樣(yang)的方法之外(wai),我(wo)們還可以找(zhao)到腹通(tong)(tong)谷(gu)(gu)穴,直刺或斜(xie)刺0.5-0.8寸。找(zhao)到腹通(tong)(tong)谷(gu)(gu)穴,艾條灸5-10分鐘,腹通(tong)(tong)谷(gu)(gu)穴,艾炷(zhu)灸3-7壯。這對于我(wo)們的身體健康來說(shuo)是很有好處的。

上面給大家介紹的就是有(you)關腹(fu)通(tong)(tong)谷穴(xue)(xue)(xue)的情(qing)況了,可以(yi)發現腹(fu)通(tong)(tong)谷穴(xue)(xue)(xue)是特別好(hao)的一個養(yang)生(sheng)穴(xue)(xue)(xue)位了,我們在生(sheng)活(huo)中是完全(quan)可以(yi)通(tong)(tong)過按摩腹(fu)通(tong)(tong)谷穴(xue)(xue)(xue)來(lai)進行(xing)保健的,對于我們的身(shen)體健康來(lai)說是很(hen)有(you)好(hao)處的,所以(yi)大家在生(sheng)活(huo)中就不能錯(cuo)過腹(fu)通(tong)(tong)谷穴(xue)(xue)(xue)哦。

足(zu)通(tong)谷簡介

目錄(lu)1拼音(yin)2英文(wen)參考3概述4出處5穴(xue)名解6特異(yi)性(xing)7所(suo)屬部位(wei)(wei)8足(zu)(zu)通谷(gu)穴(xue)的(de)定位(wei)(wei)9足(zu)(zu)通谷(gu)穴(xue)的(de)取法(fa)(fa)(fa)10足(zu)(zu)通谷(gu)穴(xue)穴(xue)位(wei)(wei)解剖 10.1層次解剖10.2穴(xue)區神經、血管 11足(zu)(zu)通谷(gu)穴(xue)的(de)功效與作用(yong)12足(zu)(zu)通谷(gu)穴(xue)主治病證13刺灸法(fa)(fa)(fa) 13.1刺法(fa)(fa)(fa)13.2灸法(fa)(fa)(fa) 14足(zu)(zu)通谷(gu)穴(xue)的(de)配伍15特效 *** 16文(wen)獻摘要17參考資料附(fu):1古籍中的(de)足(zu)(zu)通谷(gu) 1拼音(yin) zú tōng gǔ

2英文(wen)參考 Zútonggǔ BL66 [中國針(zhen)灸學(xue)詞典]

zútōnggǔ [中(zhong)醫藥學名詞審定委(wei)員(yuan)會.中(zhong)醫藥學名詞(2004)]

B66 [中(zhong)醫藥學名詞審定委員會.中(zhong)醫藥學名詞(2004)]

BL66 [中(zhong)醫(yi)藥(yao)學名詞(ci)審定(ding)委(wei)員會(hui).中(zhong)醫(yi)藥(yao)學名詞(ci)(2004)]

