肢體麻木這(zhe)件事情(qing)，是日常(chang)生活中的(de)常(chang)見病。首(shou)先說，這(zhe)手指麻木絕對不(bu)能忽視(shi)，大家要第一時(shi)間到(dao)醫(yi)院(yuan)篩查一下是不(bu)是頸(jing)椎病、腦血管病、糖尿病所致(zhi)。尤其是腦中風，往往有手指麻木的(de)前兆。我們必須通過篩查來找到(dao)原發病，這(zhe)樣才(cai)能確保不(bu)會延誤治療。
但是，如果沒有明顯的器質(zhi)性病變，我(wo)們就(jiu)要(yao)從中醫角度加以調理(li)和(he)改善(shan)了。方(fang)法(fa)如下：
找到患側手掌的十宣(xuan)穴（即(ji)手十指的尖端，如圖）。用(yong)牙簽或者圓珠筆(bi)的筆(bi)尖來點壓，用(yong)力適中即(ji)可，持(chi)續10分鐘。
接著再(zai)找(zhao)到手(shou)三里穴(xue)（位于前臂背(bei)面橈側，當陽溪(xi)穴(xue)和曲(qu)池穴(xue)連線上，肘(zhou)橫紋下(xia)2寸，如圖），以及后(hou)(hou)溪(xi)穴(xue)（位于第五(wu)指(zhi)掌(zhang)關節后(hou)(hou)尺側的(de)遠(yuan)側掌(zhang)橫紋頭(tou)赤白(bai)肉(rou)際處，如圖）。對(dui)這兩個穴(xue)位，先(xian)用(yong)指(zhi)尖用(yong)力按壓，然后(hou)(hou)用(yong)艾灸條艾灸，耗(hao)時(shi)20分鐘。經(jing)過每天這半小時(shi)的(de)調理，手(shou)麻(ma)的(de)現象會得到很好地改(gai)善。
這個辦(ban)法有什(shen)么奧秘呢？先(xian)說這十宣穴。點刺十宣穴，目(mu)的是行(xing)氣、化(hua)瘀，通絡(luo)。中醫臨床(chuang)經(jing)常用十宣穴來刺血治療，我們普通人不必如(ru)此，只用點刺即可。
這里(li)面有一層功效特別(bie)值得(de)(de)一說(shuo)，就是通過此等瀉法(fa)，來行氣(qi)而(er)化痰(tan)(tan)濕(shi)。中醫巨著(zhu)《丹溪治法(fa)心要(yao)》里(li)說(shuo)的明白(bai)：“麻是氣(qi)虛(xu)(xu)，木是痰(tan)(tan)濕(shi)死血(xue)”。由此看來，這麻木一事，和痰(tan)(tan)濕(shi)是有關系的。而(er)痰(tan)(tan)濕(shi)不(bu)得(de)(de)運化的原因，又在于氣(qi)虛(xu)(xu)。所以(yi)，我(wo)們用瀉法(fa)刺激十宣穴，可以(yi)活絡(luo)、行氣(qi)，幫助痰(tan)(tan)濕(shi)得(de)(de)到運化。
接下(xia)來再說(shuo)手(shou)三(san)里(li)。這個穴(xue)位(wei)被(bei)廣為傳頌為治療手(shou)“不仁”的要穴(xue)。
其(qi)中(zhong)的(de)道理何在(zai)呢？有(you)人說，此穴屬于陽(yang)明經，多(duo)氣(qi)(qi)多(duo)血，故而(er)行氣(qi)(qi)之(zhi)(zhi)功(gong)甚好。其(qi)實(shi)，這(zhe)只(zhi)說對了一半。真正的(de)妙(miao)處(chu)，要從(cong)手(shou)陽(yang)明大(da)腸經經氣(qi)(qi)物質循(xun)環規(gui)律說起。原來，這(zhe)手(shou)三里(li)作為手(shou)陽(yang)明大(da)腸經的(de)要穴，是大(da)腸經天(tian)部(bu)雨水(shui)的(de)受降之(zhi)(zhi)處(chu)。之(zhi)(zhi)所以稱為三里(li)，乃是因為覆蓋面積太大(da)，影響深遠。水(shui)勝則土失。如果我們(men)用點壓和(he)艾(ai)灸結合的(de)辦法來刺(ci)激手(shou)三里(li)，就會(hui)清散、溫煦(xu)、蒸(zheng)化水(shui)濕，從(cong)而(er)讓脾(pi)土之(zhi)(zhi)氣(qi)(qi)充實(shi)。脾(pi)土實(shi)，則水(shui)濕不得泛濫，這(zhe)就有(you)利于手(shou)掌痰(tan)濕之(zhi)(zhi)氣(qi)(qi)的(de)運化，自(zi)然就會(hui)改善麻木了。
最后(hou)(hou)說后(hou)(hou)溪穴(xue)，這后(hou)(hou)溪穴(xue)乃是(shi)八脈交會穴(xue)。它的特性就是(shi)和督脈相通。如(ru)果我們刺激它，溫煦它，就可以將(jiang)督脈里的元(yuan)陽(yang)之(zhi)氣(qi)引(yin)到我們的手上來(lai)。元(yuan)陽(yang)之(zhi)氣(qi)充足，自然可以運化水濕(shi)、暢通氣(qi)血，從而改善(shan)麻木癥狀。這后(hou)(hou)溪穴(xue)的奧妙，理解起來(lai)也(ye)不難。
