一、調脾胃
脾(pi)胃(wei)(wei)是氣(qi)血生(sheng)化之源，《靈樞·決氣(qi)》中認為血液(ye)是通過脾(pi)胃(wei)(wei)運化而生(sheng)成，所以如(ru)果(guo)治療血證(zheng)就需要重視調理脾(pi)胃(wei)(wei)!
飲食調養(yang)可(ke)多吃南瓜(gua)、山(shan)藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此(ci)外，還可(ke)煎(jian)服“參(can)芪術(shu)茶”：取(qu)黨參(can)5克(ke)、黃(huang)芪5克(ke)、白(bai)術(shu)3克(ke)、淮山(shan)藥3克(ke)、升麻3克(ke)，取(qu)其煎(jian)煮(zhu)液400克(ke)，泡花茶5克(ke)，沖飲至味(wei)淡，有(you)補脾益氣、升陽止瀉之效。
二、養肝血
中(zhong)醫(yi)認為“肝(gan)郁則脾虛”，肝(gan)藏血，主疏泄(xie)，有助脾胃運化(hua)，所以養肝(gan)血也是調氣血非常重要的(de)一個步驟(zou)。
暴怒的情(qing)緒會傷(shang)肝傷(shang)脾，導致氣血(xue)(xue)損(sun)耗，所以(yi)我(wo)們應該注(zhu)(zhu)意(yi)(yi)切(qie)記(ji)生氣，熬(ao)夜，多注(zhu)(zhu)意(yi)(yi)睡(shui)眠(mian)，并且“久視傷(shang)血(xue)(xue)”，經常用眼(yan)的人也需要注(zhu)(zhu)意(yi)(yi)眼(yan)睛(jing)的保養(yang)，防(fang)止耗傷(shang)氣血(xue)(xue)。
三、食藥膳
藥膳補(bu)(bu)氣(qi)血是比較常見(jian)的一種方(fang)式，見(jian)效(xiao)也是比較快的，補(bu)(bu)氣(qi)可食“四君(jun)子湯”，取(qu)人參10克(ke)(ke)、白術9克(ke)(ke)、茯苓9克(ke)(ke)、炙甘草6克(ke)(ke)，與(yu)羊肉燉食即可。補(bu)(bu)血可用“四物湯”，取(qu)白芍、當歸、熟(shu)地(di)黃、川芎(xiong)各9克(ke)(ke)，放入250毫升水中(zhong)，煎至150毫升時，空(kong)腹(fu)熱服。(本文(wen)旨在科普，患者需(xu)在醫師指(zhi)導下用藥。)
例外(wai)在中藥當(dang)中也不(bu)乏一些可以補(bu)氣養(yang)血的(de)(de)佳品，例如(ru)當(dang)歸、川芎(xiong)、熟地、枸(gou)杞(qi)、黃芪等等均有很好(hao)的(de)(de)調(diao)節機體補(bu)氣益血的(de)(de)功效!
四、遠寒邪
中醫認為，“血(xue)(xue)得(de)溫(wen)則行，得(de)寒則凝”，寒邪會(hui)讓血(xue)(xue)液瘀滯，導致經絡不暢(chang)，氣血(xue)(xue)生(sheng)化受(shou)阻，這樣會(hui)給我(wo)們身(shen)體帶來比(bi)較(jiao)大的(de)傷(shang)害(hai)。
我們應(ying)該注意(yi)遠(yuan)離寒邪(xie)，冬季應(ying)注意(yi)保暖，夏季切勿貪涼，經常溫水泡腳，經常做(zuo)一做(zuo)按(an)摩(mo)，對身體比較好好處!