3概述

穴位 足通谷 漢語拼音 Zutonggu 羅馬拼音 Tungku 美國英譯名 Communicating the Valleys 各


號 中國 BL66 日本 66 法
國(guo) 莫蘭特(te)氏 V66 富耶氏 德國(guo) B66 英國(guo) B66 美國(guo) BI66

足通谷為經穴名(Zútonggǔ BL66)[1]。出《黃帝內經(jing)靈樞·本輸》。屬(shu)足(zu)太陽膀胱經(jing)[1]。足(zu)通(tong)(tong)谷(gu)(gu)是足(zu)太陽膀胱經(jing)的滎穴,五(wu)行屬(shu)水[1][2]。足(zu)即(ji)(ji)足(zu)部,通(tong)(tong)即(ji)(ji)通(tong)(tong)過,谷(gu)(gu)即(ji)(ji)山(shan)谷(gu)(gu),此穴在(zai)足(zu)部本節前凹陷處,脈氣由(you)此通(tong)(tong)過,故名足(zu)通(tong)(tong)谷(gu)(gu)[1]。足(zu)通(tong)(tong)谷(gu)(gu)主(zhu)治頭(tou)項(xiang),下肢等疾(ji)(ji)患:如頭(tou)痛,眩(xuan)暈(yun),鼻塞,鼻衄,舌腫,目(mu)赤,熱病汗不(bu)出,頸(jing)項(xiang)強痛,腰膝酸痛,癲(dian)狂,疝氣,瘧疾(ji)(ji),頭(tou)痛,項(xiang)痛,目(mu)眩(xuan),目(mu)弦(xian),項(xiang)強,癲(dian)癇,現代又多用足(zu)通(tong)(tong)谷(gu)(gu)治療(liao)精神分裂癥(zheng),神經(jing)性(xing)頭(tou)痛,哮喘,精神病,頸(jing)椎病,慢(man)性(xing)胃炎,功能(neng)性(xing)子宮出血等。

4出處 《黃帝(di)內經靈樞(shu)·本輸》:溜于通(tong)骨(gu)。

5穴名解 足(zu)即(ji)(ji)足(zu)部,通即(ji)(ji)通過(guo)(guo),谷即(ji)(ji)山谷,此(ci)穴在足(zu)部本節前凹陷處,脈(mo)氣由(you)此(ci)通過(guo)(guo),故名足(zu)通谷[1]。

通(tong),通(tong)暢(chang),疏(shu)通(tong),洞達也。谷(gu),陰象(xiang)也。本穴(xue)為(wei)足(zu)太陽膀胱經所流之滎穴(xue),脈氣通(tong)于(yu)足(zu)少(shao)陰腎經的然谷(gu),本穴(xue)以下為(wei)“至陰”,張隱庵謂(wei)本穴(xue)“通(tong)于(yu)足(zu)少(shao)陰之然谷(gu),故名通(tong)谷(gu)”。更(geng)以本經至此接近陰經,亦(yi)通(tong)谷(gu)為(wei)陰象(xiang)之義。[3]

6特異(yi)性 足通(tong)谷為足太陽膀(bang)胱經五(wu)輸(shu)穴(xue)之滎穴(xue),五(wu)行屬水(shui)[1][2]。

7所屬部(bu)位 足(zu)部(bu)[4]

8足(zu)通谷穴(xue)的(de)(de)定(ding)位 標準(zhun)定(ding)位:足(zu)通谷穴(xue)在足(zu)外側,足(zu)小趾本節(jie)(第5跖趾關節(jie))的(de)(de)前方,赤白肉際處[2]。

足通谷(gu)穴(xue)位于跖(zhi)區,第五(wu)跖(zhi)趾關(guan)節(jie)的遠端(duan),赤(chi)白肉際處。伸(shen)足取穴(xue)[1]。

足(zu)通谷穴位(wei)于(yu)足(zu)跗外(wai)側(ce),第五(wu)跖趾關節(jie)前下方凹陷處[5]。

足通(tong)谷(gu)穴在足太(tai)陽膀胱(guang)經中(zhong)的位(wei)置

足(zu)(zu)通(tong)谷穴(xue)在足(zu)(zu)部的位置

足通谷穴在足部的位(wei)置

足通(tong)谷穴在足部的位置(肌(ji)肉)

足通谷(gu)穴在足部的位置(骨骼)

9足通谷(gu)穴的取法 正坐(zuo)垂足著地或俯臥位,在第(di)五(wu)跖(zhi)趾關節(jie)前(qian)下方凹陷處,赤白肉際處取穴。

足(zu)(zu)通谷位于跖區,第五跖趾關節的遠(yuan)端,赤白肉際處。伸足(zu)(zu)取穴(xue)[1]。

垂足(zu)著(zhu)地或仰(yang)臥位,第5跖(zhi)趾關節前(qian)緣(yuan)赤白肉際處取穴[6]。

快速取(qu)穴(xue):沿小趾向上摸,摸到小趾與足掌相連接的(de)關(guan)節(jie),關(guan)節(jie)前方皮膚顏色(se)交界處即是足通谷穴(xue)[7]。

