一、魚肉糊
食材：草魚50克(ke)、鹽1克(ke)、淀粉2克(ke)。
制作：
1、將(jiang)魚(yu)肉(rou)切(qie)成2厘(li)米大(da)小的塊放入開(kai)水(shui)鍋里面，加(jia)入鹽煮熟(shu)后撈出。
2、除去(qu)魚(yu)的骨刺(ci)和皮后將(jiang)魚(yu)肉放(fang)入(ru)碗內研碎，再放(fang)入(ru)鍋內加魚(yu)湯煮，把淀粉(fen)用(yong)水調勻(yun)后倒入(ru)鍋里面(mian)，煮至糊(hu)狀(zhuang)后盛(sheng)出(chu)晾(liang)溫即成喂食。
功效：魚肉呢(ni)含(han)有豐(feng)富的(de)優質(zhi)蛋白、不飽和脂肪酸、維(wei)(wei)生素A、B族維(wei)(wei)生素以及鈣、磷、鉀等(deng)，對(dui)嬰兒生長(chang)發育、骨骼生長(chang)、健腦(nao)益智、視力(li)維(wei)(wei)護(hu)等(deng)都有很好作用，適宜4-6個月嬰兒作為添加輔食的(de)選用。是兒童調理脾(pi)胃的(de)首選。
二、山藥蓮子粥
食(shi)材：山藥50克左右(you)、蓮(lian)子20~30克。
制作：
1、每天取適量的新(xin)鮮山藥(yao)和(he)蓮子給寶寶煲粥(zhou)喝(he)，蓮子和(he)粥(zhou)都要煮得夠爛再一起(qi)吃下(xia)去。
2、對不到(dao)1歲(sui)的(de)小兒山藥和蓮子要盡(jin)量碾碎。干(gan)的(de)可磨成粉再用米(mi)湯(tang)調成糊糊來(lai)喂養。
功效：此粥(zhou)可溫胃健(jian)脾(pi)，最適合脾(pi)陽不(bu)足的小兒了。
三、粟米山藥粥
食材：粟米50克(ke)(ke)、淮山(shan)藥(yao)25克(ke)(ke)、白糖適量。
制作：
1、將粟米淘洗(xi)干凈;山藥去皮洗(xi)干凈后切成小(xiao)塊。
2、鍋置火(huo)上(shang)，放入適量(liang)清水，下入粟米(mi)和山藥塊，用文火(huo)煮至粥爛熟，放入白糖調味煮沸即(ji)成。
功效：補(bu)脾(pi)益氣、安神滋(zi)陰(yin)。有補(bu)益脾(pi)胃(wei)和(he)清熱安神的功;山藥健脾(pi)胃(wei)補(bu)氣陰(yin)還利尿益腎。兒(er)童(tong)調理脾(pi)胃(wei)應該(gai)經(jing)常吃(chi)。
四、小米香菇粥
食材：小米50克、香菇(gu)50克、雞內金5克。
制作：
1、小(xiao)米淘洗干凈(jing);香菇擇洗干凈(jing)后切成(cheng)小(xiao)塊或碎末;雞內金洗凈(jing)。
2、鍋置火上，放(fang)入(ru)(ru)適量清(qing)水，下入(ru)(ru)小米和雞(ji)內(nei)金用文火煮(zhu)成(cheng)粥，取其湯液再與香菇同煮(zhu)至熟爛(lan)。
功效：健脾和胃、消食(shi)化積。小米健脾胃;雞內金能助(zhu)消化;香菇有(you)健脾胃、助(zhu)食(shi)作用。此粥大益胃氣(qi)開胃助(zhu)食(shi)，兒童調理脾胃應(ying)該經(jing)常吃。
1、注意飲食衛生
1食物(wu)、餐具、手(小(xiao)(xiao)孩(hai)(hai)有(you)(you)時很(hen)(hen)難控(kong)制(zhi)自己，老是把(ba)手放在嘴里，就很(hen)(hen)有(you)(you)可能(neng)把(ba)各(ge)種病原微生物(wu)吃(chi)進去(qu))要(yao)非常清潔。爸爸媽媽與小(xiao)(xiao)孩(hai)(hai)吃(chi)一樣(yang)的食物(wu)，成人沒有(you)(you)任(ren)何事情(qing)，小(xiao)(xiao)孩(hai)(hai)就發病，主要(yao)因為小(xiao)(xiao)孩(hai)(hai)的胃酸酸度不象(xiang)成人，抵抗能(neng)力(li)很(hen)(hen)低。
2小孩不宜多喝飲料
這(zhe)種(zhong)飲(yin)料到(dao)了(le)胃里面，它(ta)要產氣、打嗝，使得腹脹(zhang)，把胃撐開。有的成(cheng)人喝了(le)都不舒(shu)服。很多小孩喝了(le)飲(yin)料之(zhi)后，明顯的感覺到(dao)不舒(shu)服。冰(bing)鎮的飲(yin)料喝多了(le)更可怕，但是往(wang)往(wang)這(zhe)樣的飲(yin)料，小孩喝的慢。
3少吃油炸食物
肯德基、麥當勞(lao)很好吃(chi)(chi)，但(dan)(dan)是小(xiao)孩吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)量不(bu)要(yao)太大(da)，吃(chi)(chi)多(duo)了小(xiao)孩不(bu)容易接受。本來食物就(jiu)不(bu)好消(xiao)化(hua)，又(you)加上冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)飲料，成人吃(chi)(chi)了之后可能有一點這種反映，但(dan)(dan)是一會兒就(jiu)過(guo)去(qu)了。小(xiao)孩的(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)化(hua)能力(li)太弱，越(yue)小(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)孩吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)越(yue)多(duo)，也越(yue)容易出現(xian)問題。其實飲料里面加上冰(bing)塊喝(he)下(xia)去(qu)很舒服(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)，涼(liang)(liang)涼(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)，甜甜的(de)(de)(de)(de)(de)，但(dan)(dan)是降(jiang)低(di)了胃的(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)化(hua)能力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)吸收。如果有的(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)孩非去(qu)不(bu)可，可以少(shao)吃(chi)(chi)一點，少(shao)喝(he)一點冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)飲料。
