有些人體溫(wen)較高，或是汗(han)(han)腺發達(da)，在(zai)炎熱(re)夏天特(te)別容易出(chu)汗(han)(han)，嚴重者(zhe)會影響(xiang)生活、工作，還可能對健康有不良的影響(xiang)。中醫(yi)認為，夏季出(chu)汗(han)(han)多，易損失(shi)津液，適當吃酸味(wei)水果，可起(qi)到斂汗(han)(han)生津的作用，如番茄(qie)、葡萄、檸(ning)檬、狝猴桃等。
從現代醫(yi)學看，流汗會損耗(hao)較多(duo)的(de)(de)維生素C和鉀，水果是鉀很好來源，而(er)口感較酸的(de)(de)水果維生C含量也較豐(feng)富(fu)，與中醫(yi)的(de)(de)理論相一致。此外，出汗多(duo)的(de)(de)人會流失大(da)量蛋白質(zhi)，要注意多(duo)補充營養，以及維生素B1、B2等，最好每天喝杯牛奶或優酪(lao)乳，吃(chi)些瘦肉(rou)和魚(yu)。
此外，容(rong)易出(chu)汗也可能是體內濕(shi)氣重造成，在飲食上應(ying)多吃有利濕(shi)作用的食物(wu)，如冬瓜、西(xi)瓜、赤(chi)小豆、綠豆、薏仁等都非常適合(he)。
平時多汗(han)的(de)人或是(shi)因身體虛(xu)弱容易出汗(han)的(de)人，可以按摩下面(mian)這3個穴位(wei)，防止過度出汗(han)。
1 氣虛(xu)(xu)：氣虛(xu)(xu)之體的主(zhu)要(yao)表(biao)現(xian)為;少氣懶言、全(quan)身(shen)疲倦(juan)乏(fa)力、聲音低(di)沉、動則(ze)氣短、易出(chu)汗，頭暈心悸、面色萎(wei)黃(huang)(huang)、食欲不(bu)振，虛(xu)(xu)熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖(pang)，舌邊有齒痕(hen)，脈弱等，為功能減退，不(bu)一定有病，氣虛(xu)(xu)者需補(bu)氣，補(bu)氣的藥物可選用人參(can)(can)、黃(huang)(huang)芪、黨參(can)(can)等。
1.1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬(zhu)肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗(zao)、鯽魚(yu)、鯉魚(yu)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常(chang)交替選服。
1.2補氣虛藥膳(shan)食療方舉例：
玉珍雞：母雞一只洗凈(jing)，雞肚(du)內放人桂(gui)圓、荔枝(zhi)干、黑棗、蓮子(zi)、枸杞各30g，加調味蒸食(shi)，可補氣養精。
黃(huang)芪蒸(zheng)鵪鶉(chun)：黃(huang)芪6～9g，鵪鶉(chun)2只共蒸(zheng)食，可(ke)補氣(qi)虛。
2血(xue)虛：血(xue)虛之(zhi)體的(de)主要(yao)表現為(wei);面色萎黃蒼白(bai)，唇爪淡白(bai)，頭暈乏力(li)，眼(yan)花心(xin)悸，失眠多夢，大便干燥，婦女(nv)經水愆期、量(liang)少色淡‘、舌質(zhi)淡、苔滑少津(jin)，脈細弱等。進補宜采用補血(xue)、養血(xue)、生血(xue)之(zhi)法(fa)，補血(xue)的(de)藥物可選用當(dang)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2.1補血(xue)虛(xu)食品(pin)：烏(wu)骨雞、黑芝(zhi)麻、胡桃肉、龍(long)眼(yan)肉、雞肉、豬血(xue)、豬肝、紅(hong)糖、赤(chi)豆等，可經常交替(ti)選用。
身體(ti)愛出汗，往往是(shi)身體(ti)虛弱表現，有(you)時候和機(ji)體(ti)缺鈣(gai)也(ye)(ye)有(you)關系，也(ye)(ye)有(you)的是(shi)由于(yu)植物神經(jing)功(gong)能(neng)(neng)失調(diao)，比如(ru)副交感(gan)神經(jing)功(gong)能(neng)(neng)亢進(jin)，也(ye)(ye)容(rong)易出現多(duo)汗。建議平時多(duo)飲水，多(duo)運動，飲食(shi)上葷素均(jun)衡搭配，不要偏食(shi)不要挑食(shi)，多(duo)吃些含(han)鈣(gai)量高食(shi)物，這樣有(you)助于(yu)改善身體(ti)愛出汗。如(ru)果(guo)(guo)不能(neng)(neng)改善癥狀，也(ye)(ye)可以看看醫生，考慮使用虛汗停顆粒類藥物，如(ru)果(guo)(guo)是(shi)缺鈣(gai)引起(qi)就需(xu)要注意補充鈣(gai)劑。
所謂盜汗是指，夜晚睡覺的時候，睡著了會出汗，但是一旦醒來汗就會停止，對于很多人來說，盜汗就意味著身體虛弱，那么究竟是哪方面的虛弱會讓人出現夜間盜汗呢？從中醫角度上來說，盜汗很可能是氣虛或陰虛引起的，不同原因引起的盜汗要用不同的方法進行治療。
氣虛導致的盜汗，表現癥狀為很容易感冒、臉色蒼白、身體疲乏無力、舌苔薄白，需要補氣補血養心、補虛斂汗，適合的藥方包括歸脾湯、補中益氣湯、玉屏風口服液貞芪扶正膠囊等。
而陰虛導致的盜汗，患者容易燥熱，需要滋陰降火，可以用六味地黃丸、坤寶丸等藥方來進行治療，也可以將枸杞、黃芪進行泡水飲用，平時的飲食要注意忌吃辛辣的食物。
治療盜汗的藥物選擇最好是根據專業醫生確診之后，遵醫囑服用，不可盲目用藥。除了吃藥，平時還可以對相關穴位進行按摩來緩解調理，這類穴位常見的有兩個，一個是足三里，一個是合谷穴。
足三里是一個有著非常多功效的穴位，對足三里進行按摩，不僅可以調理脾胃、通經活絡、扶正祛邪、疏風化濕、補中益氣還能增強抵抗力、調節機體免疫力。夜間盜汗的患者按揉足三里不僅能起到調理作用，還能增強身體素質，常年體弱的人也適合經常揉按。揉按足三里的方式是用拇指指腹按在穴位上，垂直按壓的同時進行揉捏，以感到酸脹為度，按揉幾秒再放松，然后繼續重復，每次堅持揉按五分鐘，每天可以按兩三次。
合谷穴也就是我們經常所說的虎口，在拇指和食指之間，每天用另一只手的拇指對這個穴位進行按摩能夠起到斂汗的作用。
除了上面所說的中醫治療方法，平時也可以做一些準備來預防夜間盜汗。
首先就是要加強 體育 鍛煉。盜汗的人多半是因為體虛， 體育 鍛煉能夠增強人的體質，讓身體變得強壯起來，所以要堅持鍛煉，養成良好的生活習慣。
其次要注意飲食。飲食是最為直接影響身體 健康 狀況的，想要預防盜汗，飲食方面一定要注意保持 健康 清淡，尤其是陰虛體質的人，要少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
再次要注意保持干燥。有盜汗癥狀的人一定要注意保持皮膚和衣被的干燥，勤換洗，夜間出汗了一定要注意不要直接吹風，否則容易感冒。
最后要保持室內溫度適宜。對于盜汗的人來說，室內的溫度不宜過高，尤其陰虛火旺的人來說最好是睡覺的溫度偏低一些會比較好。