可(ke)見(jian)，用十宣穴、后溪(xi)穴、手三里(li)穴治療手的麻(ma)木，是十分有(you)道理(li)的。如(ru)果(guo)我們按照上文記述(shu)的方法認真操作(zuo)，會很快見(jian)到癥狀的改善。
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1 經常手麻是什么原因引起的
2 手麻按摩什么部位見效快
3 手(shou)(shou)麻(ma)吃什(shen)么食(shi)物(wu)(wu)(wu)好對于(yu)手(shou)(shou)麻(ma)的(de)(de)(de)(de)人(ren)群來說(shuo)，在(zai)平時(shi)就應該多(duo)吃些富含高蛋白的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)才行，所以(yi)說(shuo)豬(zhu)、牛、羊(yang)肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆(dou)等類型(xing)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)很適(shi)合(he)吃。而糖(tang)類、脂類的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)也可(ke)以(yi)適(shi)當的(de)(de)(de)(de)吃些。手(shou)(shou)麻(ma)患者是(shi)需(xu)要增加熱量攝入的(de)(de)(de)(de)。而且在(zai)菜肴中也要多(duo)帶些鹽分，可(ke)以(yi)讓血壓(ya)升高，還可(ke)以(yi)解決手(shou)(shou)麻(ma)問(wen)題(ti)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，所以(yi)說(shuo)存(cun)在(zai)這樣(yang)問(wen)題(ti)的(de)(de)(de)(de)人(ren)群，是(shi)應該這樣(yang)吃才能緩解手(shou)(shou)麻(ma)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題(ti)。
引起病因
有以下幾種：
末梢神經炎
手指末梢神經由于中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應，都可產生手指麻痛。大多兩手的手指同時發生，原因除去后常可恢復，口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復。
尺神經損害
前臂和上臂的尺神經受外傷，壓迫、或患腫瘤時，可引起同側的小指和無名指麻痛及部分手指活動障礙.在肘后部尺神經溝處較易受損傷或壓迫。多數在損傷后半年左右會逐漸恢復，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴重受壓常需手術治療。
正中神經損害
前臂和上臂的正中神經因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓，稱腕管綜合癥，治療原則同前。
橈神經損害
在上臂外側的中下段處橈神經較易受損傷，出現大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。
臂叢神經損害
在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、撓神經全部或部分損害的混合癥狀。治療原則同前。
頸椎病
由于頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸神經根或頸髓，可以引起單側或雙側手指麻痛，右手指麻痛，有時整個胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣都困難。符合頸椎病的情況，信中說，當手下垂時不用力則手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕。
中藥治療
手指麻木不能對癥治療,而是要對病因治療，不管是什么原因引起的手指麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查,進一步確認神經受損程度，范圍，性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室。