1、按摩大敦穴
雙腿屈膝(xi)端坐(zuo)，赤足，用(yong)左手拇(mu)指按壓(ya)右(you)足大敦(dun)穴(xue)(在足母(mu)趾(zhi)末節外(wai)側(ce)，距趾(zhi)甲角0.1寸(cun))，左旋(xuan)按壓(ya)15次，右(you)旋(xuan)按壓(ya)15次，然后用(yong)右(you)手按壓(ya)左足大敦(dun)穴(xue)，手法同前。
2、按摩太沖穴
雙(shuang)腿屈膝端坐，用左手拇(mu)指按(an)(an)太(tai)沖穴(在足背，當第(di)一、二蹠骨(gu)(gu)結合(he)部前(qian)方凹陷處(chu))，沿骨(gu)(gu)縫的間(jian)隙按(an)(an)壓(ya)并前(qian)后滑動，20次。然后用左手按(an)(an)壓(ya)右足大(da)敦穴，手法同前(qian)。按(an)(an)揉不要用太(tai)大(da)的力氣，感覺輕(qing)微(wei)酸脹即可。
3、拍打足背
雙腿屈膝端坐，在足背部(bu)沿(yan)肝經循行，五(wu)指并攏拍(pai)打足背，每(mei)天一次，每(mei)次5-10分(fen)鐘。
氣(qi)(qi)血(xue)主要來(lai)源(yuan)于(yu)先天儲存和后(hou)天運化吸收(shou)。當這兩個(ge)過程受到各(ge)種(zhong)因素影響時，都會出現氣(qi)(qi)血(xue)不(bu)足的情況。若機體患(huan)一些消耗(hao)性疾病，自身氣(qi)(qi)血(xue)不(bu)停損耗(hao)，也會出現氣(qi)(qi)血(xue)不(bu)足。
氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)不足(zu)(zu)簡(jian)單的(de)(de)來說就補(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)。如(ru)何補(bu)(bu)(bu)呢？中(zhong)(zhong)醫認為(wei)(wei)有幾個(ge)(ge)方法(fa)，第一(yi)(yi)個(ge)(ge)是通(tong)過(guo)(guo)食物(wu)，通(tong)過(guo)(guo)脾胃的(de)(de)功能(neng)，因(yin)為(wei)(wei)認為(wei)(wei)胃是氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)生化的(de)(de)源泉，可以(yi)用(yong)(yong)一(yi)(yi)些(xie)(xie)健脾養胃的(de)(de)藥物(wu)，來增(zeng)強脾胃的(de)(de)功能(neng)，來促進人(ren)體的(de)(de)消化吸收(shou)，使人(ren)體吸收(shou)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)的(de)(de)能(neng)力增(zeng)強了，這(zhe)是一(yi)(yi)個(ge)(ge)補(bu)(bu)(bu)法(fa)，補(bu)(bu)(bu)脾胃。再(zai)一(yi)(yi)個(ge)(ge)補(bu)(bu)(bu)法(fa)就是直接(jie)補(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)，用(yong)(yong)一(yi)(yi)些(xie)(xie)補(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)健脾的(de)(de)藥把氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)直接(jie)補(bu)(bu)(bu)起來。另(ling)一(yi)(yi)個(ge)(ge)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)不足(zu)(zu)的(de)(de)調(diao)理還是要(yao)(yao)適當的(de)(de)運(yun)動(dong)。中(zhong)(zhong)醫認為(wei)(wei)小量的(de)(de)運(yun)動(dong)可以(yi)強化氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)的(de)(de)運(yun)行的(de)(de)狀態，可以(yi)導致氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)的(de)(de)運(yun)行旺盛，生化旺盛，所(suo)以(yi)說運(yun)動(dong)也(ye)(ye)是調(diao)補(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)的(de)(de)很(hen)好的(de)(de)方法(fa)。