10足(zu)(zu)(zu)通谷穴(xue)穴(xue)位解剖 足(zu)(zu)(zu)通谷穴(xue)下(xia)為皮(pi)膚(fu)、皮(pi)下(xia)組織、趾(zhi)(zhi)短、長(chang)屈肌腱(jian)、小趾(zhi)(zhi)近(jin)節趾(zhi)(zhi)骨(gu)骨(gu)膜。有趾(zhi)(zhi)底(di)動、靜脈。分(fen)布著趾(zhi)(zhi)底(di)固有神(shen)經(jing)及足(zu)(zu)(zu)背(bei)(bei)外(wai)側皮(pi)神(shen)經(jing)。皮(pi)膚(fu)為足(zu)(zu)(zu)背(bei)(bei)和(he)(he)(he)足(zu)(zu)(zu)底(di)皮(pi)膚(fu)移(yi)行部位,皮(pi)厚(hou),由(you)足(zu)(zu)(zu)背(bei)(bei)外(wai)側皮(pi)神(shen)經(jing)和(he)(he)(he)足(zu)(zu)(zu)底(di)外(wai)側神(shen)經(jing)的淺支重疊分(fen)布。皮(pi)下(xia)筋(jin)(jin)膜內,足(zu)(zu)(zu)趾(zhi)(zhi)的淺靜脈注(zhu)入足(zu)(zu)(zu)背(bei)(bei)靜脈網的外(wai)側,并有纖(xian)維束連于皮(pi)膚(fu)和(he)(he)(he)足(zu)(zu)(zu)筋(jin)(jin)膜。針由(you)皮(pi)膚(fu)、皮(pi)下(xia)筋(jin)(jin)膜穿足(zu)(zu)(zu)底(di)深筋(jin)(jin)膜,在(zai)小趾(zhi)(zhi)近(jin)節趾(zhi)(zhi)骨(gu)下(xia)方(fang),經(jing)趾(zhi)(zhi)骨(gu)和(he)(he)(he)趾(zhi)(zhi)長(chang)、短肌(腱(jian))之間,該肌由(you)脛后(hou)神(shen)經(jing)及其分(fen)支足(zu)(zu)(zu)底(di)外(wai)側神(shen)經(jing)支配。

10.1層次解剖

皮膚→皮下組(zu)織(zhi)→小趾近節(jie)趾骨底的跖(zhi)側(ce)面[1]。

皮(pi)膚→皮(pi)下組織[8]。

10.2穴區神經、血管

有(you)趾背神經、動(dong)脈分(fen)支(zhi)(zhi)和趾底固有(you)神經和動(dong)脈的分(fen)支(zhi)(zhi)分(fen)布(bu)[8]。

