化瘀(yu)止(zhi)血是中醫的(de)一個名詞了(le)，這對于我們大家來說是很(hen)需要去重(zhong)視的(de)了(le)，有一個健康的(de)身體(ti)(ti)，這對于我們的(de)健康來說無疑是很(hen)有好糊錯的(de)了(le)，那(nei)么(me)具體(ti)(ti)我們有什么(me)好的(de)方法愛可以化瘀(yu)止(zhi)血呢，一起看(kan)看(kan)應該什么(me)化瘀(yu)止(zhi)血效(xiao)果好吧。
當歸
中醫方(fang)面認為當歸(gui)性(xing)溫，服用(yong)之后(hou)具(ju)有(you)(you)很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)活血(xue)以(yi)及補血(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，另(ling)外(wai)女性(xing)出現月經不調或者是(shi)痛經的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況(kuang)服用(yong)當歸(gui)也能(neng)夠很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)緩(huan)解。除此之外(wai)，當歸(gui)還具(ju)有(you)(you)降低血(xue)脂以(yi)及血(xue)壓的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，能(neng)夠有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)擴張周血(xue)管的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)小，增加(jia)冠脈(mo)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)流(liu)量，對于(yu)一些心律失常的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況(kuang)有(you)(you)著很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)療效(xiao)，我們經常的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)去(qu)吃當歸(gui)是(shi)很有(you)(you)好(hao)(hao)處(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，這是(shi)可以(yi)很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)幫助(zhu)我們去(qu)養生的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)了，同時還能(neng)夠有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)起到(dao)化瘀(yu)止血(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功效(xiao)因此效(xiao)果(guo)無疑是(shi)巨(ju)大(da)，大(da)家應(ying)該經常的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)去(qu)服用(yong)了，特別是(shi)對于(yu)女性(xing)來說，應(ying)該常吃哦。
益母草
益(yi)母草(cao)(cao)性(xing)寒味苦，具(ju)有(you)很好的(de)(de)(de)調節月(yue)經以及活血(xue)的(de)(de)(de)作用(yong)，除(chu)此之外還具(ju)有(you)祛瘀以及止痛(tong)、降低血(xue)壓(ya)的(de)(de)(de)效果，服用(yong)益(yi)母草(cao)(cao)之后能夠很好的(de)(de)(de)擴(kuo)張身體中血(xue)管(guan)的(de)(de)(de)大(da)小，有(you)效的(de)(de)(de)調節腎上腺素(su)的(de)(de)(de)分泌，對(dui)于體內的(de)(de)(de)微(wei)循環還具(ju)有(you)很好的(de)(de)(de)調節作用(yong)，這是(shi)可以很好的(de)(de)(de)幫助我們化瘀止血(xue)的(de)(de)(de)了(le)(le)，對(dui)于現代人的(de)(de)(de)身體健康(kang)來說(shuo)無(wu)疑是(shi)很有(you)好處的(de)(de)(de)，同(tong)時還可以很好的(de)(de)(de)幫助我們促進身體的(de)(de)(de)通(tong)暢，特別是(shi)對(dui)于女性(xing)來說(shuo)，就(jiu)更需要(yao)重(zhong)視才行了(le)(le)。
上面我們就給大家(jia)介紹了(le)有關(guan)化瘀止血的情況，想要(yao)讓(rang)我們身體健康，那么選(xuan)(xuan)擇中藥材(cai)讓(rang)我們身體通(tong)暢就是很(hen)不錯的選(xuan)(xuan)擇了(le)，上面推薦的都是很(hen)好(hao)的選(xuan)(xuan)擇了(le)，大家(jia)完(wan)全可以選(xuan)(xuan)擇用這樣(yang)的方法來進行(xing)養，好(hao)處無疑是巨大的了(le)哦。