再(zai)一(yi)(yi)個(ge)(ge)就是補(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)的(de)(de)時(shi)候還要(yao)(yao)注意要(yao)(yao)補(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)，通(tong)過(guo)(guo)補(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)經(jing)，因(yin)為(wei)(wei)腎(shen)(shen)為(wei)(wei)先(xian)天，把腎(shen)(shen)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)補(bu)(bu)(bu)足(zu)(zu)了，脾胃的(de)(de)運(yun)化也(ye)(ye)會足(zu)(zu)，腎(shen)(shen)精足(zu)(zu)力和化生氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)的(de)(de)能(neng)力也(ye)(ye)會足(zu)(zu)，通(tong)過(guo)(guo)這(zhe)些(xie)(xie)方法(fa)來整體的(de)(de)調(diao)整。
心情也會有一定的影響，所以時刻(ke)保持好心情哦(e)！早(zao)睡早(zao)起，身體倍棒！
隨著生活節奏以 社會 生活壓力的加大，一些女性由于工作繁忙而沒有時間鍛煉身體。長時間下去可能會出現氣血不足的情況，這不僅會降低抵抗力和免疫力，同時也會讓臉色發黃，沒有任何的光澤。
那么哪些中藥材能夠補氣血？大家一起來了解一下吧！
中醫認為黃芪性溫，具有補陽益氣的功效，還有益氣固表，尤其適用于盜汗，身體疲倦、脫肛、脾虛所引起的腹瀉，身體浮腫以及氣血虛等狀。
將9克黃芪放入水中煎服，每日飲用一次，但不適用于便秘，持續發熱和口渴的人。
黨參具有補氣活血，養血的功效，適用于氣虛引起的無力，大便糖稀胸悶氣短及心悸。另外也適合于氣血兩虛所引起的臉色發黃，頭痛頭暈，營養不良和身體虛弱等。
可以把適量的黨參切碎放在酒里面浸泡一個月，每次取出2~3勺，每天飲用約三次。
西洋參具有清火解毒，養陰的功效。特別適用于肺部缺乏引起的長期咳嗽，咳喘以及咳血等癥狀。
每天可以取出三克西洋參代茶飲用，適合歌唱家以及戲曲等人群能夠保護嗓音。另外運動后所引起的疲勞口渴、大汗淋漓人群也可以選擇西洋參。將西洋參研磨成細末，每次取出一克用溫開水送服。
太子參具有益氣生津以及健脾的效果。特別適用于食欲不振，脾胃虛弱引起的體重減輕，脾虛引起的咳嗽，自汗心悸和口渴。每次不要吃超過9克，必須放在干燥通風的地方，以防止發霉。
人(ren)參屬于名(ming)貴(gui)的補(bu)(bu)氣中藥，具有大補(bu)(bu)元氣以(yi)(yi)及益智安(an)神的效果。每次將(jiang)3克(ke)人(ren)參放(fang)入(ru)鍋(guo)中，加入(ru)適量(liang)的水，用小火煮1小時以(yi)(yi)上(shang)，這樣才能夠析(xi)出里面(mian)的有效成分。若(ruo)想(xiang)要(yao)使(shi)用酒浸(jin)泡的話，你應該將(jiang)人(ren)參切碎并將(jiang)其放(fang)入(ru)米酒里面(mian)浸(jin)泡一個月左右。
說起?氣血(xue)?，一(yi)(yi)般人(ren)都(dou)覺得(de)是很玄(xuan)的東西(xi)。中(zhong)醫(yi)(yi)認為，一(yi)(yi)個人(ren)健康的標準就是氣血(xue)充足。人(ren)體的臟(zang)器就如同(tong)人(ren)一(yi)(yi)樣，吃(chi)得(de)飽(bao)了，干起活來才有勁，而(er)血(xue)就是臟(zang)器的?飯?。那(nei)么(me)氣血(xue)不足怎么(me)調理呢？下面我(wo)給(gei)大家(jia)介紹(shao)中(zhong)醫(yi)(yi)氣血(xue)不足的養生方法，希(xi)望對你有用!
