少府穴
少府穴(xue)是心(xin)經的滎(ying)穴(xue)，滎(ying)穴(xue)主身熱，可以(yi)為身體滋(zi)陰(yin)降(jiang)火(huo)，所以(yi)它(ta)清心(xin)瀉(xie)火(huo)的功能特別強(qiang)，對心(xin)火(huo)過旺所引起(qi)的口舌生瘡、夜(ye)不能寐、面紅目(mu)赤(chi)、小便赤(chi)黃(huang)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)都有很(hen)好的緩解(jie)作用。掐掐它(ta)就相當于(yu)吃(chi)了很(hen)好的瀉(xie)心(xin)火(huo)的藥(yao)物，安全有效，還不花(hua)錢。
少(shao)府穴(xue)(xue)特(te)別(bie)好(hao)(hao)找，大(da)家把手指輕輕地(di)合攏，小(xiao)指按(an)著的(de)地(di)方就(jiu)是少(shao)府穴(xue)(xue)，這個穴(xue)(xue)位(wei)也正好(hao)(hao)位(wei)于(yu)(yu)被稱(cheng)作“感情線”的(de)掌心橫紋上(shang)。按(an)摩少(shao)府穴(xue)(xue)的(de)方法也很簡單，用大(da)拇指在(zai)少(shao)府穴(xue)(xue)上(shang)，用于(yu)(yu)保(bao)健的(de)時候，每穴(xue)(xue)點揉3分鐘(zhong)就(jiu)可以了。用于(yu)(yu)瀉心火(huo)的(de)話，就(jiu)得(de)多按(an)一會(hui)兒，每次每穴(xue)(xue)至少(shao)得(de)5分鐘(zhong)。
在這里需要(yao)(yao)提醒大(da)家的(de)(de)是(shi)，如果上(shang)火了，點(dian)按穴位的(de)(de)同(tong)時(shi)，最好(hao)也(ye)能對(dui)癥選擇一些(xie)食療，沒有效果時(shi)要(yao)(yao)及(ji)時(shi)就醫，以免耽(dan)誤病情。此外，少府穴還是(shi)心(xin)臟(zang)(zang)病的(de)(de)急救(jiu)大(da)穴，心(xin)臟(zang)(zang)驟(zou)停的(de)(de)時(shi)候，可(ke)以用(yong)力掐少府穴1分鐘進行急救(jiu)，有原發性心(xin)臟(zang)(zang)病、先(xian)天心(xin)臟(zang)(zang)病的(de)(de)人，平時(shi)也(ye)可(ke)以有意識地多(duo)揉揉少府穴，可(ke)以輔助治(zhi)療和緩解癥狀(zhuang)。
勞宮穴
勞宮穴(xue)是一(yi)個與心相(xiang)連的穴(xue)位，位于人體的手掌(zhang)(zhang)心，當第2、3掌(zhang)(zhang)骨之間，偏于第3掌(zhang)(zhang)骨，握拳屈指(zhi)(zhi)的中(zhong)指(zhi)(zhi)尖處。勞，勞作也(ye)，宮，宮殿也(ye)。該穴(xue)位意指(zhi)(zhi)心包經的高熱之氣在(zai)此帶(dai)動(dong)脾(pi)土中(zhong)的水濕氣化為(wei)氣。
在五臟(zang)所(suo)對(dui)應(ying)的生化過程，肝(gan)(gan)主“生”，所(suo)以(yi)肝(gan)(gan)生火(huo)，心(xin)主“長”，所(suo)以(yi)，當(dang)肝(gan)(gan)火(huo)到達心(xin)臟(zang)以(yi)后(hou)，在心(xin)臟(zang)得到壯大，當(dang)然，這團火(huo)如果過大，那么(me)人就會暴(bao)怒(nu)(nu)，這對(dui)身(shen)體是(shi)有害的。因此，發怒(nu)(nu)時，要多(duo)按摩勞宮(gong)穴，可使身(shen)體內的營(ying)養物質(zhi)為(wei)己所(suo)用而(er)不至于浪費。
夏(xia)季容易上火，上火也有分類(lei)，心火是夏(xia)季常(chang)見的上火種類(lei)，心火旺(wang)可以分為(wei)實熱(re)癥和陰虛(xu)證，中(zhong)醫治(zhi)療心火按(an)摩少(shao)海穴(xue)。
心火旺分兩(liang)大基(ji)本癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)：實熱(re)癥(zheng)(zheng)和(he)陰虛(xu)癥(zheng)(zheng)
心火旺患者如果是實熱(re)癥，其癥狀會出現咽干口(kou)苦(ku)、喉嚨痛、舌(she)苔黃、大便秘結(jie)、煩悶躁(zao)動(dong)、面赤、發熱(re)、舌(she)紅絳苔黃、脈滑(hua)數等癥狀;
而如果是陰虛癥(zheng)，其癥(zheng)狀則往(wang)(wang)往(wang)(wang)易疲勞、形態消瘦、午后(hou)潮(chao)熱、五(wu)心煩熱、盜汗(han)、咽干(gan)口燥、大便(bian)干(gan)結、小便(bian)短黃(huang)、舌紅、舌苔少、脈細數等。
上(shang)火(huo)了，怎樣選中藥去火(huo)?