診斷檢查
神經損傷引起的手腳麻木要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是采用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫，刺激的目的。病情治愈程度，主要取決于神經病變原因和性質。如果是周圍神經（除腦、脊髓以外的神經）損傷，一般恢復的時間比較長。
日常護理
只要適當鍛煉頸部和上肢活動，就會逐漸使手指麻痛減輕。鍛煉要循序漸進，先輕輕的做，再逐漸加強，并一定要堅持做。但要防止過度或突然太強的動作。此外，可繼續針灸、理療、服維生素B1等，必要時可行頸椎牽引等治療，但須在醫師的指導下進行。
[1] 1、盡可能雙手并用
根據左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側腦子，左腦優勢的人，應該加強左手和左側身體的使用，以激發右腦潛能，平衡左右腦關系，使其協調發展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖，左手干活等。愛用左手的人應鍛煉右手。
2、培養手指的靈活性
要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。要使指尖能從事一些比較精密的活動。
3、增強批判節的柔韌性
這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。
4、鍛煉皮膚的敏感性
皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應讓手指經常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。
5、使手指的活動多樣化
總是單調的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞。可進行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。
手指發麻需要注意很有可能是頸椎病的癥狀表現，得了頸椎病常用的治療方法就是采用類似頸復康顆粒的中藥治療。手指麻木不能對癥治療，而是要對病因治療。不管是什么原因引起的手指麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。
相關建議
如果是中老年人出現拇指持久性麻木，如局部受壓過久、感冒之后，有的如同針刺，有的則感到沉重或知覺減退，一般來說不久即會自行消失。如果麻木持續過久或癥狀逐漸加重，去醫院就診時則可見外表正常，檢查也沒有特殊發現，往往被診斷為神經炎或末梢神經炎等，給一些B族維生素口服或注射。
防范措施
雖然部分人可以好轉，但是有一部分人則毫無改善，特別是人到了中老年之后更是這樣，這是因為中老年者出現一側大拇指麻木感覺，往往是腦中風的不祥預兆，遇到這種情況時，不可麻痹大意，應到醫院查血壓、血脂、血糖與眼底，最好還去請神經科醫生詳細作一次檢查以防患于未然。
危害介紹
手(shou)指麻(ma)木是(shi)肢體(ti)運(yun)(yun)動(dong)(dong)神(shen)(shen)(shen)經受損的(de)一(yi)種獨立性疾(ji)病(bing)，大(da)多是(shi)由于中風偏癱、糖尿(niao)病(bing)、神(shen)(shen)(shen)經炎(yan)以及(ji)頸(jing)椎病(bing)、腰椎病(bing)等引起。運(yun)(yun)動(dong)(dong)神(shen)(shen)(shen)經纖(xian)維周邊(bian)的(de)微細(xi)血管被堵(du)塞(sai)，壓迫運(yun)(yun)動(dong)(dong)纖(xian)，致使運(yun)(yun)動(dong)(dong)神(shen)(shen)(shen)經纖(xian)維嚴(yan)重(zhong)受損。神(shen)(shen)(shen)經的(de)傳導(dao)能力和傳導(dao)速度下(xia)降，出(chu)現手(shou)腳麻(ma)木。嚴(yan)重(zhong)者可(ke)發展為肢體(ti)癱瘓、肌肉萎縮等慘痛癥狀。
癥狀：
手(shou)指麻(ma)木，不(bu)時眩暈等(deng)。
方法：
梳(shu)齒緊貼頭(tou)皮，從前(qian)額梳(shu)到枕(zhen)部，每次反復5分鐘(zhong)；從足(zu)跟到足(zu)尖摩(mo)擦百來次；多運(yun)動(dong)。
很多(duo)老年人都怕“中風”，尤其(qi)是那些患有(you)高血壓、高血脂、糖(tang)尿病等“富貴病”的人。因為(wei)中風的后果實在太可怕了，輕(qing)則肢體障礙（胳膊(bo)、腿不(bu)能正(zheng)常運動）、說話不(bu)清楚，重(zhong)則偏癱，甚至危(wei)及(ji)生命。所以，我見過很多(duo)老年人，經(jing)常會(hui)問醫生，自己會(hui)不(bu)會(hui)得中風。
