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怎樣才能補氣效果最好?

中醫世家 2023-06-25 04:15:24

歸芪鯉魚湯

材料:鯉魚1條(tiao)(約(yue)500克),當歸15克,黃芪(qi)50克。

做法:將(jiang)當歸、黃芪用紗(sha)布包后與洗(xi)凈的魚同煮。補氣養血通(tong)乳。飲湯(tang)吃肉(rou)。

糖棗荔圓

材料:大棗、桂圓(yuan)、荔枝各50克(ke),三七粉5克(ke),食糖適量。

做法:將(jiang)大棗放(fang)砂(sha)鍋中加(jia)(jia)水過量燒開,小火煨5分鐘,再(zai)加(jia)(jia)入(ru)其他各(ge)物煮沸(fei),用小火煨10分鐘,加(jia)(jia)食(shi)糖調勻即可。每日1次溫熱(re)過量食(shi)之。

加味黃芪粥

材料:生黃芪、薏(yi)米(mi)各30克(ke)(ke),赤小豆15克(ke)(ke),雞(ji)內金(jin)末9克(ke)(ke),糯(nuo)米(mi)30克(ke)(ke),金(jin)橘餅1個。

做法:黃芪加(jia)水過量煮(zhu)20分鐘(zhong),去渣后再加(jia)入薏米(mi)、赤小(xiao)豆煮(zhu)30分鐘(zhong),最(zui)后加(jia)入雞內金末和糯米(mi)煮(zhu)粥。每(mei)日1劑(ji),分2次(ci)服(fu)食(shi)。每(mei)次(ci)服(fu)后食(shi)金橘(ju)餅1個。連服(fu)2-3個月。

怎樣才能氣血充足

一、人參——抗氧化(hua),抗衰(shuai)老(lao)

神農本草經》認為,人參能“補五臟,安(an)精神,定魂魄,止(zhi)驚(jing)悸,除邪(xie)氣,明目開心益智。久(jiu)服輕身延年”。現代(dai)研究發現,它還具(ju)有抗氧化、抗衰老(lao)、抗疲勞(lao)、保肝(gan)、調節心血管功(gong)能、興奮(fen)造血系統功(gong)能等(deng)作用。

二、車前子——祛(qu)痰止咳

能利水消腫(zhong),養肝明目,祛(qu)痰止咳。特別對于慢(man)性氣管炎及高血(xue)壓、尿道炎、膀胱炎有很好的(de)治療效果。

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