對于調理去火(huo)，首選自熬中(zhong)(zhong)藥(yao)(yao)(yao)。因為湯劑可以根據每個人的實際情況來(lai)進行量的增(zeng)減(jian)、配伍。比(bi)如患(huan)者上火(huo)的同時(shi)(shi)還伴有脾胃虛(xu)寒，這時(shi)(shi)候配藥(yao)(yao)(yao)就(jiu)可以加入溫性的藥(yao)(yao)(yao)材(cai)以中(zhong)(zhong)和去火(huo)藥(yao)(yao)(yao)材(cai)對脾胃的傷(shang)害，而這種(zhong)效果是中(zhong)(zhong)成藥(yao)(yao)(yao)無法達到的。
此外，癥狀(zhuang)不是特別嚴重的(de)人，比如常(chang)有流鼻血、牙(ya)齦出血等癥狀(zhuang)，也(ye)可(ke)以選用金銀花、蒲公英、菊花、小薊(ji)等中(zhong)草(cao)藥，搗汁或熬(ao)水，連(lian)續服用一(yi)周左右。但要注(zhu)意，脾胃虛寒，經常(chang)腹(fu)瀉的(de)人不宜使用。
如果選用(yong)中成藥調理內(nei)火(huo)，一定要對(dui)癥選擇。“心(xin)火(huo)”旺盛(sheng)者(zhe)(zhe)，可(ke)以(yi)選擇“導赤丹”，“肺火(huo)”旺盛(sheng)者(zhe)(zhe)可(ke)以(yi)選擇“羚羊清肺丸”，調理“肝火(huo)”適宜使用(yong)“龍(long)膽瀉肝丸”，去(qu)“胃火(huo)”不妨試(shi)試(shi)“牛黃(huang)清胃丸”，虛火(huo)上升(sheng)可(ke)以(yi)在醫(yi)生指導下服用(yong)六味地黃(huang)丸。
值得提醒的是，選用(yong)中(zhong)成藥去火(huo)的患者(zhe)，一(yi)(yi)定不能把中(zhong)成藥當做(zuo)長期調理用(yong)藥，一(yi)(yi)般治療推(tui)薦使(shi)用(yong)3-7天。“是藥三分毒(du)”，長期使(shi)用(yong)這(zhe)類下(xia)火(huo)藥物可能給身體帶來負面影(ying)響。如果一(yi)(yi)周以后癥狀(zhuang)不能緩解，就(jiu)必(bi)須就(jiu)醫。
可(ke)以喝一些(xie)綠茶(cha)，花(hua)茶(cha)都可(ke)以降心(xin)(xin)火(huo)，像蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)茶(cha)，蓮(lian)(lian)子，蓮(lian)(lian)葉都是夏(xia)日解暑佳品，都具有散火(huo)解心(xin)(xin)煩的(de)作用。
還(huan)有(you)夏(xia)天(tian)特別著名的苦丁茶(cha)，它具有(you)散風熱，清頭目的作用，老年人特別喜歡(huan)夏(xia)天(tian)拿(na)一杯(bei)苦丁出去(qu)，年輕人都嫌棄他太苦了，還(huan)有(you)金銀花，金銀花茶(cha)也能消(xiao)暑去(qu)火，比起苦丁茶(cha)金銀花茶(cha)就受歡(huan)迎(ying)多(duo)了，而且好(hao)喝些。
涼茶(cha)(cha)(cha)也是夏(xia)(xia)日去(qu)火(huo)(huo)必備(bei)佳品(pin)，吃火(huo)(huo)鍋(guo)就要來瓶(ping)王(wang)老吉，避(bi)免上火(huo)(huo)。還有薄(bo)荷茶(cha)(cha)(cha)，夏(xia)(xia)日里(li)，一(yi)杯薄(bo)荷茶(cha)(cha)(cha)或者在其他茶(cha)(cha)(cha)葉里(li)面加一(yi)些薄(bo)荷茶(cha)(cha)(cha)葉喝下去(qu)非常涼爽，綠茶(cha)(cha)(cha)具有消(xiao)熱消(xiao)暑(shu)解暑(shu)的(de)(de)作用(yong)，但(dan)(dan)是綠茶(cha)(cha)(cha)略偏(pian)寒(han)性虛弱的(de)(de)人不可大(da)(da)量飲用(yong)，每(mei)天(tian)來一(yi)杯也是不錯的(de)(de)選(xuan)擇。大(da)(da)麥茶(cha)(cha)(cha)，它也能夠降火(huo)(huo)去(qu)，但(dan)(dan)它主要是防(fang)中暑(shu)和的(de)(de)，很多火(huo)(huo)鍋(guo)店里(li)都(dou)會跑大(da)(da)麥茶(cha)(cha)(cha)，說明他去(qu)火(huo)(huo)氣的(de)(de)能力不錯。
夏天喝竹葉茶也是非常不錯的，還有三七花茶含有比較多的人生造艦，它能夠降低人們心中的火氣還有等癥狀，以上的茶葉對夏日去火氣都非常好的作用，他茶葉不能多喝，要適量
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