身體(ti)血(xue)液的(de)(de)循環對(dui)于(yu)我們(men)(men)人(ren)體(ti)大(da)家來說是非(fei)常(chang)重要的(de)(de)，只有(you)(you)我們(men)(men)血(xue)液循環正(zheng)常(chang)，那么才能夠保(bao)證我們(men)(men)人(ren)體(ti)的(de)(de)健康，但是有(you)(you)朋友們(men)(men)在(zai)生活中也是會出現血(xue)液阻塞的(de)(de)情(qing)況或者是淤血(xue)的(de)(de)情(qing)況，這(zhe)些情(qing)況對(dui)于(yu)我們(men)(men)人(ren)的(de)(de)危(wei)害(hai)是非(fei)常(chang)大(da)的(de)(de)，這(zhe)時候(hou)我們(men)(men)就(jiu)需(xu)要適當的(de)(de)服用一些化瘀止血(xue)的(de)(de)藥物來緩解一下，下面我們(men)(men)就(jiu)來一起看(kan)看(kan)。
1、化瘀止血的藥
化瘀止血(xue)(xue)(xue)藥(yao)(yao)(yao)主要就(jiu)是(shi)用(yong)一(yi)些(xie)(xie)溫熱的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)配合(he)著一(yi)些(xie)(xie)其(qi)他藥(yao)(yao)(yao)材(cai)混(hun)合(he)，以此來(lai)起到溫經(jing)通絡和化瘀止血(xue)(xue)(xue)的(de)(de)作用(yong)，這(zhe)些(xie)(xie)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)大多數都是(shi)屬于辛散溫通的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)。血(xue)(xue)(xue)液是(shi)人體(ti)最為重要的(de)(de)物(wu)(wu)質之一(yi)，這(zhe)一(yi)些(xie)(xie)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)就(jiu)是(shi)讓一(yi)些(xie)(xie)淤血(xue)(xue)(xue)變得流(liu)暢，從而緩解(jie)一(yi)些(xie)(xie)疾病，在平時的(de)(de)日子中，運動(dong)是(shi)一(yi)種最為單純和有效的(de)(de)活血(xue)(xue)(xue)方法，尤其(qi)是(shi)我(wo)們身(shen)體(ti)體(ti)質不好(hao)的(de)(de)朋友(you)們，在生活中更是(shi)需(xu)要經(jing)常(chang)性(xing)的(de)(de)運動(dong)，當然，如果出現了(le)(le)外(wai)傷出血(xue)(xue)(xue)等這(zhe)些(xie)(xie)情(qing)況，那么也是(shi)需(xu)要適當的(de)(de)通過藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)來(lai)緩解(jie)癥(zheng)狀的(de)(de)，下(xia)面我(wo)們來(lai)了(le)(le)解(jie)一(yi)些(xie)(xie)具有化瘀止血(xue)(xue)(xue)功效的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)材(cai)。
2、化瘀止血祛斑的中藥
藏紅花是(shi)一(yi)種非常(chang)(chang)(chang)好的(de)(de)化(hua)瘀止(zhi)血的(de)(de)藥(yao)物(wu)(wu)，紅花活(huo)血，還可(ke)以(yi)祛(qu)斑。中藥(yao)中有(you)一(yi)種叫做丹參的(de)(de)藥(yao)物(wu)(wu)，它能夠(gou)很(hen)好的(de)(de)通經(jing)止(zhi)痛(tong)(tong)，對于女(nv)性(xing)調節月經(jing)不調和(he)痛(tong)(tong)經(jing)閉(bi)經(jing)都有(you)非常(chang)(chang)(chang)好的(de)(de)幫助(zhu)。降香油，性(xing)溫，辛，內服能夠(gou)行血破瘀，外涂可(ke)以(yi)止(zhi)血定(ding)痛(tong)(tong)，三(san)七粉(fen)也(ye)可(ke)以(yi)用來(lai)治療散瘀止(zhi)血，對于幫助(zhu)我們消腫和(he)化(hua)瘀止(zhi)血的(de)(de)效果也(ye)是(shi)非常(chang)(chang)(chang)不錯(cuo)的(de)(de)，如(ru)果我們不小心(xin)把身體磕碰傷了，那(nei)么(me)適當的(de)(de)服用一(yi)些三(san)七粉(fen)也(ye)是(shi)非常(chang)(chang)(chang)不錯(cuo)的(de)(de)選擇，可(ke)以(yi)幫助(zhu)我們有(you)效的(de)(de)緩解(jie)疼痛(tong)(tong)。