布有趾底固有神(shen)經及足背外側(ce)皮神(shen)經;并有趾底動、靜脈通過[5]。

11足通谷穴的(de)功效(xiao)與作用 足通谷具有清(qing)熱安神,清(qing)頭明目的(de)功效(xiao)。

足通谷有泄熱(re)、安(an)神、清頭目等作(zuo)用[1]。

足(zu)(zu)通谷功能(neng)除結(jie)積留飲、胸滿食不化,為(wei)足(zu)(zu)部(bu)通脹消(xiao)谷之穴,可與腹通谷互參[3]。

足通谷有(you)疏風清(qing)熱之功,主治(zhi)頭痛,項強,目眩,鼻衄,癲狂[3]。

12足通谷穴(xue)主(zhu)治(zhi)(zhi)病(bing)證 足通谷主(zhu)治(zhi)(zhi)頭(tou)(tou)項,下肢(zhi)等疾患:如頭(tou)(tou)痛(tong),眩(xuan)暈,鼻(bi)塞,鼻(bi)衄,舌(she)腫,目赤,熱病(bing)汗不出,頸(jing)項強(qiang)痛(tong),腰膝酸痛(tong),癲狂,疝(shan)氣,瘧(nve)疾,頭(tou)(tou)痛(tong),項痛(tong),目眩(xuan),目弦,項強(qiang),癲癇,現(xian)代(dai)又多用足通谷治(zhi)(zhi)療精神分裂癥(zheng),神經(jing)性(xing)頭(tou)(tou)痛(tong),哮喘,精神病(bing),頸(jing)椎(zhui)病(bing),慢性(xing)胃炎,功能性(xing)子(zi)宮出血等。

足通谷主治頭項(xiang)、下肢(zhi)等疾患。如頭痛(tong)(tong)、眩暈、鼻塞(sai)、鼻衄、舌(she)腫、目赤、熱病(bing)汗不(bu)出、頸項(xiang)強痛(tong)(tong)、腰膝酸痛(tong)(tong)、癲狂、疝(shan)氣。瘧疾等[1]。

足(zu)通(tong)谷(gu)穴主治頭痛(tong)、項痛(tong)、目眩、鼻衄、癲(dian)狂(kuang)[8]。

足(zu)通谷主治頭痛,目弦,項(xiang)強,癲狂,鼻衄等(deng)[5]。

足通谷(gu)穴(xue)主(zhu)治(zhi)頭痛,目眩,鼻衄;項強;癲癇[6]。

現代又多用足通谷治療(liao)精神(shen)分裂癥、神(shen)經性頭痛等[1]。

1. 精(jing)神神經系(xi)統疾病:頭(tou)痛,哮喘,精(jing)神病,癲癇;

2. 其它:頸椎病,慢性(xing)(xing)胃(wei)炎,功能性(xing)(xing)子宮出血。

13刺灸法

13.1刺法

直刺(ci)0.2~0.3寸[6][8],局部有脹痛感[6]。

一般直(zhi)刺0. 3~0.5寸[1][5]。

注意(yi):足通谷穴深部正(zheng)當脛后動、靜脈(mo)處,故(gu)針刺時應避開[6]。

13.2灸法

可灸[1][6][8]。

艾炷灸3~5壯(zhuang);或(huo)艾條灸5~10分(fen)鐘[5]。

艾(ai)炷灸3~5壯,艾(ai)條溫灸5~10分鐘。

14足通谷(gu)穴的配伍 足通谷(gu)配上(shang)星(xing)、內庭,有清熱涼(liang)血通竅的作用,主治鼻鼽衄。

足(zu)通谷配章門(men)、豐隆,有健(jian)脾胃(wei),祛痰濕,安神(shen)志的作用(yong),主治(zhi)癲癇,精(jing)神(shen)分裂癥。

足通谷配大椎、天柱、列缺(que),治頭(tou)項(xiang)病[6]。

足通谷配太陽、攢竹、印堂、迎香,治急性鼻衄[6]。

足(zu)通谷(gu)配環跳(tiao)、犢鼻、陽(yang)陵泉、足(zu)三里,治下肢半身不遂[6]。

15特效 ***常(chang)按(an)足(zu)通谷穴,可治(zhi)呼(hu)吸系統、循環系統、消化系統病癥[7]。

16文獻摘要(yao) 《針(zhen)灸(jiu)甲乙經》:身疼痛(tong)、善驚、互引鼻衄,通(tong)谷(gu)主之(zhi)。狂(kuang)、癲疾,陽谷(gu)及筑(zhu)賓(bin)、通(tong)谷(gu)主之(zhi)。食(shi)飲善嘔、不(bu)能(neng)言,通(tong)谷(gu)主之(zhi)。

