在(zai)(zai)睡眠中出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)，在(zai)(zai)醫學(xue)上被稱為(wei)(wei)“盜汗(han)(han)(han)”。有盜汗(han)(han)(han)癥狀的人，在(zai)(zai)睡著后汗(han)(han)(han)出(chu)(chu)異常，但是(shi)醒過來后就不會出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)了(le)。它是(shi)什么原(yuan)因(yin)引起的呢(ni)?一般來說可以分為(wei)(wei)兩種原(yuan)因(yin)，一是(shi)生(sheng)理(li)性(xing)盜汗(han)(han)(han)，二是(shi)病(bing)理(li)性(xing)盜汗(han)(han)(han)。
生理性盜汗：
這(zhe)種類型的(de)睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)(jue)出(chu)汗(han)(han)(han)(han)是多(duo)發生在(zai)小(xiao)(xiao)孩子(zi)身(shen)上的(de)，因為小(xiao)(xiao)孩子(zi)皮膚(fu)非常幼嫩，所(suo)含水分較多(duo)，毛細血管豐富，新陳代謝(xie)旺盛的(de)同時(shi)卻有(you)著尚(shang)未健全的(de)植物神經調節(jie)功能(neng)。因此，小(xiao)(xiao)孩子(zi)在(zai)活動(dong)時(shi)容易(yi)出(chu)汗(han)(han)(han)(han)，如果(guo)(guo)睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)(jue)前(qian)活動(dong)多(duo)的(de)話，身(shen)體(ti)的(de)新陳代謝(xie)更加活躍，導致熱量(liang)增加，在(zai)睡(shui)(shui)著時(shi)汗(han)(han)(han)(han)腺分泌(mi)會變(bian)多(duo)，大汗(han)(han)(han)(han)淋漓，以(yi)利于(yu)散熱。除此之外，孩子(zi)如果(guo)(guo)在(zai)睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)(jue)前(qian)吃(chi)東西，胃(wei)液分泌(mi)也會變(bian)多(duo)，引起汗(han)(han)(han)(han)腺分泌(mi)的(de)相應增加，讓孩子(zi)睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)(jue)時(shi)出(chu)汗(han)(han)(han)(han)很(hen)多(duo)，特別是睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)(jue)的(de)最初兩小(xiao)(xiao)時(shi)。另外，人體(ti)在(zai)睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)(jue)時(shi)，室內溫(wen)度(du)過高，被(bei)子(zi)太(tai)厚，這(zhe)些(xie)環境因素都會造成生理性(xing)的(de)睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)(jue)出(chu)汗(han)(han)(han)(han)。
病理性的盜汗：
入睡之(zhi)后，如果出(chu)(chu)汗時間以上半(ban)夜(ye)為主，則一(yi)般都是(shi)(shi)血鈣偏(pian)低引(yin)起的(de)。低鈣會(hui)增加(jia)交感(gan)神經(jing)的(de)興奮(fen)性，加(jia)大了汗腺的(de)分泌，這(zhe)樣的(de)睡覺(jue)出(chu)(chu)汗現象在佝僂病(bing)患(huan)者中(zhong)更(geng)多(duo)見。如果是(shi)(shi)有(you)結核(he)病(bing)的(de)患(huan)者出(chu)(chu)現睡覺(jue)出(chu)(chu)汗，往(wang)往(wang)是(shi)(shi)整夜(ye)都出(chu)(chu)汗，并(bing)且伴有(you)面色超紅(hong)、食欲不振、情緒起伏(fu)等癥狀。許多(duo)影響人體體溫調節中(zhong)樞以及(ji)讓交感(gan)神經(jing)興奮(fen)的(de)疾病(bing)都會(hui)引(yin)發病(bing)理性睡覺(jue)出(chu)(chu)汗。