上面我(wo)(wo)們詳細的(de)(de)了(le)解(jie)了(le)許多的(de)(de)化(hua)瘀(yu)止血(xue)的(de)(de)藥物，我(wo)(wo)們可以知道，生活中化(hua)瘀(yu)止血(xue)的(de)(de)藥物也是(shi)非常多的(de)(de)，所以我(wo)(wo)們在生活中如果出(chu)現了(le)血(xue)液循環阻塞或者(zhe)是(shi)腫痛等等這些(xie)癥狀，那么適當的(de)(de)服(fu)用這些(xie)藥物是(shi)可以很好的(de)(de)緩解(jie)病情的(de)(de)，還能夠起到非常不錯(cuo)的(de)(de)保健功效。
在古代的時候中醫學是我國的主要治療疾病的方法，所以在日常生活中身上被劃傷流血了也可以用一些中藥材來止血。而且現在經過研究很多的中藥材的療效非常好。有很多遺精被運用的臨床治療上了。那么收斂止血的中藥有哪些？那些中藥可以收斂止血？
1、收斂止血的中藥有哪些
收斂止血藥味多苦澀，性多平涼，功能收斂止血。可以用治各類出血病患。收斂止血藥性收澀，有留瘀戀邪之弊，當以出血無瘀者為好，如果有瘀血和邪實者要慎之。收斂止血藥有白及、白芨、紫珠、血余炭、藕節、_木、刺猬皮等。
1、白及
白及，中藥名，為蘭科植物白及的干燥塊莖。每年9～10月當莖葉枯萎時采挖，除去須根，洗凈，置沸水中煮或蒸至無白心，曬至半干，除去外皮，曬千。收斂止血，消腫生肌。用于咯血，吐血，外傷出血，瘡瘍腫毒，皮膚皸裂。不宜與川烏、制川烏、草烏、制草烏、附子同用。
2、紫珠
紫珠，又名白棠子樹、紫荊、紫珠草、止血草為馬鞭草科、紫珠屬落葉灌木。根或全株入藥，收斂止血；清熱解毒。主嘔血；咯血；衄血；便血；尿血；牙齦出血；崩漏；皮膚紫癜；外傷出血；癰疽腫毒；毒蛇咬傷；燒傷。用于衄血，咯血，胃腸出血，子宮出血，上呼吸道感染，扁桃體炎，肺炎，支氣管炎；外用治外傷出血，燒傷。
3、血余炭
血余炭，中藥名，為人發制成的炭化物。取頭發，除去雜質，堿水洗去油垢，清水漂凈，曬干，燜煅成炭，放涼。具有良好的止血、化瘀、利尿。作用，用于吐血，咯血，衄血，血淋，尿血，便血，崩漏，外傷出血，小便不利。
4、藕節
藕節為藕連接部分，含天門冬素、鞣質等，具有較高的藥用價值。藕節和藕在性味、功用上大致相似，但藕節又側重止血功效。中醫認為藕節性平、味甘澀，藥用可以縮短出血時間，有止血散淤之效，治咳血、吐血、尿血、便血、子宮出血等。
5、_木
_木通常為灌木，稀為小喬木，多生于山野及丘陵灌叢中。根、葉、花果均能入藥，葉用于止血，根及葉用于跌打損傷，有去瘀生新功效。
6、刺猬皮
刺猬皮，中藥名，刺猬科動物刺猬、短刺猬、或大耳猬的干燥外皮。具有化瘀止痛，收斂止血，固精之功效。常用于胃脘疼痛，子宮出血，便血，腸風下血，脫肛，痔瘡，遺精，遺尿。孕婦忌服。
7、斷血流
斷血流，中藥名，為唇形科植物燈籠草或風輪菜的干燥地上部分。夏季開花前采收，除去泥沙，曬干。收斂止血。用于崩漏，尿血，鼻衄，牙齦出血，創傷出血。外用適量，研末敷患處。
8、仙鶴草
仙鶴草，中藥名，為薔薇科植物龍芽草的干燥地上部分。夏、秋二季莖葉茂盛時采割，除去雜質，干燥。收斂止血，截瘧，止痢，解毒，補虛。用于咯血，吐血，崩漏下血，瘧疾，血痢，癰腫瘡毒，陰癢帶下，脫力勞傷。
9、雞冠花
雞冠花，中藥名，為莧科植物雞冠花的干燥花序。秋季花盛開時采收，曬干。收斂止血，止帶，止痢。用于吐血，崩漏，便血，痔血，赤白帶下，久痢不止。
10、松花粉
松花粉，中藥名，為松科植物馬尾松、油松或同屬數種植物的干燥花粉。春季花剛開時，采摘花穗，曬干，收集花粉，除去雜質。收斂止血，燥濕斂瘡。用于外傷出血，濕疹，黃水瘡，皮膚糜爛，膿水淋漓。外用適量，撒敷患處。
2、簡單的快速止血方法
1、用手指按壓止血方法。可以在受傷的傷口上方，就是近心端，找到會跳動的動脈血管，之后用手指或者是手掌把整個血管壓迫在骨頭之上，這樣就可以馬上止血。如果是手和前臂出血的話，可以用雙手拇指稍微用力壓迫上臂內側邊的動脈跳動地方；還有是腳和小腿出血的hua，可以壓迫大腿的根部跳動脈搏的地方。
2、使用加壓力包扎止血方法。可以用干凈的紗布，一般要采用無菌的紗布、繃帶或者是手絹以及毛巾等物品來填住傷口，之后用繃帶或者是布條、毛巾等物品來加壓力包扎，這樣就可以馬上止血。不過松緊一定要適度，能止住出血就可以了。
活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)有(you)(you)(you)哪(na)些呢(ni)？活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)日(ri)常(chang)(chang)調(diao)(diao)(diao)理(li)(li)是(shi)什(shen)么呢(ni)？醫(yi)通無憂(you)網與您一(yi)起關注(zhu)： 一(yi)、活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)有(you)(you)(you)哪(na)些呢(ni)？ 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1、活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)調(diao)(diao)(diao)經(jing)藥(yao)(yao)(yao)； 常(chang)(chang)見(jian)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)：益(yi)(yi)母草、桃仁、紅(hong)(hong)花、澤蘭、當歸(gui)、凌(ling)霄花、月穿(chuan)山(shan)(shan)(shan)(shan)甲(jia)、王不(bu)留(liu)行(xing)、五靈脂、季花、丹(dan)參、牛膝等。 