中醫氣血不足的養生方法
根據五(wu)臟常見虛勞癥候現歸納(na)如下：
氣虛(xu)：主指肺氣，脾氣虛(xu)。
血虛：主指心血，肝血虛。
氣虛
1.肺氣虛：
主證：氣短(duan)自汗(han)，易感冒，面白(bai)舌淡(dan)。
治則：補肺益氣
取(qu)穴：太淵 肺(fei)(fei)腧 太溪;(太淵，肺(fei)(fei)輸(shu)，合谷 中府(fu)都是(shi)肺(fei)(fei)經(jing)補(bu)氣(qi)要穴，太淵主(zhu)補(bu)肺(fei)(fei)氣(qi)兼(jian)滋肺(fei)(fei)陰(yin)，合谷補(bu)肺(fei)(fei)氣(qi)兼(jian)理(li)(li)腸氣(qi)，中府(fu)補(bu)肺(fei)(fei)氣(qi)更(geng)擅長寬胸理(li)(li)肺(fei)(fei)氣(qi)，肺(fei)(fei)輸(shu)純補(bu)肺(fei)(fei)氣(qi)少(shao)兼(jian)理(li)(li)氣(qi)。太溪補(bu)腎氣(qi)兼(jian)滋腎陰(yin)，取(qu)太溪目的是(shi)因肺(fei)(fei)氣(qi)根于腎。)
2.脾氣虛：
主(zhu)證：飲食減少，食后胃脘不適(shi)，易(yi)疲倦，大便(bian)溏薄(bo)，面黃。
治則：健脾益氣
取穴：足三里 陰(yin)陵泉(quan) 合谷;(足三里是健脾(pi)(pi)和(he)胃最重(zhong)要的穴位，擅長補(bu)益腸虛 胃 脾(pi)(pi)虛證(zheng)，不(bu)宜大泄。陰(yin)陵泉(quan)，擅長健脾(pi)(pi)治血證(zheng)除濕兼通下焦水道(dao)所(suo)以消(xiao)腫減(jian)肥(fei)也常用它(ta)。合谷和(he)氣(qi)海功能相(xiang)似善補(bu)全身(shen)之氣(qi)。)當然伴大便稀證(zheng)可加灸脾(pi)(pi)輸，因(yin)為脾(pi)(pi)輸善長純(chun)補(bu)脾(pi)(pi)臟。
血虛
1.心血虛：
主證：心(xin)悸 多夢 面色不華(hua) 舌質淡
治則：養血安神
取(qu)穴(xue)：神門(men) 心俞(yu) 三(san)陰交 (神門(men)為心經(jing)原穴(xue)擅長安神可(ke)(ke)補(bu)(bu)可(ke)(ke)泄，補(bu)(bu)，可(ke)(ke)補(bu)(bu)心氣(qi)，泄可(ke)(ke)清心火。心俞(yu)多用來補(bu)(bu)心氣(qi)補(bu)(bu)心血，不宜泄之。三(san)陰交脾(pi)經(jing)之穴(xue)但卻是肝經(jing)腎(shen)經(jing)脾(pi)經(jing)的(de)交通要道，所以非(fei)常擅長養血，補(bu)(bu)血，活血而且可(ke)(ke)滋養治(zhi)療(liao)全身之陰證(zheng)。像陰虛火旺的(de)病癥(zheng)均可(ke)(ke)取(qu)之。)
2.肝血虛：
主(zhu)證：頭暈目眩 心神(shen)不(bu)安(an) 耳鳴 婦(fu)女月經少或停經 面色(se)蒼白
治則：補血養肝
取穴(xue)：三陰交 曲泉 肝(gan)(gan)俞(yu) 間(jian)(jian)使 (又用(yong)到三陰交了，凡血癥都(dou)要(yao)(yao)用(yong)啊!血癥一(yi)般都(dou)會(hui)牽(qian)扯到脾經 肝(gan)(gan)經 心經的穴(xue)位(wei)。曲泉作(zuo)用(yong)養(yang)肝(gan)(gan)兼泄(xie)(xie)肝(gan)(gan)陽上亢。間(jian)(jian)使主要(yao)(yao)用(yong)來(lai)行氣(qi)通絡，如(ru)果(guo)伴頭(tou)痛頭(tou)暈還應(ying)加太(tai)沖，太(tai)沖穴(xue)生(sheng)下來(lai)就(jiu)是扮演輸泄(xie)(xie) 疏導肝(gan)(gan)氣(qi)的角色。所(suo)以宜(yi)泄(xie)(xie)不宜(yi)補，太(tai)沖臨床上要(yao)(yao)比行間(jian)(jian)穴(xue)好用(yong)。
中醫辨別氣血不足的方法
中醫上很講(jiang)究氣(qi)血不(bu)足(zu)，而氣(qi)血不(bu)足(zu)的(de)主要人群是(shi)女性(xing)。氣(qi)血是(shi)維持生(sheng)命的(de)最基(ji)本物質，它(ta)是(shi)人體(ti)運(yun)作的(de)養(yang)分，沒有氣(qi)血身體(ti)就會沒有養(yang)分。
