基礎體溫檢測
基礎體(ti)溫，是一般在(zai)睡醒后，身體(ti)在(zai)沒有任何活動的情況下測量。排卵(luan)日之前(qian)(qian)，體(ti)溫低(di)，排卵(luan)日之后，體(ti)溫會升高0.3～0.5℃，一直持續到(dao)月經(jing)來潮前(qian)(qian)～2天開始下降。
由(you)于影響體溫(wen)變(bian)化的因素很多，所以，如果(guo)采用基(ji)礎體溫(wen)的方法，就要(yao)堅持每(mei)天測(ce)量，尤其是接近(jin)排卵期不(bu)能遺(yi)忘，在(zai)基(ji)礎體溫(wen)表上繪制成曲線，一般應至少連續測(ce)量3個(ge)月經周期，才可以總結出你本人(ren)的排卵規律(lv)。
B超卵泡監測
所謂的B超卵泡監測，一般(ban)是(shi)做陰道B超，結果也最(zui)為(wei)準(zhun)確。
一(yi)般情況下，自月經周期的第8天(tian)起，每2天(tian)B超監(jian)測(ce)1次，當發(fa)現卵泡直(zhi)徑達17毫(hao)(hao)米時(shi)(shi)，應(ying)該改每天(tian)監(jian)測(ce)1次，當卵泡發(fa)育成熟直(zhi)徑達20-23毫(hao)(hao)米時(shi)(shi)，必要時(shi)(shi)每天(tian)測(ce)2次，直(zhi)至排卵為(wei)止。
用排卵試紙測
用潔凈，干燥(zao)容器收(shou)集尿(niao)液(ye)，一(yi)天之內的尿(niao)液(ye)均可檢測，但通常不用晨尿(niao)。收(shou)集尿(niao)液(ye)的最佳(jia)時間是早10點(dian)至晚(wan)8點(dian)，在(zai)連續幾天的檢測過(guo)程(cheng)中，應盡量采用每(mei)一(yi)天同一(yi)時間的尿(niao)樣(yang)為好。
測(ce)試結果(guo)出(chu)(chu)現(xian)(xian)一條(tiao)紅色(se)(se)(se)條(tiao)帶，即對照線(xian)顯色(se)(se)(se)，檢(jian)(jian)測(ce)線(xian)不顯色(se)(se)(se)，表示(shi)無排(pai)卵;出(chu)(chu)現(xian)(xian)兩條(tiao)紅色(se)(se)(se)條(tiao)帶，檢(jian)(jian)測(ce)線(xian)比對照線(xian)明顯淺(qian)色(se)(se)(se)，表示(shi)尿(niao)液中LH尚未出(chu)(chu)現(xian)(xian)峰值，必須持續(xu)每(mei)天測(ce)試;出(chu)(chu)現(xian)(xian)兩條(tiao)有(you)色(se)(se)(se)條(tiao)帶且檢(jian)(jian)測(ce)線(xian)等于或深于對照線(xian)的顯色(se)(se)(se)，表明已出(chu)(chu)現(xian)(xian)LH峰值，表示(shi)將(jiang)在24-48小時內排(pai)卵。
古時(shi)候(hou)哦，據說(shuo)是漢(han)代，有個美麗的(de)(de)(de)小女孩叫佳(jia)兒，長到(dao)年方二八，正是出嫁的(de)(de)(de)好時(shi)候(hou)，不過(guo)女孩命不是很(hen)好，早(zao)早(zao)父母雙(shuang)亡，一(yi)直跟著姨娘家的(de)(de)(de)人生活。上門說(shuo)媒的(de)(de)(de)人多了，女孩子也總會留些心眼，這姑娘就看上了一(yi)個姓李(li)的(de)(de)(de)書(shu)生。
