一、腰椎間盤(pan)突出(chu)的患(huan)者
腰椎間(jian)盤(pan)突出的(de)患者到底(di)適不適合按摩(mo)?患有腰椎間(jian)盤(pan)突出、頸(jing)椎病或骨質增(zeng)生的(de)人(ren)最好少按摩(mo)。如果非要按摩(mo)，盡量選(xuan)擇(ze)正(zheng)規機(ji)構，找專業醫(yi)師做按摩(mo)治療，力度(du)不宜過大。
實際上(shang)(shang)，按摩會讓原本脆弱的(de)腰、頸椎雪上(shang)(shang)加(jia)霜。他以(yi)前(qian)遇到(dao)過(guo)一些患者，因為(wei)長時間過(guo)度按摩，導致腰椎塌陷或(huo)者突出病變更嚴重，最終引起大小(xiao)便失禁，甚至癱瘓(huan)。
二、骨質增生的患者
另外(wai)，骨(gu)(gu)(gu)質增生(sheng)的(de)患者也不適合經常按(an)摩(mo)。骨(gu)(gu)(gu)質增生(sheng)是中老年時(shi)期骨(gu)(gu)(gu)關節的(de)生(sheng)理(li)性退行(xing)性變化，骨(gu)(gu)(gu)質增生(sheng)就意(yi)味著人體骨(gu)(gu)(gu)頭里的(de)含鈣量減少，骨(gu)(gu)(gu)頭變得更(geng)脆弱，一旦外(wai)力過大(da)，就容易(yi)造成骨(gu)(gu)(gu)折。
下面小(xiao)編教(jiao)給大家一(yi)招，不用出(chu)去按摩，自己在(zai)家就能(neng)緩解腰、頸椎(zhui)疼痛的方法：每天做兩次“飛燕”的動作，一(yi)次20-30個。具體動作就是，整個人趴在(zai)床上(shang)，四肢和頭一(yi)起向上(shang)抬(tai)起，一(yi)次保持3秒鐘即可。
三、骨質疏松的患者
骨質(zhi)疏松(song)的患者就要從飲(yin)食(shi)上調整。平時在(zai)飲(yin)食(shi)上，多吃一些含鈣(gai)量高的食(shi)物(wu)，如牛奶、奶制品(pin)、蝦皮、海帶、芝(zhi)麻醬、骨頭(tou)湯、豆(dou)制品(pin)。
推拿按摩時(shi)要(yao)放松身心。
在(zai)推拿按摩時，應該全身心得(de)投入，思想集中。
手法要正確，取穴要準確。
在推拿(na)按摩時(shi)，應(ying)該熟練的(de)掌(zhang)握常用(yong)的(de)穴位和基本的(de)操作手法。
用力要恰當。
如果用(yong)力過(guo)(guo)小，效果不佳(jia)，如果用(yong)力過(guo)(guo)大，則有可能損(sun)傷到皮膚。
循(xun)序漸進，持之(zhi)以恒。
在(zai)推(tui)拿(na)按摩(mo)時(shi)(shi)，且不(bu)可急功近利，應逐漸的(de)(de)增(zeng)加(jia)推(tui)拿(na)的(de)(de)次數和(he)推(tui)拿(na)的(de)(de)力度，以(yi)(yi)及推(tui)拿(na)穴位的(de)(de)增(zeng)多。同時(shi)(shi)，由于通(tong)過推(tui)拿(na)進行保健(jian)養生或者治療一(yi)些慢性疾(ji)病，都不(bu)是一(yi)蹴而就的(de)(de)，都要(yao)假以(yi)(yi)時(shi)(shi)日，方可見效。所以(yi)(yi)在(zai)推(tui)拿(na)按摩(mo)時(shi)(shi)，要(yao)有足(zu)夠的(de)(de)耐(nai)心和(he)信(xin)心。
如果你(ni)的身體有一些不舒(shu)服的感覺(jue)(jue)，比如說(shuo)腰(yao)酸背痛(tong)或者睡覺(jue)(jue)的時(shi)候脖子扭了，這個時(shi)候你(ni)就(jiu)可以去進行推(tui)拿(na)按(an)摩，通(tong)過推(tui)拿(na)按(an)摩來讓身體更(geng)加(jia)舒(shu)服一點。那在(zai)做完推(tui)拿(na)按(an)摩之后(hou)需要注意什么呢？
(1)腹部按摩
