1、枸杞豬肝湯
豬(zhu)肝(gan)(gan)100克,枸(gou)杞子(zi)50克,黃酒(jiu),精(jing)鹽,蔥段(duan),姜(jiang)片(pian)(pian)(pian),胡(hu)椒粉,豬(zhu)油各適量。將枸(gou)杞子(zi)去雜,洗凈,切成片(pian)(pian)(pian)。鍋燒熱,放(fang)入(ru)(ru)豬(zhu)油,下豬(zhu)肝(gan)(gan)片(pian)(pian)(pian)煸炒(chao),加(jia)入(ru)(ru)黃酒(jiu),蔥段(duan),姜(jiang)片(pian)(pian)(pian),精(jing)鹽,繼續煸炒(chao),加(jia)入(ru)(ru)清(qing)水適量,放(fang)入(ru)(ru)枸(gou)杞子(zi)共煮(zhu),煮(zhu)至豬(zhu)肝(gan)(gan)熟透,再加(jia)胡(hu)椒粉調味。
功效:滋腎,潤肺,養血(xue),補(bu)肝,明(ming)目
2、烏骨雞燉板栗
鮮板(ban)栗(li)(li)10枚,烏(wu)骨雞(ji)1只,生姜(jiang)1塊(kuai),精鹽適量(liang)。鮮板(ban)栗(li)(li)去殼(ke)取(qu)栗(li)(li)仁(ren)備用;烏(wu)骨雞(ji)褪毛,去除內臟,洗凈(jing)晾干;將烏(wu)雞(ji)、板(ban)栗(li)(li)仁(ren)同入砂罐(guan)中,加清(qing)水沒過雞(ji)與栗(li)(li),放生姜(jiang)入水中,加蓋文火燜2小時(shi)。起(qi)鍋加少量(liang)精鹽食用。
功(gong)效:烏雞甘平(ping),入肺(fei)腎(shen),滋陰益氣,能雙補(bu)肺(fei)腎(shen)。板栗補(bu)腎(shen)強筋。兩(liang)種食物同用,可按秋時補(bu)肺(fei),亦為冬季補(bu)腎(shen)做好準備。
3、當歸生姜羊肉湯
當(dang)歸(gui)20克,生姜30克,羊肉(rou)(rou)500克,黃酒、調(diao)(diao)料適量(liang)。將羊肉(rou)(rou)洗(xi)凈、切塊(kuai),加(jia)入當(dang)歸(gui)、生姜、黃酒及調(diao)(diao)料,燉煮1~2小時(shi),吃(chi)肉(rou)(rou)喝湯。
功效:溫肝補血、散寒(han)暖(nuan)腎
4、肉蓯蓉羊腎湯
肉蓯蓉(rong)30克,羊腎2只。羊腎切開(kai)洗凈,挑去白色筋(jin)膜,與肉蓯蓉(rong)一起加水(shui)煮湯,食鹽調味服食。
功效:補腎,益精,壯陽(yang)。 主治:腎虛陽(yang)痿,夜多小便,腸燥(zao)便秘等。
5、海參杞參湯
海參(can)(can)150克(ke),黨參(can)(can)、枸杞子各(ge)12克(ke)。一(yi)起(qi)煮約(yue)60分(fen)鐘左右后,加入味(wei)精、油、鹽等(deng)調(diao)味(wei)品(pin),即可吃參(can)(can)喝湯。
功(gong)能(neng):補氣(qi)益(yi)腎、生精養血(xue)。適用于氣(qi)虛(xu)乏力(li)、面色萎(wei)黃(huang)、頭(tou)暈(yun)眼(yan)花、腰腳酸軟、陽痿、遺(yi)精、小便(bian)頻數等癥(zheng)。
中醫認為,氣(qi)(qi)血(xue)(xue)是(shi)男(nan)性保持年(nian)輕的根本。男(nan)人氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不足,第(di)一反應就是(shi)掉頭(tou)發(fa),面(mian)色萎黃,要是(shi)還(huan)不盡快補充(chong),還(huan)會引(yin)起(qi)其它癥狀,如脫發(fa)、腰酸、性生活質量(liang)下降等。
如(ru)果您(nin)的體質比較虛弱(ruo),那么服(fu)用(yong)的時間可以(yi)適當延長(chang)一些,但(dan)是(shi)發燒、上火、便秘時,一定要(yao)慎(shen)服(fu),以(yi)免加重不適的感覺(jue)。
原(yuan)料:黃芪、當歸各30克.紅棗6枚.東阿阿膠10克。
方法:
1.先將黃芪(qi)、當歸、紅棗洗凈,放入沙鍋.加水適量,中火煨(wei)煮(zhu)40分鐘。
2.阿膠置另一鍋中.煮(zhu)沸,使(shi)其融(rong)化成阿膠液。
3.將阿膠(jiao)液(ye)徐徐兌入藥汁(zhi)中,攪拌均勻即(ji)可。
用法:早晚1杯,連服(fu)5日。
功效:補虛養血.生血補血。
注(zhu)意(yi):發燒(shao)、上火、便(bian)秘者慎服(fu)。
本(ben)文地(di)址://n85e38t.cn/jiankang_11/86595.html.
聲明: 我們(men)(men)致力于(yu)保(bao)護作者版(ban)權,注(zhu)重分享,被刊用文(wen)(wen)章(zhang)因無法核實(shi)真實(shi)出(chu)處,未能(neng)及時與作者取得聯系(xi),或(huo)有版(ban)權異議(yi)的(de),請聯系(xi)管(guan)理(li)員,我們(men)(men)會立即(ji)處理(li),本站部分文(wen)(wen)字與圖片資源來自于(yu)網絡,轉載是出(chu)于(yu)傳遞更多信息之目的(de),若有來源標注(zhu)錯誤或(huo)侵犯(fan)了您的(de)合法權益,請立即(ji)通知(zhi)我們(men)(men)(管(guan)理(li)員郵(you)箱:),情況屬實(shi),我們(men)(men)會第一時間予以刪除,并同時向您表示(shi)歉意,謝謝!
下一(yi)篇: 怎(zen)樣才能(neng)補氣(qi)效果(guo)最好?