現在越來(lai)越多(duo)的(de)(de)人在沒(mei)有懷孕之前就會做好備孕措施(shi)，想讓(rang)自己懷的(de)(de)孩子(zi)更加健(jian)康，聰明，懷孕期間(jian)正(zheng)確的(de)(de)飲(yin)食，營養正(zheng)確搭配(pei)才能讓(rang)胎兒更好的(de)(de)成(cheng)長發(fa)育(yu)，對(dui)孕婦自身的(de)(de)身體健(jian)康也可以起(qi)到很好的(de)(de)改善效果(guo)，懷孕期間(jian)正(zheng)確飲(yin)食可以促進胎兒智力發(fa)育(yu)。
想要促(cu)(cu)進胎(tai)兒(er)智(zhi)力發育(yu)(yu)，孕(yun)婦就應該吃(chi)(chi)一些豬腎，這種(zhong)食物是很多人(ren)都不喜歡(huan)吃(chi)(chi)的(de)，女性懷孕(yun)期(qi)間一定不能因為惡心就什么東西都不吃(chi)(chi)，豬腸是一種(zhong)很好(hao)的(de)促(cu)(cu)進胎(tai)兒(er)腦部(bu)發育(yu)(yu)的(de)食物，在懷孕(yun)八周到19周的(de)時候應該適當的(de)多吃(chi)(chi)一些。
想(xiang)要促(cu)進(jin)胎兒智力發育還(huan)應該吃(chi)一些(xie)豬(zhu)腦，大家(jia)應該都聽過吃(chi)啥補啥，對于(yu)胎兒來(lai)說同樣也(ye)是(shi)這樣，多吃(chi)一些(xie)豬(zhu)腦對孩子來(lai)說是(shi)非(fei)常好的(de)(de)(de)(de)，可以促(cu)進(jin)胎兒的(de)(de)(de)(de)腦細胞的(de)(de)(de)(de)繁殖和數量(liang)。豬(zhu)心與上(shang)面的(de)(de)(de)(de)兩種食物是(shi)一樣的(de)(de)(de)(de)道理(li)。當(dang)然，還(huan)有瘦的(de)(de)(de)(de)上(shang)好的(de)(de)(de)(de)豬(zhu)肉，也(ye)是(shi)一樣的(de)(de)(de)(de)道理(li)的(de)(de)(de)(de)。對于(yu)19周(zhou)前的(de)(de)(de)(de)胎兒來(lai)講，效(xiao)果是(shi)十分明顯的(de)(de)(de)(de)。
還應該在懷孕(yun)期間適當的多吃一(yi)些蛋黃，蛋黃里(li)面(mian)所含有的營(ying)養(yang)物(wu)質可以(yi)促進(jin)胎(tai)(tai)兒腦部發育，但(dan)是一(yi)次(ci)性不要吃得太多。這樣，幫助(zhu)胎(tai)(tai)兒腦發育外(wai)，還可以(yi)幫助(zhu)孕(yun)婦(fu)補充營(ying)養(yang)。
促進胎兒智力發(fa)育(yu)的(de)食物(wu)還(huan)有大(da)豆，大(da)豆里面的(de)氨基酸成(cheng)分非常高(gao)，可以促進胎兒的(de)大(da)腦(nao)發(fa)育(yu)。醫(yi)生給出的(de)建議就是(shi)，大(da)豆必(bi)須是(shi)咀(ju)嚼著(zhu)吃，不能打成(cheng)糊狀吃，否則沒(mei)有效果了。
女(nv)性在懷孕期間就(jiu)應該(gai)多(duo)吃(chi)以(yi)上(shang)食物，促進胎(tai)(tai)兒(er)智力(li)發育，還(huan)可以(yi)多(duo)吃(chi)一些(xie)花(hua)生，海苔，草莓等食物，這些(xie)食物里面(mian)所含(han)有(you)的(de)營(ying)養(yang)物質都非常豐富，可以(yi)達到很好的(de)健腦作用，不僅可以(yi)補(bu)充胎(tai)(tai)兒(er)身體所需(xu)要的(de)各種營(ying)養(yang)物質，又可以(yi)讓(rang)大(da)腦發育變得更好。
對于孕(yun)婦來說，多吃(chi)一(yi)些(xie)健康(kang)的(de)(de)食物(wu)可(ke)以(yi)讓孩(hai)子成(cheng)長(chang)的(de)(de)更(geng)健康(kang)，一(yi)定要(yao)吃(chi)一(yi)些(xie)健康(kang)的(de)(de)食物(wu)，還(huan)能夠讓胎(tai)兒的(de)(de)智(zhi)力變得更(geng)高，特別要(yao)吃(chi)一(yi)些(xie)新鮮的(de)(de)水(shui)果和蔬菜，還(huan)有一(yi)些(xie)蛋白質類食品(pin)。
