白筍(sun)大(da)家都知道吧，在平時的(de)生活中很多(duo)人都喜歡吃白筍(sun)。白筍(sun)雖(sui)然只是一(yi)種蔬菜，但(dan)是它的(de)營養價值是非(fei)常的(de)豐富的(de)。正(zheng)確的(de)食用茭白可以起到很好(hao)的(de)作(zuo)用，那(nei)么下面小編(bian)就為大(da)家講(jiang)解一(yi)下關于茭白的(de)功效和(he)作(zuo)用。
白筍的功效與作用
1、利尿止渴
我(wo)國中(zhong)醫指出，白筍甘(gan)寒，性滑(hua)而利(li)，因此(ci)具(ju)有很好(hao)的利(li)尿祛水的功效(xiao)，在日常生活中(zhong)可(ke)以輔助(zhu)治療四(si)肢浮腫、小便不(bu)利(li)等癥狀。患有腎功能不(bu)全的患者，如果全身(shen)浮腫，可(ke)以食用白筍消腫。除此(ci)之外，吃(chi)白筍還能起(qi)到(dao)解暑的作用，還可(ke)以很好(hao)的止渴(ke)，非常適(shi)合夏(xia)天(tian)的時候(hou)吃(chi)。
2、補虛健體
經過研究發現，在白筍(sun)(sun)中(zhong)含有大量(liang)(liang)的(de)(de)(de)營養(yang)物質(zhi)(zhi)，其中(zhong)以(yi)(yi)碳水化合物、蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、脂(zhi)肪等營養(yang)物質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)含量(liang)(liang)最為(wei)豐富。經常(chang)(chang)多吃(chi)些白筍(sun)(sun)，可(ke)為(wei)人(ren)體(ti)(ti)(ti)補(bu)充充足的(de)(de)(de)營養(yang)，從(cong)而維持人(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)正常(chang)(chang)運轉保證身體(ti)(ti)(ti)健康。白筍(sun)(sun)中(zhong)的(de)(de)(de)營養(yang)物質(zhi)(zhi)可(ke)以(yi)(yi)強壯(zhuang)機體(ti)(ti)(ti)，適(shi)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)吃(chi)一些可(ke)以(yi)(yi)起到增強抵抗力的(de)(de)(de)作用，還能提高(gao)免(mian)疫(yi)力。經常(chang)(chang)吃(chi)白筍(sun)(sun)可(ke)以(yi)(yi)預防(fang)一些身體(ti)(ti)(ti)疾病(bing)的(de)(de)(de)出現。
3、減肥美容
也(ye)許很(hen)多人(ren)都(dou)難(nan)以(yi)(yi)想象(xiang)，白(bai)筍(sun)(sun)竟然能與(yu)減肥(fei)以(yi)(yi)及美(mei)(mei)白(bai)聯(lian)系在一塊，但(dan)經過研究發現(xian)，白(bai)筍(sun)(sun)的(de)(de)(de)(de)確(que)具有很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)白(bai)以(yi)(yi)及減肥(fei)的(de)(de)(de)(de)功效。這是(shi)由于白(bai)筍(sun)(sun)熱量低(di)、水分高，稍微食用(yong)便具有很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)飽足感。吃白(bai)筍(sun)(sun)以(yi)(yi)后可(ke)以(yi)(yi)減少(shao)其他事物的(de)(de)(de)(de)攝入(ru)，白(bai)筍(sun)(sun)可(ke)以(yi)(yi)讓(rang)我們(men)的(de)(de)(de)(de)肌膚變得更加(jia)的(de)(de)(de)(de)好(hao)，更加(jia)的(de)(de)(de)(de)細膩，從而起(qi)到(dao)美(mei)(mei)容的(de)(de)(de)(de)作用(yong)。
看了上述(shu)的(de)知識(shi)，大家知道白(bai)筍的(de)作用(yong)和(he)功效都有哪些了吧(ba)。白(bai)筍雖然很普(pu)通，但(dan)是(shi)從上述(shu)的(de)知識(shi)我們可以看出，白(bai)筍對于身體的(de)好處是(shi)很多(duo)的(de)，不僅(jin)有營養(yang)，還能起到(dao)預防疾病(bing)的(de)作用(yong)。希望上述(shu)關于白(bai)筍的(de)知識(shi)可以幫助到(dao)大家。
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