文章目錄一、 小兒消化不良按摩手法二、小兒消化不良怎么辦三、小兒消化不良吃什么小兒(er)消化(hua)不(bu)良(liang)按摩手法(fa)1、小兒(er)消化(hua)不(bu)良(liang)按摩手法(fa)之(zhi)腹部按摩
位(wei)置:小(xiao)兒腹部,臍部附(fu)近。
手(shou)法:小兒采取平臥位(wei),操作者(zhe)(zhe)用右手(shou)四指或手(shou)掌,在小兒腹部,以(yi)臍為(wei)中心,作圓周(zhou)運動(dong)。順大(da)腸(chang)方向(xiang)為(wei)瀉,適宜大(da)便(bian)偏干者(zhe)(zhe);逆(ni)大(da)腸(chang)方向(xiang)為(wei)補,適宜大(da)便(bian)偏稀者(zhe)(zhe);一般多(duo)選擇順、逆(ni)各半,約按摩50~100次。
注意:操(cao)作時,手(shou)法不宜過(guo)重,應(ying)輕(qing)重適宜。操(cao)作者的手(shou)不宜過(guo)涼,應(ying)溫暖。
2、小(xiao)兒消化(hua)不(bu)良(liang)按(an)摩(mo)手(shou)法之按(an)揉推(tui)四(si)橫紋
位置:四橫紋穴位于手掌(zhang)面(mian)食、中、無(wu)名、小指(zhi)的(de)第一指(zhi)間關節橫紋處。
手(shou)法(fa):操(cao)作(zuo)時(shi),操(cao)作(zuo)者(zhe)左(zuo)手(shou)握住小兒(er)的手(shou)指(zhi),用右(you)手(shou)食(shi)指(zhi)或中指(zhi)指(zhi)端(duan)分別按揉四橫紋(wen)穴,約2~3分鐘(zhong); 也可推(tui)四橫紋(wen)穴,將小兒(er)四指(zhi)并攏,操(cao)作(zuo)者(zhe)用右(you)手(shou)拇(mu)指(zhi)自小兒(er)的食(shi)指(zhi)橫紋(wen)處(chu)推(tui)向小指(zhi)橫紋(wen),推(tui)50~100次。
3、小(xiao)兒消化不良按(an)摩手(shou)法(fa)之(zhi)按(an)揉中脘(wan)
定位(wei):位(wei)于上腹部,前(qian)正(zheng)中線(xian)上,當(dang)臍(qi)上4寸。
推拿(na)手法(fa):用拇指指腹揉按中脘(wan)1-2分鐘。以局部皮膚潮紅為度。
功效主治(zhi):揉按中脘具有健脾養胃,降逆利水(shui)的作用,主治(zhi)小兒消化不良,腹(fu)脹,腹(fu)痛,食欲不振,噯(ai)氣,食積,泄瀉(xie),嘔吐等病癥。
4、小(xiao)兒消(xiao)化不良按(an)摩(mo)手(shou)法之(zhi)按(an)揉天(tian)樞
定位:位于腹中部,距臍中2寸。
推拿手法:用拇指(zhi)指(zhi)腹揉按天樞(shu)1-2分鐘(zhong),以局部皮膚潮(chao)紅,發熱為度。
功效主治(zhi):揉(rou)按(an)天樞具(ju)有(you)消食導(dao)滯,調(diao)理腸道(dao)的作用,主治(zhi)小兒消化不良,腹脹(zhang),腹痛,便秘,痢疾,食積不化,急慢性腸胃(wei)炎等病(bing)癥。
5、小兒(er)消化不(bu)良按(an)摩(mo)手法(fa)之按(an)揉足三里
定位:位于小腿前外側,當(dang)犢鼻下3寸,距(ju)脛骨前緣一橫指(zhi)。
推拿(na)手法(fa):用拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹揉按足三(san)里1-2分鐘,以(yi)局部(bu)有酸(suan)脹感為度。
功效主治:揉按足三里具有健脾(pi)和胃,通經(jing)活絡(luo)的作用,主治腹瀉,腹脹,便秘(mi),消化不(bu)良(liang),腹痛(tong)等癥。
小兒消化(hua)不(bu)良(liang)(liang)怎(zen)么辦1、觀(guan)察病(bing)情。除(chu)了(le)喂食不(bu)當外,胃腸道炎(yan)癥、濫用抗生(sheng)素、天氣變冷、抵抗力低(di)、肚子受涼等都會引起消化(hua)不(bu)良(liang)(liang)。所以在(zai)寶(bao)寶(bao)出現消化(hua)不(bu)良(liang)(liang)的癥狀時,要分清到底是哪一種(zhong)造成的。知道病(bing)源后才可以對(dui)癥下藥,緩解(jie)病(bing)情。
2、減少飲食(shi)(shi)量。當發現(xian)是因為寶寶吃(chi)了(le)一(yi)(yi)些難(nan)消化的食(shi)(shi)物而導(dao)致消化不(bu)良時,那(nei)么父母接下(xia)來就不(bu)要給寶寶吃(chi)太(tai)多東西。可以吃(chi)一(yi)(yi)些粥、糊等(deng)一(yi)(yi)些比較容易消化的食(shi)(shi)物。另外,油(you)膩、油(you)炸的食(shi)(shi)物也不(bu)要吃(chi)太(tai)多。蛋糕、奶油(you)等(deng)更加(jia)不(bu)要吃(chi)。
3、多(duo)(duo)休息。無論是哪一種情(qing)況引起的消(xiao)化不良,寶寶都需要多(duo)(duo)休息。寶寶在充(chong)足(zu)的睡眠(mian)下(xia),才能(neng)更(geng)好地恢復身體(ti),增強抵(di)抗力(li)。
4、喝化(hua)(hua)積水,沖劑等。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)消化(hua)(hua)不良情況(kuang)比較(jiao)嚴(yan)重,可以喝一些化(hua)(hua)積水或(huo)者喝一些沖劑。這些藥(yao)物都(dou)(dou)能幫助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)加速(su)對(dui)食物的(de)消化(hua)(hua),對(dui)調(diao)理腸(chang)胃(wei)都(dou)(dou)有一定的(de)作用。
