肌(ji)膚出(chu)現(xian)問題(ti)以后一定要(yao)找到適合的(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)式和方(fang)(fang)法(fa)去(qu)修復，這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)話才能讓身體保(bao)持健康(kang)的(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態，才能減少(shao)肌(ji)膚的(de)(de)(de)(de)問題(ti)出(chu)現(xian)。色斑(ban)是比較(jiao)常見的(de)(de)(de)(de)肌(ji)膚問題(ti)，如何去(qu)除(chu)，去(qu)除(chu)的(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)有(you)很多(duo)，下面的(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)些(xie)小(xiao)竅門可以試(shi)(shi)試(shi)(shi)，幫助你(ni)有(you)效去(qu)除(chu)色斑(ban)。
每(mei)天吃一片(pian)維生(sheng)素C和維生(sheng)素E，可達(da)到祛斑(ban)的作用
用干凈的茄子皮敷臉，一段(duan)時間后，小斑(ban)點就(jiu)不那么明顯了(le)。茄子具有(you)豐富的抗(kang)氧化(hua)物(wu)質，對于祛(qu)斑(ban)來說起到了(le)很好(hao)的作用。
每天喝一杯西(xi)紅柿汁(zhi)或常用(yong)西(xi)紅柿，對防止祛斑有較好的(de)作用(yong)。因為西(xi)紅柿中含有豐富的(de)谷胱甘肽，這樣的(de)物(wu)質對于抑制黑色素(su)有好處，而且(qie)也(ye)可以(yi)幫助減(jian)(jian)少色素(su)沉著(zhu)，減(jian)(jian)少色斑。
將鮮明蘿(luo)(luo)卜(bu)辟碎擠汁(zhi)，取(qu)10-30毫升，每(mei)日(ri)上晚洗完臉后涂抹(mo)，待干后，洗凈。此外，每(mei)日(ri)喝(he)一杯胡蘿(luo)(luo)卜(bu)，可(ke)(ke)美白肌膚(fu)。同時也(ye)可(ke)(ke)以給肌膚(fu)補(bu)充(chong)豐富的維生素和礦物質(zhi)。
將檸(ning)檬汁攪汁，加(jia)糖水適量飲用。檸(ning)檬中含有大量維(wei)生素C、鈣、磷、鐵(tie)等。常飲檸(ning)檬汁不僅可(ke)美白肌(ji)膚，同時也可(ke)以起到去除黑(hei)色素的作(zuo)用，減少(shao)黑(hei)色素沉(chen)積在肌(ji)膚內(nei)，具有祛斑的功效
白醋(cu)洗臉(lian)法(fa)。準備好(hao)白術，用白醋(cu)倒入中藥(yao)適量(liang)調配，在(zai)一(yi)個(ge)小的容(rong)器的密封保(bao)存上半(ban)月左右(you)。每天洗臉(lian)時(shi)，擦拭(shi)在(zai)面(mian)部(bu)長斑的地(di)方，這(zhe)樣的方法(fa)堅持一(yi)個(ge)月以后(hou)，逐漸(jian)會消除色斑，而(er)且(qie)也(ye)可(ke)以起到美容(rong)肌(ji)膚的作用。
臉上(shang)有(you)(you)色(se)斑的(de)(de)話，如何去清除的(de)(de)這(zhe)個(ge)問題，大家都知道了，這(zhe)些方法(fa)可以(yi)(yi)有(you)(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)淡(dan)化色(se)斑的(de)(de)作用，對肌(ji)膚(fu)的(de)(de)保護來說有(you)(you)一定的(de)(de)好(hao)處(chu)，還能(neng)有(you)(you)美容(rong)養顏的(de)(de)效果(guo)，生活(huo)中大家可以(yi)(yi)試試這(zhe)些祛(qu)斑的(de)(de)方法(fa)。
臉上出現色斑，如果通過涂抹一些祛斑產品或者用一些偏方祛斑，一般是不能令色斑完全消失的，但可以達到淡化斑點的作用。
比較常見的淡化斑點的方法：
1. 可以涂抹維生素C膠囊和維生素E膠囊。可以用針把膠囊刺破，流出的液體涂抹在色斑處，一般用一兩個月后，色斑應該有明顯改善的。維生素C和維生素E對于沒有疾病的人來說，最好不要直接服用，因為對身體不好，可以多吃富含維生素的水果。