中(zhong)(zhong)風的(de)預(yu)防(fang)(fang)(fang)是(shi)非(fei)常重要(yao)的(de)。哪些人需要(yao)對中(zhong)(zhong)風進行(xing)預(yu)防(fang)(fang)(fang)呢？身體(ti)會給出(chu)“信號(hao)”的(de)。元代一個非(fei)常有(you)(you)名的(de)醫生叫羅天(tian)益在(zai)《衛生寶(bao)鑒》中(zhong)(zhong)也(ye)提(ti)到(dao)：“凡人初覺大指(zhi)、次指(zhi)麻(ma)木或(huo)不(bu)用者，三年中(zhong)(zhong)有(you)(you)中(zhong)(zhong)風之(zhi)疾也(ye)。”清代李用粹(cui)在(zai)《癥(zheng)治匯補》中(zhong)(zhong)也(ye)強調：“平(ping)人手指(zhi)麻(ma)木，不(bu)時(shi)眩暈(yun)，乃(nai)中(zhong)(zhong)風先兆，須預(yu)防(fang)(fang)(fang)之(zhi)。宜慎起居，節飲食，遠房幃(wei)，調情志。”如果有(you)(you)了上面(mian)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，平(ping)時(shi)就要(yao)注意，進行(xing)有(you)(you)針對性(xing)的(de)預(yu)防(fang)(fang)(fang)。
首先(xian)，早晨起(qi)床或者是白天可以梳頭(tou)(tou)，梳齒(chi)要緊貼頭(tou)(tou)皮，從前(qian)額開(kai)始向(xiang)后梳到(dao)枕部(bu)(bu)，每次梳5分鐘。通過梳齒(chi)與頭(tou)(tou)皮的接觸與摩(mo)擦，可以刺激頭(tou)(tou)部(bu)(bu)的穴位(wei)，起(qi)到(dao)疏通氣血、改善頭(tou)(tou)部(bu)(bu)血液循環的作用。注意入睡前(qian)不宜梳頭(tou)(tou)。
要常(chang)用熱水泡腳(jiao)，泡完后進行足部(bu)保(bao)健(jian)按摩(mo)，每晚臨睡之前，先將欲按摩(mo)的腳(jiao)放(fang)在(zai)對側大腿(tui)上(shang)，一(yi)(yi)手握住腳(jiao)趾(zhi)，另一(yi)(yi)手從足跟到(dao)足尖往來摩(mo)擦百余次，到(dao)足心(xin)發燙為止，再按上(shang)述(shu)方法按摩(mo)另一(yi)(yi)只腳(jiao)。
為什么要(yao)這(zhe)樣(yang)(yang)做呢？中醫上講(jiang)，頭為陽，足為陰，這(zhe)樣(yang)(yang)可以(yi)促進(jin)陰陽交換，達到全身的氣血平衡。
另外，日(ri)常可(ke)以做適當的體育鍛(duan)煉，不(bu)能過度疲勞。對體質(zhi)較差的老年人來(lai)說(shuo)，打(da)太極拳(quan)很有好處，它的動作很柔和均勻(yun)，如行云流水，練拳(quan)時“用意不(bu)用力”，全(quan)身肌(ji)肉很放松(song)，如果打(da)簡化太極拳(quan)，一般以4?8分鐘為宜。
在(zai)日常生活中(zhong)，吃飯(fan)應多吃一些清淡的(de)(de)、容易消(xiao)化的(de)(de)食物，每周吃兩三次核桃，能(neng)使細胞免(mian)受(shou)自由基的(de)(de)氧(yang)化損害，對(dui)預(yu)防(fang)中(zhong)風(feng)是(shi)有益(yi)的(de)(de)。
醫生曾經遇到一(yi)位男士，快50歲了。醫生問他(ta)有(you)(you)什么不舒服，他(ta)說一(yi)周以(yi)來，感覺左側(ce)的(de)胳膊和(he)腿腳沒有(you)(you)力氣，頭有(you)(you)發暈、昏沉(chen)的(de)感覺，但是(shi)(shi)這種情況并不是(shi)(shi)一(yi)直(zhi)都有(you)(you)，偶爾有(you)(you)，已經出(chu)現(xian)七(qi)八次了。并且，發作的(de)時(shi)間也有(you)(you)長有(you)(you)短，有(you)(you)時(shi)幾分(fen)鐘就沒有(you)(you)了，有(you)(you)時(shi)則會(hui)延續一(yi)個小時(shi)。醫生告訴(su)他(ta)，這是(shi)(shi)腦血管出(chu)現(xian)問題了，不及時(shi)調(diao)理(li)的(de)話(hua)，后果(guo)很(hen)嚴重，會(hui)出(chu)現(xian)“中風”。