小兒消化不良吃什么(me)1、大麥(mai)(mai)(mai)及大麥(mai)(mai)(mai)芽。大麥(mai)(mai)(mai)中含(han)有維生素A、B、E和淀(dian)粉酶(mei)、麥(mai)(mai)(mai)芽糖、葡萄糖、轉(zhuan)化糖酶(mei)、尿(niao)囊素、蛋(dan)白質(zhi)分(fen)解酶(mei)、脂(zhi)肪和礦物質(zhi)等。媽媽可以(yi)給寶(bao)寶(bao)大麥(mai)(mai)(mai)茶(cha)煮水喝,因為大麥(mai)(mai)(mai)中的(de)尿(niao)囊素有促(cu)進胃腸道(dao)潰瘍的(de)愈合的(de)功(gong)效(xiao)。目(mu)前(qian)市場上(shang)有大麥(mai)(mai)(mai)茶(cha)賣(mai),媽媽只需要買(mai)回來直接(jie)加水煮開就(jiu)可以(yi)飲用了(le)。給寶(bao)寶(bao)吃粽(zong)子的(de)時候(hou)也可以(yi)同時給寶(bao)寶(bao)喝一杯大麥(mai)(mai)(mai)茶(cha),有效(xiao)預防寶(bao)寶(bao)消化不良。
2、酸(suan)奶(nai)。酸(suan)奶(nai)中(zhong)的(de)乳酸(suan)能抑制體(ti)內霉(mei)菌的(de)生長,可(ke)預防使(shi)用抗菌素類藥物(wu)所導致(zhi)的(de)菌群失調。乳酸(suan)還可(ke)以防止腐(fu)敗菌分解蛋白質產生的(de)毒物(wu)堆(dui)積,因而有防癌作用,酸(suan)奶(nai)有輕度腹(fu)瀉作用,可(ke)防止寶寶便(bian)秘。日常中(zhong),媽媽可(ke)以注意給寶寶喝酸(suan)奶(nai),補(bu)充寶寶身體(ti)發(fa)育所需的(de)營養。
3、西(xi)紅(hong)柿(shi)。西(xi)紅(hong)柿(shi)含(han)有(you)(you)豐富的有(you)(you)機(ji)酸(suan)(suan)如蘋果酸(suan)(suan)、檸檬酸(suan)(suan)、甲酸(suan)(suan),可保護維生(sheng)素(su)C,使之在加(jia)(jia)工(gong)烹飪過(guo)程不(bu)被破壞,增加(jia)(jia)維生(sheng)素(su)的利用率。西(xi)紅(hong)柿(shi)中還含(han)有(you)(you)獨(du)特(te)的番茄素(su),有(you)(you)助(zhu)于消化(hua)(hua)、利尿(niao),能(neng)協助(zhu)胃液消化(hua)(hua)脂肪(fang)。
小(xiao)孩子(zi)脾(pi)胃不(bu)(bu)好，最重(zhong)要(yao)的是注意肚子(zi)不(bu)(bu)能(neng)受(shou)涼。比如夜里睡覺要(yao)保護好小(xiao)肚子(zi)，不(bu)(bu)食生冷，少吃不(bu)(bu)容易消化的食物，盡可能(neng)地(di)一(yi)日多餐一(yi)餐少食，多喝(he)白開水(shui)，適當運動等。
調(diao)理(li)小兒脾胃不可操之過急，在這給大家分(fen)享幾種(zhong)簡單(dan)又(you)有效的方(fang)法(fa)。
第一，就(jiu)是順時針輕柔小肚子(zi)。把(ba)雙手搓熱，堅(jian)持(chi)每天(tian)晚上睡前(qian)為孩(hai)子(zi)揉(rou)(rou)揉(rou)(rou)。這樣，會促(cu)進孩(hai)子(zi)胃(wei)腸道的(de)蠕動，有助消(xiao)化(hua)。
第二，幫(bang)助(zhu)孩子養成規律(lv)飲食好(hao)習慣。一日幾(ji)餐按時(shi)(shi)定量，平時(shi)(shi)多給孩子耐心熬粥(zhou)，多吃應季新鮮蔬菜，忌食辛(xin)辣(la)油炸。
第三，做好保(bao)暖。特(te)別是冬(dong)天(tian)腹部的保(bao)暖。穿帶兜兜嘴的保(bao)暖褲，不讓小(xiao)肚子露出來。
第四(si)，堅持飯后散(san)步。吃完飯十來分鐘后就(jiu)可(ke)以帶(dai)孩子(zi)戶外(wai)轉轉，還可(ke)以陪孩子(zi)做些親(qin)自 游戲 。精(jing)神愉悅心情(qing)放松也有(you)利于孩子(zi)盡(jin)快恢(hui)復 健康 。
總之，孩子(zi)脾胃不好(hao)，生活中家(jia)長多用心調理，會有好(hao)的效(xiao)果(guo)。也可以看兒科，聽從醫生的建議(yi)。
趴睡(shui)：是由(you)于(yu)脾(pi)胃虛(xu)寒引發的(de)(de)(de)一種本能的(de)(de)(de)反應，腹部本能的(de)(de)(de)希望找到更溫暖的(de)(de)(de)地方才能睡(shui)的(de)(de)(de)更舒服。
跪睡：提示的是腸胃有積滯，有氣滯，通常可以作(zuo)為積食的表現。
亂翻身：提示的是胃不和而臥不安。
中醫講脾胃是主攻飲食(shi)的(de)(de)受納、消(xiao)化(hua)(hua)和吸收(shou)等(deng)，所以(yi)脾胃虛弱，自然飲食(shi)消(xiao)化(hua)(hua)吸收(shou)的(de)(de)功能(neng)就(jiu)差。消(xiao)化(hua)(hua)吸收(shou)功能(neng)不好免疫力就(jiu)會(hui)下降，久而久之就(jiu)會(hui)帶來(lai)一系列的(de)(de)問(wen)題。對于大多數孩子可能(neng)都(dou)存在這樣的(de)(de)有問(wen)題。
