白(bai)暫的(de)(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)是(shi)(shi)我們(men)很多(duo)的(de)(de)(de)朋(peng)友們(men)都比較喜(xi)歡的(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)很多(duo)的(de)(de)(de)朋(peng)友們(men)肌(ji)(ji)膚(fu)并不是(shi)(shi)非(fei)常白(bai)的(de)(de)(de)，那么大家對于日常生活中美(mei)白(bai)肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)方法了解(jie)多(duo)少(shao)?其實生活中快速美(mei)白(bai)的(de)(de)(de)技巧也是(shi)(shi)非(fei)常的(de)(de)(de)有(you)講究(jiu)的(de)(de)(de)，下(xia)面我們(men)就來了解(jie)一下(xia)美(mei)白(bai)肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)技巧。
美白調節
尤其是我們女性朋友們，相信大家對于(yu)自(zi)己肌(ji)膚的(de)(de)(de)健康都是很(hen)重要的(de)(de)(de)，當然我們大家日常生活(huo)中適當的(de)(de)(de)做一(yi)些美白調節的(de)(de)(de)工作，就是可(ke)以有效的(de)(de)(de)促進肌(ji)膚美白的(de)(de)(de)。使(shi)(shi)用(yong)美白化(hua)妝水來清(qing)潔(jie)皮膚，在清(qing)潔(jie)的(de)(de)(de)同時(shi)還(huan)能(neng)為(wei)皮膚補充美白成分，這是美白的(de)(de)(de)首(shou)要一(yi)步，因為(wei)厚(hou)厚(hou)的(de)(de)(de)角質層影(ying)響養(yang)分的(de)(de)(de)吸收，并會使(shi)(shi)皮膚變得粗糙不光滑，如(ru)果沒有清(qing)除角質，那(nei)么(me)用(yong)再好(hao)的(de)(de)(de)美白護膚產(chan)品也(ye)不管用(yong)。
美白滋養
另外，我們(men)大(da)家日(ri)常生活中適當的(de)(de)(de)(de)選擇一些美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)滋養的(de)(de)(de)(de)護膚品(pin)(pin)來使(shi)用(yong)，也是(shi)可(ke)以(yi)起(qi)到非常不錯的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)肌(ji)膚的(de)(de)(de)(de)作用(yong)的(de)(de)(de)(de)，并且還可(ke)以(yi)有效(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)(de)緩解(jie)皮(pi)(pi)膚暗(an)黃的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀。選擇好(hao)用(yong)的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)營養品(pin)(pin)，比如美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)乳(ru)霜(shuang)和(he)精(jing)華素，先用(yong)清(qing)潔(jie)類的(de)(de)(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)將(jiang)皮(pi)(pi)膚清(qing)洗干凈中，之后再補充美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)成(cheng)分(fen)效(xiao)(xiao)果會更好(hao)。美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)晚霜(shuang)、美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)精(jing)華液(ye)(ye)、美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)乳(ru)液(ye)(ye)、美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)眼霜(shuang)都是(shi)美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)的(de)(de)(de)(de)主(zhu)要產(chan)(chan)品(pin)(pin)。精(jing)華是(shi)效(xiao)(xiao)果最好(hao)的(de)(de)(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)，選對(dui)(dui)了適合自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)精(jing)華液(ye)(ye)對(dui)(dui)皮(pi)(pi)膚美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)可(ke)起(qi)到很(hen)大(da)的(de)(de)(de)(de)幫(bang)助(zhu)。
我(wo)們上(shang)面詳細的(de)(de)了(le)解(jie)了(le)一(yi)些(xie)美白肌膚(fu)的(de)(de)技巧了(le)，我(wo)們可(ke)以知道，在生(sheng)活中(zhong)適當的(de)(de)進行美白調節，并且經常做一(yi)些(xie)滋潤皮(pi)膚(fu)的(de)(de)功效，都是可(ke)以起到非常好的(de)(de)美白肌膚(fu)的(de)(de)功效的(de)(de)，并且還可(ke)以幫助(zhu)我(wo)們有(you)效的(de)(de)預防(fang)一(yi)些(xie)皮(pi)膚(fu)病癥(zheng)的(de)(de)出現。
皮膚美白小竅門
皮(pi)膚美(mei)白(bai)小竅門，護膚工作做(zuo)得(de)好就可以凸顯一個人整(zheng)體的(de)(de)氣質(zhi)，補水之后還需要我(wo)(wo)們鎖住這些水分，并不是待在家里(li)不出(chu)門就可以美(mei)白(bai)的(de)(de)，所以我(wo)(wo)們要定期去角質(zhi)，我(wo)(wo)整(zheng)理了(le)皮(pi)膚美(mei)白(bai)小竅門，希望對你有所幫助(zhu)。
皮(pi)膚(fu)美白小竅(qiao)門1
1、敷酸奶面膜
用食用過后的酸(suan)奶，取出殘余的，集在一起，然后直接用來敷面(mian)(mian)，20分鐘左右清洗干(gan)凈(jing)。每周(zhou)做1-2次酸(suan)奶面(mian)(mian)膜。酸(suan)奶中有很多乳(ru)酸(suan)菌，能夠讓(rang)皮膚(fu)迅速(su)變(bian)白。而且酸(suan)奶面(mian)(mian)膜既健康又(you)實惠，不傷害皮膚(fu)，沒有什么副作用。
2、珍珠粉美白
珍(zhen)珠粉的(de)美(mei)白(bai)功效相信大家都很熟悉，這也是(shi)非常(chang)(chang)常(chang)(chang)見(jian)的(de)一種(zhong)美(mei)白(bai)方法。做法就是(shi)：取3勺珍(zhen)珠粉，一顆(ke)碾碎(sui)的(de)維(wei)E，然(ran)后，用純凈(jing)(jing)水調成糊狀(zhuang)。敷(fu)面，20分鐘后，用純凈(jing)(jing)水洗干凈(jing)(jing)即(ji)可。不僅能(neng)有(you)(you)效美(mei)白(bai)，還對肌膚有(you)(you)很好的(de)滋養(yang)效果。
3、敷海藻面膜
買顆粒狀的(de)海藻，摻(chan)和著適量的(de)溫水自制成(cheng)面(mian)膜，待(dai)其中的(de)骨膠(jiao)原溢出之后(hou)，就用來涂抹在臉上，美(mei)白效果(guo)非常的(de)棒，可以給面(mian)部補充膠(jiao)原蛋(dan)白，維(wei)他命等，有去皺、祛斑、美(mei)白、消炎等功效，可讓皮膚水水潤潤的(de)白皙起來。
4、白醋水洗臉