常規以(yi)平(ping)補(bu)平(ping)瀉為(wei)主，順序按摩15～20分(fen)鐘，然后重(zhong)點施治(zhi)。如證見(jian)煩渴多(duo)飲者，應(ying)以(yi)左梁門(men)、左章門(men)穴(xue)區為(wei)重(zhong)點，用(yong)(yong)瀉法，反復按揉3～5分(fen)鐘；如證見(jian)多(duo)食(shi)者，應(ying)以(yi)中(zhong)脘、建里穴(xue)區為(wei)重(zhong)點，用(yong)(yong)瀉法或調補(bu)兼施，反復按揉2～3分(fen)鐘；如證見(jian)多(duo)尿為(wei)主者，應(ying)以(yi)水分(fen)、關元、中(zhong)極穴(xue)區為(wei)重(zhong)點，用(yong)(yong)補(bu)法，反復按揉3～5分(fen)鐘。
(2)腰背部推按
以(yi)直(zhi)推(tui)(tui)和分(fen)推(tui)(tui)為主(zhu)(zhu)(zhu)，時間約3～5分(fen)鐘，然后重點推(tui)(tui)按背部的俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴。上(shang)消(xiao)以(yi)肺俞(yu)(yu)(yu)(yu)、心俞(yu)(yu)(yu)(yu)、膈俞(yu)(yu)(yu)(yu)、肝俞(yu)(yu)(yu)(yu)、脾(pi)(pi)俞(yu)(yu)(yu)(yu)為主(zhu)(zhu)(zhu)；中(zhong)消(xiao)以(yi)胃俞(yu)(yu)(yu)(yu)、脾(pi)(pi)俞(yu)(yu)(yu)(yu)、肝俞(yu)(yu)(yu)(yu)、腎(shen)俞(yu)(yu)(yu)(yu)為主(zhu)(zhu)(zhu)；下消(xiao)以(yi)腎(shen)俞(yu)(yu)(yu)(yu)、肺俞(yu)(yu)(yu)(yu)、肝俞(yu)(yu)(yu)(yu)為主(zhu)(zhu)(zhu)。反復推(tui)(tui)、按點、抓搓，時間約5～10分(fen)鐘。
(3)局部按摩
上消(xiao)在推按(an)肺(fei)俞(yu)區后，應(ying)配(pei)(pei)合推搓(cuo)(cuo)足(zu)三(san)里，用瀉法，彈撥陽陵泉。中(zhong)消(xiao)應(ying)配(pei)(pei)合搓(cuo)(cuo)腳心，按(an)點三(san)陰交、太溪。下消(xiao)應(ying)配(pei)(pei)合搓(cuo)(cuo)腰(yao)，抓臀(tun)部，按(an)點肺(fei)俞(yu)、膏(gao)肓俞(yu)，揉肩井，揉肩。
中(zhong)醫推(tui)拿越(yue)來越(yue)受到各方人群的青睞，而且(qie)推(tui)拿的確有很(hen)多的好(hao)處。但是推(tui)拿也是有相對的注意事項(xiang)的，一(yi)旦(dan)處理不當，是會出現相應(ying)的問題(ti)而對身體造成(cheng)傷害的。下面就為大家介(jie)紹(shao)一(yi)下關于推(tui)拿的各種注意事項(xiang)。
推拿的注意事項
中醫推拿越(yue)來越(yue)受到各方人群的(de)(de)青睞，而且推拿的(de)(de)確有很多的(de)(de)好處(chu)，但是(shi)，推拿的(de)(de)過程中也(ye)是(shi)有相(xiang)對的(de)(de)注意(yi)事項的(de)(de)。
專家提醒患者(zhe)不要(yao)不要(yao)隨意、盲目(mu)、錯(cuo)誤的(de)(de)(de)(de)推拿(na)按(an)摩(mo)。一(yi)般頸(jing)椎病(bing)(bing)臨床主(zhu)要(yao)分為(wei)神經根型(xing)、脊髓(sui)型(xing)、椎動(dong)脈型(xing)、交感神經型(xing)四種(zhong)類型(xing)。正確的(de)(de)(de)(de)推拿(na)、按(an)摩(mo)可(ke)(ke)以緩解局(ju)部肌肉痙攣(luan)、改善局(ju)部血液淋(lin)巴循環并增加(jia)頸(jing)椎穩定性(xing)，是常用(yong)的(de)(de)(de)(de)治療方法(fa)之(zhi)一(yi)。 