一、孕婦吃哪些食物讓胎兒智力更高
孕(yun)婦(fu)在(zai)懷孕(yun)期(qi)間多吃(chi)一(yi)些(xie)健康(kang)的食(shi)(shi)物(wu)，能讓胎兒(er)智力會(hui)更(geng)(geng)好，所以(yi)要吃(chi)增(zeng)加(jia)胎腦(nao)細(xi)胞的食(shi)(shi)物(wu)，數量變(bian)(bian)(bian)多，胎兒(er)的智力會(hui)更(geng)(geng)高。也(ye)要做一(yi)些(xie)產前(qian)智力提升活(huo)動，這樣胎兒(er)的腦(nao)細(xi)胞會(hui)更(geng)(geng)快(kuai)的形成數量增(zeng)多，還可(ke)(ke)以(yi)做一(yi)些(xie)提升課程，這些(xie)都是在(zai)懷孕(yun)周期(qi)可(ke)(ke)以(yi)幫助孩子變(bian)(bian)(bian)聰明的方法，也(ye)要吃(chi)一(yi)些(xie)食(shi)(shi)物(wu)。可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)蛋黃，還可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)豬(zhu)(zhu)肝，豬(zhu)(zhu)腎，豬(zhu)(zhu)心以(yi)及雞肝，瘦肉(rou)，大豆等這些(xie)里面的大腦(nao)細(xi)胞形成需(xu)要的營(ying)養元(yuan)素，它(ta)都含有，并且(qie)還需(xu)要氨基酸。孕(yun)婦(fu)在(zai)懷孕(yun)第18周的時候，胎兒(er)的腦(nao)細(xi)胞數量就明顯有變(bian)(bian)(bian)化，而(er)且(qie)會(hui)達到(dao)最(zui)高峰(feng)。
二、讓胎兒更聰明
這(zhe)個時候一(yi)(yi)定要吃(chi)一(yi)(yi)些健(jian)康(kang)(kang)食物(wu)(wu)才能(neng)更好的(de)(de)搭配(pei)，讓(rang)胎(tai)兒(er)的(de)(de)記憶力也再次提(ti)(ti)升，可以(yi)增加(jia)維(wei)他命等(deng)營養元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)，會(hui)(hui)發現(xian)吃(chi)花生以(yi)及(ji)雞心，豆干海苔等(deng)食品，能(neng)讓(rang)胎(tai)兒(er)的(de)(de)智(zhi)力會(hui)(hui)更高(gao)，也要補充鐵(tie)質(zhi)(zhi)的(de)(de)食物(wu)(wu)。吃(chi)鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)含(han)(han)量多(duo)的(de)(de)食物(wu)(wu)，胎(tai)兒(er)的(de)(de)智(zhi)商會(hui)(hui)變高(gao)，并且會(hui)(hui)吸收(shou)更多(duo)的(de)(de)鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)來提(ti)(ti)高(gao)氧氣，因為孕(yun)(yun)婦在(zai)懷孕(yun)(yun)期間身體的(de)(de)鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)含(han)(han)量比較低(di)，及(ji)時補充鐵(tie)才能(neng)夠讓(rang)胎(tai)兒(er)在(zai)腹中有足夠的(de)(de)氧氣，才不會(hui)(hui)出(chu)現(xian)發育不良的(de)(de)情況，智(zhi)商也會(hui)(hui)隨之(zhi)變高(gao)。這(zhe)個時候孕(yun)(yun)婦就應該(gai)多(duo)吃(chi)一(yi)(yi)些瘦牛肉(rou)和雞胸(xiong)肉(rou)以(yi)及(ji)強化谷物(wu)(wu)用來當做早餐(can)，是最健(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)選擇，同時也要補充維(wei)生素(su)多(duo)的(de)(de)食物(wu)(wu)，可以(yi)增加(jia)一(yi)(yi)些礦物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，讓(rang)身體處于(yu)一(yi)(yi)個平衡的(de)(de)狀(zhuang)態，孩子成長更健(jian)康(kang)(kang)。