我(wo)兒子今年七歲(sui)，一(yi)直就(jiu)脾(pi)胃不(bu)好(hao)(hao)(hao)。不(bu)能吃涼的(de)(de)(de)，雪糕(gao)想都別(bie)想，看著別(bie)人(ren)家(jia)的(de)(de)(de)孩子吃，總是(shi)忍不(bu)住的(de)(de)(de)問我(wo)“媽(ma)媽(ma)，我(wo)可以吃雪糕(gao)嗎？”真(zhen)有幾次(ci)沒忍住，給(gei)他吃了(le)，結果就(jiu)是(shi)吃了(le)以后(hou)就(jiu)會吐。現(xian)在稍(shao)稍(shao)大(da)一(yi)點還好(hao)(hao)(hao)，吐了(le)就(jiu)沒事了(le)。以前(qian)小的(de)(de)(de)時候只要(yao)一(yi)出(chu)現(xian)這樣的(de)(de)(de)情況，就(jiu)會不(bu)愛吃東西，有幾次(ci)還發燒，去了(le)醫院又是(shi)補(bu)液又是(shi)調理脾(pi)胃。得折騰好(hao)(hao)(hao)幾天才能好(hao)(hao)(hao)。所以一(yi)直都不(bu)給(gei)他吃涼的(de)(de)(de)。那么對(dui)于(yu)孩子的(de)(de)(de)脾(pi)胃不(bu)好(hao)(hao)(hao)怎么調理，我(wo)就(jiu)把我(wo)家(jia)的(de)(de)(de)做法講給(gei)你。
脾胃不和的調理，我們家堅持這樣幾個原則，
引導孩子不挑食，不催促吃飯速度，不強制必須吃多少，盡量不給孩子吃零食（一點不吃肯定做不到），每天定時定點定量吃飯，兩餐之間加水果，水果可以增加營養，還可以促進消化。
餐前必須洗手 ，因為脾胃不和有可能和吃進去不干凈的食物有一定的關系，所以必須強調衛生問題，孩子缺乏自律，如果你不去強調洗手，他自己是不會主動去洗手，即使去洗手，也是應付了事。 除了純牛奶和酸奶之外，不給喝奶制品，奶制品經過加工之后一般都是偏飲料性質的。所以很少給他喝，尤其益生菌飲料，碰都不碰，因為孩子的脾胃不和不是因為胃內環境差引起的。所以沒有必要用益生菌改變胃內環境。 油炸食品堅決不碰，對于油炸食品，大部分孩子都喜歡吃，作為家長應該盡量控制，如果真的想給他吃，可以買個空氣炸鍋，自己在家試著做，但也要控制量。 少吃肉多吃菜 ，我兒子天生愛吃肉，無肉不歡，可能這個也遺傳吧，我和我老公都喜歡肉，一次帶孩子去看中醫，中醫告訴我們，孩子一周吃一次肉就可以，多吃蔬菜，肉不容易消化，容易積食，這也是脾胃不和的主要原因。
睡前一小時內不能吃東西 ，說的容易，做起來很難，經常要睡覺了，告訴我，他餓了，這時候盡量不給他吃，如果吃了，就要晚一會睡。根據權威部門的統計。睡前吃東西是造成孩子積食的主要原因，而積食也是脾胃不和的主要原因。
如果(guo)出現(xian)脾胃不(bu)和怎么調理？我曾經咨詢過兒科專家和中醫。總(zong)結以下幾(ji)點
一是養 ，如果(guo)出現脾胃不和(he)，養是(shi)關鍵(jian)，減少(shao)胃內負擔。出現不舒服的時候，少(shao)吃或者不吃。平時飲(yin)食注意(yi)搭(da)配，少(shao)吃生(sheng)冷(leng)食物，胃內負擔減輕了，自然就好(hao)了。
二是按摩 ，脾胃不和(he)，中醫按摩有比(bi)較(jiao)好的作用，我兒子曾經在我們(men)中醫藥(yao)大(da)學附(fu)屬醫院按摩了一個月，對(dui)于脾胃不和(he)改善不少。
三是管 ，管(guan)(guan)住孩子的嘴(zui)，病從口入，如果能管(guan)(guan)住孩子的嘴(zui)，脾胃不(bu)和(he)就會(hui)得到很大的改善。
四是改 ，孩(hai)子(zi)(zi)脾胃(wei)不(bu)(bu)和和全(quan)家人(ren)(ren)的(de)飲(yin)食(shi)習慣(guan)關系密切(qie)。改(gai)善全(quan)家人(ren)(ren)的(de)飲(yin)食(shi)習慣(guan)，從解決全(quan)家人(ren)(ren)的(de)吃上改(gai)變孩(hai)子(zi)(zi)的(de)飲(yin)食(shi)習慣(guan)，大人(ren)(ren)是孩(hai)子(zi)(zi)的(de)榜樣，如果大人(ren)(ren)做不(bu)(bu)到，孩(hai)子(zi)(zi)就會(hui)效(xiao)仿。
有孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)家長都會(hui)(hui)感慨，小時候的(de)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)是(shi)真的(de)不(bu)好帶，因為(wei)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)年(nian)齡小，不(bu)管是(shi)身體還是(shi)心性(xing)上發育(yu)都不(bu)成熟(shu)，尤其是(shi)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)脾胃(wei)(wei)，非常的(de)脆弱(ruo)，稍不(bu)留神就(jiu)會(hui)(hui)給孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)脾胃(wei)(wei)帶來(lai)損(sun)傷，影響孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de) 健康(kang) 發育(yu)。