但是，重力按(an)摩(mo)，特別是帶(dai)有損傷性(xing)質的(de)(de)(de)(de)揉法(fa)如果在同一(yi)個部位反(fan)復使(shi)(shi)用(yong)，即使(shi)(shi)操作力度不大，亦將(jiang)造成相應(ying)(ying)肌肉組(zu)織的(de)(de)(de)(de)損傷或加(jia)重炎(yan)癥反(fan)應(ying)(ying)，反(fan)而導致(zhi)癥狀加(jia)重，病(bing)(bing)人(ren)常于次日晨起出現頸(jing)痛(tong)加(jia)重、活動(dong)受(shou)限(xian)加(jia)重。扳法(fa)也(ye)應(ying)(ying)謹(jin)慎使(shi)(shi)用(yong)，特別是專業水(shui)平不高(gao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)員，對(dui)禁忌(ji)癥的(de)(de)(de)(de)掌握不清，勉(mian)力施術，可(ke)(ke)能(neng)造成患者(zhe)高(gao)位截癱甚至死亡(wang)，椎動(dong)脈型(xing)病(bing)(bing)人(ren)錯(cuo)誤使(shi)(shi)用(yong)扳法(fa)可(ke)(ke)能(neng)導致(zhi)病(bing)(bing)人(ren)當場暈厥。
推拿(na)按(an)摩前，還必須注(zhu)意(yi)鑒(jian)別病人是(shi)否有其它(ta)合并癥，骨(gu)質疏松癥者應(ying)禁止使(shi)(shi)用扳法(fa)，如(ru)果合并頸(jing)椎骨(gu)折、骨(gu)結核、骨(gu)腫瘤等疾病時(shi)是(shi)絕(jue)對禁止推拿(na)按(an)摩操作的(de)(de)(de)，如(ru)合并高(gao)血壓、嚴重心腦血管疾病者也應(ying)注(zhu)意(yi)手法(fa)操作力(li)度不(bu)得過重。這(zhe)些注(zhu)意(yi)事項是(shi)患者在(zai)自己使(shi)(shi)用一些方法(fa)在(zai)進(jin)行治療的(de)(de)(de)時(shi)候要注(zhu)意(yi)的(de)(de)(de)，當然在(zai)專業的(de)(de)(de)醫師的(de)(de)(de)治療過程(cheng)中還是(shi)要聽從醫生的(de)(de)(de)安排的(de)(de)(de)，畢竟他們(men)是(shi)很(hen)有經驗的(de)(de)(de)。
推拿后的注意事項
您可能會(hui)有這樣的感(gan)(gan)受，當(dang)您感(gan)(gan)到腰酸背(bei)(bei)(bei)痛(tong)、非常疲勞時(shi)，如果有人幫你(ni)捶(chui)捶(chui)背(bei)(bei)(bei)部(bu)、推拿(na)、按摩一下(xia)背(bei)(bei)(bei)部(bu)，會(hui)使你(ni)感(gan)(gan)覺輕松許多。但(dan)是(shi)，放松過后(hou)(hou)，也是(shi)有一些值得(de)注意(yi)(yi)的事項的，下(xia)面就為大家介紹一下(xia)推拿(na)后(hou)(hou)的注意(yi)(yi)事項。
人在按摩時(shi)，氣(qi)血短時(shi)間內充于體(ti)表，也(ye)會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產(chan)生頭暈、惡心等(deng)不適(shi)，甚(shen)至(zhi)暈厥(jue)。如(ru)果冬(dong)季天氣(qi)寒冷，人在按摩時(shi)氣(qi)血匯聚體(ti)表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易(yi)受涼，罹(li)患傷風感冒。因(yin)此，按摩后(hou)應(ying)該在溫暖、舒適(shi)的環境中稍作休息(1—2小時(shi))，讓機體(ti)恢(hui)復正常狀態，再進行其他(ta)活動。
需要提醒的是，年老體虛的人在(zai)按摩前后更應謹慎小心(xin)，以防心(xin)腦血管疾(ji)病的發作。 除按摩外(wai)，拔罐后也不能立即洗澡，否則易傷害皮(pi)膚，甚至還會導(dao)致(zhi)二次受涼。家中有一(yi)款按摩椅，按摩更簡單，休息(xi)之后再洗澡，身心(xin)愉悅!
