提起子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)的(de)(de)作用(yong)，人們首先想到的(de)(de)是生(sheng)育，確實，子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)是繁衍(yan)下一代的(de)(de)工具，但子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)對女(nv)人的(de)(de)作用(yong)可不止這些(xie)。子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)除了具有月經、生(sheng)育、內分泌(mi)功(gong)能，還(huan)有一個(ge)強大的(de)(de)功(gong)能，能保護女(nv)性身體的(de)(de)健(jian)康。
子宮的功能一：月經功能
每月一次的(de)月經來潮是女(nv)性健康的(de)標志，同時也是女(nv)性新陳代(dai)謝的(de)重要組成部分，具有(you)促進女(nv)性造血系統的(de)更新、排除體內毒素等作用(yong)。
子宮的功能(neng)二：生育功能(neng)
生育(yu)功(gong)能是完成(cheng)人類繁殖、延續的(de)重要功(gong)能，是一個女性走向成(cheng)熟的(de)標(biao)志(zhi)。
子宮(gong)的(de)功(gong)能三：內分泌功(gong)能
此功能長期(qi)以來(lai)被人們(men)所忽(hu)略(lve)。最新的(de)研究發現，子宮除為雙側(ce)卵巢(chao)提供50%-70%的(de)血供維持(chi)卵巢(chao)的(de)功能外，本身還分泌(mi)許多激素(su)(su)如(ru)：前列腺(xian)素(su)(su)、泌(mi)乳素(su)(su)、胰(yi)島素(su)(su)生長因子、松弛素(su)(su)、上皮生長因子、內皮素(su)(su)、細胞因子及酶等，參與女性的(de)內分泌(mi)功能，起到不(bu)可替代的(de)作用(yong)。
子宮的功能(neng)四：免疫功能(neng)
子宮(gong)作為全(quan)身免(mian)疫(yi)功能環的其(qi)中一個(ge)環節，在(zai)維持全(quan)身免(mian)疫(yi)功能方面起(qi)到一定的作用。
子宮的功(gong)能(neng)五：保護(hu)卵巢抗(kang)衰老
子宮保養的(de)(de)好(hao)的(de)(de)女(nv)性要比正(zheng)常的(de)(de)同齡女(nv)性卵巢年輕4歲，同理子宮保養不當，卵巢衰竭出現的(de)(de)時間就會越早，而且出現重度(du)更(geng)年期癥狀的(de)(de)患者會增加(jia)34%。
睡覺看似簡單，卻有(you)不少學問，對(dui)于女(nv)性來講(jiang)更是如此(ci)。長(chang)期不良的睡姿，不光(guang)會讓(rang)身體形態走樣，還有(you)可能對(dui)子宮造成損害。
對此，中醫(yi)睡眠姿勢不(bu)外乎仰臥(wo)、俯臥(wo)和(he)側臥(wo)三種(zhong)(zhong)，睡眠養生強調不(bu)要長期太過于固定某(mou)一種(zhong)(zhong)姿勢：
首先，對(dui)女(nv)(nv)性乳房(fang)最(zui)不利的睡(shui)姿(zi)(zi)就是俯臥(wo)睡(shui)姿(zi)(zi)。俯臥(wo)是最(zui)不利于養生的，這(zhe)種(zhong)姿(zi)(zi)勢容易(yi)使胸部受(shou)壓(ya)，對(dui)發育中的少(shao)女(nv)(nv)而言，這(zhe)一(yi)姿(zi)(zi)勢還會影響胸廓和(he)乳房(fang)發育，所以要盡量(liang)避(bi)免。
其次，長期仰(yang)臥睡姿則會對女性的子(zi)宮(gong)造成不利(li)影響。這(zhe)是因為(wei)在女性生殖(zhi)系(xi)統的正常(chang)解剖中，子(zi)宮(gong)的位(wei)置應該是前傾(qing)前屈位(wei)，而仰(yang)臥位(wei)睡姿則容易導致后位(wei)子(zi)宮(gong)。
女性采取仰臥睡姿時，子宮(gong)的縱軸與床面大約呈45度角，加(jia)(jia)上膀朧(long)內(nei)尿液的重量(liang)(liang)，也(ye)會向(xiang)后壓迫(po)子宮(gong)使固定子宮(gong)的韌(ren)帶(dai)受損，從而造成后位(wei)子宮(gong)。后位(wei)子宮(gong)容易導(dao)致痛經(jing)、月經(jing)量(liang)(liang)多(duo)等問題，嚴重的甚(shen)至會導(dao)致不孕(yun)。此外(wai)，孕(yun)婦如果長期采取仰臥睡姿，可因子宮(gong)重量(liang)(liang)增加(jia)(jia)而壓迫(po)下腔靜脈，影響下腔靜脈血的回流。
對(dui)于(yu)女性來說，合適(shi)的(de)睡(shui)眠(mian)姿(zi)(zi)勢，就是最趨于(yu)自然(ran)的(de)側臥(wo)位。右(you)側臥(wo)位不會(hui)壓迫(po)心臟，也(ye)(ye)不會(hui)影響(xiang)胃腸蠕動，一(yi)(yi)般情況下要優于(yu)左側臥(wo)位。中醫(yi)強調，一(yi)(yi)般人(ren)在每晚的(de)睡(shui)眠(mian)中都會(hui)變換(huan)幾種睡(shui)姿(zi)(zi)。即使是右(you)側臥(wo)位，如果長(chang)期姿(zi)(zi)勢不變，也(ye)(ye)會(hui)對(dui)肩關(guan)節造(zao)成不利影響(xiang)。
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