但隨著物質水平的(de)提高，現在很(hen)(hen)多孩(hai)(hai)子(zi)都是(shi)吃(chi)好喝好的(de)，但是(shi)家長們都普(pu)遍容易犯一(yi)個錯(cuo)誤(wu)，那就是(shi)“吃(chi)多是(shi)福”的(de)理念，孩(hai)(hai)子(zi)的(de)脾(pi)胃比成(cheng)(cheng)年(nian)人(ren)稚嫩得多，很(hen)(hen)多食(shi)物消化沒(mei)有這(zhe)么快，孩(hai)(hai)子(zi)長期(qi)食(shi)物消化不掉，就會造成(cheng)(cheng)脾(pi)虛(xu)積食(shi)的(de)情況。
小區有個名叫惠(hui)(hui)(hui)(hui)惠(hui)(hui)(hui)(hui)的(de)(de)(de)女(nv)孩，由于是(shi)(shi)單親家庭的(de)(de)(de)緣故，惠(hui)(hui)(hui)(hui)惠(hui)(hui)(hui)(hui)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)對她很是(shi)(shi)寵愛，孩子想吃什(shen)么(me)都給她買(mai)，開(kai)始的(de)(de)(de)時(shi)候惠(hui)(hui)(hui)(hui)惠(hui)(hui)(hui)(hui)確實身(shen)體發育得很快，是(shi)(shi)班里(li)最高的(de)(de)(de)女(nv)生，可到了小學三(san)年(nian)級，惠(hui)(hui)(hui)(hui)惠(hui)(hui)(hui)(hui)的(de)(de)(de)身(shen)高就停滯了，反倒變成班里(li)較矮的(de)(de)(de)女(nv)生，并(bing)且每(mei)當換季的(de)(de)(de)時(shi)候就容(rong)易感(gan)冒和腹瀉，前幾(ji)天高燒不退，惠(hui)(hui)(hui)(hui)惠(hui)(hui)(hui)(hui)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)這才帶去(qu)醫院(yuan)檢(jian)查。
經(jing)過檢(jian)查后，醫生大吃一驚，說惠惠每天都吃大魚(yu)大肉(rou)，腸(chang)胃(wei)消化(hua)不(bu)掉這么多(duo)食(shi)物(wu)，已經(jing)造成(cheng)了嚴重了脾(pi)胃(wei)虛(xu)弱了，脾(pi)虛(xu)影響到營養的吸收轉(zhuan)化(hua)，惠惠發育停滯，經(jing)常生病就是(shi)因為脾(pi)虛(xu)積食(shi)引起(qi)的，讓(rang)孩子少(shao)遭罪，還是(shi)要管(guan)好(hao)孩子的嘴。
一、孩子脾胃虛弱，這3種食物(wu)盡量別吃，避免孩子變成“病秧子”
1、油炸食品
油(you)炸食品口感香脆，基本上小(xiao)孩子都(dou)喜歡(huan)吃(chi)，像(xiang)炸雞、漢堡(bao)等食物，經過(guo)高溫油(you)炸加(jia)工后，雖然色香味俱(ju)全(quan)，卻把其中的(de)營養都(dou)轉化掉了，剩下(xia)大量的(de)脂肪，脂肪過(guo)多會加(jia)重孩子的(de)脾胃負擔，長期下(xia)去很容易造(zao)成消化不良的(de)現(xian)象，積食脾虛就會出現(xian)。所以家長要控制好孩子的(de)飲食，這類食品盡(jin)量要少吃(chi)。
2、寒涼食品
寒涼食品(pin)喝(he)(he)起來香甜可口，不管(guan)是(shi)(shi)(shi)大人或小(xiao)孩都喜歡喝(he)(he)，尤其是(shi)(shi)(shi)冰奶茶(cha)、冰果(guo)汁等，在運(yun)動后喝(he)(he)上一口，會(hui)(hui)有一種幸(xing)福的(de)滿足(zu)感，但脾胃是(shi)(shi)(shi)個(ge)喜熱厭(yan)寒的(de)器(qi)官，冰冷的(de)食物(wu)會(hui)(hui)刺激到脾胃，脾胃負擔加重，就(jiu)容易造(zao)成脾虛的(de)情況。
3、碳酸飲料
碳酸飲料屬于(yu)高糖食物(wu)(wu)，是沒有任何營(ying)養價值的(de)，其中還(huan)含(han)有非常多(duo)的(de)添加劑，比如色素、咖啡因等(deng)，這些(xie)物(wu)(wu)質都會(hui)影(ying)響(xiang)孩子的(de)身(shen)體發育的(de)，長期飲用(yong)，會(hui)影(ying)響(xiang)脾(pi)胃的(de)正常運化，導致(zhi)消化不良、脾(pi)虛的(de)現象。
二、脾胃乃“后(hou)天之本”，孩子脾胃虛，身體會(hui)出現以下癥狀：
1、食(shi)欲下(xia)降，經常挑食(shi)，容易腹(fu)瀉；
2、嘴巴發臭，舌苔厚膩，臉色蠟黃(huang)；
3、睡覺不安穩，容(rong)易出虛汗(han)，流口水；
4、眼袋發(fa)紅，鼻梁(liang)出現隱隱的青筋；
5、身體抵抗力(li)下(xia)降，容易(yi)生病，痰多；
6、發(fa)育緩慢，身高矮小(xiao)，四肢瘦小(xiao)。
三、健(jian)脾(pi)(pi)的“扛把子”被發(fa)現(xian)，不是小米，每天吃些，健(jian)脾(pi)(pi)胃(wei)，消積食