油性膚(fu)質的(de)MM不(bu)(bu)妨試試用白(bai)(bai)醋洗(xi)臉(lian)(lian)來美白(bai)(bai)肌膚(fu)。就是(shi)在平時(shi)洗(xi)臉(lian)(lian)的(de)水中(zhong)加(jia)上一(yi)小勺白(bai)(bai)醋，一(yi)定要注意洗(xi)臉(lian)(lian)水要是(shi)溫水哦。這樣能夠(gou)讓粗厚的(de)角質層變薄變柔軟(ruan)，皮(pi)膚(fu)不(bu)(bu)僅白(bai)(bai)了還更加(jia)的(de)'嬌柔。白(bai)(bai)醋用量不(bu)(bu)可過多(duo)，會燒掉角質層，讓皮(pi)膚(fu)變得很薄。
皮膚美白小竅門2 7個皮膚美白更快的方式
1、鮮牛奶勻膚
提前準(zhun)備一大杯(bei)鮮牛奶(nai)(nai)，(夏(xia)季的那時候，還可以把鮮牛奶(nai)(nai)到放進電冰箱里，敷后冰涼(liang)涼(liang)，會(hui)更舒適)。
用(yong)蒸汽蒸臉，將(jiang)卸(xie)妝棉吸滿(man)鮮(xian)牛奶，敷在臉部15分鐘上(shang)下(xia)，取出，用(yong)冷水將(jiang)臉部的牛乳清洗。長期性堅持不懈，能(neng)夠(gou)使(shi)皮膚顏色(se)嫩白勻稱。
2、番茄純蜂蜜美白皮膚
這一美白皮膚(fu)(fu)秘方可(ke)另(ling)外作臉及手部(bu)美白。非常(chang)是痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)肌膚(fu)(fu)，能合理(li)去油膩感，避免感柒，使(shi)皮膚(fu)(fu)白嫩(nen)細膩。
秘方：番(fan)茄一個半、純蜂(feng)蜜適當。
使用方法：可將(jiang)番茄拌和(he)成蕃茄汁后添加(jia)適量(liang)純蜂(feng)蜜攪至粘稠。勻稱(cheng)擦抹臉或手(shou)臂(bei)，待(dai)約15分鐘洗(xi)掉。提議(yi)每(mei)周做1~2次。
3、醋蛋液美白皮膚
取新鮮生雞蛋一(yi)(yi)顆，清(qing)洗揩干，添加500ml高(gao)品質(zhi)醋中侵泡(pao)一(yi)(yi)月。還(huan)可以看一(yi)(yi)下(xia)白米(mi)醋如何美白。
當像蛋(dan)(dan)殼融解于醋液中以后，取一湯勺水溶(rong)液摻加喝一杯(bei)沸水，拌和(he)后服食，每日喝一杯(bei)。長期性(xing)服食醋蛋(dan)(dan)液，能使(shi)肌膚光潔細致，清(qing)掃臉部(bu)全部(bu)黃斑(ban)。
作法：取3勺(shao)珍珠(zhu)末(mo)，一棵磨碎的維E,隨后，用(yong)礦(kuang)泉(quan)水(shui)(shui)調為(wei)粘稠(chou)。敷臉，20分鐘(zhong)后，用(yong)礦(kuang)泉(quan)水(shui)(shui)洗整潔(jie)就能。
4、水果美白皮膚
作(zuo)用：美白皮膚(fu)，補水保濕，很合適(shi)夏(xia)天應(ying)用。
作(zuo)法：在果汁(zhi)機中(zhong)放(fang)進削皮的(de)青檸檬、iPhone、香蕉蘋(pin)果、桂圓等水果，榨出(chu)汁(zhi)。再取雞蛋1個，擺脫(tuo)，滴下來雞蛋清(qing)，并條，倒(dao)成糊狀。勻稱敷于面部(bu)和頸部(bu)上，20分(fen)鐘后，用礦(kuang)泉水清(qing)洗就能。
5、保濕補水讓皮膚處在儲水情況
皮(pi)膚(fu)(fu)少水就會看(kan)起來干癟(bie)(bie)癟(bie)(bie)暗黃，即(ji)使是聚(ju)集美(mei)白皮(pi)膚(fu)(fu)，實際效果(guo)也不容易太過顯著。由于沒有牢靠的(de)角(jiao)質層薄和(he)勻稱的(de)水融脂(zhi)保(bao)護層厚(hou)度及(ji)細胞質的(de)完好(hao)無缺，皮(pi)膚(fu)(fu)就會黯淡無光發黃。他們(men)是皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)天然屏障，只能(neng)用(yong)的(de)美(mei)白的(de)護膚(fu)(fu)品再用(yong)點補水保(bao)濕(shi)的(de)用(yong)具能(neng)夠維護保(bao)養(yang)好(hao)他們(men)的(de)辦公環境，能(neng)夠將美(mei)白皮(pi)膚(fu)(fu)開展究竟。
6、推拿電池充電
表(biao)皮層(ceng)(ceng)的毛(mao)細血(xue)管(guan)分(fen)成濃淡2個一部分(fen)，深層(ceng)(ceng)次的毛(mao)細血(xue)管(guan)能夠調整溫度，淺部的毛(mao)細血(xue)管(guan)用于(yu)運(yun)輸營養成分(fen)。推拿(na)能夠給肌膚(fu)出示(shi)co2，提高皮膚(fu)的延展性，加快(kuai)新陳代謝，令肌膚(fu)修(xiu)復魅力(li)，嫩白透嫩。
7、維他命攝入對肌膚尤為重要
維(wei)他(ta)命(ming)A、維(wei)他(ta)命(ming)C和(he)維(wei)他(ta)命(ming)E是(shi)美白(bai)皮(pi)膚(fu)的(de)重要，不但能(neng)夠調整身(shen)體的(de)人體功能(neng)和(he)免疫能(neng)力還能(neng)改進身(shen)體肌膚(fu)機(ji)構(gou)，抑止色素(su)的(de)轉化成，因而多吃(chi)這種的(de)蔬菜水果是(shi)好處多多的(de)。
許多人(ren)都想讓自己的(de)皮(pi)(pi)膚變(bian)美變(bian)白，但有些(xie)(xie)人(ren)會選(xuan)擇去買藥(yao)品，其實(shi)藥(yao)品里加(jia)了很多東(dong)西(xi)，雖(sui)然賣主(zhu)把藥(yao)品說(shuo)得天(tian)衣無(wu)縫(feng)，但實(shi)際是在為(wei)了那些(xie)(xie)所(suo)謂的(de)金錢耍了一些(xie)(xie)手(shou)段(duan)，實(shi)際上(shang)不(bu)僅(jin)美白不(bu)了，還(huan)會長(chang)出(chu)一些(xie)(xie)奇(qi)(qi)奇(qi)(qi)怪(guai)怪(guai)的(de)痘痘之類的(de)東(dong)西(xi)。以(yi)下(xia)就是我(wo)為(wei)大家總結的(de)美白皮(pi)(pi)膚的(de)最好方法。來(lai)看(kan)看(kan)吧。
一、美白的好方法 美白大補帖1：維他命C
維(wei)(wei)他(ta)命(ming)(ming)(ming)C含有(you)美白的(de)作用(yong)，但是(shi)(shi)維(wei)(wei)他(ta)命(ming)(ming)(ming)C最好吃維(wei)(wei)他(ta)命(ming)(ming)(ming)C膠囊，或(huo)是(shi)(shi)發泡(pao)維(wei)(wei)他(ta)命(ming)(ming)(ming)C錠(ding)，就是(shi)(shi)丟在(zai)水中(zhong)會(hui)發泡(pao)溶解的(de)那(nei)一種，而且(qie)要(yao)早晚都(dou)吃。因為維(wei)(wei)他(ta)命(ming)(ming)(ming)C就算攝取(qu)過多，也會(hui)隨著(zhu)尿(niao)液排出，不會(hui)囤積(ji)在(zai)體內(nei)，需要(yao)時晚上再補充一些也無妨。至于維(wei)(wei)他(ta)命(ming)(ming)(ming)C口含錠(ding)或(huo)是(shi)(shi)維(wei)(wei)他(ta)命(ming)(ming)(ming)C軟糖，效果就很有(you)限了。
◎美白大補帖2：杏仁
杏仁(ren)和(he)維他命C一樣，必(bi)須每天喝(he)。在牛奶或豆漿里泡(pao)入杏仁(ren)粉(fen)，天天喝(he)美白效果(guo)也(ye)可(ke)以很(hen)快看出來。
◎美白大補帖3：珍珠粉
不(bu)知(zhi)道(dao)是(shi)不(bu)是(shi)巧合，我覺得白(bai)的食物吃了容易變(bian)白(bai)，像杏仁(ren)、牛奶、豆漿、珍(zhen)珠粉啦(la)都是(shi)白(bai)色一(yi)族。在市面上有(you)賣一(yi)包(bao)(bao)一(yi)包(bao)(bao)裝的珍(zhen)珠粉，每天早晚服用，也有(you)不(bu)錯美白(bai)效果。
珍珠粉還(huan)可(ke)以和面膜調在一起(qi)敷臉(lian)，調在護(hu)(hu)唇膏(gao)里頭用(yong)來護(hu)(hu)唇，調在護(hu)(hu)手霜(shuang)里用(yong)來護(hu)(hu)手。它在我(wo)的美白補帖排行里總是前列幾(ji)名喔(wo)!