以(yi)上便(bian)是(shi)(shi)關于夜(ye)(ye)間盜(dao)(dao)汗的一(yi)些表現癥狀和調(diao)理、治療(liao)方式，而如果(guo)長期夜(ye)(ye)間盜(dao)(dao)汗就(jiu)一(yi)定要(yao)及時去(qu)醫(yi)院就(jiu)醫(yi)，及時治療(liao)，避(bi)免拖(tuo)延導(dao)致身體(ti)更佳難以(yi)調(diao)理。不管是(shi)(shi)什么原因引(yin)(yin)起的盜(dao)(dao)汗，都要(yao)引(yin)(yin)起注意(yi)，這或(huo)許是(shi)(shi)身體(ti)變(bian)差的一(yi)個警(jing)示。
體(ti)(ti)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)分為(wei)氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)、血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)、陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)、陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)四種類型； 1、氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)：氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)之(zhi)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)主要(yao)(yao)(yao)(yao)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)為(wei)；少(shao)(shao)氣(qi)(qi)(qi)(qi)懶言(yan)、全身疲倦乏力(li)(li)、聲音(yin)低(di)沉、動則(ze)氣(qi)(qi)(qi)(qi)短、易出汗，頭暈心(xin)悸(ji)、面色(se)萎(wei)黃(huang)(huang)(huang)、食(shi)(shi)(shi)欲不振，虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)熱(re)，自汗，脫肛，子宮(gong)下(xia)(xia)垂(chui)，舌(she)(she)淡而胖，舌(she)(she)邊有(you)(you)(you)(you)齒(chi)痕(hen)，脈(mo)(mo)弱(ruo)等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，為(wei)功能減(jian)退，不一定有(you)(you)(you)(you)病，氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)者需補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)，補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)可(ke)(ke)(ke)(ke)選(xuan)用人參(can)(can)、黃(huang)(huang)(huang)芪(qi)、黨(dang)參(can)(can)等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。 補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)食(shi)(shi)(shi)品：牛肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、雞(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、糯米、大(da)豆(dou)(dou)(dou)、白(bai)扁(bian)豆(dou)(dou)(dou)、大(da)棗(zao)、鯽魚(yu)(yu)(yu)、鯉魚(yu)(yu)(yu)、鵪鶉、黃(huang)(huang)(huang)鱔、蝦(xia)(xia)、蘑菇等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。可(ke)(ke)(ke)(ke)經常交(jiao)(jiao)替(ti)選(xuan)服。氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)忌(ji)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)品：山楂、佛手柑、檳(bin)(bin)榔、大(da)蒜(suan)、苤藍、蘿(luo)(luo)(luo)卜纓、芫(yan)荽（香菜(cai)(cai)）、蕪菁（大(da)頭菜(cai)(cai)）、胡(hu)椒、蓽(bi)(bi)撥、中指(zhi)、紫蘇葉(xie)(xie)、薄(bo)荷、荷葉(xie)(xie)；忌(ji)食(shi)(shi)(shi)或(huo)少(shao)(shao)食(shi)(shi)(shi)：蕎麥、柚子、柑、金(jin)(jin)橘、金(jin)(jin)橘餅、橙子、荸薺(qi)、生(sheng)(sheng)蘿(luo)(luo)(luo)卜、地骷髏(lou)、芥(jie)菜(cai)(cai)、薤白(bai)、君達(da)菜(cai)(cai)、砂(sha)仁、菊(ju)花、茶葉(xie)(xie)及煙酒。 相(xiang)應(ying)膳(shan)(shan)(shan)食(shi)(shi)(shi)：懷(huai)山百合(he)蓮子湯(tang)(tang)；參(can)(can)藥(yao)(yao)(yao)煨乳(ru)鴿；五(wu)香牛肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)；花生(sheng)(sheng)米大(da)棗(zao)燒豬(zhu)蹄； 