生一個聰明(ming)健康的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)是(shi)每個家庭的(de)心愿(yuan)，于是(shi)媽媽們在(zai)懷(huai)孕的(de)時候(hou)就特別(bie)在(zai)意吃些(xie)什么食物(wu)可以幫助胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)提高智力，為將來在(zai)起跑線上加分(fen)。其實，懷(huai)孕的(de)時候(hou)吃一些(xie)對(dui)胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)大腦發育有(you)幫助的(de)食物(wu)，確實能夠為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)?加油?的(de)，但胎兒(er)是(shi)否聰明(ming)還要結合其他(ta)方(fang)面(mian)，比(bi)如后天教育、營養、遺傳等。
那么(me)，孕期(qi)吃(chi)什么(me)可以讓胎兒聰(cong)明呢？1.補充(chong)葉(xie)酸(suan)(suan): 備孕開始一(yi)直到孕早(zao)期(qi)都(dou)要補充(chong)葉(xie)酸(suan)(suan)，孕媽如果缺(que)乏葉(xie)酸(suan)(suan)會有早(zao)產(chan)、流產(chan)、等(deng)問題，對胎兒則會出現神經管缺(que)陷，無(wu)腦(nao)兒的發生。
2.補充DHA: 它是一種不飽和(he)脂(zhi)肪酸(suan)，存在在于深(shen)海(hai)(hai)魚(yu)中，有助于胎兒大腦神經發育，所以(yi)孕媽可以(yi)適(shi)當(dang)補充深(shen)海(hai)(hai)魚(yu)，但是不建議直接(jie)補充保健品，以(yi)防(fang)過量。
3.補充堅(jian)果: 吃(chi)堅(jian)果補腦(nao)可以(yi)說每個人都知道(dao)，所以(yi)在胎兒大腦(nao)發育(yu)迅猛的第(di)6個月，孕媽(ma)可以(yi)適當(dang)多吃(chi)些堅(jian)果，有助(zhu)于(yu)胎兒大腦(nao)的發育(yu)。
4.補充卵磷脂: 它是(shi)胎兒大腦(nao)發育所需(xu)要的重要物質，卵磷脂多(duo)存在于蛋類中(zhong)，比如鵪鶉蛋、雞蛋等，不過一次(ci)不要吃(chi)太多(duo)，不容(rong)易(yi)消化。
5.孕婦奶粉: 孕媽如果比(bi)較挑食的(de)(de)(de)話，建議每天喝一杯孕婦奶粉，因為(wei)它(ta)是(shi)專(zhuan)門為(wei)孕婦調制的(de)(de)(de)，可以說(shuo)營養(yang)比(bi)較全面，這樣就(jiu)能均衡的(de)(de)(de)給胎(tai)寶(bao)寶(bao)提供(gong)所(suo)需要(yao)的(de)(de)(de)營養(yang)，也能保證胎(tai)兒大腦更好(hao)的(de)(de)(de)發育。
總之，寶(bao)寶(bao)聰明(ming)與否也只(zhi)能(neng)等寶(bao)寶(bao)出(chu)生(sheng)后(hou)才(cai)知道，孕(yun)媽在懷孕(yun)期間只(zhi)要做(zuo)到(dao)均衡營養，缺什么補什么，胎寶(bao)寶(bao)也就能(neng)健康發育(yu)。孩子以后(hou)的智商主要跟后(hou)天的培(pei)養和遺傳基因有關系(xi)，孕(yun)期的飲食只(zhi)能(neng)起到(dao)輔助作用(yong)，不用(yong)太執(zhi)著。
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