◎美白大補帖4：豆漿
吃(chi)素之后我發(fa)現，豆漿(jiang)除(chu)了能美白外，還可以(yi)補充體力。如果你肉吃(chi)得比較少，或是(shi)早上(shang)起床后常常沒精神，可以(yi)在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋(dan)的(de)熱(re)豆漿(jiang)，如果怕胖就不(bu)要加糖。最(zui)近我還聽到傳說，說豆漿(jiang)加生雞蛋(dan)有(you)的(de)神奇(qi)效果哩!
◎美白大補帖5：鮮奶
鮮(xian)奶(nai)(nai)也(ye)是(shi)(shi)我非常喜歡的(de)飲品，我早(zao)上起床如果(guo)沒(mei)喝(he)豆漿，就一定會(hui)喝(he)鮮(xian)奶(nai)(nai)。睡(shui)前喝(he)熱(re)鮮(xian)奶(nai)(nai)能幫助睡(shui)眠，早(zao)上喝(he)冰鮮(xian)奶(nai)(nai)可(ke)以(yi)解(jie)決宿便。而且你會(hui)很明顯的(de)感覺(jue)到，早(zao)上喝(he)過(guo)鮮(xian)奶(nai)(nai)，一整(zheng)天的(de)體力會(hui)比(bi)較好。最重要(yao)的(de)是(shi)(shi)，鮮(xian)奶(nai)(nai)是(shi)(shi)白的(de)，我總覺(jue)得喝(he)鮮(xian)奶(nai)(nai)也(ye)有輔助美(mei)白的(de)效(xiao)果(guo)呢!
二、白(bai)醋快速美白(bai)方(fang)法 用醋水(shui)洗臉可以(yi)增加(jia)皮(pi)膚(fu)細胞的水(shui)分和(he)(he)營養，恢復皮(pi)膚(fu)的光(guang)澤和(he)(he)彈性(xing)可以(yi)軟化角質層和(he)(he)美白(bai)皮(pi)膚(fu)。還有殺菌(jun)。不過不要直接用，每天洗練滴上7-10滴就可以(yi)，你皮(pi)膚(fu)沒光(guang)澤就多吃點水(shui)果(guo)哦吧，用化妝(zhuang)品只(zhi)起到暫(zan)時的作用。
買一(yi)(yi)瓶白醋(cu)，每次洗臉時(shi)，放一(yi)(yi)小盆水，到(dao)上一(yi)(yi)鮮橙多蓋那么多的醋(cu)，倒入水中調勻，撲到(dao)臉上，或者干脆(cui)把臉浸入好(hao)了溫水，涼(liang)水都可。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序(xu)，用(yong)洗面奶。
用(yong)醋水洗臉可(ke)(ke)以(yi)增加皮膚(fu)細胞的水分和(he)營養，恢復皮膚(fu)的光(guang)澤(ze)和(he)彈性可(ke)(ke)以(yi)軟化(hua)角質層(ceng)和(he)美(mei)白(bai)。還有殺菌。不過不要直接用(yong)，每天洗練滴(di)上7-10滴(di)就可(ke)(ke)以(yi)，你皮膚(fu)沒光(guang)澤(ze)就多吃(chi)點水果哦吧，用(yong)美(mei)白(bai)產(chan)品只起(qi)到暫時的作用(yong)。
每天晚上洗完臉(lian)(lian)用一(yi)點(dian)(dian)白醋均勻(yun)的摸(mo)在臉(lian)(lian)上(避開(kai)眼睛周圍(wei))等(deng)十(shi)到十(shi)五分鐘，感(gan)覺到臉(lian)(lian)上有(you)一(yi)層干(gan)干(gan)的膜后(hou)，用清水洗掉，第一(yi)次(ci)(ci)做(zuo)的時候你(ni)會(hui)(hui)感(gan)覺有(you)點(dian)(dian)像在做(zuo)臉(lian)(lian)部殺(sha)(sha)菌(jun)般(ban)有(you)點(dian)(dian)痛(tong)不要(yao)擔心(xin)白醋本來就有(you)殺(sha)(sha)菌(jun)效果，忍(ren)耐(nai)一(yi)下(xia)，等(deng)洗完臉(lian)(lian)后(hou)你(ni)會(hui)(hui)發(fa)現(xian)抹過醋的地方有(you)點(dian)(dian)發(fa)紅不要(yao)擔心(xin)睡一(yi)早晨(chen)你(ni)就ok了，這個(ge)要(yao)堅持，一(yi)次(ci)(ci)兩(liang)次(ci)(ci)不會(hui)(hui)出現(xian)明顯的效果，但堅持一(yi)個(ge)周你(ni)就會(hui)(hui)發(fa)現(xian)自己的皮膚會(hui)(hui)變得很細還會(hui)(hui)發(fa)現(xian)自己變白了。
三、美白小竅門有哪些 美白小竅門1、精鹽+精油去角質
將精(jing)鹽(yan)15g和(he)甜(tian)橙或(huo)檸檬精(jing)油(you)(you)10滴混合在(zai)一起(qi)，在(zai)洗(xi)澡時(shi)用(yong)來全身去角質。這樣可以讓(rang)肌膚變得白(bai)皙(xi)透亮(liang)。值得我們注意的(de)一件事就是，因為甜(tian)橙和(he)檸檬精(jing)油(you)(you)都(dou)具有光敏(min)性，遇光后反(fan)而會令肌膚變黑，因此不適宜在(zai)白(bai)天(tian)使用(yong)這個方法。
