刮痧、按摩、拔罐這些都是中(zhong)醫(yi)的特色治療方法，對促進血液循環，疏通經(jing)絡有特殊功(gong)效。
許多(duo)人家里有拔罐(guan)、刮痧板(ban)，卻(que)不會使用，只好束(shu)之高(gao)閣，現在咱(zan)們就拿下來，擦一擦，準備(bei)派上用場(chang)。
什(shen)么時(shi)(shi)候刮(gua)痧(sha)(sha)，什(shen)么時(shi)(shi)候拔罐，從哪里刮(gua)起，拔多(duo)長時(shi)(shi)間等，常(chang)(chang)常(chang)(chang)困擾大家。下面看(kan)看(kan)中醫專(zhuan)家的解答：按(an)摩之(zhi)后進(jin)行刮(gua)痧(sha)(sha)，刮(gua)痧(sha)(sha)不夠，拔罐來救，它(ta)們相輔相成，交(jiao)叉循(xun)環(huan)。結合(he)使用，會有意想(xiang)不到的功效(xiao)。
1.按摩
有人說，按摩的(de)技法那么多，兩(liang)句能(neng)說清嗎?其(qi)實(shi)，從治病的(de)角度來看，按摩中(zhong)80%的(de)手(shou)法都是花(hua)拳繡(xiu)腿，何(he)為補(bu)何(he)為瀉，其(qi)實(shi)你(ni)大可不必浪(lang)費時(shi)間研究(jiu)這(zhe)些，能(neng)夠(gou)一招制敵，何(he)必先擺出(chu)100種花(hua)架(jia)子呢?
按(an)摩(mo)一定要找準(zhun)經(jing)絡(luo)，穴位(wei)找不(bu)(bu)準(zhun)慢慢來，離穴不(bu)(bu)離經(jing)就(jiu)行。如果肚子上壓著痛，你要看(kan)痛點壓在(zai)什(shen)么經(jing)上，然后就(jiu)按(an)摩(mo)腿(tui)上相應(ying)經(jing)絡(luo)的穴位(wei)就(jiu)行了(le)。胃經(jing)上痛的就(jiu)按(an)腿(tui)上的足三里，脾經(jing)痛就(jiu)按(an)陰陵泉(quan)……這只是舉例，臨癥還有更(geng)適宜的穴位(wei)可(ke)選。
有關按摩的方法，痛點不明(ming)顯的經(jing)(jing)絡和穴(xue)位按摩效果差，就像(xiang)風(feng)箏(zheng)線斷了或半路打結了，要多按摩敏(min)感的穴(xue)位。還有，敲打和按摩的作用是相(xiang)似的，可以替代使(shi)用(例如敲膽經(jing)(jing)和胃經(jing)(jing))。
2.刮痧
對(dui)(dui)刮痧(sha)的(de)(de)誤解有人(ren)畏懼刮痧(sha)，覺得那是損(sun)傷(shang)皮膚的(de)(de)一(yi)種(zhong)療法。其實(shi)這是一(yi)種(zhong)誤解，誤解的(de)(de)原由就(jiu)是你沒(mei)有親自感(gan)受過(guo)，只(zhi)是憑著視覺的(de)(de)經驗，就(jiu)像西醫(yi)對(dui)(dui)中醫(yi)的(de)(de)誤解一(yi)樣，拒絕實(shi)際的(de)(de)體會(hui)，只(zhi)憑感(gan)觀的(de)(de)成見。可當你真正刮過(guo)一(yi)次(ci)，且必須找個(ge)懂刮痧(sha)技巧的(de)(de)人(ren)來操作，你當時就(jiu)會(hui)接(jie)納這種(zhong)方法，并(bing)連呼痛快。
拿(na)頸椎病(bing)這個極普遍(bian)但(dan)是(shi)很難治愈(yu)的(de)疾(ji)病(bing)來說(shuo)，用(yong)刮痧法真是(shi)手(shou)到病(bing)除。當然還有很多(duo)疾(ji)病(bing)，如心血管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)預防和(he)早期治療(liao)，如果(guo)能巧用(yong)刮痧法，將會有多(duo)少(shao)人躲過心臟搭橋的(de)煎(jian)熬呀!