2、血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)：血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)之(zhi)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)主要(yao)(yao)(yao)(yao)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)為(wei)；面色(se)萎(wei)黃(huang)(huang)(huang)蒼白(bai)，唇爪淡白(bai)，頭暈乏力(li)(li)，眼花心(xin)悸(ji)，失(shi)眠多(duo)夢(meng)，大(da)便(bian)干燥，婦(fu)女經水(shui)愆期、量少(shao)(shao)色(se)淡、舌(she)(she)質淡、苔(tai)滑(hua)少(shao)(shao)津，脈(mo)(mo)細弱(ruo)等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)：進(jin)(jin)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)采(cai)用補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、養(yang)(yang)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、生(sheng)(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)之(zhi)法，補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)可(ke)(ke)(ke)(ke)選(xuan)用當歸(gui)、阿膠、熟(shu)地、桑椹子等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。 補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)食(shi)(shi)(shi)品：烏骨雞(ji)(ji)(ji)、黑(hei)芝麻、胡(hu)桃肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、龍(long)眼肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、雞(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、豬(zhu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、豬(zhu)肝(gan)、紅(hong)糖、赤(chi)豆(dou)(dou)(dou)等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，可(ke)(ke)(ke)(ke)經常交(jiao)(jiao)替(ti)選(xuan)用：血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)忌(ji)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)品：荸薺(qi)、大(da)蒜(suan)； 相(xiang)應(ying)膳(shan)(shan)(shan)食(shi)(shi)(shi)：當歸(gui)熟(shu)地烏骨雞(ji)(ji)(ji)；懷(huai)山牛腩煲(bao)；懷(huai)菊(ju)帶魚(yu)(yu)(yu)；玫瑰懷(huai)菊(ju)露(lu)；忌(ji)食(shi)(shi)(shi)或(huo)少(shao)(shao)食(shi)(shi)(shi)：海(hai)藻(zao)、草豆(dou)(dou)(dou)蔻、荷葉(xie)(xie)、白(bai)酒、薄(bo)荷、菊(ju)花、檳(bin)(bin)榔、生(sheng)(sheng)蘿(luo)(luo)(luo)卜等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。 3、 陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)：又稱陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)火(huo)(huo)(huo)旺(wang)，俗(su)稱虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)火(huo)(huo)(huo)，陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)之(zhi)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)主要(yao)(yao)(yao)(yao)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)為(wei)；怕熱(re)，易怒，面頰升火(huo)(huo)(huo)，口干咽(yan)痛(tong)(tong)(tong)，大(da)便(bian)干燥，小便(bian)短赤(chi)或(huo)黃(huang)(huang)(huang)，舌(she)(she)少(shao)(shao)津液，五(wu)心(xin)(二只手心(xin)、二只腳心(xin)與頭頂心(xin))煩(fan)熱(re)，盜汗，腰酸背痛(tong)(tong)(tong)，夢(meng)遺滑(hua)精，舌(she)(she)質紅(hong)，苔(tai)薄(bo)或(huo)光剝，脈(mo)(mo)細數等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。進(jin)(jin)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)采(cai)用補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)陰(yin)(yin)、滋(zi)陰(yin)(yin)、養(yang)(yang)陰(yin)(yin)等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)法，補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)可(ke)(ke)(ke)(ke)選(xuan)用生(sheng)(sheng)地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳(er)(er)、冬蟲夏草、石斛，龜板等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。 補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)食(shi)(shi)(shi)品：甲(jia)魚(yu)(yu)(yu)、燕窩(wo)、百合(he)、鴨(ya)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、黑(hei)魚(yu)(yu)(yu)、海(hai)蜇、藕(ou)(ou)、金(jin)(jin)針菇、枸杞頭、荸薺(qi)、生(sheng)(sheng)梨等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，可(ke)(ke)(ke)(ke)經常交(jiao)(jiao)替(ti)選(xuan)服。 陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)忌(ji)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)品：胡(hu)椒、肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)桂(gui)(gui)；忌(ji)食(shi)(shi)(shi)或(huo)少(shao)(shao)食(shi)(shi)(shi)：狗(gou)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)（腦血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管患者禁食(shi)(shi)(shi)）、羊肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)（肝(gan)炎(yan)患者禁食(shi)(shi)(shi)）、雀肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、海(hai)馬、海(hai)龍(long)、獐肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、鍋(guo)巴(ba)、炒(chao)花生(sheng)(sheng)、炒(chao)黃(huang)(huang)(huang)豆(dou)(dou)(dou)、炒(chao)瓜(gua)子、爆(bao)米花、荔枝、龍(long)眼肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、佛手柑、楊(yang)梅、大(da)蒜(suan)、韭(jiu)菜(cai)(cai)、芥(jie)菜(cai)(cai)、辣椒、薤白(bai)、生(sheng)(sheng)姜、砂(sha)仁、蓽(bi)(bi)撥、草豆(dou)(dou)(dou)蔻、花椒、白(bai)豆(dou)(dou)(dou)蔻、大(da)茴(hui)香、小茴(hui)香、丁香、薄(bo)荷、白(bai)酒、香煙、紅(hong)參(can)(can)、肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)蓯蓉、鎖陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。 相(xiang)應(ying)膳(shan)(shan)(shan)食(shi)(shi)(shi)：金(jin)(jin)盆富貴(gui)(gui)豆(dou)(dou)(dou)腐(fu)(fu)；懷(huai)膳(shan)(shan)(shan)小捆肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)；懷(huai)菊(ju)大(da)棗(zao)銀耳(er)(er)羹；甲(jia)魚(yu)(yu)(yu)懷(huai)牛膝湯(tang)(tang)；農夫烤魚(yu)(yu)(yu)；懷(huai)膳(shan)(shan)(shan)一品肘(zhou)；金(jin)(jin)盆富貴(gui)(gui)豆(dou)(dou)(dou)腐(fu)(fu)；懷(huai)山煨土(tu)雞(ji)(ji)(ji)；參(can)(can)藥(yao)(yao)(yao)煨乳(ru)鴿；何(he)首烏煨豬(zhu)肝(gan)； 4、陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)：又稱陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)火(huo)(huo)(huo)衰，是氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)進(jin)(jin)一步發展，陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)之(zhi)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)主要(yao)(yao)(yao)(yao)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)為(wei)；除有(you)(you)(you)(you)氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)外(wai)，平(ping)時(shi)怕冷(leng)，四肢(zhi)不溫(wen)，喜熱(re)飲(yin)，體(ti)(ti)溫(wen)常偏低(di)，腰酸腿軟，陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)痿早泄(xie)，小腹冷(leng)痛(tong)(tong)(tong)，乏力(li)(li)，小便(bian)不利(li)，舌(she)(she)質淡溥(pu)，苔(tai)白(bai)，脈(mo)(mo)沉細等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。進(jin)(jin)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)、益陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)、溫(wen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)。補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)可(ke)(ke)(ke)(ke)選(xuan)用紅(hong)參(can)(can)、鹿茸、杜仲、蟲草、肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)桂(gui)(gui)、海(hai)馬等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。 補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)食(shi)(shi)(shi)品：黃(huang)(huang)(huang)牛肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、狗(gou)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、牛鞭、海(hai)參(can)(can)、淡菜(cai)(cai)、胡(hu)桃肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、桂(gui)(gui)圓、鵪鶉、鰻魚(yu)(yu)(yu)、蝦(xia)(xia)、韭(jiu)菜(cai)(cai)、桂(gui)(gui)皮(pi)、茴(hui)香等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，可(ke)(ke)(ke)(ke)經常交(jiao)(jiao)替(ti)選(xuan)服。 陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)忌(ji)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)品：鴨(ya)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、兔(tu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、獺肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)（水(shui)狗(gou)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)）、甜瓜(gua)；忌(ji)食(shi)(shi)(shi)或(huo)少(shao)(shao)食(shi)(shi)(shi)：鴨(ya)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、鴨(ya)蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲(jia)魚(yu)(yu)(yu)、螃蟹、田螺、螺螄、蚌(bang)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、蜆肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉(jiao)、無(wu)花果、西瓜(gua)、青苦(ku)瓜(gua)、地瓜(gua)、菜(cai)(cai)瓜(gua)、生(sheng)(sheng)藕(ou)(ou)、生(sheng)(sheng)蘿(luo)(luo)(luo)卜、絲(si)瓜(gua)、冬瓜(gua)、紫菜(cai)(cai)、地耳(er)(er)、金(jin)(jin)針菇、草菇、落葵、莼菜(cai)(cai)、發菜(cai)(cai)、君達(da)菜(cai)(cai)、羅漢果、荸薺(qi)、菊(ju)花腦、薄(bo)荷、金(jin)(jin)銀花、菊(ju)花、槐花等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。 相(xiang)應(ying)膳(shan)(shan)(shan)食(shi)(shi)(shi)：海(hai)馬懷(huai)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)雞(ji)(ji)(ji)；三鞭懷(huai)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)凹腰湯(tang)(tang)；韭(jiu)菜(cai)(cai)懷(huai)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)蝦(xia)(xia)；爆(bao)炒(chao)腰花；長生(sheng)(sheng)煨老鴨(ya)； 5、兩(liang)(liang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)：體(ti)(ti)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)者亦常出現(xian)(xian)(xian)兩(liang)(liang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)之(zhi)體(ti)(ti)，兩(liang)(liang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)之(zhi)體(ti)(ti)有(you)(you)(you)(you)以下(xia)(xia)幾種：氣(qi)(qi)(qi)(qi)陰(yin)(yin)兩(liang)(liang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)：既有(you)(you)(you)(you)氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)又有(you)(you)(you)(you)陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，其(qi)主要(yao)(yao)(yao)(yao)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)為(wei)；既有(you)(you)(you)(you)頭暈、乏力(li)(li)、腿軟等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)，又有(you)(you)(you)(you)升火(huo)(huo)(huo)、咽(yan)干、舌(she)(she)紅(hong)等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)，但沒有(you)(you)(you)(you)慢性疾(ji)病，這種體(ti)(ti)質稱氣(qi)(qi)(qi)(qi)陰(yin)(yin)兩(liang)(liang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)體(ti)(ti)質，進(jin)(jin)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)采(cai)用益氣(qi)(qi)(qi)(qi)養(yang)(yang)陰(yin)(yin)之(zhi)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)法，即在進(jin)(jin)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)時(shi)應(ying)同時(shi)考慮補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)和補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)陰(yin)(yin)。 