美白小竅門2、檸檬片泡澡
在(zai)浴缸內(nei)放兩三片新鮮(xian)的(de)(de)檸檬(meng)切片，檸檬(meng)浴能有效消除身體疲勞，令肌(ji)膚柔滑細嫩(nen)，且提(ti)神醒腦。檸檬(meng)浴還能有效消除腳后跟和(he)手肘部的(de)(de)厚繭(jian)。還可(ke)以(yi)在(zai)洗澡前先敷(fu)美白(bai)(bai)面膜(mo)(mo)，這樣面部肌(ji)膚也(ye)可(ke)以(yi)充(chong)分(fen)吸收面膜(mo)(mo)中的(de)(de)美白(bai)(bai)成分(fen)，變(bian)得白(bai)(bai)嫩(nen)剔透。
美白小竅門3、香蕉+牛奶護體膜
做美白護體膜需要(yao)準備3種材料，那(nei)就是香蕉、純凈水和全脂牛(niu)(niu)奶。先(xian)將(jiang)香蕉搗至糊狀(zhuang)，接著(zhu)加入全脂牛(niu)(niu)奶，再(zai)倒入少量水，按照3：5：1的(de)比例(li)混合攪拌，最后在(zai)全身的(de)肌膚(fu)上涂(tu)抹，待20分鐘后清洗干凈，只要(yao)使用一次(ci)，就能感(gan)覺到皮膚(fu)變(bian)得(de)細嫩潤澤。
美白小竅門4、洗澡后涂抹美白護膚品
沐(mu)浴后，在肌(ji)膚(fu)還(huan)處于(yu)微濕(shi)的狀態時，應該迅速(su)涂抹(mo)具有(you)美白(bai)功(gong)效的潤(run)膚(fu)露(lu)，對于(yu)脖(bo)子、手肘、膝蓋等膚(fu)色(se)特別深的位置，甚至可(ke)以(yi)先使用面部的美白(bai)精華(hua)產品，再(zai)使用潤(run)膚(fu)露(lu)，強化美白(bai)效果。再(zai)配合由下而(er)上(shang)的'按摩，不僅有(you)助于(yu)吸(xi)收，而(er)且能夠抵御松弛下垂。
美白小竅門5、多吃櫻桃、檸檬等水果
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等(deng)都(dou)是可以美(mei)白(bai)(bai)肌(ji)膚的(de)水(shui)(shui)果。它們有(you)助(zhu)于面部皮(pi)膚嫩白(bai)(bai)紅潤(run)，還可去(qu)皺清(qing)斑，近年來不少美(mei)白(bai)(bai)產品都(dou)加入了這些水(shui)(shui)果的(de)萃取物。它們含(han)有(you)豐富的(de)維他命C能滋潤(run)嫩白(bai)(bai)皮(pi)膚，有(you)效(xiao)抵(di)抗黑色素的(de)形成，保持皮(pi)膚白(bai)(bai)皙透明。
四、美白的誤區有哪些 誤區一 同一款護膚品冬夏通殺
南方的春季空(kong)氣濕(shi)度高(gao)，皮膚血管和毛孔(kong)隨(sui)之擴張，自流量(liang)大(da)為增加，皮脂(zhi)分泌比較旺(wang)盛，有些(xie)MM還使用冬天油分較多的護膚品(pin)，這樣會使毛孔(kong)堵塞，出現小痘痘。
對策：冬天(tian)比(bi)春(chun)天(tian)干燥，水(shui)(shui)分蒸發(fa)快，所(suo)以(yi)使用的(de)保濕品多油(you)性偏(pian)大;而(er)在春(chun)天(tian)，皮(pi)脂分泌開始(shi)旺盛(sheng)，皮(pi)膚呈(cheng)現多油(you)少水(shui)(shui)狀(zhuang)況，所(suo)以(yi)就護膚品而(er)言(yan)，要(yao)換成油(you)性低而(er)補水(shui)(shui)性強的(de)護膚品。如維生素、檸檬、奶液為(wei)主(zhu)的(de)護膚品，既(ji)不影(ying)響皮(pi)膚的(de)正常排瀉(xie)，又能給皮(pi)膚提供充足(zu)營養。
誤區二 陽光不強，不需要防曬
大(da)家都認為夏天才是防曬的(de)(de)重(zhong)點，殊(shu)不(bu)知初春的(de)(de)氣(qi)候變化(hua)無常，寒風和(he)空氣(qi)中(zhong)的(de)(de)塵埃及逐漸(jian)增(zeng)強的(de)(de)紫外線都對(dui)皮(pi)(pi)膚有一(yi)定的(de)(de)威脅。而且春天皮(pi)(pi)膚嬌嫩，耐(nai)受性(xing)差、即(ji)使(shi)是比較弱的(de)(de)陽光，往往也會(hui)使(shi)皮(pi)(pi)膚出(chu)現曬斑。容易過敏的(de)(de)皮(pi)(pi)膚上可能還會(hui)出(chu)現紅斑，小疹子(zi)。
對策：謹防一(yi)次(ci)性(xing)大量強(qiang)烈(lie)目光暴(bao)曬。如在春(chun)游時，要(yao)載上(shang)寬邊防護帽或用陽傘(san)遮(zhe)擋(dang)。飲食上(shang)，多(duo)食含(han)維生素A的(de)食物(wu)和新鮮(xian)蔬菜水果(guo)。對一(yi)些可誘發春(chun)季皮(pi)炎(yan)的(de)光感性(xing)物(wu)質，如泥鰍、螺、無花果(guo)等，盡量少(shao)吃或不吃。當然，最重要(yao)的(de)是選擇一(yi)款適合自己的(de)防曬產品(pin)啦!
