呼(hu)(hu)吸(xi)道疾病(bing)是(shi)一種比較常見(jian)的疾病(bing)類型，而且還會(hui)出(chu)現各種的癥狀(zhuang)哦，比如說咳嗽啊或(huo)者(zhe)是(shi)咳痰等等的一些不適癥狀(zhuang)。那么如何(he)緩解呼(hu)(hu)吸(xi)道的問題呢，吃什(shen)么對呼(hu)(hu)吸(xi)道好呢，下面的這些納氣平喘(chuan)的食物可以試試，可以緩解肺部不適。
冬瓜
冬(dong)瓜(gua)性(xing)涼，能(neng)消痰、清熱。《滇南本草》中說(shuo)：“冬(dong)瓜(gua)潤肺(fei)消熱痰，止(zhi)咳嗽。”凡(fan)風(feng)熱咳嗽或肺(fei)熱咳嗽者，均宜選用冬(dong)瓜(gua)煨湯食用。
梨
有(you)清熱(re)解(jie)毒、潤肺(fei)生(sheng)津、止(zhi)咳(ke)(ke)化痰等功效，生(sheng)食、榨(zha)汁、燉煮(zhu)或熬膏，對肺(fei)熱(re)咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)、麻疹及老年咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)、支(zhi)氣管炎等癥有(you)較好的(de)(de)治療效果。若與(yu)荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨(zha)汁同服，效果更佳(jia)。梨(li)可以煮(zhu)水食用，可以緩解(jie)咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)咳(ke)(ke)痰的(de)(de)情況，對于支(zhi)氣管炎的(de)(de)情況有(you)改(gai)善的(de)(de)作用和(he)效果。
白蘿卜
蘿(luo)卜為十字花科草本植(zhi)物，性平微寒，具有清熱解(jie)毒、健胃消食、化痰止咳(ke)、順(shun)氣利便、生津止渴、補中安臟(zang)等功(gong)效。
絲瓜
絲瓜(gua)(gua)善于(yu)清熱化(hua)痰(tan)，對咳(ke)嗽(sou)痰(tan)多、痰(tan)稠色(se)黃的(de)(de)熱咳(ke)者尤為(wei)適宜。這是由于(yu)絲瓜(gua)(gua)的(de)(de)植物黏液里，含有一種皂素(su)，具有除痰(tan)化(hua)痰(tan)的(de)(de)功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的(de)(de)咳(ke)嗽(sou)之人(ren)，常吐(tu)膿痰(tan)，宜用絲瓜(gua)(gua)煎湯服。絲瓜(gua)(gua)煮(zhu)湯的(de)(de)話可以有換痰(tan)多咳(ke)嗽(sou)的(de)(de)情況，對于(yu)呼(hu)吸(xi)道有好處，可以納(na)氣平喘。
豆腐
有清熱(re)潤燥作(zuo)用。《醫(yi)林纂(zuan)要》云：“豆腐(fu)清熱(re)，止(zhi)咳，消痰。”凡咳嗽屬于風(feng)熱(re)或肺熱(re)者尤宜(yi)。
上面(mian)介紹的(de)(de)這些食(shi)材具(ju)(ju)有(you)納氣(qi)平(ping)喘的(de)(de)作(zuo)(zuo)用和效(xiao)果(guo)，對于提高體(ti)質有(you)好處，而且還可以緩解咳(ke)(ke)嗽(sou)咳(ke)(ke)痰的(de)(de)作(zuo)(zuo)用哦(e)，對于保(bao)護呼吸道有(you)幫助，而且還可以有(you)潤肺(fei)止咳(ke)(ke)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，對于經常(chang)咳(ke)(ke)嗽(sou)咳(ke)(ke)痰有(you)一定(ding)的(de)(de)好處，可以試試這些具(ju)(ju)有(you)納氣(qi)平(ping)喘的(de)(de)食(shi)材哦(e)。
對呼吸道健康有幫助的水果有梨、枇杷、柚子等
這些水果的作用是可以化痰潤肺、生津止咳，有效改善咽痛、咳嗽、咳痰等癥狀
下面介紹一些有利于呼吸道的食物。
潤肺止咳二冬茶：