陰(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)兩(liang)(liang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)：既有(you)(you)(you)(you)陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)又有(you)(you)(you)(you)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，稱陰(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)兩(liang)(liang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，其(qi)主要(yao)(yao)(yao)(yao)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)為(wei)；既怕冷(leng)又怕熱(re)，冬天特別怕冷(leng)，夏天又特別怕熱(re)，這是陰(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)失(shi)調或(huo)陰(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)兩(liang)(liang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)之(zhi)體(ti)(ti)質，進(jin)(jin)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)采(cai)用陰(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)并(bing)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)，養(yang)(yang)陰(yin)(yin)溫(wen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)和滋(zi)陰(yin)(yin)壯陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)法。 氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)兩(liang)(liang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)：氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)兩(liang)(liang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)一般出現(xian)(xian)(xian)在貧血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、白(bai)細胞(bao)減(jian)少(shao)(shao)癥、血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)小板減(jian)少(shao)(shao)癥、大(da)出血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)后、婦(fu)女月經過多(duo)者等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，其(qi)主要(yao)(yao)(yao)(yao)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)為(wei)；既有(you)(you)(you)(you)氣(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)，又有(you)(you)(you)(you)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)表(biao)(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)，進(jin)(jin)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)采(cai)用益氣(qi)(qi)(qi)(qi)生(sheng)(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、培(pei)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)并(bing)補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)。相(xiang)應(ying)膳(shan)(shan)(shan)食(shi)(shi)(shi)：氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)：鯽魚(yu)(yu)(yu)豆(dou)(dou)(dou)腐(fu)(fu)湯(tang)(tang)；氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)雙補(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)湯(tang)(tang)；藥(yao)(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)雞(ji)(ji)(ji) 。
本文地(di)址://n85e38t.cn/jiankang_11/83629.html.
聲明： 我(wo)們致力于(yu)保(bao)護作者(zhe)(zhe)版權，注重分享(xiang)，被刊(kan)用(yong)文(wen)章因無法核(he)實真實出處，未(wei)能及時(shi)(shi)與(yu)作者(zhe)(zhe)取得(de)聯系，或有版權異議的(de)，請聯系管理(li)員(yuan)，我(wo)們會立即處理(li)，本站部(bu)分文(wen)字(zi)與(yu)圖片資源(yuan)來自于(yu)網(wang)絡，轉載是(shi)出于(yu)傳遞更(geng)多信(xin)息(xi)之目(mu)的(de),若有來源(yuan)標注錯誤或侵犯(fan)了(le)您(nin)的(de)合法權益(yi)，請立即通(tong)知我(wo)們(管理(li)員(yuan)郵(you)箱：)，情況屬實，我(wo)們會第一時(shi)(shi)間(jian)予以刪除(chu)，并同時(shi)(shi)向您(nin)表(biao)示(shi)歉意,謝謝!
上一篇: 腹脹,針(zhen)灸
下一篇: 毛(mao)孔大,穴(xue)位