刮(gua)痧(sha)(sha)(sha)善于補虛(xu)祛寒(han)刮(gua)痧(sha)(sha)(sha)最(zui)好使的(de)工(gong)具是刮(gua)痧(sha)(sha)(sha)板，再(zai)配上一瓶刮(gua)痧(sha)(sha)(sha)油，就全了(le)。有人覺(jue)得刮(gua)痧(sha)(sha)(sha)只適合(he)熱癥(zheng)、實癥(zheng)，這真是“千古奇(qi)冤”。其實，刮(gua)痧(sha)(sha)(sha)補虛(xu)去寒(han)的(de)效(xiao)果更妙。
某人感冒發高燒,這時有人說(shuo)，刮刮痧，去(qu)(qu)去(qu)(qu)火(huo)(huo)，于(yu)是(shi)就(jiu)在后背膀胱經刮痧，痧一出，火(huo)(huo)就(jiu)散了(le)，大家認為是(shi)瀉(xie)火(huo)(huo)了(le);其(qi)實是(shi)用(yong)體(ti)內的積熱把后背的風寒(han)趕走了(le)，所(suo)以應(ying)該說(shuo)是(shi)祛寒(han)了(le)。說(shuo)祛火(huo)(huo)呢(ni)也對，但不是(shi)你所(suo)理(li)解的那種光熱無寒(han)的火(huo)(huo)。
刮痧最善補虛，但(dan)補的(de)不(bu)是(shi)(shi)(shi)氣(qi)血兩虛的(de)虛，而(er)是(shi)(shi)(shi)因瘀而(er)虛的(de)虛。舉個(ge)例子，有個(ge)患者的(de)右手腕不(bu)知為什么一(yi)點勁兒(er)都沒有，甚至拿不(bu)起(qi)書包，手指還(huan)總是(shi)(shi)(shi)發(fa)麻。到醫院(yuan)，醫生說可能是(shi)(shi)(shi)頸椎或者是(shi)(shi)(shi)腦神經的(de)問(wen)題。可核(he)磁(ci)共振都查了，也查不(bu)出個(ge)原(yuan)因。于是(shi)(shi)(shi)去找了位中醫專家朋(peng)友幫(bang)忙診治，專家說：“手發(fa)麻說明氣(qi)脈是(shi)(shi)(shi)通的(de)，只(zhi)是(shi)(shi)(shi)氣(qi)至血未(wei)至。”
手腕部(bu)缺少氣血(xue)，怎么(me)能有力量呢(ni)?但(dan)他(ta)本人并不是氣血(xue)很弱(ruo)的人，所以必有阻(zu)塞之處。專家(jia)于(yu)是在他(ta)的右臂上(shang)仔細(xi)查(cha)找(zhao)，發(fa)現他(ta)肘部(bu)天(tian)井穴上(shang)方有一(yi)點按下(xia)去痛不可忍(ren)，已經形成了一(yi)個硬結(jie)。
他說，這地方兩個月前踢(ti)球時曾摔傷過，當時沒管(guan)它，疼(teng)了3天(tian)就(jiu)不疼(teng)了，沒想到變成(cheng)了瘀滯。專家在他的(de)痛點及整個三焦經刮痧，當刮到接近手(shou)(shou)腕的(de)時候，手(shou)(shou)已(yi)經運動自如了。
身(shen)體弱者，需先培(pei)補(bu)氣(qi)血(xue)如果你身(shen)體太(tai)弱，還(huan)是(shi)要(yao)先培(pei)補(bu)一下(xia)氣(qi)血(xue)再刮，否(fou)則是(shi)不(bu)出(chu)痧的(de)(de)。一定要(yao)清楚，痧不(bu)是(shi)你用(yong)刮板刮出(chu)來(lai)的(de)(de)，而是(shi)體內(nei)(nei)的(de)(de)氣(qi)血(xue)頂出(chu)來(lai)的(de)(de)。所(suo)以當我們用(yong)力刮也不(bu)出(chu)痧的(de)(de)時候，那(nei)就(jiu)是(shi)體內(nei)(nei)的(de)(de)氣(qi)血(xue)沒頂到那(nei)里(li)，就(jiu)別再白費勁了。
刮痧的實(shi)質(zhi)有(you)人說，出痧就是人為(wei)地造(zao)成了(le)血(xue)管的損傷(shang)，是毛細血(xue)管的破裂(lie)。其實(shi)，刮痧是將(jiang)粘著在血(xue)管壁(bi)的瘀血(xue)清除(chu)到血(xue)管外，然后(hou)再(zai)經血(xue)液(ye)(ye)重新吸收入血(xue)管，經過全身的循環，將(jiang)刮出的廢物從尿液(ye)(ye)排出。