另外(wai)，不(bu)(bu)少人應該都清(qing)楚按摩后(hou)是(shi)不(bu)(bu)能立刻洗(xi)浴的。中醫認為皮膚是(shi)人體抵御外(wai)邪的第(di)一道防線(xian)，推(tui)拿治療的治療會導致(zhi)皮膚汗孔開放，腠理疏松，此時不(bu)(bu)注(zhu)意(yi)保健，則容易外(wai)邪內侵導致(zhi)疾病發(fa)生。洗(xi)浴屬于對汗孔的突然刺激，容易引起氣血流通不(bu)(bu)暢，所以需要稍微等待一段時間(jian)。
孕婦能推拿嗎
據統計，有50%～75%的孕(yun)婦會(hui)發生(sheng)腰腿及背痛的情況，那么，孕(yun)婦可以通過(guo)推拿按摩來緩解(jie)這種疼(teng)痛癥(zheng)狀嗎?
孕(yun)(yun)(yun)婦腰(yao)腿疼(teng)痛是(shi)由于(yu)(yu)(yu)胎(tai)兒位于(yu)(yu)(yu)腰(yao)椎之前(qian)，隨著懷孕(yun)(yun)(yun)周(zhou)期(qi)增加(jia)，孕(yun)(yun)(yun)婦的(de)(de)上(shang)半身(shen)會逐漸成為(wei)反弓形，如此(ci)才能保持平衡(即孕(yun)(yun)(yun)婦呈(cheng)現典型的(de)(de)后仰(yang)姿勢)。此(ci)時腰(yao)椎曲度(du)增加(jia)，再加(jia)上(shang)腹肌的(de)(de)支(zhi)撐力(li)減弱(ruo)，孕(yun)(yun)(yun)婦的(de)(de)下背(bei)肌肉處(chu)于(yu)(yu)(yu)一(yi)個過度(du)緊繃的(de)(de)狀態，同(tong)時，由于(yu)(yu)(yu)血液集(ji)中(zhong)于(yu)(yu)(yu)胎(tai)兒，因此(ci)背(bei)肌的(de)(de)缺(que)氧情況(kuang)較為(wei)嚴重。其(qi)(qi)次，婦女懷孕(yun)(yun)(yun)后其(qi)(qi)自身(shen)的(de)(de)激素發生了變(bian)(bian)化，由于(yu)(yu)(yu)弛(chi)緩素分(fen)泌(mi)太(tai)多，進而(er)減少了關節中(zhong)的(de)(de)膠原(yuan)蛋白含量(liang)，結(jie)果造成關節、韌(ren)帶松(song)弛(chi)，使(shi)支(zhi)撐身(shen)體的(de)(de)力(li)量(liang)逐漸變(bian)(bian)弱(ruo)，尤其(qi)(qi)到了懷孕(yun)(yun)(yun)末(mo)期(qi)，位于(yu)(yu)(yu)盆腔兩(liang)側的(de)(de)髖(kuan)關節和恥骨(gu)聯合的(de)(de)支(zhi)撐力(li)降(jiang)低，所以引起了下背(bei)及腰(yao)疼(teng)痛或骨(gu)盆疼(teng)痛。可見，孕(yun)(yun)(yun)婦的(de)(de)腰(yao)背(bei)痛與其(qi)(qi)本身(shen)的(de)(de)大腹便(bian)便(bian)、子(zi)宮擴張、激素變(bian)(bian)化、血液循(xun)環不良(懷孕(yun)(yun)(yun)時為(wei)供給(gei)胎(tai)兒養分(fen)，血液集(ji)中(zhong)于(yu)(yu)(yu)宮腔，造成母(mu)體其(qi)(qi)他部(bu)位供血不足)等原(yuan)因有直接(jie)關系。