那(nei)位男士聽(ting)了當時就(jiu)非常緊(jin)張，他說：“趙大(da)夫，人一得中風不就(jiu)完了嗎？你(ni)可得給(gei)我好(hao)好(hao)調理調理！”
醫生當時(shi)聽了就(jiu)(jiu)說(shuo)：“你(ni)怕什么？病就(jiu)(jiu)跟壞(huai)人差不(bu)多，你(ni)越(yue)(yue)害怕它(ta)，它(ta)就(jiu)(jiu)越(yue)(yue)會欺負你(ni)。這(zhe)種癥(zheng)狀(zhuang)主要跟你(ni)的生活習慣有關，都是(shi)你(ni)平(ping)時(shi)吃(chi)飯(fan)不(bu)注(zhu)意、缺少鍛煉造成的，這(zhe)都是(shi)十(shi)幾年積累成這(zhe)樣的。”
醫生讓他平時加(jia)強運動，然(ran)后每天早晚按照醫生說的去做(zuo)，他的那些癥狀(zhuang)就漸漸消失了。
說到(dao)這(zhe)里，醫(yi)(yi)生得給(gei)大(da)家講一個有意思的事(shi)兒(er)。有關部門曾經做過這(zhe)樣一個統計，喝醉酒(jiu)的人從(cong)(cong)高(gao)處(chu)(比如(ru)說樓梯、房子）摔下(xia)來，死亡率比清醒的時候(hou)從(cong)(cong)高(gao)處(chu)摔下(xia)來要(yao)低(di)得多，受傷的程(cheng)度也輕很多。這(zhe)主要(yao)是(shi)因為，醉酒(jiu)的人意識不清醒，從(cong)(cong)高(gao)處(chu)摔下(xia)來的時候(hou)，不會害怕(pa)。所以，沒必要(yao)害怕(pa)中(zhong)風，多按照醫(yi)(yi)生說的方法進行預防，練就一身正氣，全身陰陽(yang)氣血平衡(heng)，怎(zen)么會有中(zhong)風呢？
手指麻木的癥狀在臨床上經常能夠見到，其最快的治療方法需要根據具體的病因，選擇合適的治療方案。
例如，糖尿病周圍神經病變的患者，會引起手指麻木的癥狀。針對這種情況，首先需要控制血糖平穩。其次，可以應用營養神經的藥物改善癥狀。
另外，頸椎病的患者由于椎間盤突出可壓迫臂叢神經從而導致手指麻木的臨床表現，這可以服用頸復康顆粒改善癥狀；還可以配合中醫理療，如針灸、穴位注射等方式改善局部血運，刺激神經功能的修復。
因此，針對手指麻木的臨床表現，需要根據具體臨床癥狀，完善相關檢查后，針對病因，進一步的采取治療方案。
【拓展資料】
一、手指是指人手前端的五個分支。手掌的五個終端部分之一，手指一般有拇指、食指、中指、無名指、小指這五個。話說：十指連心。人類的手指蘊涵著人身的許多秘密。伸出您的手指來，讓科學家給您看看“手相”。手指是在懷孕期最后3個月內成形的，這個時段也正好是嬰兒大腦、性器官、心臟的形成時期。我們的手指長度會隨著年齡的增長而改變，但“手指比率”卻永遠跟我們出生時保持一致。手指長度與荷爾蒙之間的關系來源于子宮：懷孕期的最后3個月內，雌激素和睪丸激素的分泌數量大大多于懷孕的其他時段，這時期母體荷爾蒙水平的高低會影響孩子將來的身體狀況。
二、靈巧的雙手是人類進化的標志之一。英國心理學家約翰·曼寧將于3月6 日出版新作《手指書》。他在書中寫道，手指長度，特別是食指和無名指比例可預測人的性格特征、行為習慣、性取向、易患疾病。曼寧的手指理論認為，母親懷孕早期產生的性激素影響胎兒發育。胎兒無名指對“男性荷爾蒙”睪丸激素較為敏感，因此無名指長的人男性特征更明顯。
三(san)、手(shou)指(zhi)的(de)確與心(xin)(xin)臟(zang)有著(zhu)千絲萬縷的(de)聯系(xi)。英國(guo)利(li)物(wu)(wu)浦大學的(de)科學家不(bu)久前首次發現手(shou)指(zhi)長度、年齡和心(xin)(xin)臟(zang)病(bing)之間有直接關系(xi)。看看男(nan)孩的(de)手(shou)指(zhi)，就(jiu)可以(yi)知道他們(men)成年后是否會(hui)有患心(xin)(xin)臟(zang)病(bing)的(de)危險。利(li)物(wu)(wu)浦大學的(de)科學家們(men)是在對(dui)不(bu)同年齡段患心(xin)(xin)臟(zang)病(bing)的(de)男(nan)性(xing)做(zuo)研究(jiu)之后得出這一結論的(de)。
現在(zai)不養(yang)生，將來養(yang)醫生。千萬別贏了事業，輸了健康(kang)。關注我，學(xue)點老(lao)祖(zu)宗的(de)養(yang)生知識，對您有益無害！
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