誤區三 頻繁去角質
春天(tian)的到來，令每位(wei)MM都迫不及待穿上印(yin)花裙(qun)想和百花斗艷。冬天(tian)累積角質(zhi)令每位(wei)MM頭痛，于是采取各(ge)種(zhong)各(ge)種(zhong)方法(fa)對付死皮。去角質(zhi)可以幫皮膚重拾光彩，但過(guo)于頻(pin)繁地去除(chu)角質(zhi)(例如(ru)每周做(zuo)1次以上)，或同(tong)時使用(yong)好(hao)幾種(zhong)去角質(zhi)產品，會讓角質(zhi)層變(bian)得(de)越來越薄(bo)，失去儲水及抵抗外界環境(jing)傷害的能力。
快(kuai)速(su)美白肌膚的妙招
導讀： 女(nv)人怎么(me)快速美(mei)白(bai)肌(ji)膚？擁(yong)有(you)白(bai)凈(jing)的水嫩肌(ji)膚是(shi)每個女(nv)性的愿望，然而(er)皮膚暗沉(chen)發黃干燥等問題卻(que)隨時困(kun)擾著(zhu)大家。女(nv)人怎么(me)快速美(mei)白(bai)肌(ji)膚呢？一起來看看吧(ba)！
美(mei)(mei)女們(men)都系自(zi)己的(de)(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)變(bian)得美(mei)(mei)白(bai)(bai)光滑，其(qi)實肌(ji)(ji)膚(fu)美(mei)(mei)白(bai)(bai)呢確(que)實是需要(yao)好(hao)好(hao)的(de)(de)(de)保養(yang)的(de)(de)(de)，為什么現在的(de)(de)(de)一(yi)些女性年齡(ling)越大，皮膚(fu)就會(hui)變(bian)得更加得松弛沒(mei)有(you)一(yi)點白(bai)(bai)皙透亮的(de)(de)(de)感覺呢，其(qi)實美(mei)(mei)白(bai)(bai)肌(ji)(ji)膚(fu)也是需要(yao)掌(zhang)握一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)方法的(de)(de)(de)，那么怎么樣能夠美(mei)(mei)白(bai)(bai)肌(ji)(ji)膚(fu)呢？
美白(bai)祛斑從(cong)早晨做(zuo)起：每天早上(shang)兩(liang)杯(bei)白(bai)開(kai)水，是一(yi)(yi)天美白(bai)的開(kai)始。睡了(le)一(yi)(yi)晚醒來，毒素(su)都堆(dui)積在體內(nei)，早上(shang)是最好排毒的時候(hou)，所以每天早上(shang)起來喝(he)兩(liang)杯(bei)白(bai)開(kai)水吧。幫(bang)助你(ni)排出身(shen)體一(yi)(yi)晚堆(dui)積的毒素(su)，讓你(ni)輕(qing)輕(qing)松松一(yi)(yi)整天。
防曬工作(zuo)要做足：很多人認為沒有(you)太陽(yang)的(de)時候可以不(bu)用涂防曬產(chan)品(pin)，其實不(bu)是的(de)，即(ji)使沒有(you)陽(yang)光的(de)照射時，紫外線還是依然存(cun)在(zai)的(de)，紫外線剛好就是讓我們肌膚產(chan)生斑點的(de)主要塬(yuan)因(yin)。所以防曬產(chan)品(pin)是每天必(bi)不(bu)可少的(de)`喲。
綠(lv)茶(cha)(cha)要多(duo)喝(he)：每天(tian)對(dui)著電(dian)腦(nao)(nao)和手機，輻(fu)(fu)射(she)也(ye)是容(rong)易使(shi)皮膚變黃和產(chan)生斑點的(de)，現在都市白領上班都開電(dian)腦(nao)(nao)，長時(shi)間電(dian)腦(nao)(nao)輻(fu)(fu)射(she)對(dui)身體影響(xiang)極(ji)大，如果每天(tian)3杯綠(lv)茶(cha)(cha)，就能夠有效減輕甚至消(xiao)除電(dian)腦(nao)(nao)輻(fu)(fu)射(she)的(de)影響(xiang)，茶(cha)(cha)葉(xie)中的(de)茶(cha)(cha)多(duo)酚類(lei)化合物、維(wei)生素C和脂多(duo)糖也(ye)具有抗輻(fu)(fu)射(she)的(de)作用。所以要勤喝(he)綠(lv)茶(cha)(cha)，也(ye)可以達(da)到瘦身的(de)效果。
卸(xie)妝(zhuang)要(yao)仔(zi)細(xi)：妝(zhuang)卸(xie)不干凈也(ye)是(shi)會容(rong)易導致斑(ban)點的喲，特別是(shi)眼妝(zhuang)，彩(cai)妝(zhuang)如(ru)果殘留就會堵塞(sai)毛孔和產(chan)生斑(ban)點。卸(xie)妝(zhuang)時也(ye)可以(yi)(yi)使(shi)用卸(xie)妝(zhuang)產(chan)品在斑(ban)點多的地方敷一下(xia)，也(ye)可以(yi)(yi)有(you)助淡化下(xia)斑(ban)點的功效，但是(shi)不建議用卸(xie)妝(zhuang)油敷的喲。
美白淡斑(ban)產品不可少：當斑(ban)點形(xing)成(cheng)時，我們就(jiu)要(yao)開始警(jing)惕，因為一顆斑(ban)點形(xing)成(cheng)證(zheng)明有無(wu)數斑(ban)點在(zai)埋伏著，這時候不注意(yi)，就(jiu)會斑(ban)點無(wu)數，所以(yi)記得美白淡斑(ban)產品是一定(ding)要(yao)使用的。
睡前(qian)一(yi)杯牛(niu)奶讓你白(bai)白(bai)白(bai)：睡覺(jue)之前(qian)喝一(yi)杯牛(niu)奶不僅(jin)有安眠的作用，也可以美白(bai)喲。因為牛(niu)奶含有豐富的蛋白(bai)質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被(bei)皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，還可以修補(bu)干紋，牛(niu)奶還有潔膚、柔膚及漂(piao)白(bai)的作用喲。讓我們白(bai)起(qi)來不做斑點星(xing)人。
怎樣可以美白皮膚
淡醋水美白法
在平時潔面時，在洗臉水中加(jia)上少(shao)量的(de)食用(yong)醋混合，按照日常潔面方式并加(jia)上輕輕的(de)按摩，3分鐘后再用(yong)清水洗凈(jing)，長期(qi)堅持用(yong)醋水洗臉可讓肌膚白凈(jing)細滑，光澤和彈性。醋水可以軟(ruan)化角質層和美白，還有殺(sha)菌功效。
茉莉花水美白法