2. 可以用西紅柿汁涂抹色斑處，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，這樣的物質對于抑制黑色素有好處，而且也可以幫助減少色素沉著，減少色斑的發生。
3. 其實敷補水面膜和美白類面膜對淡化斑點也是有用的，需要長期堅持使用才行，不過敷面膜也不是天天敷，一周3~4次即可。
很(hen)多人(ren)可能覺得(de)這類方法沒用(yong)，但是(shi)這些方法從原(yuan)理上(shang)來(lai)說，確實(shi)(shi)對淡化斑(ban)(ban)點(dian)有幫(bang)助，只不(bu)過(guo)有的(de)(de)(de)人(ren)臉上(shang)的(de)(de)(de)色斑(ban)(ban)比(bi)較嚴重或(huo)者使用(yong)的(de)(de)(de)時間比(bi)較短，看不(bu)出實(shi)(shi)際的(de)(de)(de)效(xiao)果，而且任何的(de)(de)(de)淡斑(ban)(ban)方式都(dou)是(shi)像一個調理的(de)(de)(de)過(guo)程，通(tong)過(guo)調理而改善臉部(bu)斑(ban)(ban)點(dian)狀況的(de)(de)(de)，并(bing)不(bu)是(shi)直(zhi)接祛(qu)斑(ban)(ban)而淡化色斑(ban)(ban)的(de)(de)(de)，這需要患者慢(man)慢(man)堅持才能看到效(xiao)果。
如何淡化臉上的斑
如何(he)淡化(hua)(hua)臉(lian)(lian)上的斑(ban)，有的朋友攬鏡自(zi)照(zhao)時才發(fa)現，原(yuan)來衰老已(yi)經提前入侵，臉(lian)(lian)上不知不覺竟然(ran)有了斑(ban)點，這是(shi)十分影響顏值的，那么大(da)家知道淡化(hua)(hua)臉(lian)(lian)上的斑(ban)有什(shen)么方(fang)法嗎，一(yi)起(qi)來看看如何(he)淡化(hua)(hua)臉(lian)(lian)上的斑(ban)吧(ba)。
淡化臉上的斑有什么方法1 雞蛋加醋
取一枚新鮮(xian)雞蛋(dan)洗(xi)凈(jing)之后(hou)(hou)，放入(ru)白醋中(zhong)浸泡30天左右。之后(hou)(hou)你會(hui)發現(xian)蛋(dan)殼(ke)會(hui)完全溶解于醋液中(zhong)之后(hou)(hou)，再取一小(xiao)匙醋汁(zhi)摻入(ru)一杯開水中(zhong)攪(jiao)拌均勻后(hou)(hou)服用(yong)，每(mei)天喝一杯。只要(yao)堅持長(chang)期(qi)服用(yong)這種醋蛋(dan)液，就可以讓皮膚變(bian)得光滑細膩，并能去除臉(lian)上各種黑(hei)斑(ban)。
西紅柿汁
每(mei)天堅持喝一(yi)杯西(xi)紅柿汁，可以加入適量蜂蜜(mi)進行調味。長期(qi)以往能(neng)讓你的(de)(de)肌膚變得光滑(hua)柔嫩(nen)、白凈無暇(xia)。西(xi)紅柿中含有豐富的(de)(de)維生素C等(deng)營養成分(fen)，然而所含的(de)(de)維生素C是美白祛(qu)斑最有效的(de)(de)成分(fen)之一(yi)，能(neng)減少(shao)皮膚內黑色素的(de)(de)形成，從而消除面部色斑。
冰糖檸檬汁
檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)有(you)(you)抑菌消炎的(de)(de)功效，經常食用(yong)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)汁能有(you)(you)效消除斑(ban)點，還(huan)(huan)能美白。加入蜂(feng)蜜或(huo)者冰(bing)糖配合飲用(yong)都(dou)很不(bu)錯。用(yong)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)外敷患處也(ye)很棒哦。都(dou)知道檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)是(shi)天然的(de)(de)維生素C“倉庫”，100克(ke)(ke)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)中的(de)(de)維生素就高(gao)達50毫克(ke)(ke)，還(huan)(huan)含有(you)(you)其他對皮膚有(you)(you)益的(de)(de)成分。
