你是(shi)否也經常(chang)感覺到眼(yan)睛疲勞(lao)呢(ni)，現(xian)在(zai)都是(shi)電子(zi)產品，其(qi)實電子(zi)產品對(dui)于(yu)人體(ti)的(de)危害也是(shi)比較大的(de)，會(hui)出現(xian)輻射的(de)問題，對(dui)健康(kang)是(shi)不利的(de)哦(e)。經常(chang)用(yong)眼(yan)會(hui)趕緊到眼(yan)睛的(de)疲勞(lao)，如何保護視力(li)的(de)呢(ni)，經常(chang)用(yong)眼(yan)的(de)人一(yi)些(xie)茶品是(shi)不錯的(de)選(xuan)擇了，可以(yi)有明目的(de)效果，來(lai)看(kan)看(kan)吧。
枸杞桑葚粥：
做法：枸杞5克(ke)(ke)、桑葚5克(ke)(ke)、山藥5克(ke)(ke)、紅棗(zao)5個、粳米100克(ke)(ke)。粳米煮(zhu)爛后，加入其他(ta)原料，小火熬(ao)煮(zhu)半小時。
功效：養肝(gan)明(ming)目，益腎健脾。
枸杞豬肝湯：
做法：用枸(gou)杞子50克(ke)、豬肝200克(ke)一起(qi)煲(bao)湯，喝湯吃(chi)肝。
功(gong)效(xiao)：適用(yong)于(yu)兩眼(yan)干澀(se)、經常熬夜伴有黑(hei)眼(yan)圈者。這樣的(de)湯品可以有緩解(jie)眼(yan)睛干澀(se)啊或者是眼(yan)睛疲(pi)勞(lao)的(de)作用(yong)，對于(yu)緩解(jie)黑(hei)眼(yan)圈也有好處。
清熱明目茶:
做法：生地、麥冬、菊花、二花，各3克(ke)。沸水沖泡悶20分(fen)鐘飲用。
功效：清熱(re)解(jie)毒，養陰明目。
桂圓紅棗茶:
做法：紅(hong)棗100克(ke) 桂圓50克(ke)。將所有的材料(liao)放(fang)入(ru)保(bao)溫杯中(zhong)，沖入(ru)1000克(ke)沸水燜20分鐘(zhong)。
功效：補氣血。
明目花茶:
做法：金銀花(hua)、菊花(hua)、枸杞，各3克。沸水沖泡飲(yin)用。
功效：清熱解毒，補(bu)益肝腎。
四子飲:
做法：決明子(zi)、枸杞子(zi)、女貞(zhen)子(zi)、菟(tu)絲子(zi)，各5克。沸(fei)水(shui)沖泡(pao)飲(yin)用。
功效：滋補肝腎、清利(li)頭(tou)目(mu)、清腸(chang)通便、退翳明(ming)目(mu)。這樣的飲品可(ke)以有緩(huan)解疲勞(lao)的作用，對于清熱(re)解毒滋陰(yin)補肝有好處，還可(ke)以明(ming)目(mu)。
如何保(bao)護視力的(de)(de)呢(ni)，一(yi)些明目(mu)的(de)(de)食(shi)物大家(jia)可(ke)(ke)(ke)以(yi)試試，可(ke)(ke)(ke)以(yi)起到(dao)明目(mu)的(de)(de)作用，保(bao)護視力的(de)(de)這(zhe)些茶品可(ke)(ke)(ke)以(yi)經常喝，可(ke)(ke)(ke)以(yi)有補氣血，滋陰的(de)(de)作用，同時也(ye)可(ke)(ke)(ke)以(yi)清熱(re)解毒的(de)(de)哦，大家(jia)可(ke)(ke)(ke)以(yi)試試這(zhe)樣的(de)(de)養生保(bao)健的(de)(de)茶品哦，對健康是(shi)有好處的(de)(de)。
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