功(gong)(gong)效(xiao)：這(zhe)(zhe)類(lei)活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)(yu)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)(yao)用(yong)(yong)(yong)來(lai)治(zhi)療(liao)女性月經(jing)呈黑色，經(jing)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)中(zhong)帶有(you)(you)(you)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)塊，經(jing)痛(tong)(tong)，月經(jing)不(bu)調(diao)(diao)(diao)以及閉經(jing)等情(qing)況(kuang)。 2、活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)止(zhi)痛(tong)(tong)藥(yao)(yao)(yao)； 常(chang)(chang)見(jian)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)：乳(ru)(ru)香(xiang)、沒藥(yao)(yao)(yao)、三七、丹(dan)參、延胡索、赤芍、懷牛膝、王不(bu)留(liu)行(xing)、川(chuan)芎、當歸(gui)、郁金、姜黃(huang)(huang)、蘇木(mu)等。 功(gong)(gong)效(xiao)：這(zhe)(zhe)類(lei)活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)(yu)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)具有(you)(you)(you)鎮靜止(zhi)痛(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)，主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)(yao)用(yong)(yong)(yong)來(lai)緩(huan)解淤(yu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)所致(zhi)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)。推薦閱(yue)讀：活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)(yu)中(zhong)成藥(yao)(yao)(yao)有(you)(you)(you)哪(na)些 中(zhong)成藥(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)副作用(yong)(yong)(yong) 3、活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)消腫療(liao)傷(shang)藥(yao)(yao)(yao)； 常(chang)(chang)見(jian)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)：姜黃(huang)(huang)、丹(dan)參、乳(ru)(ru)香(xiang)、沒藥(yao)(yao)(yao)、蘇木(mu)、、兒茶、劉寄奴、自然(ran)銅、穿(chuan)山(shan)(shan)(shan)(shan)甲(jia)桃仁、紅(hong)(hong)花、三七、骨碎補、血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)竭(jie)等。 功(gong)(gong)效(xiao)：這(zhe)(zhe)類(lei)活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)(yu)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)(yao)用(yong)(yong)(yong)來(lai)治(zhi)療(liao)由外傷(shang)，又或者是(shi)出血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)等情(qing)況(kuang)引(yin)起的(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)(yu)腫脹(zhang)。 4、破血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)消癥(zheng)(zheng)藥(yao)(yao)(yao)； 常(chang)(chang)見(jian)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)：大(da)黃(huang)(huang)、水蛭、穿(chuan)山(shan)(shan)(shan)(shan)甲(jia)、蟅蟲(chong)、虻蟲(chong)、三棱(leng)、莪術、劉寄奴。 功(gong)(gong)效(xiao)：這(zhe)(zhe)類(lei)活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)(yu)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)(yao)用(yong)(yong)(yong)來(lai)治(zhi)療(liao)因長(chang)期血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)積(ji)包塊情(qing)況(kuang)。 