值得一提的(de)(de)是(shi)，將血管(guan)壁的(de)(de)瘀血清除(chu)以保(bao)持(chi)血管(guan)的(de)(de)彈(dan)性和(he)空間(jian)不(bu)會變小，也(ye)是(shi)西(xi)醫的(de)(de)夢想，但是(shi)西(xi)醫無法可施，或是(shi)說施不(bu)得法，只能用擴(kuo)張血管(guan)的(de)(de)藥或抗凝劑來(lai)保(bao)持(chi)管(guan)道通暢，從(cong)而來(lai)保(bao)障供血。
為了不(bu)確定(ding)的瘀血(xue)而使(shi)整個(ge)血(xue)管的血(xue)液都被抗凝，這注(zhu)定(ding)要改變血(xue)液的正(zheng)常成分，并人為地造成易出血(xue)癥狀，甚至造成血(xue)管壁失去(qu)彈(dan)性而變硬。
這就(jiu)好比是(shi)我們(men)(men)(men)家的(de)白墻(qiang)上有一個黑點(dian)，我們(men)(men)(men)只要用濕(shi)布(bu)一擦就(jiu)掉了，可我們(men)(men)(men)卻(que)(que)找來了高壓水槍(qiang)，把整個房間都沖(chong)刷(shua)一遍，搞得是(shi)墻(qiang)皮脫落、房屋損毀(hui)，真是(shi)得不償失呀(ya)!我們(men)(men)(men)小小的(de)刮痧板(ban)卻(que)(que)能(neng)輕易地解決血(xue)管(guan)的(de)瘀血(xue)，這可是(shi)世界醫學(xue)難(nan)題(ti)，你不覺得這很(hen)奇妙(miao)嗎?
消(xiao)滅(mie)蒼(cang)蠅(ying)(ying)，一(yi)只蒼(cang)蠅(ying)(ying)拍就夠了(le)，那些洋槍大炮(pao)都派不上(shang)用場。你(ni)愿意為了(le)消(xiao)滅(mie)屋里的一(yi)只蒼(cang)蠅(ying)(ying)而用大炮(pao)把你(ni)家炸平嗎?可我(wo)們在醫院里卻經常上(shang)演著這(zhe)一(yi)幕而不知(zhi)不覺，或無可奈何。
什么(me)(me)時候該刮(gua)痧(sha)(sha)？說了半天，那么(me)(me)什么(me)(me)時候該刮(gua)痧(sha)(sha)呢？刮(gua)痧(sha)(sha)因為擅(shan)長補虛祛寒，所以身(shen)體內有寒氣，有血淤的(de)時候，最好使用刮(gua)痧(sha)(sha)的(de)方法來解決。
怎(zen)樣(yang)(yang)刮(gua)痧？刮(gua)痧要順著經絡刮(gua)，最好(hao)是(shi)從上到下(xia)，這樣(yang)(yang)比較(jiao)順手(shou)(shou);刮(gua)板(ban)和皮膚(fu)保持(chi)45度以下(xia)的(de)銳角，比較(jiao)不痛。刮(gua)痧時最好(hao)能用上腰勁，這樣(yang)(yang)會很省力。其(qi)實，自己去體會，手(shou)(shou)法是(shi)最容易掌(zhang)握的(de)。
仍然會(hui)有(you)些人(ren)心(xin)(xin)存顧慮(lv)：刮痧會(hui)不會(hui)有(you)什么副(fu)作用呀(ya)?這(zhe)小心(xin)(xin)是對(dui)的(de)，下(xia)面的(de)人(ren)群是不適合刮痧的(de)。1.心(xin)(xin)臟功(gong)能弱的(de)人(ren)很(hen)容易暈(yun)倒，尤其是坐著(zhu)刮時更容易出現這(zhe)個問題，一般(ban)會(hui)有(you)心(xin)(xin)慌、頭暈(yun)、惡心(xin)(xin)的(de)癥(zheng)狀。
2.氣血(xue)很虛弱的(de)重病(bing)人(ren)不要刮(gua)，會白白耗費他的(de)氣血(xue)，這樣的(de)人(ren)刮(gua)出的(de)瘀血(xue)不會被帶走，出來的(de)痧很久都(dou)下(xia)不去(qu)。
3.有(you)(you)皮膚病(bing)的人也先別刮，因為(wei)不(bu)知(zhi)皮膚病(bing)的來龍去脈，有(you)(you)時會把內(nei)毒(du)引(yin)出(chu)來卻(que)排泄不(bu)掉。
4.孕(yun)婦不要刮，安全第一。
5.癌癥(zheng)病人也不建議刮，會出現許多不可預(yu)知(zhi)的問題。
6.對于(yu)有出(chu)血(xue)傾向的人(ren)來說(shuo)，刮痧是雙刃劍，特效和(he)危險并存(cun)，沒搞(gao)清病因情況(kuang)下也(ye)別刮。
7.6歲(sui)以下的小孩先別刮，可用(yong)捏脊替代。
8.血壓(ya)很高的(de)人也先別刮(gua)。盡管刮(gua)痧對(dui)于高血壓(ya)有特效，但特效的(de)東西都(dou)不是平安藥，如果(guo)不能確(que)保安全(quan)，還(huan)是先回避風險吧!