孩(hai)子脾(pi)胃(wei)，家長們可(ke)以(yi)從飲食(shi)方(fang)(fang)面入手，給(gei)孩(hai)子準備(bei)些健(jian)脾(pi)養胃(wei)的(de)食(shi)物(wu)(wu)，建議家長們可(ke)以(yi)給(gei)孩(hai)子備(bei)些猴菇(gu)蛋白(bai)鋅(xin)，這是健(jian)脾(pi)促消(xiao)化(hua)(hua)的(de)食(shi)療方(fang)(fang)，里面含有猴頭(tou)菇(gu)，山藥，檸檬(meng)和生物(wu)(wu)蛋白(bai)鋅(xin)，猴頭(tou)菇(gu)可(ke)以(yi)促進胃(wei)腸的(de)蠕(ru)動，山藥是健(jian)脾(pi)益胃(wei)的(de)食(shi)物(wu)(wu)，檸檬(meng)開胃(wei)、補充(chong)維生素(su)C，而生物(wu)(wu)蛋白(bai)鋅(xin)可(ke)以(yi)補充(chong)微(wei)量元(yuan)素(su)鋅(xin)，促進孩(hai)子營養吸(xi)收，打(da)開味蕾，飯前吃兩片，可(ke)以(yi)提高抵抗力(li)，促進孩(hai)子消(xiao)化(hua)(hua)，讓(rang)孩(hai)子吃飯香(xiang)，長個快！
四、孩子(zi)的(de)脾胃需要后(hou)天的(de)呵(he)護，保護孩子(zi)脾胃，還需做到(dao)2件(jian)事：
1、小兒按摩
家長們(men)調理孩(hai)(hai)子脾胃，可(ke)以學一些按摩(mo)的(de)手(shou)法(fa)，如捏脊、揉板門都是可(ke)以調理孩(hai)(hai)子脾胃的(de)手(shou)法(fa)，家長們(men)每天睡前可(ke)以給孩(hai)(hai)子按揉5分鐘，是可(ke)以幫助孩(hai)(hai)子改善脾胃的(de)。
2、加強運動
現在很多孩子都沉迷電子產品，出門運(yun)動(dong)(dong)量少(shao)之又少(shao)，家長們要(yao)做好(hao)督促工作，讓孩子多去戶外運(yun)動(dong)(dong)，例(li)如打籃球、慢(man)跑(pao)、跳繩等，都能幫(bang)助孩子改善脾(pi)胃，促進身體發(fa)育。
孩子胃不(bu)好，應注意(yi)哪些，說說我的(de)看(kan)(kan)法(fa)：1、首先要規律(lv)飲(yin)食，定時定量，吃(chi)七分飽就(jiu)可(ke)以了，盡量戒掉夜奶。2、飲(yin)食方面，選擇(ze)一(yi)些清淡(dan)養胃的(de)食物，如粳米、稀飯(fan)、爛面條、山藥(yao)、小米等(deng)等(deng)，奶類的(de)選擇(ze)牛奶、雞(ji)蛋、豬肉等(deng)。切記(ji)不(bu)要吃(chi)辛辣(la)刺激性食物。3、如果嚴重脾胃不(bu)好，可(ke)以去看(kan)(kan)中醫(yi)，進(jin)行中藥(yao)調理
飲食(shi)注(zhu)意:生(sheng)冷，辛辣(la)，油膩食(shi)物要忌口(kou)，零食(shi)少吃！
飲食(shi)調理(li):以清淡為主，多讓(rang)孩子喝點山藥(yao)粥(zhou)和小米(mi)粥(zhou)！多活動，保(bao)持好的飲食(shi)習慣！
孩子的脾胃問題最為常見，先說注意事項，再說綠色 健康 的調理方法。 養脾胃的注意事項：脾胃最怕什么？這個要注意 很多孩子的脾胃差，大多是吃的太多，撐的。家長怕孩子吃不飽，吃得少，另外孩子也不懂得節制，造成“ 飲食自倍，腸胃乃傷 ”。不(bu)(bu)改變這些壞習(xi)慣，孩(hai)子(zi)脾胃(wei)養(yang)不(bu)(bu)好，所以(yi)應該(gai)控制(zhi)孩(hai)子(zi)的飲(yin)食攝入(ru)量，避免暴飲(yin)暴食，提倡少食多(duo)餐緩養(yang)脾胃(wei)。
脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)喜歡溫(wen)暖，寒涼(liang)(liang)是(shi)脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)的(de)大忌。特別是(shi)夏天來了(le)，孩(hai)子(zi)喜歡吃涼(liang)(liang)的(de)東西，雪糕，冷(leng)飲，涼(liang)(liang)性瓜果，都容易傷及(ji)脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)。除(chu)了(le)讓孩(hai)子(zi)少吃生冷(leng)食(shi)物，還要注(zhu)意天氣的(de)溫(wen)差變化，給孩(hai)子(zi)的(de)腹部做(zuo)好保暖，以(yi)免脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)受(shou)涼(liang)(liang)。
孩(hai)子們(men)都喜(xi)歡吃甜(tian)食(shi)(shi)，但甜(tian)膩(ni)的(de)食(shi)(shi)物(wu)在脾(pi)的(de)運(yun)化過程中容易(yi)產生(sheng)(sheng)濕(shi)氣，脾(pi)怕(pa)濕(shi)，因此甜(tian)食(shi)(shi)要少吃。另外(wai)肉食(shi)(shi)肥膩(ni)，更(geng)易(yi)產生(sheng)(sheng)濕(shi)氣，孩(hai)子生(sheng)(sheng)病期間更(geng)應該嚴(yan)格(ge)禁(jin)食(shi)(shi)肥膩(ni)食(shi)(shi)物(wu)。
濕邪為六淫之一，中醫認為，濕邪性質黏膩而重濁，能夠阻滯氣的流動，造成脾氣無法升清，胃氣無法降濁，也就是中醫的“ 濕邪困脾 ”。脾(pi)胃被濕邪困住了，氣機不暢，自然就會出問題。另外，孩子的生(sheng)活環境要保持通風，避免(mian)生(sheng)濕寒。