做法：麥門冬、天門冬各5克，洗凈切碎，用開水浸泡10分鐘，加進蜂蜜過量。
功效：有滋降火、潤肺止咳的作用，適用于肺熱燥咳痰黏、虛勞嗽證。
補益潤肺銀耳羹：
做法：銀耳10克，大棗7枚，冰糖過量。最好將銀耳用水泡發切碎，大棗走核，同煮1小時，加進冰糖過量，分早晚兩次整個服用。
功效：有補益潤肺、養生津的作用，適用于身體健壯、干咳少痰、喉癢咽干、神疲氣短等肺氣虛證。如恒久服用可減量。用銀耳3克，大棗3枚，煎煮要領同前，還有進步人體免疫功能、軟化血管、抗朽邁、延年益壽的作用。
潤肺化痰秋梨粥：
做法：秋梨50克走核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖過量。
功效：有生津止渴、潤肺化痰的作用，適用于咽干口渴、干咳少痰等秋季干枯傷肺證。
潤肺止咳海棗粥：
做法：海棗10枚，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜少許。
功效：有潤肺止咳、生津化痰的作用，適用于咽喉干痛、咯痰不爽的慢氣管炎。
清心安神百合粥：
做法：百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖過量。
功效：有(you)養(yang)潤肺、清心(xin)安神的作用，適用于(yu)肺熱(re)久咳、體虛勞(lao)嗽等證(zheng)
問題一：肺氣虛吃什么食物好 三種食物補肺氣效果好1、紅棗山藥湯
山藥有健脾益腎的功效，而且一年四季都有山藥，食用起來也很方便。大家可以選擇在冬天的時候，每天早上喝紅棗山藥湯。這個湯可以治療病人咳嗽的癥狀，對肺氣虛病人的治療很有幫助。
2、銀耳紅棗湯
大家都知道紅棗可以補血，有增強食欲和補氣的功效。女性朋友在月經期間食用是非常有好處的。對于腎氣虛的病人來說，多吃紅棗是很有好處的，不僅可以止咳，潤肺，還能起到治療肺氣虛的作用。
3、冰糖雪梨
很多感冒的人都會煮冰糖水來治療自己的病癥，可見冰糖也有很好的止咳化痰的作用，大家如果患有肺氣虛的病癥，不妨多吃冰糖，相信一段時間后，病情能得到很大改善。
4、炒豬肺
大家應該都明白吃什么補什么的道理，豬肺對治療腎氣虛來說是最有幫助的食物之一，因為豬肺里含有豐富的蛋白質和維生素成分，是治療肺氣虛的最佳選擇之一。不過也不能吃太多，最好是在精神狀態比較勞累的時候食用，效果更好。
5、炸柿餅
患有肺氣虛的病人一般都有咳嗽嚴重，身體虛弱的癥狀，服用柿子有助于改善病人咳嗽出血的癥狀，同時也可以緩解病人的焦躁情緒。這類食物營養很豐富，大家可以常吃。
問題二：肺虛吃什么食物好，中醫認為，
肺主皮毛，司呼吸。一身之氣皆由肺所主。肺是維持和調節全身氣機正常升降出入的重要器官。
肺的呼吸運動是維持人體生命活動的重要一環。人體氣的生成、氣血的運行、津液的輸布代謝等，都離不開肺的呼吸運動。肺的功能正常，則氣道通暢，呼吸均勻和調。如肺氣不足，功能下降，導致氣機升降失常，呼吸功能減弱，不僅使人呼吸無力、少氣懶言、身體倦怠無力、氣短喘促，而且易感外邪，引發疾病。
肺虛體質多表現為肺氣虛和肺陰虛兩種。
肺陰虛者多因津液消耗，肺失潤養所致。通常表現為形體消瘦，干咳少痰或痰中帶血，盜汗，午后潮熱、面紅，五心煩熱，口干咽燥，聲音嘶啞，舌紅少苔，脈細數等。肺氣虛者多為久病虧耗，病后元氣未復或久咳耗氣傷肺，以致肺氣虧虛。表現為咳而氣短，咳喘無力，痰液清稀，動則氣喘，倦怠懶言，聲音低怯，畏寒，易感冒或有自汗，面色淡白，舌淡苔薄白，脈弱等。肺虛者多見于肺結核病、肺氣腫、肺心病、肺痿、肺不張以及肺癌晚期之人。若是上述兩種癥狀都有，即氣陰兩虛。
肺虛吃什么好
治療肺虛證的中藥方劑很多，如百合固金湯、補肺湯等。補肺氣，中藥主要用蛤蚧、冬蟲夏草、核桃仁。這三味藥都有補肺止喘之功，故用于治療肺虛或肺腎兩虛之咳喘。
蛤蚧性平，味咸，能補肺益腎、納氣平喘，用于肺虛咳嗽、腎虛作喘、虛勞喘咳。李時珍亦認為蛤蚧補肺氣，功同人參。凡肺虛久咳久喘者宜食之。蛤蚧一對連尾，涂以蜜、酒，放火上烤脆，研細末，加東北紅參等量，共研勻，煉蜜為丸，如小豆大，每服3克，一日兩次，治咳嗽面浮，老人肺虛咳喘。
冬蟲夏草性溫，味甘，除有補腎作用外，還可補肺氣，治療久咳虛喘、勞嗽痰血。對肺
病日久，包括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等。尤其是陰虛肺
弱，動則喘嗽之人，最宜食用。與山藥等一同服食，更為有益。
核桃仁性溫，昧甘，既能補腎，又能補肺，對肺腎兩虛、久咳痰喘之人最為適宜。可用