《類經圖翼》:主頭痛目(mu)眩、項痛鼻(bi)衄、善(shan)驚、結積、留(liu)飲、食多不化,通谷主之。

《備(bei)急千金要方》:頭痛(tong)寒熱,汗出不惡寒。

《銅(tong)人(ren)腧(shu)穴(xue)針灸圖(tu)經》:頭重目眩(xuan)。

沖(chong)脈(mo)不通(tong)怎么調理按(an)摩 打(da)通(tong)沖(chong)脈(mo)的簡單方法

1 第一步:確認穴(xue)位(wei)(wei)沖(chong)(chong)(chong)脈代表(biao)兩個運(yun)動(dong)方向(xiang)的(de)相沖(chong)(chong)(chong),一種結(jie)果是(shi)(shi)沖(chong)(chong)(chong)擊過頭,造成分別向(xiang)兩個方向(xiang)沖(chong)(chong)(chong)擊運(yun)動(dong),另外一種結(jie)果是(shi)(shi)相對沖(chong)(chong)(chong)擊,也(ye)就是(shi)(shi)向(xiang)空(kong)間(jian)的(de)內(nei)部沖(chong)(chong)(chong)擊,完(wan)整(zheng)的(de)五行空(kong)間(jian)相沖(chong)(chong)(chong)最終組(zu)成第三種五行空(kong)間(jian),所(suo)以共同構(gou)成15個點位(wei)(wei),所(suo)以沖(chong)(chong)(chong)脈經的(de)穴(xue)位(wei)(wei)是(shi)(shi)15個,其具體名稱為:會(hui)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(任脈)、 氣沖(chong)(chong)(chong)(足陽明)、橫骨(gu)、大赫(he)、氣穴(xue)、四滿(man)、中注(足少(shao)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin))、陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)交(任脈)、盲俞、商(shang)曲(qu)、石關(guan)、陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)都、通谷、幽門(足少(shao)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin))、公孫(足太陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin))。

2 第二步:找準穴位

1、會陰

位置:在(zai)會陰(yin)(yin)部,男性當(dang)陰(yin)(yin)囊根部與肛門(men)連(lian)線(xian)(xian)的中點,女(nv)性當(dang)大陰(yin)(yin)唇后聯(lian)合(he)與肛門(men)連(lian)線(xian)(xian)的中點。

2、氣沖

位置(zhi):在(zai)腹股溝(gou)區,恥骨聯(lian)合上緣,前正中線旁開(kai)2寸,動(dong)脈(mo)搏動(dong)處。

3、橫骨

位置:在下腹部,當(dang)臍中(zhong)下5寸,前正中(zhong)線(xian)旁(pang)開0.5寸。

4、大赫

位置(zhi):當臍中下4寸,前(qian)正(zheng)中線(xian)(xian)旁開0.5寸。取穴時(shi),患者可采用仰臥的姿勢,從(cong)肚(du)臍到恥骨上(shang)方畫一線(xian)(xian),將此(ci)(ci)線(xian)(xian)五等分,從(cong)肚(du)臍往下五分之四點的左右一指(zhi)寬處,即為此(ci)(ci)穴。