李書生也很愛慕佳兒(er)姑娘，那時(shi)候人(ren)(ren)(ren)都很傳(chuan)統(tong)得，兩個(ge)人(ren)(ren)(ren)定了親后，還(huan)要過一段(duan)時(shi)間，才能完婚，不像(xiang)現(xian)在的(de)這幫小屁孩(hai)小小的(de)年齡就同(tong)居了。但(dan)是畢竟年輕(qing)人(ren)(ren)(ren)都是春心(xin)萌動，李書生總會找(zhao)些借口偷(tou)偷(tou)去(qu)看佳兒(er)姑娘，但(dan)是兩個(ge)人(ren)(ren)(ren)獨處的(de)機會不多，無非(fei)拉拉手什么的(de)，接(jie)吻(wen)就更(geng)別提了。
當然(ran)了，李(li)書生也(ye)是熱血青年，當然(ran)也(ye)想吻吻心(xin)儀(yi)的(de)(de)女(nv)孩，可是，古時候嘛，女(nv)人都在家忙家務，這大姨媽(ma)呢就(jiu)常在家里忙活，小情(qing)人自然(ran)偷偷摸摸怕人看(kan)見(jian)，說三道四(si)，所以常常想再溫存一下的(de)(de)時候就(jiu)會(hui)聽(ting)(ting)見(jian)大姨媽(ma)的(de)(de)腳步聲，姑(gu)娘家自然(ran)警惕的(de)(de)多，聽(ting)(ting)見(jian)腳步就(jiu)會(hui)說，大姨媽(ma)來(lai)了，你快躲(duo)起來(lai)。
日(ri)(ri)(ri)子久了(le)，李(li)生(sheng)寂寞(mo)難耐，找了(le)個媒婆，女(nv)孩(hai)總算過(guo)門(men)了(le)，恰恰不(bu)(bu)(bu)巧，那(nei)天正好(hao)(hao)是女(nv)孩(hai)那(nei)個月的(de)日(ri)(ri)(ri)子。入了(le)洞房，哎，這男人從古到今本(ben)質就沒變過(guo)，呵呵。書生(sheng)就急(ji)匆匆想要一(yi)盡云雨之歡。可惜日(ri)(ri)(ri)子不(bu)(bu)(bu)巧，過(guo)去的(de)女(nv)人多(duo)含蓄呀(ya)，不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)直說，這姑娘也聰(cong)明，就說今晚大(da)姨媽要來(lai)，書生(sheng)那(nei)也是聰(cong)明人知道一(yi)定(ding)有難言之隱，但是不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)問什么(me)，就這樣自己解決了(le)。
可以吃。
阿膠富含人體所需的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種成分，對產后恢復和提高母乳質量功效確切，而且對產婦的滋補具有超值的效用，也有利于哺育出健康活潑的寶寶。
值得注(zhu)意的是，由于(yu)阿膠具有(you)活血作用，因(yin)此(ci)在(zai)產后(hou)傷口未愈合之前不能服用，要(yao)等傷口結疤后(hou)再(zai)進行調服。
生理期能不能吃阿膠糕
阿膠糕大都是由核桃紅棗等食材一起熬制加工而成的，檔次懸殊比較大，但都具有不錯的滋陰和補血的功效。對于體質比較弱的女性，適量的食用阿膠糕對增強免疫能力、改善身體素質是很有幫助的。那么生理期能不能吃阿膠糕？大家一起來了解一下吧！
生理期是不建議吃阿膠糕的，因為女性在生理期會有大量的失血，如果此時再吃阿膠糕會導致月經血量增加和經期延長，導致女性出現貧血的癥狀。阿膠糕可以在月經結束后服用，雖然阿膠糕具有豐富的營養價值和調理貧血的作用，但對于熱性的人群是不建議吃阿膠糕的，吃多了可能會導致身體上火。
另外，月經期間要多吃一些富含維生素B6的蔬菜，蔬菜對于緩解一個人的緊張情緒和月經的不適是很有幫助的。在月經期間，由于內分泌的影響，女性更容易出現長痘痘，此時可以多吃一些南瓜，對減少皮膚油脂的分泌和發生感染是很有幫助的。
再者(zhe)，在(zai)月經期間要注意(yi)多(duo)休息(xi)，保證充足的睡眠，多(duo)喝(he)溫開水，多(duo)排(pai)尿，對于(yu)體內毒素的順利(li)排(pai)出是很有幫助的。
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