手(shou)足(zu)(zu)麻木是很多中(zhong)老年人出現的(de)(de)疾(ji)病(bing)類(lei)型，它的(de)(de)出現和(he)(he)很多的(de)(de)因素(su)有關(guan)系，所以(yi)一定(ding)要注(zhu)意(yi)日常生活的(de)(de)調理，吃(chi)(chi)一些(xie)容易幫助恢復疾(ji)病(bing)的(de)(de)食物，下面(mian)的(de)(de)這(zhe)些(xie)關(guan)于(yu)手(shou)足(zu)(zu)麻木的(de)(de)禁忌食物和(he)(he)適(shi)合吃(chi)(chi)的(de)(de)食物一定(ding)要知道和(he)(he)了解，來看看這(zhe)些(xie)內(nei)容。
手足麻木飲食禁忌:
1、低熱(re)量(liang)飲(yin)食：由(you)膳食所提供的總(zong)熱(re)量(liang)以維持正常體(ti)重為(wei)度，選擇低熱(re)量(liang)的飲(yin)食是很重要(yao)的調理方法。
2、低膽固醇(chun)，低動物(wu)(wu)性脂(zhi)肪飲食(shi)：過食(shi)含膽固醇(chun)，動物(wu)(wu)性脂(zhi)肪食(shi)物(wu)(wu)，易使血清膽固醇(chun)和甘油(you)三脂(zhi)升高，促進(jin)動脈粥樣硬化(hua)(hua)。盡(jin)量食(shi)用(yong)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)油(you)及黃(huang)豆(dou)和豆(dou)制品。低膽固醇(chun)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)可以(yi)多(duo)吃，選擇植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)油(you)不要食(shi)用(yong)過多(duo)，以(yi)免(mian)導致肥(fei)胖(pang)的(de)(de)情況出(chu)現，對于動脈硬化(hua)(hua)的(de)(de)發(fa)生(sheng)有促進(jin)作(zuo)用(yong)。
3、低(di)鹽飲食：鈉攝(she)入過(guo)多具有(you)保(bao)持水分不經(jing)腎(shen)臟濾(lv)出的(de)功能(neng)，因而(er)可(ke)使循環(huan)血容(rong)量(liang)增(zeng)加(jia)，而(er)且(qie)也會導致血壓的(de)升高，導致心(xin)臟的(de)負擔加(jia)重，所(suo)以說低(di)鹽飲食可(ke)以有(you)效的(de)預防手足麻木。
手足麻木飲食推薦：
平時應多(duo)食(shi)些(xie)富(fu)含(han)高蛋白(bai)的食(shi)物(wu)，如豬、牛、羊肉、雞、鴨(ya)、兔、魚(yu)、蛋、奶、大豆等(deng)。糖(tang)類、脂類可適當多(duo)吃，包括糕點、糖(tang)果、藕粉、杏仁等(deng)食(shi)品(pin)，以增(zeng)加總(zong)熱(re)量。菜肴要多(duo)帶鹽(yan)分，以便血壓升高。如果是老(lao)年人(ren)出現了(le)血壓低的問題(ti)，可以在醫生指導下進行藥物(wu)的調理(li)，也可以通過一些(xie)調理(li)體質的中藥材來食(shi)用。
手足(zu)麻(ma)木的(de)飲食(shi)禁忌和適合(he)食(shi)物，上(shang)(shang)面(mian)都介紹了(le)相關的(de)內容，上(shang)(shang)面(mian)的(de)這(zhe)些(xie)飲食(shi)注意(yi)事項需要大家(jia)去(qu)了(le)解，可(ke)以有效(xiao)的(de)去(qu)調(diao)理(li)體質，得到很好(hao)的(de)保健的(de)作用和效(xiao)果(guo)，而且也要注意(yi)低鹽低脂肪低膽(dan)固醇的(de)攝入，對于預(yu)防手足(zu)麻(ma)木有好(hao)處。
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