一、體虛導致(zhi)的(de)渾身酸(suan)痛四(si)肢無力
不(bu)論是(shi)男性還(huan)是(shi)女性，如(ru)果身(shen)體不(bu)酸痛僅乏力還(huan)有、多(duo)汗、怕熱(re)、頭昏還(huan)瞌睡的話就(jiu)要(yao)看(kan)看(kan)自己是(shi)不(bu)是(shi)腎虛。如(ru)果是(shi)夏季還(huan)要(yao)排除中暑的可能性。如(ru)果酸痛乏力的時間持續的比較長，還(huan)需(xu)考慮是(shi)不(bu)是(shi)氣虛。
針對(dui)不同的(de)的(de)情(qing)況，問其癥狀(zhuang)后，生活調理都是可以解決的(de)。在(zai)弄(nong)清楚(chu)自己(ji)的(de)體虛的(de)情(qing)況以后，食物進補和中藥進補都是不錯(cuo)的(de)選擇。
二(er)、貧血導致的渾身酸痛四肢(zhi)無力
容(rong)易(yi)出現頭(tou)(tou)昏和酸痛乏(fa)(fa)力(li)的多數是貧(pin)血(xue)(xue)的人群，而且(qie)為早期癥狀。貧(pin)血(xue)(xue)患者因(yin)血(xue)(xue)紅(hong)蛋(dan)白不(bu)足(zu)，血(xue)(xue)紅(hong)細胞攜氧(yang)能(neng)(neng)力(li)降低(di)，導致人體重要臟(zang)器供氧(yang)不(bu)足(zu)。這些重要臟(zang)器供氧(yang)不(bu)足(zu)，就會引(yin)起相應的功能(neng)(neng)障礙(ai)。當(dang)大腦血(xue)(xue)流(liu)量(liang)供應不(bu)足(zu)就會頭(tou)(tou)昏、乏(fa)(fa)力(li)等(deng)癥狀。通常在頭(tou)(tou)昏發(fa)生時，常常會伴隨有渾身乏(fa)(fa)力(li)、無食欲、睡(shui)眠不(bu)好等(deng)一些并發(fa)癥狀。所以(yi)，頭(tou)(tou)昏、酸痛乏(fa)(fa)力(li)與貧(pin)血(xue)(xue)有著(zhu)密切的關(guan)系。
此類渾(hun)身(shen)酸痛乏力怎么辦(ban)?答案就2個字：補血。通過補血改善(shan)因(yin)貧血引起的(de)頭昏無(wu)力的(de)狀況。
三、疾(ji)病導致的(de)渾(hun)身酸痛四肢無(wu)力
1、腹瀉(xie)致渾身酸痛(tong)乏力(li)，可以(yi)吃(chi)些止腹瀉(xie)的藥。然后在飲食(shi)上進(jin)行一定的調理。
2、感冒發燒致渾身酸痛乏(fa)力，感冒發燒了之后，很多人(ren)都是(shi)蔫蔫的，這時候就只需要治好它們就能(neng)生(sheng)龍活(huo)虎了。
一般來講感(gan)(gan)冒(mao)，習(xi)慣上(shang)分為病毒(du)性(xing)感(gan)(gan)冒(mao)和細菌(jun)性(xing)感(gan)(gan)冒(mao)。或者普通感(gan)(gan)冒(mao)和流行性(xing)感(gan)(gan)冒(mao)。渾身(shen)酸痛(tong)四肢(zhi)無(wu)力怎么辦?
病毒性(xing)感冒有：普通(tong)感冒、流行性(xing)感冒和病毒性(xing)咽炎等(deng)。
細菌性感冒有：細菌性咽(yan)扁(bian)桃體(ti)炎。
其主要不同是(shi)致病(bing)(bing)因素(su)不同，病(bing)(bing)毒(du)性感(gan)冒(mao)是(shi)由于病(bing)(bing)毒(du)所致，而細菌性感(gan)冒(mao)是(shi)由于細菌所致。
對有(you)渾身酸痛(tong)無力的時候，都(dou)是因(yin)為自(zi)身出現一(yi)些問題導致，所以在有(you)這樣情況后(hou)，要及時的進行治療，這樣對改善這類問題，才會有(you)很好的幫助作用。
渾身酸痛無力：
體力勞動者飲食太淡易致疲勞,是因(yin)為鹽中(zhong)的(de)鈉能加(jia)強神經肌肉的(de)興(xing)奮性.
睡(shui)眠不足可使人感到乏力,但神(shen)經衰(shuai)弱者(zhe)如長(chang)期服(fu)用安(an)眠藥(yao),也會感到軟弱無力,引起疲(pi)乏的藥(yao)物還有苯(ben)海拉明等抗組織胺藥(yao)物.
嗜(shi)好飲酒者常有疲倦感;饑餓的人因(yin)缺乏蛋白質和缺鉀也感乏力;疲乏軟弱有時是維生(sheng)素b1缺乏癥者的前驅(qu)癥狀,嗜(shi)酒者易患此病.
體力或腦力勞(lao)動(dong)者的疲乏是一種正常的生理現(xian)象,但在(zai)稍微(wei)勞(lao)動(dong)后即感疲乏則需重視(shi).
頻繁(fan)吐瀉和大(da)量用利尿劑者因血鉀低而致全(quan)身無力;但血鉀過高患(huan)者也感軟弱,故需驗血鑒別.
糖尿(niao)病(bing)是(shi)最常(chang)導致乏力的疾(ji)病(bing).患者由于糖代謝失(shi)(shi)常(chang),高能磷酸鍵減少,負氮平(ping)衡,失(shi)(shi)水及(ji)電(dian)解質(zhi)失(shi)(shi)衡等(deng)原(yuan)因,故易疲乏,虛弱無力,且有口(kou)渴(ke),消瘦,多食,多尿(niao)等(deng)癥狀(zhuang).
貧(pin)(pin)血(xue)(xue)也常(chang)引起疲乏,嚴重的(de)有慢性(xing)(xing)(xing)貧(pin)(pin)血(xue)(xue),起病較驟的(de)缺鐵性(xing)(xing)(xing)貧(pin)(pin)血(xue)(xue),急性(xing)(xing)(xing)失血(xue)(xue)性(xing)(xing)(xing)貧(pin)(pin)血(xue)(xue),急性(xing)(xing)(xing)溶血(xue)(xue)性(xing)(xing)(xing)貧(pin)(pin)血(xue)(xue)等,這(zhe)些患者均有乏力的(de)現象.
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