身邊誤區：

一(yi)些人(ren)覺得，當壓(ya)力過(guo)大時(shi)宣(xuan)泄一(yi)下(xia)能緩解壓(ya)力，于是就認為(wei)越(yue)多宣(xuan)泄就越(yue)能釋放壓(ya)力。其實這(zhe)是不對(dui)的。

專家分析：

喜悅是(shi)一種愉快的(de)情緒，是(shi)人(ren)的(de)需求得到滿足(zu)的(de)自然反應，對健(jian)康是(shi)有(you)利(li)的(de)。然而，如果過度(du)宣泄，超(chao)過一定(ding)程度(du)就可能會樂極生悲。因為過度(du)的(de)興(xing)奮會導致血氣渙散，難以上奉(feng)心神，讓人(ren)神不守舍，嚴重時(shi)可能出現(xian)狂亂癥(zheng)(zheng)狀。如果患有(you)血管疾病、精神病等病癥(zheng)(zheng)，更(geng)要(yao)留心，不要(yao)讓好事(shi)變(bian)成壞(huai)事(shi)。

專家支招：

人的(de)(de)身心活動是(shi)(shi)和諧、統(tong)一、平衡(heng)的(de)(de)系統(tong)，如果這個(ge)(ge)系統(tong)遭到破壞，就(jiu)會危(wei)害身心健(jian)(jian)康。所以每個(ge)(ge)人適(shi)當發泄(xie)一下愿(yuan)望(wang)和沖動，對健(jian)(jian)康是(shi)(shi)有(you)利(li)的(de)(de)。但(dan)也要發泄(xie)適(shi)度(du)，發泄(xie)后身心舒服(fu)，達到一種(zhong)新的(de)(de)心理平衡(heng)即可，切(qie)不可過(guo)多宣泄(xie)。

專家解難：

問：撒嬌能增進健康(kang)嗎？

答(da)：正常女性(xing)體內調節神(shen)經、血(xue)(xue)管的(de)激素(su)有兩類(lei)，一(yi)類(lei)是(shi)使(shi)神(shen)經興奮(fen)、血(xue)(xue)管收縮的(de)腎(shen)上(shang)腺素(su)、腎(shen)激素(su)等，另(ling)一(yi)類(lei)是(shi)使(shi)神(shen)經抑(yi)制、血(xue)(xue)管舒張的(de)乙酰膽鹼、血(xue)(xue)清(qing)素(su)等。撒(sa)嬌的(de)女性(xing)血(xue)(xue)液中血(xue)(xue)清(qing)素(su)、乙酰膽鹼的(de)含量遠(yuan)遠(yuan)高于不(bu)(bu)愛撒(sa)矯的(de)女性(xing)，她們性(xing)格溫柔，待人和氣(qi)，不(bu)(bu)易發(fa)脾氣(qi)，所以(yi)也較少發(fa)生身心疾病。

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