總之，刮痧(sha)會加速血液循(xun)環，對(dui)心臟(zang)是很好的鍛(duan)煉，作為防病來用，安(an)全有(you)效(xiao)。
3.拔罐
通常我(wo)們的肩膀(bang)很痛，用刮痧法，只要一出(chu)痧癥狀馬上減輕(qing);但有(you)時刮了半天也不出(chu)痧，肩膀(bang)疼(teng)痛依(yi)舊，為什么會這(zhe)樣?
主(zhu)要有兩個原因：一(yi)是(shi)病灶點很深，刮痧法觸及不到(dao);二是(shi)氣血不足，體內的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。
刮(gua)痧無效，拔罐(guan)補救(jiu)這時用(yong)拔罐(guan)法(fa)可馬上見效。病灶(zao)點深的，如果(guo)一拔很(hen)快出現黑紫印(yin)，那深層(ceng)的瘀血(xue)就(jiu)被(bei)拔出來了;如果(guo)還(huan)是罐(guan)下無痕，那就(jiu)要耐心地在(zai)此處(chu)拔幾(ji)天(tian)，每天(tian)10分鐘(zhong)，直到出現黑印(yin)為(wei)止。
拔罐(guan)可(ke)補(bu)可(ke)泄(xie)。如想補(bu)腎(shen)，就光在腎(shen)俞穴拔罐(guan);補(bu)胃呢，就在中(zhong)脘和足三(san)里拔罐(guan)。如拔的(de)地方太(tai)多(duo)反而會將氣血分(fen)散，達不到補(bu)的(de)效果(guo)，會白(bai)白(bai)瀉(xie)耗了氣血。
拔(ba)罐具(ju)有(you)引血功(gong)能(neng)拔(ba)罐最棒的(de)功(gong)能(neng)就(jiu)是它的(de)引血功(gong)能(neng)。有(you)個糖尿病病人，膝(xi)蓋(gai)下足三里附近(jin)有(you)個直(zhi)徑兩寸的(de)潰瘍點長(chang)期(qi)不(bu)愈合，使用了各種(zhong)消炎藥(yao)，也敷(fu)貼了中藥(yao)生肌散之類，都(dou)沒有(you)效果。
后(hou)來(lai)醫生(sheng)讓患者每天在(zai)腹部中脘(wan)穴(xue)拔(ba)一(yi)罐，同時在(zai)患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰(yin)市→梁丘→犢鼻，一(yi)路(lu)拔(ba)下(xia)來(lai)，5個罐同時拔(ba)上，連(lian)拔(ba)4天，每天5分鐘，再用生(sheng)肌散，一(yi)貼而愈(yu)。為什么(me)?通過拔(ba)罐把好血(xue)引下(xia)來(lai)了，破損自然就(jiu)被修(xiu)復了。
拔(ba)罐操作方法(fa)沒什么(me)嚴格要求，買個槍式的(de)真空(kong)罐，省(sheng)得再(zai)去(qu)點(dian)火(huo)。拔(ba)前(qian)可在皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)上抹點(dian)潤滑油(you)，這樣拔(ba)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)不(bu)會痛(tong)。拔(ba)的(de)時(shi)間(jian)以(yi)覺(jue)得舒服(fu)為準，氣血虛(xu)弱的(de)就(jiu)少拔(ba)一會兒(er)。但是濕氣較重(zhong)的(de)人很容易起皰(盡管起皰療(liao)效(xiao)更好(hao))，會影響洗澡和皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)美觀，所以(yi)拔(ba)的(de)時(shi)間(jian)不(bu)要太長(chang)，也(ye)不(bu)要拔(ba)得太緊(jin)。
總之，這幾種方法結合治療(liao)(liao)見效快，效果(guo)顯著，是大眾普(pu)遍認可的治療(liao)(liao)多重(zhong)疾病的方法。但它們(men)也稍微有(you)些區別，例如感冒(mao)、中暑(shu)，落枕、肌肉(rou)痙(jing)攣適用刮痧治療(liao)(liao)；頸(jing)肩疼、腰(yao)背疼、風濕利(li)用拔罐就可以治愈；失眠(mian)、頸(jing)肩疼痛、腸胃不(bu)適等可以通(tong)過按摩來(lai)緩解。
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