純天然的牛奶
這個方法(fa)很簡(jian)單(dan)哦。取(qu)(qu)一小杯(bei)低脂(zhi)純(chun)鮮(xian)奶，并用蒸氣蒸臉(lian)(lian)。然后用面(mian)膜紙浸泡(pao)在(zai)鮮(xian)奶中，帶面(mian)膜紙完全(quan)吸收吸，敷在(zai)臉(lian)(lian)上大概15分鐘后取(qu)(qu)下來，最后用清(qing)水將臉(lian)(lian)上的牛奶洗(xi)干(gan)凈(jing)即可。堅持以這種方法(fa)敷臉(lian)(lian)，能讓你(ni)的膚色(se)變得更加白(bai)凈(jing)均勻哦。
如何快速有效美白祛斑
愛美(mei)的(de)(de)女性都想自己的(de)(de)臉上(shang)是(shi)(shi)干(gan)干(gan)凈凈的(de)(de)，想要擁有白(bai)皙健康(kang)的(de)(de)肌膚(fu)(fu)！但是(shi)(shi)不是(shi)(shi)所有的(de)(de)人都是(shi)(shi)天(tian)生麗質的(de)(de)，總(zong)會有許多的(de)(de)肌膚(fu)(fu)問題，那(nei)么我(wo)們要選擇適合自己的(de)(de)美(mei)膚(fu)(fu)方法才有保養的(de)(de)效果，不然會對我(wo)們的(de)(de)肌膚(fu)(fu)造(zao)成傷(shang)害！下面和我(wo)一起(qi)來了解一下美(mei)白(bai)的(de)(de)秘(mi)訣吧(ba)！
檸檬祛斑法
檸(ning)檬中含有(you)非常大量的(de)維(wei)(wei)生素(su)(su)c，根據資(zi)料顯示(shi)，一百(bai)克的(de)檸(ning)檬汁(zhi)里面(mian)含有(you)的(de)維(wei)(wei)生素(su)(su)c高達50毫克！除此之(zhi)外，它還蘊含鈣磷鐵和b族維(wei)(wei)生素(su)(su)等(deng)等(deng)，這(zhe)些都是(shi)能夠(gou)呵(he)護肌膚的(de)元素(su)(su)哦。
方法(fa)：我們將(jiang)三(san)十克的(de)檸(ning)檬研碎，然后在(zai)(zai)其中加入硼砂末和白砂糖各(ge)十五克，接下來是將(jiang)其混合均勻，并且放到玻璃瓶中封存三(san)天(tian)。之(zhi)后每天(tian)早晚用此檸(ning)檬汁加入少量(liang)的(de)溫水調(diao)和，涂抹在(zai)(zai)有(you)斑點的(de)地(di)方，每次(ci)三(san)分鐘。堅持(chi)使用一段時間(jian)能夠看(kan)到斑點逐漸變淡。不(bu)過(guo)需要提醒一點，這個方法(fa)不(bu)適用于(yu)有(you)皮(pi)膚(fu)過(guo)敏的(de)朋(peng)友。
白茯苓蜂蜜面膜
白(bai)茯(fu)苓蜂蜜(mi)面膜茯(fu)苓能(neng)(neng)化解(jie)黑斑(ban)、瘢痕。假(jia)如能(neng)(neng)夠與蜂蜜(mi)搭配(pei)使用(yong)，就能(neng)(neng)夠起到(dao)淡化色斑(ban)滋潤(run)肌膚的作用(yong)。
方(fang)法：將適量(liang)的白茯苓研(yan)磨成(cheng)細(xi)細(xi)的粉(fen)末狀，然后(hou)加入(ru)適量(liang)的蜂蜜調和均勻即(ji)可。每天晚上清潔完臉(lian)部后(hou)用此面膜敷(fu)臉(lian)，十(shi)五分鐘后(hou)沖洗干凈然后(hou)擦上保(bao)濕(shi)水即(ji)可。
雞蛋米（白）醋溶液祛斑
醋(cu)泡雞(ji)蛋是一個利用(yong)白醋(cu)祛斑的小(xiao)偏方。內服外敷，雙管齊(qi)下(xia)，讓斑點無(wu)處可藏(zang)。
方法：
（內(nei)服）準(zhun)備新(xin)鮮雞(ji)蛋若干，優(you)質的米(mi)醋一斤。將雞(ji)蛋洗干凈后，把它放(fang)進一斤的醋里。封存一個月(yue)，讓蛋殼全部(bu)融(rong)化。每次取(qu)出一湯(tang)勺(shao)蛋醋液，兌入溫開水飲用。每天堅持喝一杯，臉(lian)上斑點(dian)很(hen)快就會(hui)去無蹤咯。