看來白天睡覺(jue)出汗(han)很(hen)有(you)可(ke)能是由于(yu)(yu)自(zi)己有(you)盜(dao)汗(han)的(de)(de)(de)癥狀，患者首先(xian)要(yao)分(fen)清(qing)楚(chu)自(zi)己是屬(shu)于(yu)(yu)哪一(yi)種類型的(de)(de)(de)盜(dao)汗(han)，屬(shu)于(yu)(yu)生理性(xing)的(de)(de)(de)還是病理性(xing)的(de)(de)(de)。平時要(yao)多吃些對(dui)腎臟有(you)好處的(de)(de)(de)食物，像是紅棗、桂(gui)圓、枸杞子(zi)等的(de)(de)(de)滋補效果都很(hen)好，另外，睡覺(jue)的(de)(de)(de)時候要(yao)保持室內的(de)(de)(de)通風。
正常(chang)(chang)的兒童，即使出(chu)(chu)汗過多，家長也不(bu)用緊張：因為兒童汗腺較(jiao)發達。汗腺分泌由(you)植物神經(jing)(迷(mi)走(zou)神經(jing))控制，孩子睡(shui)著(zhu)后(hou)，其迷(mi)走(zou)神經(jing)興奮導致出(chu)(chu)汗多。一(yi)般以頭、面部出(chu)(chu)汗為多，但是睡(shui)后(hou)一(yi)兩個小時內就會緩解。此時，可用干(gan)毛巾及(ji)時擦干(gan)汗液;經(jing)常(chang)(chang)更換內衣，防止因出(chu)(chu)汗過多而著(zhu)涼感冒;平時讓孩子勤(qin)洗澡，被褥或(huo)睡(shui)袋經(jing)常(chang)(chang)曬曬太(tai)陽(yang)，保(bao)持干(gan)燥，同時進(jin)行殺菌消毒。
嬰幼兒期(qi)由(you)于(yu)(yu)新(xin)陳代謝旺盛，加上(shang)小(xiao)(xiao)兒活潑好動，有(you)的(de)即使晚上(shang)上(shang)床后也(ye)不得安寧，所(suo)以入睡(shui)后頭部也(ye)可出汗。所(suo)謂生(sheng)理性多汗，是指孩子(zi)發育(yu)良好，身體(ti)(ti)(ti)健康，無任何(he)疾病引起(qi)的(de)睡(shui)眠中出汗。家長往往習慣于(yu)(yu)以自(zi)己的(de)主觀感覺(jue)來(lai)決定小(xiao)(xiao)兒的(de)最佳環境溫(wen)度，喜歡(huan)給寶(bao)寶(bao)多蓋被，捂得嚴(yan)嚴(yan)實(shi)(shi)實(shi)(shi)。孩子(zi)因為大腦神(shen)經(jing)系統(tong)發育(yu)尚不完善(shan)，而(er)且(qie)又處(chu)于(yu)(yu)生(sheng)長發育(yu)時期(qi)，機(ji)體(ti)(ti)(ti)的(de)代謝非(fei)常(chang)旺盛，再加上(shang)過(guo)熱(re)的(de)刺激，只有(you)通過(guo)出汗，以蒸(zheng)發體(ti)(ti)(ti)內的(de)熱(re)量，來(lai)調節正常(chang)的(de)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)。
此(ci)外(wai)，小(xiao)兒在入(ru)睡前喝牛奶、麥(mai)乳精(jing)或吃巧克力等(deng)也會(hui)引(yin)起(qi)出汗(han)。有(you)的家長在孩子(zi)入(ru)睡前給其喝牛奶、麥(mai)乳精(jing)等(deng)，小(xiao)兒入(ru)睡后機(ji)體大量產熱(re)，主要通過皮膚出汗(han)來散熱(re)。另(ling)外(wai)，室溫過高、或保暖過度(du)也是小(xiao)兒睡眠時出汗(han)的原(yuan)因，這些都屬于生理性的出汗(han)。
通過以(yi)上介紹，對小孩睡(shui)覺出(chu)(chu)汗解(jie)決方(fang)法(fa)都(dou)是(shi)有(you)著很(hen)好的了(le)解(jie)，在出(chu)(chu)現(xian)這(zhe)樣現(xian)象后，都(dou)是(shi)可以(yi)按照(zhao)以(yi)上方(fang)法(fa)進行解(jie)決，使得寶寶在睡(shui)覺的時候，都(dou)是(shi)減少出(chu)(chu)汗，孩子(zi)如何(he)愛(ai)出(chu)(chu)汗，睡(shui)覺不注(zhu)意保(bao)暖，是(shi)很(hen)容(rong)易患有(you)疾病，這(zhe)點(dian)家(jia)長要注(zhu)意。
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