維(wei)生(sheng)(sheng)素是(shi)我們(men)人(ren)體所(suo)必須(xu)的(de)(de)營養物質了，相信大家對(dui)于維(wei)生(sheng)(sheng)素的(de)(de)重要性是(shi)比較熟(shu)悉的(de)(de)，其實維(wei)生(sheng)(sheng)素的(de)(de)分類也(ye)是(shi)非常(chang)多的(de)(de)哦(e)，但是(shi)很多的(de)(de)朋友們(men)對(dui)于維(wei)生(sheng)(sheng)素B12還不(bu)是(shi)非常(chang)的(de)(de)熟(shu)悉了，其實維(wei)生(sheng)(sheng)素B12對(dui)于我們(men)人(ren)體的(de)(de)健康也(ye)是(shi)非常(chang)的(de)(de)重要的(de)(de)哦(e)。

維(wei)生素B12可(ke)以促進紅(hong)細胞的(de)發(fa)育和成熟，使肌體造(zao)血機能處于正常狀態(tai)，預防惡性貧(pin)血;維(wei)護(hu)神經系統(tong)健康以輔酶(mei)的(de)形式(shi)存在，可(ke)以增加葉酸(suan)的(de)利用率，促進碳水(shui)化(hua)合物、脂肪和蛋白質的(de)代謝(xie);

維生素(su)B12具有(you)活(huo)化(hua)氨基酸的(de)作用(yong)和促進(jin)核酸的(de)生物合成，可促進(jin)蛋(dan)白質的(de)合成，并且對于嬰兒的(de)健康生長和發育是非(fei)常重要(yao)的(de)哦。

維生(sheng)素B12中含有代謝脂肪酸，可以使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適(shi)當運(yun)用(yong);可以消除煩躁不安(an)，集中注意力，增(zeng)強記憶及(ji)平衡(heng)感(gan)。

維(wei)生素B12對于(yu)我們人體神經系統功能(neng)的(de)健(jian)全是(shi)必不(bu)可少的(de)，并(bing)且維(wei)生素B12還是(shi)參與神經組(zu)織活動的(de)重要元素。

一是提(ti)高葉(xie)酸(suan)(suan)利用率(lv)，與(yu)葉(xie)酸(suan)(suan)一起合(he)成(cheng)(cheng)甲硫氨酸(suan)(suan)(由(you)高半胱氨酸(suan)(suan)合(he)成(cheng)(cheng))和(he)膽堿，產生(sheng)嘌呤和(he)嘧(mi)啶的(de)(de)過(guo)程中合(he)成(cheng)(cheng)氰鈷胺申基(ji)先(xian)驅(qu)物(wu)質如甲基(ji)鈷胺和(he)輔酶B12，參與(yu)許多重要化(hua)(hua)合(he)物(wu)的(de)(de)甲基(ji)化(hua)(hua)過(guo)程。維(wei)生(sheng)素B12缺乏時，有(you)時候也是會導致我們出現(xian)葉(xie)酸(suan)(suan)缺乏癥(zheng)這(zhe)種病癥(zheng)的(de)(de)。

二是維(wei)護神(shen)經(jing)髓(sui)鞘的(de)代謝(xie)與(yu)功能。缺(que)乏(fa)維(wei)生素(su)B12時，可引起神(shen)經(jing)障礙、脊髓(sui)變性，并可引起嚴重(zhong)的(de)精神(shen)癥狀。維(wei)生素(su)B12缺(que)乏(fa)可導(dao)(dao)致周圍神(shen)經(jing)炎。小孩缺(que)乏(fa)維(wei)生素(su)B12的(de)早期表現(xian)是情(qing)緒(xu)異(yi)常(chang)、表情(qing)呆滯、反應(ying)遲鈍，最后導(dao)(dao)致貧血(xue)。

三是促進紅(hong)細胞的發育和成熟。將甲基丙二酰(xian)輔酶(mei)(mei)A轉(zhuan)化成琥珀酰(xian)輔酶(mei)(mei)A，參與三羧酸循環，其中琥珀酰(xian)輔酶(mei)(mei)A與血紅(hong)素的合(he)成有關。

四是維生素B12還參與脫(tuo)氧(yang)核酸(DNA)的(de)合成(cheng)(cheng)，脂肪(fang)、碳水(shui)化合物(wu)及蛋白質的(de)代謝(xie)，增加核酸與蛋白質的(de)合成(cheng)(cheng)。

上面我們(men)詳細(xi)的(de)了(le)解了(le)維(wei)生(sheng)素(su)(su)B12的(de)藥(yao)用價值(zhi)和功(gong)效(xiao)了(le)，我們(men)可(ke)以(yi)知道了(le)，維(wei)生(sheng)素(su)(su)B12對(dui)于(yu)我們(men)人體健康(kang)是至關(guan)重要的(de)哦(e)，所以(yi)我們(men)在生(sheng)活中是需(xu)要適當的(de)補充一(yi)下維(wei)生(sheng)素(su)(su)B12的(de)哦(e)，如果身體一(yi)旦缺乏(fa)維(wei)生(sheng)素(su)(su)B12，那么也是會(hui)嚴重的(de)影響我們(men)人體健康(kang)的(de)哦(e)。

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