（外(wai)敷）將雞蛋浸泡在醋(cu)里，等(deng)蛋殼軟化(hua)后只取(qu)蛋清使用(yong)，將蛋清涂抹到有斑點的地方，等(deng)待(dai)十五分鐘洗干凈，每天(tian)使用(yong)一次，能夠逐漸淡化(hua)色斑。
牛奶核桃糊
接下(xia)來(lai)介紹的(de)偏方是個美容祛(qu)斑食譜哦。準(zhun)備(bei)核(he)桃(tao)仁(ren)300g，豆漿(jiang)200g，牛(niu)奶200g，黑芝麻200g。將(jiang)黑芝麻和核(he)桃(tao)全(quan)部放(fang)進攪(jiao)拌機里攪(jiao)碎；之后我們將(jiang)牛(niu)奶盒(he)豆漿(jiang)慢(man)慢(man)倒進攪(jiao)拌機里面，并且開動攪(jiao)拌操(cao)作，跟芝麻和核(he)桃(tao)仁(ren)充分地混合在一(yi)起(qi)。弄好后將(jiang)此(ci)糊狀放(fang)入鍋內(nei)加熱煮沸，然(ran)后加入適量的(de)白(bai)糖(tang)即(ji)可直接食用。這(zhe)個方法除了(le)可以果腹(fu)外(wai)，還能夠(gou)讓肌膚(fu)變得光滑有彈性(xing)，更能夠(gou)幫助淡化斑點(dian)，從而(er)達到嫩白(bai)肌膚(fu)的(de)目(mu)的(de)。
蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫(mei)瑰汁10毫升，燕麥粉3 0克混合(he)調勻。洗(xi)臉后敷(fu)于臉上，30分(fen)鐘(zhong)后洗(xi)去，早晚各1次(ci)。此面膜適用于治療(liao)面部黑斑。
綠豆面膜
這個可以祛斑、去豆、去印。不過注意皮膚不同(tong)、天氣不同(tong)時，蜂蜜、牛奶的用法(fa)。
綠豆粉(fen)2茶匙、白芷粉(fen)1茶匙、白茯苓(ling)2茶匙、白芨1茶匙、蜂(feng)蜜適(shi)量(liang)、牛奶適(shi)量(liang)做(zuo)法(fa)：綠豆粉(fen)、白芷粉(fen)、白茯苓(ling)、白芨粉(fen)混合，冬天(tian)(tian)加蜂(feng)蜜適(shi)量(liang)調(diao)和(he)如(ru)果感覺粘就(jiu)(jiu)加幾滴牛奶。夏天(tian)(tian)或(huo)是超(chao)油皮膚就(jiu)(jiu)只加牛奶適(shi)量(liang)調(diao)和(he)。每(mei)次(ci)(ci)20到30分種。不過(guo)(guo)也可圖面后過(guo)(guo)夜，我就(jiu)(jiu)是這樣(yang)的(de)(de)'。這要看的(de)(de)每(mei)個(ge)人(ren)膚質啦！敏感的(de)(de)就(jiu)(jiu)不可過(guo)(guo)夜啦。每(mei)周(zhou)可做(zuo)2—3次(ci)(ci)天(tian)(tian)然(ran)美容(rong)法(fa)
積安堂洋槐花蜂(feng)蜜1份(fen)(fen)、甘油1份(fen)(fen)、水(shui)3份(fen)(fen)、面粉1份(fen)(fen)，混合(he)均(jun)勻制成(cheng)敷面膏，敷于面上(shang)20分鐘后，用(yong)清水(shui)洗去，此法適(shi)用(yong)于普通干燥性(xing)衰(shuai)萎(wei)皮(pi)膚。功效(xiao)：可(ke)使(shi)皮(pi)膚嫩滑細膩，除去皺紋(wen)及(ji)黃褐斑，并能治療癤(jie)子、痤(cuo)瘡。
如何祛斑最有效？ 4個方法快解決
許(xu)多的(de)女(nv)性朋友們為了(le)能夠擁(yong)有健康(kang)白(bai)皙(xi)的(de)臉蛋嘗試了(le)許(xu)多的(de)祛斑(ban)(ban)方(fang)法，很多人(ren)還會選擇購買各種昂貴的(de)祛斑(ban)(ban)產品來達到美(mei)白(bai)的(de)效(xiao)果！但是生活中(zhong)有許(xu)多的(de)美(mei)白(bai)祛斑(ban)(ban)的(de)小(xiao)妙招(zhao)哦，可以有效(xiao)的(de)美(mei)白(bai)祛斑(ban)(ban)呢(ni)，既簡單易(yi)學(xue)(xue)祛斑(ban)(ban)還那么的(de)出(chu)眾，一起(qi)來學(xue)(xue)習一下吧！
祛斑技巧1、山楂蛋清祛斑
需(xu)要(yao)材料：生山楂(zha)一顆，蛋(dan)清一只。