4 飲食(shi)(shi)(shi)上，注意(yi)調劑(ji)花樣，要(yao)清淡(dan)少油膩，細(xi)軟易消化(hua);進食(shi)(shi)(shi)一(yi)些(xie)補脾胃(wei)助消化(hua)的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，如山藥(yao)、茯苓(ling)、扁豆(dou)、蓮子等(deng)，必要(yao)時在醫生指導下服用參(can)苓(ling)白術(shu)散等(deng)中成藥(yao);烹調時，最好把(ba)食(shi)(shi)(shi)物(wu)制作成湯(tang)、羹、糕等(deng)，盡量少吃或不吃煎、烤、炸的食(shi)(shi)(shi)物(wu);多給寶(bao)寶(bao)吃富(fu)含胡(hu)羅卜(bu)素的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，如胡(hu)蘿卜(bu)、柑桔等(deng)，保護(hu)呼(hu)吸道(dao)和胃(wei)腸道(dao)的黏膜免(mian)受病毒或細(xi)菌侵襲，保護(hu)脾胃(wei)功能;一(yi)定要(yao)讓(rang)寶(bao)寶(bao)適量進食(shi)(shi)(shi)，防(fang)止(zhi)暴食(shi)(shi)(shi)。
首(shou)先，脾(pi)(pi)胃不好(hao)，不能吃(chi)任何東西。必(bi)須放棄冷飲。不要(yao)喝低于(yu)體溫的水(shui)。少吃(chi)水(shui)果(guo)，不要(yao)喝牛奶(nai)。海鮮和其(qi)他冷飲產(chan)品要(yao)適當。還有就是(shi)如何去解(jie)決食療(liao)的問(wen)題。小(xiao)米山藥(yao)粥(zhou)、小(xiao)米紅棗粥(zhou)等(deng)，吃(chi)一次(ci)大米咀嚼36次(ci)，避(bi)免饑餓(e)和飽腹。然后(hou)家長要(yao)注意不要(yao)在飯桌上罵孩子(zi)，中醫(yi)認為憂思傷(shang)脾(pi)(pi)，心情不好(hao)也會導致孩子(zi)吃(chi)飯不吸收。"麥芽山藥(yao)雞(ji)山楂糕(gao)調(diao)理兒童脾(pi)(pi)胃虛弱 "的方法(fa)用法(fa)。麥芽100克(ke)(ke)，山藥(yao)80克(ke)(ke)，雞(ji)金20克(ke)(ke)，山楂60克(ke)(ke)，粳(jing)米150克(ke)(ke)，白(bai)糖(tang)70克(ke)(ke)，蜂蜜適量(liang)。
將大麥芽、山(shan)楂、山(shan)藥、雞金、粳(jing)米放入鍋中(zhong)炒熟(shu)，用(yong)(yong)白糖磨成(cheng)粉，加入少量蜂蜜，壓成(cheng)方糕。經常服用(yong)(yong)效果好。禁止吃零食，經常喝幾口酸(suan)菜水(shui)或一些(xie)益生菌飲(yin)料(liao)，餓了就要(yao)(yao)求跑步或做(zuo)一些(xie)力所能(neng)及的事情，如果沒(mei)有特(te)殊疾病，相信(xin)很快就可以恢(hui)復正(zheng)常飲(yin)食。飲(yin)食進補要(yao)(yao)慎(shen)重，身(shen)(shen)體實在虛弱的時(shi)候要(yao)(yao)偶(ou)爾使用(yong)(yong)，進補只是兒童的應急之舉。如果得(de)了腸胃(wei)(wei)炎，要(yao)(yao)先(xian)治好! 你好，脾胃(wei)(wei)好才會真(zhen)正(zheng)健康，脾胃(wei)(wei)是人(ren)體氣血生化(hua)之源，脾胃(wei)(wei)功能(neng)好，對食物的吸收(shou)消(xiao)化(hua)能(neng)力就強，對身(shen)(shen)體的營養補充(chong)才能(neng)更(geng)全面(mian)，免疫(yi)力自(zi)然增強。
反之，脾胃功能(neng)不好，多吃(chi)(chi)高檔滋補品(pin)，產品(pin)沒有變化，也容易上火，而且有咽喉腫痛、口(kou)角生(sheng)瘡、虛火上炎，吃(chi)(chi)進去的(de)食物(wu)不能(neng)很好的(de)消化和吸收(shou)。建議喝小米(mi)粥(zhou)，吃(chi)(chi)綠葉蔬菜，吃(chi)(chi)七(qi)分(fen)(fen)飽(bao)，忌或(huo)吃(chi)(chi)辛(xin)辣食物(wu)，早晚按揉(rou)腹部10分(fen)(fen)鐘(zhong)，按摩足三里3分(fen)(fen)鐘(zhong)，我的(de)主頁有一點分(fen)(fen)享，希望能(neng)幫助(zhu)到(dao)你。
要吃孩子脾胃不好，你不要那么努力，孩子因為脾胃不舒服，就是不想吃，要吃很多孩子消化不了，經常做一些容易消化，好吸收的食物，不要強迫孩子多吃，擔心孩子營養不良，然后喝牛奶，孩子喜歡吃什么，喝什么，讓他孩子決定，不要導入孩子，孩子一兩天不好好吃飯也沒關系，讓孩子慢慢度過這段時間。
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