而女性(xing)由于經期、體質等方面(mian)的原因下(xia)，使身體容易出(chu)現氣血(xue)不足的情況。
中(zhong)醫(yi)教你血(xue)(xue)氣(qi)不足的辨(bian)別方法，可以通過(guo)看(kan)眼睛、看(kan)牙(ya)齦、看(kan)睡眠等(deng)6種方法，讓你迅速辨(bian)別自己氣(qi)血(xue)(xue)是否充(chong)足，從而做出相應的調節。
看(kan)(kan)眼睛(jing)能看(kan)(kan)著(zhu)出你是否氣(qi)血不足，俗話說人老珠黃，眼睛(jing)沒神，這就表明你氣(qi)血不足了。
眼(yan)睛隨時都能睜得大大的，說明氣(qi)血(xue)充足;反之，眼(yan)袋很大、眼(yan)睛干澀(se)、眼(yan)皮沉(chen)重(zhong)，則代表氣(qi)血(xue)不(bu)足。
摸手(shou)的(de)溫(wen)度如果手(shou)一年四(si)季都是(shi)溫(wen)暖的(de)，代表人氣血充足;如果手(shou)心偏熱或者(zhe)出汗或者(zhe)手(shou)冰冷，表示氣血不足。
看牙(ya)齦(yin)牙(ya)齦(yin)萎縮代表氣(qi)血(xue)不足(zu)，只要(yao)(yao)發現牙(ya)齒(chi)的(de)縫(feng)隙(xi)變大了，食(shi)物越來越容(rong)易塞在(zai)牙(ya)縫(feng)里，就要(yao)(yao)注意了，說明身體(ti)已在(zai)走下坡(po)路，衰老(lao)正在(zai)加(jia)快(kuai)。
看皮(pi)膚皮(pi)膚白里透(tou)著粉(fen)紅(hong)，有光澤、彈性，無(wu)(wu)皺紋、無(wu)(wu)斑等(deng)，代表氣血充足。反之，皮(pi)膚粗糙(cao)，無(wu)(wu)光澤，發(fa)暗、發(fa)黃、發(fa)白、發(fa)青(qing)、發(fa)紅(hong)、長斑等(deng)，則代表身體(ti)狀況不佳、氣血不足。
看(kan)指(zhi)甲上(shang)的半月形(xing)(xing)正(zheng)常情(qing)況下，半月形(xing)(xing)應該是除(chu)了小指(zhi)都(dou)有(you)。大拇(mu)指(zhi)上(shang)，半月形(xing)(xing)應占指(zhi)甲面(mian)積的1/4～1/5，其他食指(zhi)、中指(zhi)、無名(ming)指(zhi)應不超過1/5。
如(ru)果(guo)(guo)手(shou)指上(shang)沒有半(ban)月形(xing)或(huo)只有大(da)(da)拇指上(shang)有半(ban)月形(xing)，說明人體(ti)內寒氣重、循環功能差(cha)、氣血不足，以致血液到不了(le)手(shou)指的末梢;如(ru)果(guo)(guo)半(ban)月形(xing)過多、過大(da)(da)，則(ze)易(yi)患甲亢、高血壓等病(bing)。
看睡眠成人如果像孩子(zi)一(yi)樣入睡快(kuai)、睡眠沉，呼(hu)(hu)(hu)吸均(jun)勻，一(yi)覺睡到自然醒，表示氣血(xue)足;而入睡困(kun)難，易(yi)驚易(yi)醒、夜(ye)尿多(duo)，呼(hu)(hu)(hu)吸深(shen)重或打呼(hu)(hu)(hu)嚕(lu)的人都是血(xue)虧。
中醫望診看面色好壞的方法
臉(lian)上長了斑，除了妊(ren)娠期(qi)和口服(fu)避孕藥外，更(geng)多時(shi)候，反映出一些女性內分泌(mi)失調性疾(ji)病(bing)，諸如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕癥等。
中醫將(jiang)成年女性面(mian)部(bu)色斑稱為(wei)?肝(gan)斑?，并認為(wei)肝(gan)郁氣(qi)滯的(de)人易(yi)出現面(mian)部(bu)色斑，也就是說，情緒異常與面(mian)部(bu)色斑的(de)形成和(he)加(jia)重有著直(zhi)接的(de)關系。
因此，調暢情志才(cai)是預防和治療面部(bu)色斑(ban)的關鍵(jian)。
臉(lian)色發(fa)黃是(shi)脾虛的(de)表現，如(ru)果突然(ran)出(chu)現臉(lian)色變黃，則很可(ke)能是(shi)肝(gan)(gan)膽功能不佳的(de)跡象，急性黃疸型肝(gan)(gan)炎(yan)、膽結石、急性膽囊(nang)炎(yan)、肝(gan)(gan)硬化(hua)、肝(gan)(gan)癌(ai)等患者常會發(fa)出(chu)上述?黃色警報(bao)?當(dang)肝(gan)(gan)臟發(fa)生毛病時，臉(lian)色和眼睛通(tong)常會有變化(hua)。