做法(fa)：將(jiang)生(sheng)山楂洗凈(jing)去核(he)，搗碎成(cheng)泥放入(ru)面膜碗內，加入(ru)蛋(dan)(dan)清一(yi)(yi)起混合均勻。溫(wen)(wen)水清潔(jie)完面部(bu)肌膚后，將(jiang)山楂蛋(dan)(dan)清均勻涂于面部(bu)斑點(dian)處，保持一(yi)(yi)小時(shi)的(de)時(shi)間，最后再用溫(wen)(wen)水清洗干凈(jing)肌膚即可(ke)(ke)完成(cheng)，早(zao)(zao)晚一(yi)(yi)次(ci)，早(zao)(zao)上制作(zuo)的(de)山楂蛋(dan)(dan)清可(ke)(ke)一(yi)(yi)次(ci)性制作(zuo)兩次(ci)用，剩下的(de)放于冰箱留置晚上使用。
功(gong)效：山(shan)楂性酸(suan)甘，能有(you)(you)效擴張血管，消除斑(ban)(ban)點，加之蛋清含有(you)(you)豐富的(de)氨基(ji)酸(suan)，具有(you)(you)出色的(de)滋潤(run)皮膚(fu)功(gong)效，可以起到有(you)(you)效消除斑(ban)(ban)點的(de)作用(yong)，早(zao)晚使用(yong)一次，以一個月為一療程，可取到出色的(de)祛斑(ban)(ban)效果。
祛斑技巧2、杏仁祛斑
需要材(cai)料(liao)：杏仁(ren)90克，蛋(dan)清半顆(ke)。
做法：將(jiang)杏仁先浸入水中，讓杏仁皮(pi)脫落剝去(qu)，然(ran)后再將(jiang)去(qu)皮(pi)的(de)杏仁搗碎成泥(ni)，加入蛋(dan)清(qing)一(yi)起混合均(jun)勻；晚上臨睡前清(qing)洗完面(mian)部(bu)肌膚后，將(jiang)杏仁膏涂于面(mian)部(bu)斑點處，第二日(ri)清(qing)晨(chen)再洗凈即(ji)可。
功效(xiao)：杏仁含有豐富的(de)(de)營養物質，與蛋清一(yi)起搭(da)配使用，可(ke)起到有效(xiao)消(xiao)退(tui)斑點的(de)(de)功效(xiao)。
祛斑技巧3、牛奶珍珠粉祛斑
需要材料：珍珠(zhu)粉適量，牛奶少許。
做法(fa)：將(jiang)牛奶和珍(zhen)珠粉一起混(hun)合均勻，清(qing)洗完面部肌膚后，將(jiang)牛奶珍(zhen)珠粉混(hun)合液均勻涂于(yu)面部斑點(dian)處，保持20分鐘的(de)時間，最(zui)后再用清(qing)水洗干凈臉部肌膚即可。
功效(xiao)(xiao)：牛奶和珍珠粉都(dou)具(ju)有(you)出色(se)的美白功效(xiao)(xiao)，它可起到有(you)效(xiao)(xiao)分(fen)解黑色(se)素，去除(chu)斑點(dian)的功效(xiao)(xiao)。
祛斑技巧4、桃花祛斑法
需(xu)要材料：桃(tao)花(hua)、冬瓜仁、橘皮各等份。
做法：將桃花(hua)、冬瓜仁(ren)、橘皮研細(xi)成粉末，每天取兩克左(zuo)右與溫水調配混合飲(yin)用，每天堅(jian)持喝一杯，不出(chu)三月即能見到有效的(de)淡(dan)斑效果(guo)。
功效：桃(tao)花含有多(duo)種維生素和微量元素，能防止黑色素在皮(pi)膚(fu)內慢性沉(chen)積(ji)，減少黑色素沉(chen)淀，具有出色的祛(qu)斑(ban)效果。
淡化臉上的斑有什么方法2 中醫祛斑美容小偏方
一、時珍正容散為《醫宗金鑒》中收集的李時珍祛除雀斑的有效驗方
全方(fang)藥味不(bu)多，祛除(chu)雀斑效果(guo)卻非常好。故原書(shu)指出：“用(yong)至七八日，其斑皆沒(mei)，神(shen)效。方(fang)中所用(yong)紫背浮萍(ping)、櫻桃枝含有紫紅(hong)色(se)(se)色(se)(se)素，與(yu)其它白色(se)(se)及皂色(se)(se)藥物相(xiang)配，白里透紅(hong)，能起到美化面部(bu)色(se)(se)澤(ze)的(de)作(zuo)用(yong)。這個(ge)方(fang)子(zi)在某寶(bao)上也廣受歡迎，追(zhui)捧(peng)的(de)人很多。
組成：豬(zhu)牙皂角30克，紫背浮萍(ping)30克，白(bai)梅肉30克，甜(tian)櫻桃枝(zhi)30克。
功效與主治：祛雀斑，蝴(hu)蝶斑，妊娠斑，去垢膩。
制作：上藥焙干，兌鷹屎白10克，共研為末。
用(yong)法：每日早晚用(yong)少(shao)許，在(zai)手心內，水調勻，搓面(mian)上，良久，以溫水洗(xi)面(mian)。
二、中藥美容食療偏方，助你返老還童
1、魷魚筍菇湯