中醫講(jiang)：“久坐傷脾(pi)”，因為脾(pi)主四(si)肢和肌(ji)肉，不愛(ai)運動的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)，長時間坐著(zhu)看電視，玩(wan) 游戲 ，刷手機(ji)，身體(ti)的(de)(de)四(si)肢肌(ji)肉得不到鍛煉，那么(me)脾(pi)的(de)(de)運化功能也會逐漸減少。建議(yi)孩(hai)(hai)子(zi)多(duo)運動，強(qiang)體(ti)魄，健脾(pi)胃。
大多數孩子(zi)的脾胃都不好(hao)，因為(wei)學業(ye)繁重，各(ge)種特長班(ban)，各(ge)種課(ke)程學習，加重了(le)孩子(zi)的思(si)慮。中醫認為(wei)：“思(si)傷脾”，孩子(zi)的壓力，思(si)慮，緊(jin)張(zhang)，進而影響到脾胃的消化功能(neng)和食欲。讓孩子(zi)保持愉悅的心情，減(jian)少壓力和憂思(si)對養護脾胃大有幫助(zhu)。
如何調理脾胃？飲食+兒推保健 脾胃喜歡什么飲食？
總會看到家長(chang)拍孩(hai)子(zi)吃飯的(de)視頻，狼吞虎咽(yan)，讓孩(hai)子(zi)吃得(de)多，吃得(de)快(kuai)，說明(ming)孩(hai)子(zi)身(shen)體壯，脾(pi)(pi)胃(wei)好(hao)。事實上是相反的(de)，吃得(de)快(kuai)，食物(wu)沒嚼爛(lan)就咽(yan)下，脾(pi)(pi)胃(wei)還(huan)要花費很(hen)大(da)力氣把大(da)塊食物(wu)磨碎(sui)，加重了脾(pi)(pi)胃(wei)負擔。脾(pi)(pi)胃(wei)喜(xi)歡細碎(sui)的(de)食物(wu)，越細碎(sui)對脾(pi)(pi)胃(wei)越好(hao)。
脾胃喜歡清(qing)(qing)淡的食物(wu)，孩子(zi)脾胃很嬌嫩，口味過重的食物(wu)，如腌制品，辣椒等都有可(ke)能使脾胃功能失調。孩子(zi)清(qing)(qing)淡食物(wu)為主，多吃蔬菜(cai)水果，葷素搭配，營養(yang)均衡。
脾胃虛弱的孩子消(xiao)化吸收功(gong)能差(cha)，所以，日常飲食應以柔(rou)軟，容易消(xiao)化食物為主，如湯粥，面條，包子，山藥(yao)泥(ni)，土豆(dou)泥(ni)等，有(you)利于消(xiao)化吸收和脾胃的養護。
寒涼是(shi)(shi)脾(pi)胃(wei)的大忌，我們曾遇到(dao)過一個小患者，總是(shi)(shi)拉肚子(zi)(zi)，不愛(ai)吃東西，面色差，檢查未見異(yi)常，經(jing)過詳細的問(wen)診(zhen)發現，孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)總喜歡飯后(hou)吃瓜果(guo)(guo)。綜(zong)合判斷(duan)孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)是(shi)(shi)過食(shi)生(sheng)冷，體內中陽(yang)受冷。家長要求孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)改(gai)掉飯后(hou)吃水果(guo)(guo)的習慣，一周后(hou)孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)的狀況好轉。所(suo)以，家長不要讓孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)吃寒涼屬性的食(shi)物，特別是(shi)(shi)夏天，寒涼食(shi)物吃得越(yue)多，脾(pi)胃(wei)越(yue)弱(ruo)。
《黃帝內經》中有“五味入五臟”的說(shuo)法，即“酸入肝(gan)，辛入肺，苦(ku)入心，咸入腎(shen)，甘入脾(pi)(pi)’。甘入脾(pi)(pi)，孩(hai)子(zi)脾(pi)(pi)胃虛弱，適當多吃點甘味食物，可以補益脾(pi)(pi)胃。當然(ran)，也不能讓孩(hai)子(zi)吃太多，否(fou)則容(rong)易導致脾(pi)(pi)熱(re)，灼傷胃陰。
兒童保健穴位要記牢
足三里： 足(zu)三里是胃經(jing)的(de)合穴，脾(pi)(pi)胃方面的(de)問題(ti)都可(ke)以(yi)找足(zu)三里。堅持按摩足(zu)三里，可(ke)調理脾(pi)(pi)胃，補中(zhong)益氣(qi)，通(tong)經(jing)活(huo)絡，扶正祛邪。
定(ding)位和操(cao)作：外膝眼下3寸，脛骨前(qian)緣旁開1橫指出(chu)。可用拇指按(an)揉1分(fen)鐘，反(fan)復5次(ci)。
太白穴： 脾經的原(yuan)穴(xue)，原(yuan)穴(xue)是直(zhi)接管(guan)理臟腑的。可改善孩子睡覺流口水，消化不良(liang)，腹脹(zhang)等脾虛癥狀。
定位(wei)和操(cao)作：足(zu)內側緣，當(dang)第(di)一跖骨小頭后下方凹陷處。可用(yong)拇指(zhi)指(zhi)端按揉1-3分(fen)鐘。
內庭穴： 胃經的(de)滎穴，按摩此穴，可(ke)清胃瀉(xie)火，孩子出現口臭，便秘，流鼻血，牙痛等上火癥狀(zhuang)都可(ke)以點按此穴。
定位和操作：足背第(di)2、第(di)3趾間,趾蹼(pu)緣(yuan)后方赤白(bai)肉(rou)際處(chu)。拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)端點(dian)按內庭穴(xue)，按壓1分鐘。
孩子脾胃不好，應該注意哪些？如何調理？
其實，孩子脾胃不好，多半是吃出來的(de)，所以平時我們要注意孩子的(de)飲(yin)食。
1.不要喂孩子太飽
很(hen)多家長都怕孩子吃(chi)不飽，吃(chi)不好，于是就拿一大堆的(de)高營養東西讓(rang)他(ta)吃(chi)。