5、氣穴

位置:臍中(zhong)下3寸,前(qian)正中(zhong)線旁開0.5寸。

6、四滿

位置:臍(qi)中下(xia)2寸,前正中線旁開0.5寸。

7、中注

位置:位于人(ren)體的下腹部,當(dang)臍中下1寸(cun),前正中線旁開0.5寸(cun)。

8、陰交

位(wei)置(zhi):仰(yang)臥位(wei),在下腹部,于前中線上,臍下1寸處取之。

9、盲俞

位(wei)置:在腹中部,當(dang)臍中旁開0.5寸。

10、商曲

位置:位于臍中上2寸,前正中線旁開0.5寸。

11、石關

位(wei)置:位(wei)于臍中上3寸,前正(zheng)中線旁開0.5寸。

12、陰都

位置:臍中(zhong)上4寸,前(qian)正中(zhong)線旁開(kai)0.5寸。

13、通谷

位(wei)置:位(wei)于人體的足外側,足小趾本節(第5跖趾關(guan)節)的前方(fang),赤白肉(rou)際處。

14、幽門

位置:人(ren)體的上腹(fu)部,當臍中上6寸(cun)。

15、公孫

位(wei)置:在足內側(ce)緣,當第(di)一(yi)跖(zhi)骨(gu)基底部(bu)的前下(xia)方。

3 第三步:按摩穴位

1、會陰

按(an)摩手法:以(yi)指腹點揉、按(an)揉,每(mei)次三分鐘,力度感(gan)(gan)覺按(an)壓有酸脹感(gan)(gan)為宜。

功效:可(ke)調經(jing)強(qiang)腎、蘇厥(jue)回(hui)陽(yang)、清利濕熱(re),主治陰癢、陰痛(tong)、陰部汗濕、陰門腫痛(tong)、小便難、大便秘(mi)結、溺水(shui)窒息、產后昏迷不(bu)醒、癲狂之癥(zheng)。

2、氣沖

按摩手法(fa):以指腹點揉(rou)(rou)、按揉(rou)(rou),每(mei)次三分鐘(zhong),力度感覺按壓(ya)有酸脹(zhang)感為(wei)宜(yi)。

功效(xiao):可潤宗筋(jin)、理下(xia)元(yuan)、散厥氣,主治腹痛(tong);陽痿(wei)、陰腫、疝氣;月經不調(diao)、不孕之癥。

3、橫骨

按摩(mo)手法:以指腹點揉(rou)、按揉(rou),每(mei)次(ci)三分鐘,力度感覺按壓有酸脹感為宜。

功效:可清熱除(chu)燥,主治少腹(fu)脹痛(tong),疝氣;小便不利、遺尿、遺精、陽痿等(deng)泌尿生殖系疾患(huan)。

4、大赫

按摩(mo)手法(fa):以指腹點(dian)揉、按揉,每(mei)次(ci)三分鐘,力度感(gan)覺按壓有酸脹感(gan)為(wei)宜。

功效:可散熱生氣,主(zhu)治陰部痛,子宮脫垂,遺精,帶下,月經不(bu)調,痛經,不(bu)妊,泄瀉,痢(li)疾。陽痿、早泄、膀胱疾病等。

5、氣穴

按摩手法:以指腹(fu)點揉(rou)(rou)、按揉(rou)(rou),每次(ci)三(san)分鐘,力(li)度感覺按壓有酸脹感為(wei)宜。

功效:可補(bu)益腎(shen)氣、調理下焦,主治(zhi)月經不調,帶下;小便不利;泄瀉。

6、四滿

按摩手法:以指腹點揉(rou)、按揉(rou),每次三分(fen)鐘,力度感覺(jue)按壓有(you)酸脹感為宜。

功(gong)效(xiao):可(ke)除濕降濁,主治(zhi)腹(fu)痛(tong)、疝氣、便秘等(deng)胃腸病(bing)證;月經(jing)不調(diao)、帶下等(deng)婦(fu)科病(bing)證;遺(yi)尿(niao)、遺(yi)精等(deng)生殖泌尿(niao)系(xi)疾患。

7、中注

按摩手法:以指腹點揉、按揉,每次三分鐘,力度感(gan)覺按壓(ya)有酸脹感(gan)為(wei)宜。

功效:可利濕(shi)健脾(pi),主治月經不(bu)調(diao),腰腹疼痛,大便燥(zao)結,泄瀉(xie),痢疾。

8、陰交

按摩手(shou)法:以指(zhi)腹點揉(rou)、按揉(rou),每次三(san)分鐘,力(li)度感覺(jue)按壓有酸脹感為(wei)宜(yi)。

功效:可調經(jing)(jing)固帶、利水消腫,主治腹痛(tong),下引(yin)陰(yin)中,不得(de)小便,泄瀉,奔豚(tun),繞臍冷痛(tong),疝氣,陰(yin)汗濕癢(yang),血崩,惡露不止,鼻(bi)出血,腸炎,睪丸(wan)神經(jing)(jing)痛(tong),子宮內(nei)膜炎。