來源：民間食療方
組成：魷魚80克(ke)(ke)，冬筍80克(ke)(ke)，水發香(xiang)(xiang)菇50克(ke)(ke)，水發蝦仁30克(ke)(ke)，肉末(mo)30克(ke)(ke)，食鹽2克(ke)(ke)，白糖(tang)5克(ke)(ke)，料酒(jiu)5毫升，胡椒粉3克(ke)(ke)，味精1克(ke)(ke)，豬油20克(ke)(ke)，濕淀粉10毫升，蔥花3克(ke)(ke)，香(xiang)(xiang)油5毫升，植物油20毫升。
制作：洗凈魷(you)魚，將(jiang)其放入(ru)沸水(shui)中略燙撈出切成薄片；將(jiang)去皮(pi)的冬(dong)筍(sun)和(he)洗凈的香(xiang)菇分別切片；鍋內放入(ru)豬油燒(shao)化，用蔥花熗鍋，下肉末、冬(dong)筍(sun)和(he)香(xiang)菇煸炒(chao)5分鐘，然(ran)后倒入(ru)適(shi)量清(qing)水(shui)，放入(ru)蝦仁、料酒(jiu)和(he)食鹽(yan)用大火燒(shao)開，投入(ru)魷(you)魚繼續加熱(re)，再(zai)次沸騰后用濕淀粉(fen)勾芡(qian)，最后放入(ru)味(wei)精和(he)胡椒粉(fen)調味(wei)，淋入(ru)香(xiang)油即可。
功效(xiao)：滋陰生津(jin)，養血潤(run)肌(ji)。
主(zhu)治：適宜各(ge)年齡段的女性食用，對(dui)因陰虛血虧所致的面色蒼白無華、皮(pi)膚干燥等癥有(you)一定防(fang)治作用，經常食用可(ke)以使皮(pi)膚潤澤(ze)細(xi)膩，富有(you)光(guang)澤(ze)。
用(yong)法：佐餐食(shi)用(yong)。
2、烏雞養發湯
來(lai)源：民間食(shi)療(liao)方(fang)
組成(cheng)：烏雞1只(zhi)，黑(hei)豆(dou)100克(ke)，何首(shou)烏20克(ke)，大(da)棗10枚，姜片10克(ke)，食鹽2克(ke)，味精1克(ke)。
制(zhi)作：將烏(wu)雞宰殺褪毛去內臟，洗凈切成大塊：黑豆放入(ru)(ru)鍋(guo)中干炒至(zhi)皮裂后洗凈，用毛巾(jin)吸干水(shui)分；去核大棗和何首烏(wu)分別洗凈；將所有材料放入(ru)(ru)鍋(guo)中，加適量清水(shui)先用大火燒開(kai)，再以小火慢燉(dun)2個小時，最后加入(ru)(ru)食鹽(yan)和味精調味即可。
功(gong)效(xiao)：補腎養血，烏發美顏。
主治(zhi)：適(shi)宜(yi)各(ge)個年齡段(duan)的(de)女(nv)性食用，并(bing)對因精血虧(kui)虛(xu)所致的(de)須(xu)發(fa)早白、面色萎黃無(wu)華、神疲乏力、耳聾等癥有較好的(de)調補作用，經(jing)常食用可以使頭發(fa)烏黑(hei)光亮，面容紅潤健康。
用法：佐餐食(shi)用。
3、木耳棗蜜湯
來源：民間食療方
組成：水發木耳50克，大(da)棗(zao)10枚，蜂蜜(mi)10毫(hao)升。
制作(zuo)：將木(mu)耳(er)去蒂洗(xi)凈(jing)，切成(cheng)碎末(mo)，大棗去核(he)洗(xi)凈(jing)，與木(mu)耳(er)末(mo)一起(qi)放(fang)入(ru)鍋中，加入(ru)適量(liang)清(qing)水(shui)。用中火(huo)燉煮30分鐘(zhong)，停火(huo)后(hou)將其晾溫(wen)，加入(ru)蜂(feng)蜜攪勻即(ji)可。
功(gong)效(xiao)：活血化瘀(yu)，祛斑美肌。
主治(zhi)：適于(yu)任何年齡(ling)段的女性食(shi)用(yong)(yong)，并對因氣血虛弱所致(zhi)的面色蒼(cang)白、黧黑(hei)和形體(ti)消瘦(shou)以及面有斑(ban)瘡(chuang)等(deng)癥有較好(hao)的改善作用(yong)(yong)。經常食(shi)用(yong)(yong)有助于(yu)美(mei)容養顏(yan)、健體(ti)豐肌。
用法：佐(zuo)餐食用。
4、羊肉當歸補氣湯
來源：民間食療(liao)方
組成：羊肉200克(ke)，當歸(gui)15克(ke)，黃芪15克(ke)，黨參100克(ke)，姜(jiang)片5克(ke)，食鹽2克(ke)，味精1克(ke)，香油5毫升(sheng)。