至于能(neng)否(fou)按(an)摩，若癥狀不(bu)(bu)是(shi)(shi)十(shi)分(fen)(fen)嚴重，最(zui)好(hao)的方法就是(shi)(shi)臥床休(xiu)息。大部分(fen)(fen)合格(ge)的床墊能(neng)夠(gou)均勻分(fen)(fen)布(bu)壓力，人(ren)睡上(shang)去能(neng)使脊柱保持在正常的生理(li)狀態，對消除(chu)腰背疼痛有利。但(dan)要(yao)注(zhu)意，孕婦應當睡質量好(hao)及(ji)適合自己的床墊。若必須治療(liao)，可請有經驗的按(an)摩醫師操作，按(an)摩手法不(bu)(bu)宜(yi)太重，可采(cai)用按(an)、揉(rou)、摩、抹等(deng)，但(dan)不(bu)(bu)宜(yi)用推扳(ban)、斜(xie)扳(ban)、牽(qian)拽、踩蹺、拍打等(deng)，尤其(qi)不(bu)(bu)要(yao)在腰骶(di)部強刺激(ji)，如猛烈粗暴的手推和擦法等(deng)，以免造成流產或(huo)早(zao)產。一般在臨產前3個月(yue)最(zui)好(hao)停止手法按(an)摩。
這里還(huan)要交代的(de)是，孕(yun)(yun)婦不要亂用活血祛瘀的(de)熱敷藥(yao)(yao)和膏藥(yao)(yao)，如麝香鎮(zhen)痛膏、活血止痛膏以及熱療等(deng)，同時，孕(yun)(yun)前(qian)3個(ge)月(yue)慎做X線等(deng)檢查，若實在需要，可在3個(ge)月(yue)后檢查。
兒童能推拿嗎
經常聽家長朋友說(shuo)：“我(wo)的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)2-3天(tian)一(yi)次大便，拉出的(de)(de)(de)大便又(you)黑(hei)又(you)硬。大便不(bu)好，吃飯也(ye)不(bu)香(xiang)。”在很多(duo)中醫院的(de)(de)(de)兒(er)科(ke)門診，每天(tian)都有很多(duo)這樣的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)來做推(tui)拿(na)，幾(ji)個療程下來，不(bu)便秘了(le)(le)，食欲好了(le)(le)，睡覺也(ye)香(xiang)了(le)(le)。小兒(er)推(tui)拿(na)真的(de)(de)(de)這么神奇嗎?兒(er)童能(neng)推(tui)拿(na)嗎?
一般而言，兒童(tong)(tong)也是可以進行推拿按摩的(de)(de)(de)，但是有一定(ding)的(de)(de)(de)年(nian)齡(ling)病(bing)癥等限制。兒童(tong)(tong)推拿的(de)(de)(de)對(dui)象一般是指6歲以下的(de)(de)(de)小(xiao)兒，特別是3歲以下的(de)(de)(de)嬰幼兒。其治療范圍比較廣(guang)泛，如泄瀉、嘔吐、疳積、便秘、脫肛(gang)、發(fa)熱、咳喘、驚風、遺(yi)尿、肌性斜(xie)頸、斜(xie)視、小(xiao)兒癱瘓等癥。
另外，兒(er)童推拿手法的(de)基本要求是(shi)均勻、柔和、輕快、持久(jiu),從而(er)達到深(shen)透，以(yi)(yi)調(diao)節臟腑、氣血(xue)、陰(yin)陽使之恢復平(ping)衡(heng)。而(er)且(qie)，還要合理(li)做到以(yi)(yi)下(xia)的(de)注意事項(xiang)：
1、兒(er)童推(tui)拿的操作(zuo)順序一(yi)般先(xian)為頭面(mian)、上肢、前胸(xiong)、后(hou)背(bei)最后(hou)是下肢。
2、兒童推拿特(te)定穴位(wei)及(ji)部(bu)位(wei)除點狀(zhuang)穴位(wei)外，還有線(xian)狀(zhuang)和面狀(zhuang)的不同。
3、如用揉(rou)(rou)、摩法操作(揉(rou)(rou)臍、摩腹)多(duo)以(yi)順時針(zhen)為瀉(xie)，逆(ni)時針(zhen)為補(bu)。
4、兒童肝經(jing)穴多為(wei)實證，常用瀉法;脾經(jing)穴多為(wei)虛證，常用補法。
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