導讀：進入夏季之后，天(tian)氣越來越炎熱，很多人出現了(le)心火旺(wang)盛的(de)癥狀，上火會(hui)影響到身體的(de)健康，那么我們(men)該如何祛(qu)除(chu)心火呢(ni)？下面小(xiao)編為大家帶來了(le)祛(qu)除(chu)心火的(de)穴位按摩法，一(yi)起來看看吧。
按摩什么穴位可以祛除心火
1、勞宮穴
位置：勞(lao)宮穴在(zai)手掌(zhang)心，當第(di)2、3掌(zhang)骨之間偏于第(di)3掌(zhang)骨，握拳屈指時，位于中(zhong)指和無名指指尖處
“勞(lao)宮(gong)(gong)穴”屬(shu)于(yu)手厥陰心(xin)(xin)包經，心(xin)(xin)是(shi)君主之官，心(xin)(xin)主神明(ming)，心(xin)(xin)包經對心(xin)(xin)臟起著保(bao)護作用(yong)，按摩(mo)“勞(lao)宮(gong)(gong)穴”可(ke)以(yi)起到靜心(xin)(xin)寧神、鎮(zhen)定醒腦的(de)作用(yong)，清心(xin)(xin)火，安心(xin)(xin)神，用(yong)于(yu)治療(liao)失眠、神經衰弱(ruo)等癥。心(xin)(xin)火經常引起口腔潰瘍，勞(lao)宮(gong)(gong)穴可(ke)以(yi)按摩(mo)治療(liao)口腔潰瘍。
2、大陵穴
位置：在(zai)手腕橫紋的中點處(chu)
大陵穴五行屬土，刺激該穴還可以(yi)清瀉“脾(pi)胃之熱(re)”的(de)作用，這(zhe)樣一來，一個大陵穴就可以(yi)同時調理和緩解由于“心、脾(pi)之火”上(shang)攻于口(kou)、舌、咽喉(hou)所(suo)致的(de)口(kou)臭問(wen)題。
3、神門穴
位置：在(zai)腕(wan)部，腕(wan)掌側橫紋尺(chi)側端，尺(chi)側腕(wan)屈肌(ji)腱的(de)橈側凹陷(xian)處(chu)。
神門(men)穴具有安定(ding)心神、瀉(xie)心火的(de)功效。通過(guo)按摩神門(men)穴把(ba)心臟煩熱過(guo)多的(de)氣(qi)血補到脾胃上去，讓(rang)脾胃氣(qi)血充足(zu)，增強消(xiao)化的(de)能力，這樣睡(shui)眠也(ye)就安定(ding)了(le)，同時(shi)也(ye)把(ba)心火瀉(xie)掉了(le)。
4、通里穴
位置：腕橫紋上1寸，尺(chi)側(ce)腕屈肌腱(jian)的橈(rao)側(ce)緣。
通里(li)穴有(you)清瀉心(xin)火、清平心(xin)中虛熱(re)的作用。所以，這(zhe)個(ge)通里(li)穴就有(you)助眠的作用。
5、解溪穴
位置：位于足踝部，踝關(guan)節前(qian)面(mian)中央凹陷中，足背兩條肌腱(jian)之(zhi)間即是解溪穴的(de)位置。
解溪穴具有清胃(wei)化痰、健運脾胃(wei)，鎮驚安神、補益氣血(xue)(xue)、舒筋活(huo)絡的(de)功效(xiao)，可以有效(xiao)的(de)促進(jin)全身的(de)血(xue)(xue)液循環(huan)，尤其是對于改善腦部的(de)供血(xue)(xue)不足的(de)癥狀有著非常(chang)不錯了療效(xiao)。
祛心火吃什么好
1、綠豆
味(wei)甘(gan)性寒涼，能解暑(shu)熱(re)，除煩熱(re)，還有(you)解毒的功效(xiao)。可以(yi)熬湯、煮粥或做成綠豆糕(gao)食用。
2、梨
味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩(fan)止渴(ke)的功(gong)效(xiao)，對熱病(bing)后心煩(fan)口渴(ke)、尿黃(huang)便干尤為適宜(yi)。可生吃(chi)或用梨去核塞入(ru)冰(bing)糖或蜂蜜蒸熟后食(shi)用。注意梨汁性寒，便稀者少(shao)食(shi)。
3、桑葚
味(wei)甘酸(suan)性寒，有滋陰(yin)補血益肝(gan)腎(shen)的(de)作(zuo)用(yong)。對于陰(yin)虛內熱引起的(de)耳鳴、失(shi)眠、心悸有輔(fu)助治療(liao)作(zuo)用(yong)。
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