制作：將(jiang)羊肉洗凈切塊，當歸、黃芪和黨參分別(bie)搗成(cheng)大塊放入紗布袋中包好，與羊肉一(yi)起放入沙鍋中，加(jia)入適量(liang)清水。先(xian)用大火(huo)燒開，撇去浮沫，改以(yi)小火(huo)燉(dun)煮，肉熟后放入食鹽(yan)和味(wei)精調味(wei)，最(zui)后淋入香油(you)即可。
功效：滋陰補腎，益氣悅顏。
主治：適于(yu)各個年(nian)齡段的女性(xing)食(shi)用。對腎虛血虧(kui)所致的面色黯淡、萎黃(huang)、形體消(xiao)瘦、須發干枯不榮(rong)和再生障礙性(xing)貧血等癥有較(jiao)好的補益作用。經常食(shi)用可令肌膚紅潤健康(kang)，須發烏黑(hei)。
用法：佐餐食用。
如何祛斑去痘印
夏天來了臉上的斑(ban)斑(ban)點點和痘(dou)印(yin)似乎也愛(ai)湊熱鬧了，相對于冬(dong)天而言這(zhe)些斑(ban)點更加明顯，真(zhen)是讓人(ren)煩(fan)惱不已，該如何改善這(zhe)樣的情(qing)況呢？下面來看看如何祛斑(ban)去痘(dou)印(yin)，斑(ban)點妹還原無暇？ ？
針對斑點，集中護理
我(wo)們追求的(de)(de)(de)(de)美麗肌膚(fu)怎能允許有(you)絲毫的(de)(de)(de)(de)斑(ban)(ban)點瑕疵存在(zai)(zai)，然而不(bu)論斑(ban)(ban)點的(de)(de)(de)(de)形成原因是什么，它都(dou)不(bu)是一(yi)朝一(yi)夕便能夠成功(gong)擊退(tui)的(de)(de)(de)(de)，這就(jiu)需(xu)要(yao)我(wo)們在(zai)(zai)日常的(de)(de)(de)(de)肌膚(fu)護理(li)中(zhong)注重有(you)針(zhen)對性的(de)(de)(de)(de)呵護。市(shi)面(mian)上的(de)(de)(de)(de)淡斑(ban)(ban)精華有(you)很(hen)多，快速、有(you)效、溫和(he)則是我(wo)們所追求的(de)(de)(de)(de)三大(da)要(yao)點。
提亮膚色，擊退暗沉
亞洲(zhou)女生(sheng)的(de)肌膚色調偏黃，稍有暗沉(chen)看上去就會(hui)成(cheng)為(wei)沒精神(shen)的(de)黑妞，因(yin)(yin)而(er)(er)提(ti)亮(liang)肌膚成(cheng)為(wei)了最重要(yao)的(de)步驟。而(er)(er)導致肌膚暗沉(chen)的(de)因(yin)(yin)素有很多種，想要(yao)徹底改(gai)善暗沉(chen)現(xian)象，打(da)造健康(kang)基礎，讓肌膚白(bai)皙(xi)透亮(liang)并(bing)不(bu)難，只(zhi)要(yao)找對(dui)原因(yin)(yin)，對(dui)癥下藥(yao)，暗沉(chen)問題自然迎刃而(er)(er)解。由內而(er)(er)外的(de)提(ti)亮(liang)膚色，可(ke)以通過面膜(mo)來達(da)到又(you)(you)快(kuai)又(you)(you)好的(de)效果。
適當的按摩，促進肌膚代謝
我們(men)都知(zhi)道血液(ye)(ye)循環不好會讓(rang)皮(pi)膚變差，同時(shi)，它也會讓(rang)你的(de)膚色(se)發黃(huang)。適當的(de)通過一些(xie)按(an)摩(mo)手(shou)法(fa)來改(gai)善(shan)(shan)血液(ye)(ye)循環，不僅可以改(gai)善(shan)(shan)膚色(se)，同時(shi)還可讓(rang)肌膚富(fu)更加(jia)有光澤(ze)。因為適度的(de)刺激能增加(jia)血液(ye)(ye)循環，如果每天(tian)做5分鐘的(de)臉(lian)部按(an)摩(mo)，皮(pi)膚暗淡的(de)現象會有很大的(de)改(gai)善(shan)(shan)。
提升保水度，增加光澤感
不要(yao)以為(wei)氣溫升高后油(you)汪汪的(de)肌膚(fu)(fu)不需要(yao)補水(shui)(shui)，殊不知水(shui)(shui)油(you)不平(ping)衡(heng)才是(shi)導(dao)致肌膚(fu)(fu)油(you)光(guang)的(de)元(yuan)兇。缺水(shui)(shui)的(de)肌膚(fu)(fu)還會使(shi)臉色暗(an)(an)沉，膚(fu)(fu)質粗糙，毫無光(guang)澤感可言。因此，讓(rang)肌膚(fu)(fu)喝飽(bao)水(shui)(shui)，才能避免暗(an)(an)沉。可以加強保濕(shi)、使(shi)用補水(shui)(shui)度高且清爽的(de)保養品，徹底改善干燥，肌膚(fu)(fu)光(guang)澤度也會慢慢提升，達(da)到透(tou)亮的(de)效果。