于治療肺腎不足之虛寒喘咳及肺虛久咳、氣喘，還能潤腸通便。《本草綱目》中記載：胡桃性熱，能入肺、腎，惟虛寒者宜之。上通于肺而虛寒喘嗽者宜之。肺虛久咳久喘的人可經常食用。
黃芪最善補氣，尤其能補肺虛之氣。中醫認為，肺主皮毛，肺氣虛則自汗出，又易患感冒。
《本經逢原》認為黃芪入肺而固表虛自汗。對肺虛之人體表不固者，配合紅棗，煎水代茶，頗為適宜。
人參為強有力的補氣強壯藥，尤以補肺氣和補脾胃之氣為最。
《滇南本草》說它治肺氣虛弱。元代醫家李呆也認為人參能補肺中之氣，肺氣旺則四臟之氣皆旺。《醫學啟源》還說治肺氣促，短氣，少氣。由此可見，凡肺氣虛弱之人，食之皆宜。
肺氣虛可選用生曬參10克，核桃仁50克，生姜15克，大棗10枚水煎飲用一日一劑;
肺陰虛可用玉竹、沙參各25
克，鴨肉200克，加調料燜煮一小時以上后食用，一日一劑。也可用甲魚一只，川貝母10克，加調料煮熟后食用，一日一劑。也可用百合20克，花生米50克，梨100克，豬肺200克，加調料煮熟后食用。服上三方的同時，可多吃些蜂蜜、銀耳、胡蘿卜、梨等。
問題三：肺氣不足吃什么食物好肺氣虛吃什么好?調理肺氣虛的食物有哪些?肺氣虛該怎么調理呢?肺氣虛弱，人就會顯得無力疲憊，那么調理肺氣虛應該吃什么好呢? 肺陰虛者，宜吃具有滋陰潤肺的食物。肺虛日久，常可累及脾與腎，故應配合吃些具有補脾益氣和補腎納氣作用的食品。凡肺虛者忌吃辛辣及煙酒，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之類香燥傷陰的食品。 肺虛之人忌吃下列食物： 百合 有補肺潤肺的功用。《醫學入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫家 *** 洛曾經指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚于五味之酸收也。尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。 花生 性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認為：花生補中益氣，鹽水煮食養肺。《本草備要》說它補脾潤肺。《藥性考》還說：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。 白果 又稱銀杏。能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、補肺之功。明?李時珍曾說：銀杏，其氣薄味厚，性澀而收，益肺氣，定喘嗽，縮小便。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質的哮喘。如用生菜油浸泡白果，還適宜患有肺結核病的肺虛之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。 山藥 性平，味甘，既能補肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥。《藥品化義》中指出：山藥，溫補而不驟，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久嗽，何其穩當。 西谷米 性溫，味甘，除有健脾作用外，又能補益肺氣。中國藥科大學葉橘泉教授就說它溫中健脾，補肺化痰。
問題四：吃什么能補肺氣白木耳
性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實為補肺佳品。對肺陰虛者更為適宜。
百合
有補肺潤肺的功用尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。
花生
性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
山藥
性平，味甘，既能補肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥.海松子
俗稱松子仁。性溫，味甘，是一種理想的潤肺補肺食品，歷代醫家多贊其功。凡肺虛干咳少痰或無痰者，食之最宜。
豬肺
性平，味甘它“補肺”。“豬肺療肺虛咳嗽、嗽血”故肺虛之人宜常食之。根據中醫“以臟補臟”的理論，肺虛者還適宜經常吃些牛肺、羊肺等。
阿膠
