導讀:人(ren)的身高(gao)(gao)受基因因素(su)的影響,后天因素(su)也(ye)會對未成年(nian)人(ren)的身高(gao)(gao)產生影響。除了遺傳所賦予的身高(gao)(gao)增長(chang)潛(qian)力,保證(zheng)充足、均勻營養、科學鍛煉也(ye)能(neng)(neng)促(cu)進幼兒的生長(chang)發(fa)育。那(nei)么,按摩穴位(wei)能(neng)(neng)長(chang)高(gao)(gao)嗎(ma)?想長(chang)高(gao)(gao)要按摩哪(na)些穴位(wei)?
按摩穴位能長高嗎
按摩穴位(wei)對長(chang)(chang)高(gao)是有一(yi)定的(de)幫助作用(yong)的(de),但是要找(zhao)準正確(que)(que)的(de)穴位(wei),以(yi)及使用(yong)正確(que)(que)的(de)按摩手法(fa)才能起(qi)到長(chang)(chang)高(gao)的(de)效果。同時還(huan)應該(gai)讓孩子(zi)保(bao)持一(yi)個合理均衡的(de)飲食,適當的(de)進(jin)行一(yi)些體育運動,才可以(yi)起(qi)到長(chang)(chang)高(gao)的(de)效果。
想長高要按摩哪些穴位
1、印堂穴
位(wei)置:兩眉毛連線中點
按摩手法:右(you)手拇指按在印堂穴(xue)上,具余4指放在前發(fa)際處做支撐。右(you)手拇指用力按壓約9秒(miao),然后(hou)不(bu)松勁,接著按順(shun)時(shi)針(zhen)(zhen)(zhen)方向(xiang)(xiang)(xiang)揉9次,逆時(shi)針(zhen)(zhen)(zhen)方向(xiang)(xiang)(xiang)揉9次,再(zai)按順(shun)時(shi)針(zhen)(zhen)(zhen)方向(xiang)(xiang)(xiang)揉9次,再(zai)按逆時(shi)針(zhen)(zhen)(zhen)方 向(xiang)(xiang)(xiang)揉9次,共(gong)36次。
2、上星穴
位置:頭正中線,前發際往后1寸處(chu)。
按摩手法(fa):右(you)手拇(mu)指按在上星(xing)穴(xue)上,用(yong)力按壓約9秒,接著(zhu)按順(shun)時(shi)針(zhen)(zhen)方(fang)向(xiang)揉(rou)9次(ci)(ci),逆時(shi)針(zhen)(zhen)方(fang)向(xiang)揉(rou)9次(ci)(ci),再(zai)按順(shun)時(shi)針(zhen)(zhen)方(fang)向(xiang)揉(rou)9次(ci)(ci),再(zai)按逆時(shi)針(zhen)(zhen)方(fang) 向(xiang)揉(rou)9次(ci)(ci),共36次(ci)(ci)。
3、百會穴
位置:頭頂正中線(xian)與兩耳尖連線(xian)之交(jiao)點。
按(an)(an)摩手法(fa):右手拇指(zhi)或中指(zhi)按(an)(an)在百會穴上,用力按(an)(an)壓約9秒,接著按(an)(an)順時(shi)(shi)針(zhen)方(fang)(fang)(fang)向(xiang)(xiang)揉9次(ci),逆時(shi)(shi)針(zhen)方(fang)(fang)(fang)向(xiang)(xiang)揉9次(ci),再(zai)按(an)(an)順時(shi)(shi)針(zhen)方(fang)(fang)(fang)向(xiang)(xiang)揉9次(ci),再(zai)按(an)(an)逆時(shi)(shi)針(zhen)方(fang)(fang)(fang) 向(xiang)(xiang)揉9次(ci),共36次(ci)。
4、率谷穴
位置(zhi):耳尖(jian)直上,入發際15寸處。
按(an)摩手(shou)法(fa):兩(liang)手(shou)拇指按(an)在兩(liang)率(lv)谷(gu)穴上,同時(shi)用(yong)力按(an)壓(ya)約9秒,或心里默數9下(xia)。然后不松勁,接著兩(liang)拇指同時(shi)向前揉9次(ci),向后揉9次(ci),再(zai)向前揉9次(ci),再(zai)向后揉9次(ci),共36次(ci)。
5、風池穴
位置:頸后,枕骨粗(cu)隆直下,大筋(jin)外側凹陷處(chu)。
