春季是一個需要保養的季節哦，這個時候要注意應該如何養生和保健，其實春季養生的一些食物是很不錯的選擇呢。春季養顏美容的一些水果你知道嗎，下面的這些是不錯的選擇，如果你還不知道應該吃什么，下面就來看看小編的介紹吧。
梨
梨應作為春天養生水果的首選，它含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，對于發熱和有內熱的人有不錯的作用，能潤喉生津，潤肺止咳，滋養腸胃，還能緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結等癥較。梨除了有這些作用之外，還有降低血壓、清熱鎮靜的作用，并且梨中含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。吃梨的話可以有很好的預防便秘的作用，對于滋陰養胃有好處，還可以有生津止渴的作用，對于清熱解毒有好處，同時也可以有提高免疫力有好處。
櫻桃
櫻桃有“春果第一枝”的美譽，是一種非常適合春天食用的水果。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養豐富，富含鐵元素。而且櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春季吃櫻桃有發汗、益氣、祛風及透疹。如果沒有櫻桃可吃，春季吃草莓也有同樣的作用。櫻桃可以有很好的補鐵補血的作用，對于健脾有好處，還可以有美容養顏的效果，對于提高體質來說是不錯的選擇，春季可以經常吃。
關于春季美容養顏的一些水果大家都知道了吧，可以看出的是春季美容養顏的一些水果是很重要的哦，可以起到很好的美容護膚的作用和效果，同時也可以有促進新陳代謝補鐵補血的效果，對于美容養顏效果不錯，同時也可以有滋陰潤燥的效果，大家可以試試哦。
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