首先(xian)，對于實火引起的(de)牙疼，應該幫助消除實火，可以取新鮮的(de)苦(ku)(ku)瓜(gua)，炸成苦(ku)(ku)瓜(gua)汁(zhi)，過兩小時后把苦(ku)(ku)瓜(gua)的(de)汁(zhi)國旅出(chu)來(lai)，根據自己(ji)的(de)口味加(jia)入稍許(xu)的(de)白糖，然后直接口服(fu)，每天服(fu)用三次，苦(ku)(ku)瓜(gua)具有清火解(jie)毒的(de)功(gong)效(xiao)，對于降火是很有效(xiao)的(de)。
其次，如(ru)果是虛(xu)火(huo)引起的(de)(de)牙痛(tong)，可以做一(yi)道蓮(lian)子百(bai)合粥(zhou)來食(shi)用(yong)，只要(yao)取百(bai)合和(he)蓮(lian)子加上(shang)大米，用(yong)煮(zhu)粥(zhou)的(de)(de)方(fang)法(fa)一(yi)樣(yang)煮(zhu)好，等到稍微涼些了就(jiu)食(shi)用(yong)，可以替(ti)代每天早上(shang)的(de)(de)早餐，蓮(lian)子和(he)百(bai)合都是有清涼解火(huo)的(de)(de)功(gong)效的(de)(de)，對于降(jiang)火(huo)很不錯。
最(zui)后，如果(guo)牙(ya)疼癥狀(zhuang)比較(jiao)重的，應該采(cai)取措施先止住牙(ya)疼，可(ke)以進行大(da)蒜頭(tou)(tou)外敷(fu)(fu)的辦法，將大(da)蒜頭(tou)(tou)剝皮洗干凈后搗成(cheng)泥，加熱過后敷(fu)(fu)在(zai)牙(ya)齦上，這樣可(ke)以有效的止住牙(ya)疼，或(huo)者采(cai)用(yong)冰敷(fu)(fu)的辦法，用(yong)毛巾把冰塊包(bao)住，敷(fu)(fu)在(zai)接近牙(ya)疼部(bu)位的臉上，也會有所(suo)好轉的。
牙(ya)痛(tong)的時候(hou)可以(yi)切生姜一小片咬在(zai)痛(tong)處必要的時候(hou)可以(yi)重復(fu)使用(yong)睡覺的時候(hou)含在(zai)口(kou)里也無妨.2.用(yong)蜂蜜點(dian)在(zai)牙(ya)痛(tong)的地(di)方過幾分(fen)鐘就好了還能(neng)讓(rang)你滿口(kou)生香. 3.用(yong)牙(ya)簽挑取(qu)一點(dian)云南白(bai)藥(yao)加上開水一滴調成(cheng)糊狀再(zai)用(yong)牙(ya)簽蘸著(zhu)云南白(bai)藥(yao)糊塞到牙(ya)疼的地(di)方一般3至5分(fen)鐘后(hou)就能(neng)止住痛(tong). 4.口(kou)含蘆(lu)薈(hui)：割一小片蘆(lu)薈(hui)剝除外皮把內(nei)含粘性液體的果肉含在(zai)疼痛(tong)處2至小時自行緩解.
根據以(yi)上(shang)的(de)(de)(de)介紹我們知(zhi)道，如果牙疼(teng)(teng)起來確實是非(fei)常痛苦的(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)想要(yao)徹底避免牙疼(teng)(teng)，以(yi)后(hou)在(zai)生活中就一定不(bu)能(neng)(neng)熬夜，長期(qi)的(de)(de)(de)熬夜不(bu)休息必然會(hui)引起各種的(de)(de)(de)健(jian)康問題，在(zai)工作忙的(de)(de)(de)時候也不(bu)要(yao)忘(wang)記(ji)喝水，飲(yin)料是不(bu)能(neng)(neng)代替水的(de)(de)(de)，之后(hou)平時規律休息，這樣才能(neng)(neng)換來牙齒的(de)(de)(de)健(jian)康。
1.生地(di)燉鴨蛋(dan)：每次用生地(di)20克、鴨蛋(dan)1至2個，加水(shui)適量隔(ge)水(shui)燉之，蛋(dan)熟后去殼，再放入(ru)汁(zhi)(zhi)中燉20分(fen)鐘(zhong)，冰糖調味，食蛋(dan)飲汁(zhi)(zhi)，每日1次或每周2至3次。有滋(zi)陰清(qing)熱、生津(jin)止渴(ke)等功(gong)效，適用于熬夜后口(kou)燥咽干、牙(ya)齦腫痛者食用。
2.豬腰燉杜仲：每次(ci)(ci)用杜仲25克、豬腰子1個(ge)，水適量隔水燉1小時，每日或隔2至3日服(fu)食1次(ci)(ci)，有(you)滋補肝腎(shen)，強壯筋骨之(zhi)功效(xiao)，適用于熬夜后(hou)腰酸背(bei)痛(tong)、四肢乏(fa)力(li)者服(fu)用。
3.蓮(lian)子百(bai)合(he)煲(bao)瘦肉(rou)：每次用蓮(lian)子(去芯)20克、百(bai)合(he)20克、豬瘦肉(rou)100克，加(jia)水適量同煲(bao)，肉(rou)熟(shu)爛后加(jia)鹽調味(wei)食用，每日1次。有清心(xin)(xin)潤肺、益氣安神之功效，適宜于熬夜后干(gan)咳(ke)、失眠、心(xin)(xin)煩、心(xin)(xin)悸等癥者食用。
4.粉葛(ge)生魚湯：每(mei)次(ci)用粉葛(ge)250克洗凈切(qie)成小塊，生魚一條(tiao)去腮及內(nei)(nei)臟(zang)，加水適(shi)量共煲，魚熟后放入姜絲(si)、油鹽調(diao)味，食魚飲湯，每(mei)月(yue)或隔(ge)日1次(ci)。有舒筋活絡、益氣和血、解肌(ji)痛等功效，適(shi)用于(yu)勞力過(guo)度熬夜后的肌(ji)內(nei)(nei)酸痛、頸肌(ji)脹痛者服用。
5.夏枯(ku)草(cao)煲瘦肉：每次(ci)用(yong)夏枯(ku)草(cao)10克(ke)、豬瘦肉50至100克(ke)，水適(shi)量共煲，肉熟后加鹽(yan)少許調味，吃肉喝汁，每日1次(ci)。有(you)清肝(gan)火，降血壓之功效(xiao)，適(shi)用(yong)于(yu)患有(you)高血壓病人熬夜后頭暈頭痛(tong)及眼紅者服(fu)用(yong)。
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