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足三里穴位的作用

中醫(yi)世(shi)家 2023-06-24 09:17:25

足三里(li)是足陽明(ming)(ming)胃(wei)經(jing)的合穴,四總穴之(zhi)一,是人體最重要的保健穴位,古人稱(cheng)之(zhi)為(wei)“長壽穴”。足陽明(ming)(ming)胃(wei)經(jing)是多(duo)氣多(duo)血之(zhi)脈,從頭(tou)一直(zhi)到腳(jiao),縱貫(guan)全身(shen),主要分布于頭(tou)面(mian)、胸腹部及下(xia)肢(zhi)外側的前(qian)緣。

所以足三里(li)(li)穴按摩除了(le)可以調(diao)節消化(hua)系統的(de)功能外,對于頭痛(tong)、牙痛(tong)、精(jing)神失(shi)常、發熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸(ji)、高血壓、腹(fu)痛(tong)、泄瀉等疾病都有(you)一定(ding)的(de)效果,故有(you)“肚腹(fu)三里(li)(li)留”之說。

有關足(zu)三(san)里的經(jing)絡理論已經(jing)被大(da)量現代科學(xue)研(yan)究所(suo)證實,足(zu)三(san)里穴(xue)對大(da)腦皮層功能(neng)(neng)有調節的作用,對心(xin)血管功能(neng)(neng),胃腸蠕(ru)動和內分泌(mi)功能(neng)(neng)都有良(liang)性的促進作用。

在我國民(min)間有“若要安,三里常不干”的(de)經驗之傳(chuan)。既古時候,民(min)間常用(yong)灸(jiu)的(de)方法使(shi)足(zu)三里起泡流水(shui),預防疾病。其實只要經常在足(zu)三里穴拔罐就可起到同樣的(de)甚至更(geng)有效的(de)保健作(zuo)用(yong)。

按摩足三里穴位有什么好處

足三里是足陽明胃經的穴(xue)位,是強(qiang)壯身體(ti)的大穴(xue),具(ju)有健脾和胃的功效(xiao)。

按摩(mo)(mo)足三里,能通經(jing)活絡、疏(shu)風化(hua)濕,上午(wu)7-9點,胃(wei)經(jing)最旺時(shi),按摩(mo)(mo)能促進(jin)胃(wei)腸蠕動(dong),加速身體脂(zhi)肪消(xiao)耗,達到(dao)減肥的(de)(de)目的(de)(de)。晚(wan)上9-11點脾經(jing)最旺時(shi)按摩(mo)(mo)此穴,脾主(zhu)運化(hua),能把飲(yin)食水谷轉化(hua)成能量,運輸給各個臟器,從而達到(dao)進(jin)補的(de)(de)作用(yong)。

按摩(mo)足三里能抗衰(shuai)老,強身健體,對各種老年疾病都有很(hen)好的防(fang)治效果(guo)。

長(chang)按足三里,能調(diao)節身體免疫力,增強抵抗(kang)力,起到(dao)養生保健的效(xiao)果,

按(an)摩(mo)足(zu)三里能(neng)美容(rong),按(an)摩(mo)此穴可以調(diao)和氣(qi)血、美化肌膚。足(zu)三里屬胃經,是(shi)治療脾胃的穴位,脾胃好身體才能(neng)健康。

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