結果卻忘(wang)記了一件事情：小孩子的脾胃是(shi)有一定的承受范圍(wei)的。
如果(guo)給他吃的(de)東西(xi)超過了這個(ge)范圍，剩(sheng)余的(de)東西(xi)就會堆積在孩子的(de)腸胃里，形成積食(shi)。
2.不要帶孩子吃路邊攤食物
小吃(chi)攤上的東(dong)西(xi)看上去確實比較(jiao)美味，不僅是大人還(huan)是小孩都非常喜歡吃(chi)。
但(dan)是這些食物通常都有一個特點，那(nei)就(jiu)是高油，高鹽，調料也比(bi)較多。
而孩(hai)子的脾胃比(bi)較較弱，這些東西就會刺激他的腸(chang)胃，使(shi)身體出(chu)現一些毛病。
甚至(zhi)有一些黑心(xin)商家(jia)，用什(shen)么(me)地溝油，對身體更是(shi)沒好(hao)處。
3.限制孩子的零食
有媽媽反(fan)應，孩(hai)子平(ping)時吃零食倒是挺香(xiang)，但是吃飯(fan)的時候就不香(xiang)了。
這是為什么呢？
一(yi)方面來說，這些(xie)小(xiao)零(ling)食的味道比較(jiao)好，孩(hai)子在飯前一(yi)不小(xiao)心就(jiu)會吃多，導致的后果(guo)就(jiu)是到了(le)飯點不愛吃飯了(le)。
另一方面來講，這些(xie)小零食都有一些(xie)添加(jia)劑(ji)，吃多了的(de)話，也會對孩子的(de)腸胃造(zao)成(cheng)不好的(de)影(ying)響，孩子自然就不愛吃飯(fan)了。
如何調理孩子脾(pi)胃？
在這里，安(an)心媽媽將一道健脾養(yang)胃的食療方分享在下(xia)面，有需要當媽媽可以收藏(zang)一下(xia)。
香菇(gu)胡(hu)蘿卜面 作用(yong)：胡(hu)蘿卜具(ju)有(you)補中益(yi)氣(qi)，滋養脾(pi)胃的功效。香菇(gu)可(ke)以健脾(pi)胃、益(yi)氣(qi)血。兩種一起食用(yong)，可(ke)以滋養脾(pi)胃，幫(bang)助(zhu)消化
材料：菜(cai)心、面條、香菇、胡(hu)蘿(luo)卜
做法：
1.菜心洗(xi)干凈，切段；香菇洗(xi)凈，切片；胡蘿卜洗(xi)凈，切片
2.鍋(guo)內倒(dao)植(zhi)物油，燒(shao)至五成(cheng)熱，放入(ru)胡蘿(luo)卜片、香菇片、菜心段略炒，加足量清水(shui)大火燒(shao)開
3.將面條放入鍋內(nei)中煮熟，加鹽調味即可
孩子脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)不好(hao)(hao)，大(da)多(duo)是因為喂(wei)(wei)養不當(dang)引起(qi)的(de)。之(zhi)前跟著(zhu)一(yi)中(zhong)醫醫生坐診過(guo)，發現(xian)現(xian)在很(hen)多(duo)小(xiao)(xiao)朋(peng)(peng)(peng)友(you)都脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)不好(hao)(hao)，一(yi)問(wen)大(da)多(duo)有喂(wei)(wei)夜奶的(de)習(xi)(xi)慣(guan)。如果是母乳還好(hao)(hao)，對小(xiao)(xiao)朋(peng)(peng)(peng)友(you)脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)的(de)影(ying)響不大(da)。如果晚上喂(wei)(wei)的(de)牛(niu)奶對小(xiao)(xiao)朋(peng)(peng)(peng)友(you)的(de)脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)還是有的(de)影(ying)響，牛(niu)奶是屬高(gao)蛋白(bai)食品(pin)不容易(yi)消(xiao)化(hua)(hua)，孩子的(de)脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)本(ben)(ben)來(lai)就嬌(jiao)嫩，在睡眠(mian)狀(zhuang)態，脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)的(de)消(xiao)化(hua)(hua)功能本(ben)(ben)來(lai)就比(bi)白(bai)天差(cha)，睡前喝(he)一(yi)杯牛(niu)奶加重脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)消(xiao)化(hua)(hua)的(de)負荷。脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)不好(hao)(hao)的(de)小(xiao)(xiao)朋(peng)(peng)(peng)友(you)一(yi)定要(yao)改掉喝(he)夜奶的(de)習(xi)(xi)慣(guan)，如果孩子實在是鬧得厲害(hai)，把牛(niu)奶改米(mi)湯或(huo)者(zhe)淮山小(xiao)(xiao)米(mi)粥，米(mi)湯和淮山小(xiao)(xiao)米(mi)粥容易(yi)消(xiao)化(hua)(hua)，同時(shi)還具有很(hen)好(hao)(hao)的(de)健脾(pi)(pi)(pi)(pi)養胃(wei)(wei)的(de)功效，堅持一(yi)段時(shi)間(jian)后，孩子的(de)狀(zhuang)況就會慢(man)(man)慢(man)(man)好(hao)(hao)些。有時(shi)間(jian)也可(ke)以給(gei)小(xiao)(xiao)朋(peng)(peng)(peng)友(you)多(duo)揉揉神闕中(zhong)脘穴足三里。小(xiao)(xiao)朋(peng)(peng)(peng)友(you)足三里是禁灸的(de)。