準備好(hao)還(huan)(huan)未完全開的茉(mo)莉花朵(duo)，用水(shui)輕輕的洗凈(jing)后(hou)放(fang)瓶子(zi)中，再(zai)加上適量(liang)的冷(leng)開水(shui)，把瓶子(zi)密(mi)封(feng)好(hao)，等數日后(hou)，再(zai)加入些(xie)醫用酒精，這(zhe)樣就做成了類似爽膚水(shui)的茉(mo)莉花水(shui)。可以(yi)在洗臉后(hou)用來拍在臉上，美白滋(zi)養(yang)肌膚的同時還(huan)(huan)能(neng)收(shou)縮(suo)毛孔。
紅蘿卜汁美白法
取(qu)半根新鮮紅蘿(luo)卜洗凈，放入水果機中榨(zha)成(cheng)泥(ni)狀，然后(hou)添上少量的牛奶(nai)，一(yi)起混合(he)攪(jiao)勻(yun)，潔面后(hou)直接涂抹在(zai)臉上，最好是在(zai)晚上睡覺前使用(yong)，可以在(zai)第二天早上洗凈，堅持使用(yong)美白效果很不(bu)粗，還能淡化(hua)雀斑哦。
酸奶蜂蜜美白法
準備好適量(liang)的(de)(de)酸(suan)奶(nai)(nai)，為了(le)避免浪費，可以(yi)使用喝完剩下的(de)(de)酸(suan)奶(nai)(nai)，在(zai)里面加上(shang)少量(liang)的(de)(de)蜂蜜混合，攪(jiao)拌均(jun)勻后(hou)(hou)，即可涂在(zai)臉(lian)部肌膚(fu)上(shang)，15分鐘后(hou)(hou)用清(qing)水洗(xi)凈，可以(yi)有(you)很(hen)好的(de)(de)美白滋(zi)潤(run)的(de)(de)效果。
下面是幾種迅速美白的方法
1.綠茶(cha)美(mei)白(bai)面膜(mo)將綠茶(cha)浸泡幾(ji)分鐘，等它軟化充分搗碎，用清水洗完臉(lian)后(hou)拿弄碎的綠茶(cha)敷臉(lian)，然后(hou)蓋上(shang)一(yi)層紗(sha)布，10分鐘后(hou)洗臉(lian)，搽點護(hu)膚品即可。此法(fa)除美(mei)白(bai)外(wai)還能抗氧化。
2.淘米(mi)水美白祛(qu)斑(ban)千萬別小(xiao)看淘米(mi)水，其實它富(fu)含很(hen)多(duo)礦物(wu)(wu)質和水溶(rong)性維生素，而礦物(wu)(wu)質和水溶(rong)性維生素對(dui)祛(qu)斑(ban)既有效又無(wu)刺激，既能(neng)強化肌(ji)膚的抵(di)抗力，又能(neng)防止細(xi)胞老(lao)化。
3.番(fan)茄(qie)蜂(feng)蜜美白將番(fan)茄(qie)榨(zha)成(cheng)番(fan)茄(qie)汁(zhi)后加(jia)入(ru)適量蜂(feng)蜜攪至糊狀，均勻涂于(yu)臉部(bu)和手部(bu)，約15分鐘后洗去(qu)即可，建(jian)議每周做1-2次。此法能有效去(qu)油膩，防止感染，使皮(pi)膚白皙(xi)細致。
4.黃(huang)(huang)瓜(gua)(gua)美白黃(huang)(huang)瓜(gua)(gua)富含維生(sheng)素，有很好的美白效果(guo)。另外，還(huan)能夠及時的給肌膚補(bu)水(shui)。做法：將黃(huang)(huang)瓜(gua)(gua)洗(xi)凈(jing)榨汁(zhi)，直接倒入面膜(mo)碗(wan)中(zhong)。放入面膜(mo)紙到(dao)黃(huang)(huang)瓜(gua)(gua)汁(zhi)中(zhong)，面膜(mo)紙吸(xi)滿(man)黃(huang)(huang)瓜(gua)(gua)汁(zhi)后，微(wei)微(wei)擰干，直接敷在臉部(bu)。15分鐘后，洗(xi)臉，美白效果(guo)很強大。
5.七子(zi)白(bai)(bai)美白(bai)(bai)面膜(mo)白(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)術(shu)、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)芍、白(bai)(bai)蘞、白(bai)(bai)茯(fu)苓(ling)、白(bai)(bai)珍珠粉各20克。將其磨成粉，每(mei)次只取(qu)1茶匙(chi)的分量，干(gan)性肌膚可以(yi)加入適量牛奶調(diao)勻后敷于臉上，而油性肌膚可改用(yong)無糖豆漿或蛋清代替，敷20分鐘(zhong)即可用(yong)水洗干(gan)凈。這款面膜(mo)不僅可以(yi)消除黑色素、對暗啞黃(huang)皮膚也(ye)有相(xiang)當好的幫助。
生活中(zhong)很(hen)(hen)多(duo)女(nv)性(xing)美白肌膚(fu)(fu)的做法(fa)就是(shi)(shi)用一(yi)些(xie)很(hen)(hen)高檔的化妝(zhuang)品，其實有錢的人(ren)這座(zuo)也(ye)有利于皮膚(fu)(fu)的美白的，但是(shi)(shi)也(ye)有的女(nv)孩(hai)子(zi)(zi)非常的在意自己的日常開銷(xiao)，也(ye)會用一(yi)些(xie)美白的竅門來(lai)讓自己的肌膚(fu)(fu)更加的白皙起(qi)來(lai)，美女(nv)們不妨(fang)來(lai)看(kan)一(yi)看(kan)上面(mian)介紹的幾(ji)種方法(fa)，希望能夠給很(hen)(hen)多(duo)的女(nv)孩(hai)子(zi)(zi)起(qi)到(dao)美白肌膚(fu)(fu)的作用。
美白皮膚的最好(hao)方法
沒有一個(ge)女(nv)人愿意自己(ji)的臉上有色斑，很多的女(nv)人都希望自己(ji)的臉上白(bai)(bai)白(bai)(bai)凈凈的，尤其是(shi)未婚的年輕(qing)女(nv)孩兒們(men)!怎樣(yang)美白(bai)(bai)皮膚呢，生活(huo)中有哪些祛斑美白(bai)(bai)的方法呢，其實食(shi)物美白(bai)(bai)的效果是(shi)比較(jiao)直接的，吃什么可以美白(bai)(bai)呢，趕(gan)緊來看看吧!
美白皮膚的最好方法
女性們都想擁有白(bai)嫩肌(ji)膚，那么如何(he)改善自己的(de)膚色(se)，告別(bie)黝黑的(de)肌(ji)膚呢?來(lai)看看下(xia)面(mian)的(de)甘(gan)油白(bai)醋美容法吧。
只要方(fang)法正確(que)絕對(dui)可以美白，而(er)且甘(gan)油白醋美白的(de)方(fang)法不僅簡單，效(xiao)果還(huan)非常的(de)明顯(xian)。
甘油白醋美白一
首先(xian)，按(an)照這(zhe)樣(yang)的比例(li)準備(bei)好甘油：白醋(cu)：純凈(jing)水=2:1：4。如果是(shi)在(zai)夏(xia)天使用(yong)的話可(ke)以適當多(duo)加入一些白醋(cu);如果是(shi)在(zai)冬天使用(yong)的話可(ke)以多(duo)加一些甘油，這(zhe)樣(yang)肌膚(fu)比較(jiao)滋潤(run)舒服喲(yo)(yo)。常常按(an)照這(zhe)樣(yang)的方法洗(xi)臉的，美白不(bu)成問(wen)題(ti)喲(yo)(yo)!