9、盲俞

按摩手法:以(yi)指(zhi)腹點揉、按揉,每次三分鐘,力度感覺(jue)按壓有酸脹感為宜。

功(gong)效(xiao):可積(ji)脂散熱(re),主(zhu)治腹痛(tong)、腹瀉、便秘等腸(chang)胃病證(zheng)。

10、商曲

 按(an)(an)摩(mo)手法:以指(zhi)腹點揉(rou)、按(an)(an)揉(rou),每次三(san)分鐘,力度感覺按(an)(an)壓有酸(suan)脹(zhang)感為宜。

功效:可(ke)運化水濕,清熱降溫(wen),主治噯氣、反胃、腹脹、水腫等脾(pi)胃病證以及(ji)胸(xiong)脅脹痛(tong)。

11、石關

按(an)摩手法(fa):以指腹點揉、按(an)揉,每次三分鐘,力(li)度(du)感(gan)覺按(an)壓有(you)酸(suan)脹感(gan)為(wei)宜。

功(gong)效:可升清降(jiang)濁,主治嘔吐、腹痛、便秘等胃腸(chang)病(bing)證以及不孕。

12、陰都

按摩手(shou)法:以指(zhi)腹點(dian)揉、按揉,每次三分鐘(zhong),力(li)度感(gan)(gan)覺按壓有酸脹感(gan)(gan)為(wei)宜。

功效(xiao):可降濁升清,主治腹脹,腸鳴,腹痛,便秘,婦(fu)人不孕(yun),胸(xiong)脅(xie)滿,瘧疾。

13、通谷

按摩手法:以指(zhi)腹點揉(rou)、按揉(rou),每次(ci)三(san)分鐘,力度(du)感(gan)覺按壓有酸脹感(gan)為宜。

功效(xiao):有治(zhi)療頭痛、目眩、鼻(bi)出血、項(xiang)強等作用。

14、幽門

按(an)摩手(shou)法(fa):以(yi)指腹點(dian)揉(rou)、按(an)揉(rou),每次三分鐘,力度感(gan)覺(jue)按(an)壓有酸脹感(gan)為(wei)宜。

功(gong)效:有治療腹痛,嘔吐,善噦等作用。

15、公孫

按摩手法:以指(zhi)腹點揉、按揉,每次三分鐘(zhong),力度感覺按壓有(you)酸脹感為宜。

功(gong)效:主治胃(wei)痛,嘔吐,腸鳴,腹痛,泄瀉,痢疾,腹脹(zhang),食(shi)不化,腳氣等病癥(zheng)。

4 沖(chong)脈(mo)不通的身體表現沖(chong)脈(mo)可調節十(shi)二經(jing)氣(qi)(qi)血以及月經(jing),如沖(chong)脈(mo)不通的話(hua),可有(you)小腹疼痛、月經(jing)不調、崩漏、帶(dai)下(xia)、閉經(jing)、不孕、產后缺(que)乳、頭暈目眩、心悸(ji)失眠(mian)等(deng)(deng)癥狀(zhuang)表現,可通過上(shang)述按摩方法(fa)助(zhu)其通暢,能(neng)治療:一(yi)氣(qi)(qi)逆(ni)上(shang)沖(chong),表現為心痛,心煩(fan),胸腹急痛,滿悶,呃(e)逆(ni),噎膈等(deng)(deng)癥;二是(shi)生(sheng)殖,泌尿系統(tong)病癥,如月經(jing)不調,崩漏,男女不育等(deng)(deng)。

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