眼白泛黃(huang)預(yu)示肝(gan)膽(dan)出毛(mao)病了
若(ruo)血液中分泌出(chu)過多的膽汁(zhi)，則會出(chu)現(xian)眼白泛黃的癥狀。
這是因為膽汁本身為黃綠色的液體，由(you)肝(gan)臟細胞分泌出來(lai)并貯藏在膽囊(nang)之中，具有幫助分解(jie)體內多余(yu)脂肪的作用。
當膽囊或肝(gan)臟(zang)(zang)的功能運(yun)作不良時會(hui)造成膽汁堵塞滯留，使(shi)得原(yuan)本應從肝(gan)臟(zang)(zang)經膽管送到膽囊的膽汁從中(zhong)漏出而流入(ru)到血液中(zhong)，就會(hui)產(chan)生(sheng)眼白(bai)泛黃的現(xian)象。
這也是為什么患上肝炎的(de)人(ren)眼(yan)睛和皮膚(fu)會發黃的(de)緣故。
看手掌顏色識健康
1、淡紅色掌
是屬于正常的(de)掌色(se)，用手擠壓，褪(tun)色(se)的(de)很快恢復(fu)，表明血液循環正常，如果(guo)不能迅速恢復(fu)，就要考(kao)慮一下貧血了(le)。
2、櫻桃紅掌色
掌色是櫻桃紅的，并且(qie)集中在十(shi)指腹部(bu)和(he)大小(xiao)魚際邊緣的就要(yao)注意(yi)檢查(cha)血糖和(he)尿糖了。
3、紫紅色掌
如果(guo)掌(zhang)色(se)(se)黑(hei)紅(hong)(hong)黑(hei)紅(hong)(hong)的，呈(cheng)紫(zi)紅(hong)(hong)色(se)(se)掌(zhang)，就要考慮有嚴重的心臟病，如冠心病、哮喘等，當炎(yan)癥(zheng)得不到控制向敗血(xue)癥(zheng)發展時，掌(zhang)色(se)(se)也會回微循環瘀(yu)血(xue)引起紫(zi)紅(hong)(hong)色(se)(se)。這時可(ke)是危險信號要及早改(gai)善。
4、鮮紅掌
鮮(xian)(xian)紅掌比淡紅掌鮮(xian)(xian)亮紅活些，常見(jian)于輸血后(hou)或(huo)大(da)病初愈(yu)后(hou)，正常人在過于激動時也(ye)會(hui)使(shi)掌色(se)短時間(jian)變紅。
如果掌色(se)從淡(dan)紅漸(jian)漸(jian)向鮮(xian)紅色(se)發(fa)展，那就要觀察一下血(xue)壓(ya)(ya)的變(bian)(bian)化(hua)了，特別是脈壓(ya)(ya)差，很(hen)可能脈壓(ya)(ya)差，正在逐(zhu)步接近，健康(kang)的脈壓(ya)(ya)差應(ying)該等于40，高于或不足這(zhe)個數值，都屬于血(xue)壓(ya)(ya)不正常(chang)，這(zhe)種(zhong)變(bian)(bian)化(hua)和動(dong)脈硬(ying)化(hua)有關(經常(chang)煉氣功(gong)的人掌色(se)也會發(fa)紅)。
處于更年期(不論男女(nv))掌色(se)也(ye)會(hui)經常(chang)出現鮮紅色(se)，這(zhe)時(shi)大多會(hui)伴(ban)有更年期癥(zheng)狀。
5、肝掌
有一種手(shou)掌(zhang)發紅時肝病患者(zhe)要提高注意，當患者(zhe)出現手(shou)掌(zhang)的大(da)、小魚際及手(shou)指掌(zhang)面、手(shou)指基部呈現的粉紅色(se)(融(rong)合或未融(rong)合)胭脂樣斑點，壓之退(tui)色(se)，久者(zhe)可(ke)形成紫褐色(se)那就要考(kao)慮是肝掌(zhang)了(le)，如仔(zi)細(xi)觀察(cha)可(ke)見(jian)許多星星點點擴張連成片的小動脈。
肝掌也隨肝功好轉(zhuan)而減輕或(huo)消失(shi)(shi)。肝掌的出(chu)現(xian)與肝功能惡化，雌激素的滅(mie)活(huo)失(shi)(shi)衡有(you)關，還可使肝炎患(huan)者出(chu)現(xian)毛細(xi)血(xue)管擴張、月經(jing)失(shi)(shi)調、睪丸萎(wei)縮或(huo)男性乳房發育。
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