防曬永遠是重點
紫外(wai)線是(shi)導(dao)致皮膚(fu)衰老(lao)的(de)元兇，如果使肌(ji)膚(fu)長時間的(de)曝曬在陽光(guang)下，且(qie)沒(mei)有做好防曬措施，那么(me)對(dui)于皮膚(fu)的(de)傷害(hai)是(shi)最為直接而(er)致命的(de)。不加強防曬的(de)后果則是(shi)色斑、皺紋、皮膚(fu)松弛等問題接踵而(er)至(zhi)。
裸妝助你錦上添花
世上沒有真正完美(mei)的(de)(de)肌膚，即(ji)使(shi)臉上沒有明顯的(de)(de)色(se)斑瑕疵，但膚色(se)也不(bu)做到絕對的(de)(de)透明感(gan)和光澤感(gan)。而如今(jin)的(de)(de)底(di)妝訴(su)求也并不(bu)僅是(shi)遮(zhe)蓋這(zhe)么(me)簡單，全新的(de)(de)科技和底(di)妝理(li)念都讓粉底(di)液漸漸成(cheng)為(wei)(wei)護膚的(de)(de)一步，為(wei)(wei)肌膚塑造出宛若無妝的(de)(de)嫩白質(zhi)感(gan)。
愛美是(shi)(shi)每個女性朋友喜好，可(ke)是(shi)(shi)卻斑(ban)作為女性肌(ji)膚的常見問題(ti)，它的出現并不稀奇。很多女性難逃長雀斑(ban)的命(ming)運(yun)，在祛斑(ban)的道路(lu)上(shang)也難免會(hui)有(you)失敗和(he)欺騙。那(nei)么如何淡化雀斑(ban)?小編為你奉上(shang)一些小妙招。
綠豆淡斑
綠豆百(bai)合(he)湯：將(jiang)綠豆、赤小(xiao)豆、百(bai)合(he)洗凈，用適量清水浸泡半小(xiao)時，大(da)火煮(zhu)滾后，改以小(xiao)火煮(zhu)到豆熟，加鹽或(huo)糖調(diao)味都可。
蒜頭綠(lv)豆(dou)(dou)面膜：準備大(da)蒜、綠(lv)豆(dou)(dou)粉、水。然后把(ba)大(da)蒜剝皮，然后放進(jin)微波爐中3分鐘(zhong)(zhong)去掉大(da)蒜味，用榨汁機榨汁，在大(da)蒜汁中加入綠(lv)豆(dou)(dou)粉和適(shi)量(liang)的純(chun)凈水，攪拌均勻，敷在干凈的臉上，10分鐘(zhong)(zhong)后洗(xi)去。
多抹果蔬汁護膚
番(fan)(fan)茄汁中除含有(you)豐富(fu)的維生素(su)、堿性元素(su)、纖維素(su)、果膠(jiao)外(wai)，還(huan)富(fu)含番(fan)(fan)茄紅素(su)，番(fan)(fan)茄紅素(su)是(shi)較強(qiang)的抗氧化(hua)劑，可改善黃斑病變。如何(he)淡化(hua)雀斑?番(fan)(fan)茄汁還(huan)具有(you)養顏美容(rong)的功效，經常涂抹番(fan)(fan)茄汁，不(bu)但能(neng)使肌膚變白，還(huan)能(neng)淡化(hua)黑色(se)素(su)。
去斑(ban)(ban)小方法(fa)就說到這里，類似(si)這樣(yang)的小方法(fa)，生活(huo)中還是(shi)(shi)有很多的，有斑(ban)(ban)的朋友還是(shi)(shi)可以一試的，不(bu)過想(xiang)要有效的祛(qu)斑(ban)(ban)，僅(jin)靠(kao)這樣(yang)的小方法(fa)還是(shi)(shi)遠遠不(bu)夠(gou)的。所(suo)以還是(shi)(shi)建(jian)議使用專業的祛(qu)斑(ban)(ban)產品為(wei)好(hao)。
祛(qu)斑與(yu)情緒(xu)有(you)著嚴(yan)密的(de)關系，消極(ji)的(de)情緒(xu)會加重病情，積(ji)極(ji)向上的(de)心態可幫助患者減輕(qing)癥(zheng)狀。所以祛(qu)斑的(de)時候，還是需要有(you)個良(liang)好的(de)心態的(de)。
在這個愛美的(de)時代，很多人(ren)都是遠(yuan)看身材，近看臉(lian)蛋。可是皮膚上的(de)色斑就像刻刻芝麻粒一樣，甚(shen)是難看，而且十分影響個人(ren)心情。相信通過以上方法的(de)使用，一定(ding)能夠幫你從此擺(bai)脫雀斑困擾，重獲白凈肌膚!
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