甘油白醋美白二
這(zhe)種方法比較適合肌膚容易瘙癢的(de)(de)朋友使用喲。把(ba)(ba)白(bai)醋和甘油按4:1的(de)(de)比例充分(fen)混合留著(zhu)備用。等洗澡把(ba)(ba)肌膚的(de)(de)毛孔打開之后就可以把(ba)(ba)白(bai)醋和甘油的(de)(de)混合液擦在臉上(shang)了喲。經(jing)常這(zhe)樣使用的(de)(de)話(hua)不僅可以美白(bai)還能夠緩解肌膚瘙癢的(de)(de)癥狀。
甘油白醋美白三
這(zhe)種配(pei)(pei)方(fang)的(de)(de)保濕效果非常好(hao)，如果肌(ji)膚比(bi)較(jiao)干燥的(de)(de)朋友不妨可以試(shi)(shi)一(yi)試(shi)(shi)。甘油+白醋+1兩黃芪，這(zhe)個配(pei)(pei)方(fang)是(shi)有一(yi)些黏黏的(de)(de)喲(yo)，比(bi)較(jiao)適合(he)晚上的(de)(de)時候(hou)使用(yong)，但(dan)使用(yong)過后就(jiu)不要再擦護膚霜了喲(yo)。
甘油白醋美白四
這種配方比較適(shi)合肌(ji)膚比較黝黑的(de)(de)朋友使(shi)(shi)用，將甘油和白醋(cu)按(an)照1：2的(de)(de)比例充分混合之后(hou)就可以擦在臉(lian)上。建議每天使(shi)(shi)用2~3次，經常使(shi)(shi)用這個(ge)配方的(de)(de)話(hua)能夠讓(rang)肌(ji)膚更加(jia)滋潤，減少黑色素的(de)(de)沉(chen)淀。大(da)概使(shi)(shi)用一個(ge)月之后(hou)你的(de)(de)肌(ji)膚就會變得非常的(de)(de)潔白細膩喲(yo)。
美白肌膚的食物有哪些
1、蘿卜
胡(hu)蘿(luo)卜滋潤肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)。胡(hu)蘿(luo)卜中(zhong)含有(you)β胡(hu)蘿(luo)卜素(su)，起到增強肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)美白(bai)，抗衰老(lao)的(de)(de)的(de)(de)功效(xiao)，清楚(chu)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)多于(yu)的(de)(de)角質(zhi)(zhi)(zhi)，可以緩(huan)解(jie)油性的(de)(de)容易長痘痘的(de)(de)膚(fu)質(zhi)(zhi)(zhi)。胡(hu)蘿(luo)卜中(zhong)的(de)(de)果(guo)膠物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，與汞排除有(you)害物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，令肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)紅潤有(you)光澤。白(bai)蘿(luo)卜也是美白(bai)的(de)(de)佳品。
2、薏仁
薏(yi)仁也是很多(duo)美白護膚(fu)品添加的(de)(de)(de)成分(fen)，因(yin)為薏(yi)仁含有豐(feng)富的(de)(de)(de)蛋白質、碳水(shui)化合物和人體所必需的(de)(de)(de)多(duo)種氨基酸，不僅(jin)美白功效卓越，經常食(shi)用還能讓肌膚(fu)變得光滑細膩。
3、南瓜
南(nan)瓜當中含(han)有(you)豐(feng)富(fu)的維生(sheng)(sheng)素(su)C，雖然很多(duo)食物中都(dou)含(han)有(you)維生(sheng)(sheng)素(su)C，但(dan)是一(yi)經加(jia)熱(re)就會破(po)壞(huai)維生(sheng)(sheng)素(su)的活性，而南(nan)瓜中的維生(sheng)(sheng)素(su)C基本上不會因為(wei)加(jia)熱(re)而損(sun)失，所以有(you)很好(hao)的美白功效。
另外，南(nan)瓜當(dang)中還含有豐富的維生素E，能夠抵御肌(ji)膚的衰老，所以說南(nan)瓜是美容的圣品。
4、番茄
番(fan)(fan)(fan)茄富含抗氧(yang)化劑番(fan)(fan)(fan)茄紅素具有很好的(de)防曬、美(mei)白效果，每天(tian)堅持(chi)攝入(ru)16毫克番(fan)(fan)(fan)茄紅素，可明顯(xian)降(jiang)底皮膚受紫外線的(de)傷害哦(e)。而且番(fan)(fan)(fan)茄熟吃比生(sheng)吃效果要(yao)好哦(e)。
5、牛奶
我們大部分人每天都(dou)在與牛奶打(da)交道，也(ye)知道牛奶具有卓越的(de)美容功效。牛奶含(han)有豐富(fu)的(de)蛋白質(zhi)、維他命與礦物質(zhi)，除了(le)能夠美白，對(dui)肌(ji)膚有很好的(de)保濕作用(yong)，長期飲用(yong)牛奶，能夠有效防(fang)止肌(ji)膚干燥(zao)，淡化(hua)干紋(wen)。
天生皮膚黑吃什么美白
皮膚(fu)(fu)(fu)天(tian)生黑的(de)(de)女(nv)生會(hui)(hui)不會(hui)(hui)很(hen)羨慕(mu)天(tian)生就長得白(bai)(bai)的(de)(de)女(nv)生?其實也不用(yong)羨慕(mu)，光靠天(tian)生，也會(hui)(hui)使皮膚(fu)(fu)(fu)變黑滴，最重(zhong)要是(shi)吃對了美白(bai)(bai)食物，黑皮膚(fu)(fu)(fu)也能變白(bai)(bai)，白(bai)(bai)皮膚(fu)(fu)(fu)也能繼續(xu)天(tian)生麗(li)質下去(qu)。那到底吃什(shen)么美白(bai)(bai)皮膚(fu)(fu)(fu)最快呢?