按(an)摩手法:兩(liang)(liang)手拇(mu)指按(an)在風池穴上(shang),具余4指放(fang)在后(hou)頭部。兩(liang)(liang)拇(mu)指同時用力(li)按(an)壓約(yue)9秒,然后(hou)不松勁,接著兩(liang)(liang)拇(mu)指同時向(xiang)夕(xi)(xi)嗓9次(ci),向(xiang)里揉(rou)9次(ci),再(zai)向(xiang)夕(xi)(xi)嗓9次(ci),再(zai)向(xiang)里揉(rou)9次(ci), 共36次(ci)。
6、大椎穴
位置:低頭(tou)時,用右手摸到脖子(zi)后方最(zui)突出的一塊骨頭(tou),就是(shi)第(di)7頸椎(zhui),該處(chu)下方的空隙處(chu)就是(shi)大椎(zhui)穴。
按(an)(an)(an)(an)摩(mo)手(shou)法(fa):右(you)手(shou)中指按(an)(an)(an)(an)在大椎穴上(shang),左手(shou)按(an)(an)(an)(an)在右(you)手(shou)中指上(shang),同時(shi)(shi)(shi)用(yong)力按(an)(an)(an)(an)壓(ya)約9秒,接著按(an)(an)(an)(an)順時(shi)(shi)(shi)針(zhen)(zhen)方向(xiang)揉(rou)9次(ci),逆(ni)時(shi)(shi)(shi)針(zhen)(zhen)方向(xiang)揉(rou)9次(ci),再按(an)(an)(an)(an)順時(shi)(shi)(shi)針(zhen)(zhen)方向(xiang)揉(rou)9次(ci),再按(an)(an)(an)(an)逆(ni)時(shi)(shi)(shi)針(zhen)(zhen)方 向(xiang)揉(rou)9次(ci),共36次(ci)。
7、膻中穴
位(wei)置:胸(xiong)前(qian)正中線,兩(liang)連(lian)線的中點(dian)。
按摩手法(fa):右手拇指按在膻中穴上,用力按壓約9秒,接著按順時(shi)(shi)針(zhen)(zhen)方(fang)向(xiang)揉(rou)9次,逆時(shi)(shi)針(zhen)(zhen)方(fang)向(xiang)揉(rou)9次,再(zai)按順時(shi)(shi)針(zhen)(zhen)方(fang)向(xiang)揉(rou)9次,再(zai)按逆時(shi)(shi)針(zhen)(zhen)方(fang) 向(xiang)揉(rou)9次,共36次。
8、風市穴
位置:大腿外側(ce)中線,膝上(shang)7寸處。
按摩手(shou)法:右(you)手(shou)拇指按在(zai)右(you)腿風市穴上,用力(li)按壓約9秒,接著(zhu)按順(shun)時(shi)(shi)針(zhen)方向揉9次,逆時(shi)(shi)針(zhen)方向揉9次,再按順(shun)時(shi)(shi)針(zhen)方向揉9次,再按逆時(shi)(shi)針(zhen)方 向揉9次,共36次。
9、血海穴
位置(zhi):在髕骨內上(shang)緣向上(shang)2寸,股內側(ce)肌上(shang)。
按摩(mo)手(shou)法:右(you)手(shou)拇指按在右(you)腿血海穴上,用力按壓約9秒,接著(zhu)按順時(shi)針(zhen)方(fang)向揉(rou)9次(ci),逆時(shi)針(zhen)方(fang)向揉(rou)9次(ci),再按順時(shi)針(zhen)方(fang)向揉(rou)9次(ci),再按逆時(shi)針(zhen)方(fang) 向揉(rou)9次(ci),共36次(ci)。
10、膝眼穴
位(wei)置:髕(bin)骨下兩側(ce)凹陷處(chu)。
按摩手(shou)法(fa):兩手(shou)拇(mu)(mu)指(zhi)分別按在右腿內外膝眼穴(xue)上(shang),兩拇(mu)(mu)指(zhi)同時用力(li),按壓約9秒(miao),然后不松(song)勁,接著兩拇(mu)(mu)指(zhi)同時向夕嗓9次(ci),向里揉9次(ci),再向夕嗓9次(ci),再向里揉9次(ci), 共(gong)36次(ci)。
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