5、活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)通痹藥(yao)(yao)(yao)； 常(chang)(chang)見(jian)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)：丹(dan)參、天仙藤、虎杖、牛膝、雞血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)藤、川(chuan)芎、乳(ru)(ru)香(xiang)、穿(chuan)山(shan)(shan)(shan)(shan)甲(jia)等。 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1、生(sheng)活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)中(zhong)我(wo)們在用(yong)(yong)(yong)活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)時一(yi)定要(yao)(yao)(yao)看清楚說明，最(zui)好在醫(yi)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)指導(dao)下使用(yong)(yong)(yong)活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)。另外，病(bing)癥(zheng)(zheng)除(chu)了用(yong)(yong)(yong)活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)外最(zui)好配合(he)一(yi)些科學合(he)理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)，因為運(yun)動(dong)是(shi)最(zui)好最(zui)有(you)(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)方(fang)式。 2、運(yun)動(dong)是(shi)最(zui)單純、有(you)(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)方(fang)式，可以改善血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)(de)(de)高凝狀(zhuang)態(tai)。每(mei)日(ri)用(yong)(yong)(yong)半小時左右活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)動(dong)筋骨，促進血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循環和機體(ti)代謝，可明顯改善不(bu)適癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。 3、血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)淤(yu)體(ti)質在精神調(diao)(diao)(diao)養(yang)(yang)上，要(yao)(yao)(yao)培(pei)養(yang)(yang)樂(le)觀的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒。精神愉(yu)快(kuai)則氣血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)和暢，有(you)(you)(you)利于血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)淤(yu)體(ti)質的(de)(de)(de)(de)改善。反之，苦悶、憂(you)郁則可加重血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)淤(yu)傾(qing)向。多(duo)做有(you)(you)(you)益(yi)(yi)于心臟血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)脈(mo)的(de)(de)(de)(de)活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)動(dong)，如(ru)太(tai)極拳(quan)、八(ba)段錦、動(dong)樁功(gong)(gong)、長(chang)壽功(gong)(gong)、內養(yang)(yang)操、保健按摩術等，以全身各部都(dou)能活(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)動(dong)，助氣血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)運(yun)行(xing)為原則。還(huan)可按摩膈腧、血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)海、合(he)谷(gu)等穴。
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