1、多喝蜂蜜
研究(jiu)證明，用蜂(feng)蜜洗臉(lian)能夠(gou)加(jia)快我們(men)肌膚的(de)新(xin)陳(chen)代(dai)謝，增強肌膚的(de)抗(kang)菌(jun)力和(he)活力，能夠(gou)有效的(de)'減少黑(hei)色(se)素的(de)沉積，預防肌膚干燥，讓我們(men)的(de)肌膚更(geng)加(jia)的(de)白(bai)皙(xi)、細嫩、光滑，同時還能夠(gou)預防粉刺和(he)消除(chu)皺紋(wen)等，起到美容護膚的(de)功效。
特別是蜂蜜(mi)有很強的(de)抗氧化作用(yong)，能清除(chu)體內的(de)“垃圾——氧自由基，因而有葆(bao)青(qing)春(chun)抗衰(shuai)老(lao)、消除(chu)和減少皮膚皺紋及(ji)老(lao)年(nian)斑(ban)的(de)作用(yong)，顯得年(nian)輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟(shu)蜂蜜(mi)20～30克。長期(qi)堅持(chi)，能使粗糙(cao)的(de)皮膚變(bian)得細嫩潤澤。
2、多吃維生素c高的水果
想擁有(you)健康明(ming)亮、不易曬傷(shang)的(de)皮膚(fu)，幾乎每個皮膚(fu)科醫生(sheng)(sheng)(sheng)都(dou)(dou)會讓你每天吃2—3份高(gao)維(wei)(wei)C的(de)水果，番(fan)石榴、奇(qi)異(yi)果、草莓等都(dou)(dou)可以。尤其是奇(qi)異(yi)果，富(fu)含維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素C，可干(gan)擾黑色素生(sheng)(sheng)(sheng)成，并有(you)助于消除皮膚(fu)上的(de)雀斑。另(ling)外，要想擁有(you)對紫外線防御能(neng)力強的(de)肌膚(fu)，還須(xu)充(chong)分攝取(qu)防止肌膚(fu)老(lao)化的(de)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素E、增(zeng)加(jia)皮膚(fu)抵抗力的(de)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素A及增(zeng)加(jia)皮膚(fu)彈性的(de)鈣，這(zhe)些(xie)都(dou)(dou)能(neng)從食物(wu)中獲得。
3、多吃薏米
薏米是常用(yong)的(de)(de)中藥，也是常吃(chi)的(de)(de)食物，有利水(shui)消(xiao)腫(zhong)、健(jian)脾去濕、舒筋除痹、清熱(re)排膿等功效，還(huan)含有人(ren)體(ti)必(bi)需的(de)(de)多種氨基酸，多吃(chi)薏米可(ke)(ke)以(yi)及時補充夏(xia)季(ji)高溫下的(de)(de)體(ti)力消(xiao)耗，起到增強免疫力的(de)(de)作用(yong)。同時，薏米還(huan)對紫外線(xian)有吸收能(neng)力，其提煉物加(jia)入(ru)化妝品中還(huan)可(ke)(ke)達(da)到防曬(shai)(shai)和防紫外線(xian)的(de)(de)效果，適(shi)量內服可(ke)(ke)使(shi)皮(pi)膚(fu)光滑，減(jian)少皺紋，消(xiao)除色斑。有研究(jiu)報告(gao)指出，喝綠茶或是使(shi)用(yong)含綠茶成分的(de)(de)保養(yang)品，可(ke)(ke)以(yi)讓因(yin)日曬(shai)(shai)導致(zhi)皮(pi)膚(fu)曬(shai)(shai)傷(shang)、松(song)弛和粗糙的(de)(de)過氧化物減(jian)少約(yue)1/3。
4、多吃黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、西(xi)紅柿、木瓜(gua)、空(kong)心菜等，都含有(you)(you)大量胡蘿卜素(su)及其(qi)他植(zhi)物(wu)化(hua)學物(wu)質，有(you)(you)助(zhu)于抗氧(yang)化(hua)，增(zeng)強皮膚抵(di)抗力。尤其(qi)西(xi)紅柿是(shi)最(zui)好的(de)防(fang)曬(shai)食(shi)物(wu)，富含抗氧(yang)化(hua)劑(ji)番茄(qie)紅素(su)，每天攝入16毫克番茄(qie)紅素(su)可將曬(shai)傷的(de)危險(xian)系數下降40%。不過，番茄(qie)熟吃(chi)比生吃(chi)效(xiao)果更好。其(qi)中β胡蘿卜素(su)能有(you)(you)效(xiao)阻擋UV。
5、多吃堅果
對(dui)上(shang)班族來(lai)說，最(zui)好(hao)的零(ling)食當屬大(da)杏仁等(deng)堅果(guo)類食物(wu)。空調、風(feng)吹(chui)、日(ri)曬都會消(xiao)耗皮(pi)膚(fu)中的水分，堅果(guo)中的植物(wu)油大(da)多富含維生素E，能幫助抗氧(yang)化和消(xiao)除自由基(ji)，從內而外地軟(ruan)化皮(pi)膚(fu)，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚(fu)看上(shang)去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮(pi)膚(fu)中沉(chen)積，防止面部(bu)出現(xian)褐色斑紋、斑塊(kuai)。不過，這類護(hu)膚(fu)效果(guo)通常需要30天才(cai)能顯現(xian)出來(lai)，不能操之過急。
干性肌膚如何祛斑
分清干性肌膚類型
干性(xing)肌膚也兩種類型，一是(shi)干性(xing)缺(que)水型，一是(shi)干性(xing)缺(que)油型，針對(dui)性(xing)祛斑(ban)才能(neng)起到作用，缺(que)水型皮膚要(yao)進(jin)行(xing)補水，而缺(que)油型肌膚則(ze)需先進(jin)行(xing)補油，再(zai)進(jin)行(xing)后續的祛斑(ban)工作。
祛斑同時補水補油
干性肌膚想要祛(qu)(qu)斑，就得(de)同時補水補油并祛(qu)(qu)斑，這(zhe)樣效果更(geng)才明顯，增強肌膚的鎖水能力，才能讓肌膚達到平衡(heng)狀態。
使用溫和祛斑產品
干性(xing)肌(ji)膚對外界比較敏感，如果使用(yong)含有金屬離子(zi)或(huo)激素的(de)祛斑產品，容易(yi)引起過敏，所(suo)以，在選擇祛斑產品方面(mian)，應(ying)選擇溫和無刺激的(de)祛斑產品，這樣才不會增加(jia)肌(ji)膚的(de)負擔。
內調外治
斑的形成(cheng)主要是(shi)因(yin)為身(shen)體(ti)失衡而造成(cheng)，需(xu)要內(nei)調外治，雙管齊下，治標(biao)又治本。
祛斑面膜：自制檸檬汁敷臉
取新鮮(xian)的檸(ning)檬(meng)(meng)汁(zhi)敷(fu)在(zai)(zai)臉上，在(zai)(zai)用檸(ning)檬(meng)(meng)汁(zhi)敷(fu)臉的時候(hou)一定(ding)要滴入幾(ji)滴礦(kuang)泉水來(lai)做(zuo)稀釋(shi)，檸(ning)檬(meng)(meng)含有可以(yi)增(zeng)白的維他命C成分，敷(fu)完檸(ning)檬(meng)(meng)汁(zhi)后不要曬太陽。
喝西紅柿汁
每日喝1杯西(xi)紅(hong)柿(shi)(shi)汁或經常吃(chi)西(xi)紅(hong)柿(shi)(shi)，對防(fang)治雀斑有(you)較(jiao)好的作用，因(yin)為西(xi)紅(hong)柿(shi)(shi)中含豐富的維(wei)生素C，有(you)效減少黑色(se)素的形成。
干性皮膚祛斑小常識
1、多(duo)喝水、多(duo)喝湯、多(duo)吃水果，保持(chi)充足(zu)的睡(shui)眠(mian)。
2、注(zhu)意(yi)防曬(shai)，在選擇防曬(shai)霜的(de)(de)時候不要選擇度數太高的(de)(de)，以免刺激皮膚。
結語： 祛斑(ban)似乎(hu)是女(nv)(nv)人們(men)(men)一直在(zai)追求的事情，白(bai)皙的肌膚能夠為女(nv)(nv)人增色(se)不(bu)少(shao)，所以大(da)家平時要多多了(le)解這(zhe)(zhe)些(xie)祛斑(ban)美白(bai)的常識和方法!希望(wang)上述(shu)介紹的這(zhe)(zhe)些(xie)祛斑(ban)美白(bai)的詳情，能夠幫助廣大(da)的女(nv)(nv)性(xing)朋友們(men)(men)擺脫(tuo)色(se)斑(ban)的困擾(rao)，記得分(fen)享(xiang)改好朋友們(men)(men)哦(e)!
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