孩子脾胃不好，根據(ju)個人(ren)的經驗建(jian)議：
根據(ju)天氣變化不(bu)要讓孩(hai)子(zi)著涼，不(bu)要讓孩(hai)子(zi)吃生冷的食物(wu)。
在吃(chi)飯時少吃(chi)多(duo)餐(can)，不要一餐(can)吃(chi)很多(duo)腸胃受不住消化不動自(zi)然也會影響到脾胃。
三餐(can)中(zhong)晚餐(can)或者(zhe)早餐(can)建議多喝小(xiao)米山藥(yao)粥(zhou)，小(xiao)米山藥(yao)都是養脾胃的(de)。
平時多注意觀察孩(hai)子(zi)的(de)舌苔，如果(guo)發現舌苔白(bai)厚就說明(ming)消化(hua)不良，要少吃油膩食物喝點益生(sheng)菌來(lai)調理。
小(xiao)兒(er)推(tui)拿主要就是(shi)以(yi)陰陽五行(xing)以(yi)及(ji)臟腑經絡(luo)等學(xue)說(shuo)為理論基礎進行(xing)的(de)治療(liao)方法。目前小(xiao)兒(er)推(tui)拿是(shi)對于(yu)小(xiao)兒(er)疾病(bing)治療(liao)的(de)有效手段，可以(yi)通過(guo)手法進行(xing)穴位刺激(ji)，來達到調整(zheng)臟腑功能的(de)目的(de)，不僅如此，在知道(dao)的(de)同時也能夠加(jia)強兒(er)童的(de)身(shen)體素質。
1、推法
這種(zhong)手法是推拿(na)手法中的主(zhu)要(yao)手法之一，主(zhu)要(yao)是對(dui)局部(bu)使(shi)用(yong)手指(zhi)進(jin)(jin)行推按(an)，一般是在患(huan)者的四肢或者胸背部(bu)進(jin)(jin)行的，因為(wei)這些(xie)部(bu)位(wei)的經絡(luo)循行比較直觀(guan)，可以對(dui)整條經絡(luo)進(jin)(jin)行按(an)摩。推法可以起到活血祛瘀舒(shu)筋(jin)通絡(luo)的效果(guo)，對(dui)于兒童腹(fu)脹腹(fu)痛的癥狀有很好(hao)的緩解作用(yong)。
2、拿法
拿(na)(na)法(fa)主(zhu)要就是以(yi)5個(ge)手指為(wei)主(zhu)的(de)(de)推拿(na)(na)方(fang)法(fa)，需(xu)要用(yong)拇指與食(shi)指相互作(zuo)對稱用(yong)力來進行推拿(na)(na)。一(yi)般可(ke)(ke)以(yi)針對四(si)肢或(huo)者肩頸部位進行治(zhi)療(liao)。男方(fang)需(xu)要的(de)(de)力度較大，如果(guo)要進行該方(fang)法(fa)的(de)(de)推拿(na)(na)，一(yi)般需(xu)要長期(qi)對手指進行鍛煉(lian)，推拿(na)(na)的(de)(de)時候可(ke)(ke)以(yi)起到解表(biao)發汗開(kai)竅提神的(de)(de)作(zuo)用(yong)。
3、按法
這種方(fang)法主要就(jiu)是(shi)垂直向下施(shi)加壓力，由輕到重(zhong)的(de)來對局(ju)部(bu)組織造成刺激(ji)。該推拿方(fang)法主要是(shi)針對單個穴位(wei)進(jin)行刺激(ji)的(de)方(fang)法，可(ke)以起到溫經(jing)散寒解痙止痛的(de)作用(yong)，對于小兒局(ju)部(bu)疼痛或者癃閉的(de)癥狀，就(jiu)可(ke)以在(zai)對稱位(wei)置進(jin)行按法治療。
4、 摩法
這種方法是推(tui)拿之(zhi)中比較(jiao)柔(rou)和的(de)方法，主要就是用手掌(zhang)或指腹在局部(bu)進行有規律的(de)摩動。在推(tui)拿過程中需要講究(jiu)，不帶動皮膚，輕柔(rou)的(de)對局部(bu)產生刺激。通常是對于小兒(er)消(xiao)化不良有很好的(de)幫助，能達(da)到消(xiao)食導(dao)滯，疏肝理氣的(de)作用。
5、揉法
揉(rou)法需要用到(dao)的(de)部(bu)(bu)位比較(jiao)多，除了指頭與(yu)掌(zhang)根，有可能(neng)還會需要小(xiao)魚際來(lai)(lai)進行局部(bu)(bu)的(de)按揉(rou)，揉(rou)法在(zai)回旋的(de)同時需要帶動皮下的(de)組(zu)織，對組(zu)織持續(xu)產生壓(ya)力才能(neng)達到(dao)效(xiao)果。一般是(shi)對小(xiao)兒的(de)腹(fu)部(bu)(bu)進行揉(rou)法，以此來(lai)(lai)促(cu)進胃腸道蠕動。
6、捏法
這(zhe)種方法也(ye)就與拿(na)法比較相似，需要將(jiang)皮膚提起并且進行(xing)揉捏。多半是對小兒的脊椎部(bu)(bu)位或者是背部(bu)(bu)膀胱經部(bu)(bu)位進行(xing)研(yan)發，這(zhe)樣能夠(gou)有效的幫助小兒提高身體素質，增強抵抗能力。
推拿的治療效果非常明顯(xian)，尤其是對于(yu)孩子的各種疾病，能(neng)夠快(kuai)速進(jin)行緩解。但是進(jin)行小兒推拿的時候一定要(yao)注意(yi)好(hao)力(li)(li)度(du)，很(hen)多(duo)孩子的耐受能(neng)力(li)(li)是不(bu)同的，有可能(neng)控制不(bu)好(hao)力(li)(li)度(du)就(jiu)會傷到(dao)孩子。
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