性平，味甘，能補肺腎之虛。正如《本草經疏》中所說：“阿膠入肺腎，補不足，故又能益氣，以肺主氣，腎納氣也。今世以之療虛勞咳嗽、肺痿、肺癰膿血雜出等癥。”不少古代名方，如《小兒藥癥直訣》中“治小兒肺虛，氣粗喘促”的“補肺阿膠湯”，《圣濟總錄》中“治久咳嗽”的“阿膠飲”等，都是以阿膠為主藥，故凡肺虛者食之頗宜。
豆腐漿
性平，味甘，有補虛潤燥、益肺化痰之功，凡肺氣虛或肺陰虛者，食之皆宜。如能經常服食，對肺虛體質的康復，頗有效果。其他豆制品，如豆腐腦、豆腐皮、豆腐等，對肺虛之人同樣也很適宜。
冬蟲夏草
性溫，味甘，除有補腎作用外，更有補肺氣、止咳喘、療虛損的功效。對肺病日久，包括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌患者，陰虛肺弱，動則喘嗽之人，最宜食用。若能與紫河車、山藥等一同服食，更為有益。
黃芪
性微溫，味甘，最善補氣，尤其能補肺虛之氣。中醫認為，肺主皮毛，肺氣虛則自汗出，又易患感冒人參
性溫，味甘，為強有力的補氣強壯藥，尤以補肺氣和補脾胃之氣為最此外，肺虛之人還宜經常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、豬肚、豬肉、雞肉、羊肺、鰻魚、甲魚、黃鱔、蛙肉、蜂蜜、蜂王漿、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤、黨參、太子參、西洋參、北沙參，以及禽蛋、食用菌等。
山楂 山楂中的槲皮苷，具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，適用于支氣管炎的治療。
堅果 花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等堅果均富含硒。硒具有促進代謝、加強免疫、提高抵抗力之功能。如體內缺硒，可導致人體免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助于預防呼吸道感染。
羅漢果 羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功，對感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。
水 每日攝入水分2500～3000毫升，有利于病毒排出。
新鮮水果和綠色蔬菜 新鮮水果和蔬菜中的維生素C、胡蘿卜素，可增加肺的通氣量。研究證明，每天食用至少含300毫克維生素C的食品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發病率降低30％。
洋蔥 洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物，具有較強的抗炎活性。同時，洋蔥中含有的蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的入侵，對呼吸系統、消化系統疾病的防治有明顯效果。
大蒜 大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、磷質、胡蘿卜素以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質，具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。
豆豉 日本學者研究發現，豆豉中含有的細菌，能產生大量B族維生素，有助于人體抵御外界致病因素的侵襲。
蘿卜 蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿卜，可預防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎......>>
問題五：吃什么東西食物蔬菜水果對肺好，肺不好的人吃什么補中醫角度看，絕大多數白顏色的果蔬對肺都有一定的補養，比如，梨，白百合，銀耳等
問題六：吃什么食物補肺 夏天養肺吃什么燥潤肺
秋令保健養肺為先肺喜潤而惡燥,燥邪傷肺。秋天氣候干燥,空氣濕度小,尤其是中秋過后,風大,人們常有皮膚干燥、口干鼻燥、咽癢咳嗽、大便秘結等癥。因此,中秋后氣候轉燥時,應注意室內保持一定濕度,避免劇烈運動使人大汗淋漓,耗津傷液。秋季飲食應“少辛增酸”、“防燥護陰”,適當多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥熱與助火之品.
防憂傷肺
驚思驚恐等七情皆可影響氣機而致病,其中以憂傷肺最甚。現代醫學證實,常憂愁傷感之人易患外感等癥。特別到了深秋時節,面對草枯葉落花零的景象,在外游子與老人最易傷感,使抗病能力下降,致哮瑞等宿疾復發或加重。因此,秋天應特別注意保持內心平靜,以保養肺氣。
補脾益肺
中醫非常重視培補脾胃(土)以使肺氣(金)充沛。故平時虛衰之人,宜進食人參、黃芪、山藥、大棗、蓮子、百合、甘草等藥食以補脾益肺(即中醫所謂“培土生金”),增強抗病能力,利于肺系疾病之防治。
通便宜肺
問(wen)題七：咳嗽(sou)吃什么食物(wu)好，什么東西(xi)補肺百合
其實(shi)在(zai)(zai)現實(shi)生活當中有(you)很多的病菌往(wang)往(wang)都是通過呼(hu)吸道(dao)進行傳播的，對于(yu)家里面(mian)有(you)寶寶的家長(chang)們(men)來說，自然在(zai)(zai)流感(gan)季(ji)節會更加(jia)的關心孩子呼(hu)吸道(dao)健康(kang)問題(ti)。今天我們(men)就來討論一下，在(zai)(zai)生活里面(mian)究竟都有(you)哪(na)些食物(wu)能(neng)夠讓孩子的呼(hu)吸道(dao)變得更加(jia)強大呢？
1.含有維生素a維生素B和胡蘿卜素的食物相信大家平時應該都聽說過維生素a維生素B和胡蘿卜素這三種營養物質，但是卻很少有人真正的去了解這些物質究竟是干嘛的，其實維生素a最主要的作用就是提升身體的免疫力，并且經過研究表明有很多的孩子反復出現呼吸道感染，往往都是因為身體當中缺乏了維生素a的原因，所以想要讓孩子的呼吸道變得更加強大的話，補充維生素a的食物是最關鍵的。而維生素B是具有抗病毒消炎殺菌作用的，所以這兩種維生素結合在一起之后，就可以提升孩子呼吸道的健康。而符合這種要求的食物在生活中也比較常見，比如說平時吃的玉米，胡蘿卜，地瓜，白菜，菠菜，雞蛋等等。
2.滋潤肺部的食物從中醫角度來說的話，滋潤肺部的食物也是有利于讓寶寶的呼吸道變得更加強大的。并且在滋潤肺部的同時，最好能夠吃一些健脾祛濕的食物，因為如果身體里面的濕氣太重的話，就會造成孩子出現痰多的情況，痰多自然是不利于呼吸道健康的，所以符合這種食物標準的有大蘿卜，牛奶，山藥，蓮藕，百合，銀耳。蜂蜜。蓮子等等。
3.含有維生素D的食物另外孩子如果滿月了之后，家長可以每天給孩子適當的補充一些維生素D的食物，如果不知道具體是哪些食物的話，也可以到醫院去開一些專業的維生素D的藥品來進行補充，一般孩(hai)(hai)子在感(gan)冒的(de)(de)時候補充維(wei)(wei)生素D的(de)(de)話，是可以(yi)讓孩(hai)(hai)子迅速的(de)(de)恢(hui)復(fu)到健康狀(zhuang)態的(de)(de)，并且維(wei)(wei)生素D也可以(yi)幫助孩(hai)(hai)子的(de)(de)呼吸道更加(jia)的(de)(de)健康。
最后想要對(dui)大(da)家說，其實在日常生活當(dang)中除了以上這些食物之外，大(da)家在平時一(yi)定要多給孩子喝(he)一(yi)些溫(wen)熱的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)，因為(wei)沒有(you)什么比熱水(shui)(shui)(shui)更能管用的(de)(de)了，多喝(he)一(yi)些水(shui)(shui)(shui)，不僅有(you)利于(yu)身體的(de)(de)新(xin)陳代謝，還能夠(gou)增強孩子的(de)(de)抵抗力，并且對(dui)于(yu)呼(hu)吸道也有(you)一(yi)定的(de)(de)好處，這就(jiu)是熱水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)強大(da)。
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