藍字“五味古(gu)法(fa)中醫” →點(dian)擊(ji)右上角(jiao)“...”→點(dian)選(xuan)“設為星標★”就不會錯(cuo)過每篇(pian)好文章(zhang)啦！

音樂還能治病？

沒錯，音樂不僅能治病，而且由來已久。《黃帝內經(jing)》早在兩千多年前就提(ti)出了“五(wu)音(yin)療疾”的理論，《左傳》中更說(shuo)音(yin)樂(le)像藥物一樣(yang)有(you)味道，可以使人百病不生，健(jian)康長壽。

01

音樂是怎樣治病的？

一份發(fa)表于瑞(rui)士《神經科學前沿(yan)》雜志(zhi)的(de)(de)日本研究發(fa)現(xian)，人(ren)(ren)在(zai)聽(ting)鋼琴(qin)、小提琴(qin)等自(zi)(zi)然音(yin)源構成的(de)(de)音(yin)樂時，疲勞感會降低，還能使人(ren)(ren)自(zi)(zi)律、消(xiao)除負面情緒等。

既(ji)然音樂能(neng)夠療疾，那它究竟是怎么做(zuo)到的呢(ni)？

科學實驗證明，音樂(le)可以通過聽覺，直接作用(yong)于(yu)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)大腦(nao)，讓大腦(nao)中腦(nao)干細胞隨著音樂(le)的(de)(de)節奏改(gai)(gai)變放電頻率(lv)，從而影響神(shen)經遞質和(he)激素的(de)(de)分泌，改(gai)(gai)變我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)心率(lv)、脈搏、血(xue)壓、體(ti)溫、皮(pi)膚(fu)電導率(lv)和(he)肌肉緊(jin)張程度等指標，起(qi)到改(gai)(gai)變人(ren)體(ti)情感、情緒、認(ren)知以及行為的(de)(de)作用(yong)。

用音樂(le)治療疾病，有正治和反(fan)治兩種方法(fa)。讓情緒(xu)(xu)興奮者(zhe)聽(ting)平和憂傷的(de)樂(le)曲(qu)，是最常用的(de)方法(fa)，也可以使樂(le)曲(qu)與情緒(xu)(xu)同步，幫聽(ting)者(zhe)宣(xuan)泄(xie)過多的(de)不良情緒(xu)(xu)，例如(ru)以如(ru)泣如(ru)訴的(de)樂(le)曲(qu)帶走悲傷、以快節奏的(de)音樂(le)發(fa)泄(xie)過度(du)興奮的(de)情緒(xu)(xu)等。

1940年，音樂(le)療法在(zai)美國(guo)正(zheng)式成為一門學科，在(zai)臨(lin)床上用于輔(fu)助治療疾(ji)病(bing)，我國(guo)也設有(you)音樂(le)治療師這一專業(ye)。

02

以五音，養五臟

中國古代只有(you)“宮商(shang)角徵羽”五個基本音階，這五個音階分(fen)別(bie)是現(xian)在簡譜中的12356。因為它(ta)們(men)與五行及五臟(zang)相互對(dui)應，所以，可用于調理氣血，平衡臟(zang)腑陰陽。

一(yi)張表讀懂(dong)滋(zi)養五臟的最(zui)好(hao)方法：

養心音樂：

心(xin)臟出(chu)問題，常出(chu)現失眠、心(xin)慌、心(xin)胸(xiong)(xiong)悶等情況(kuang)，從(cong)而導致胸(xiong)(xiong)痛、煩躁(zao)等表征。

最養心曲(qu)目(mu)：養心氣(qi)最需(xu)要的(de)是平和，所以推薦的(de)最佳曲(qu)目(mu)為《紫竹調》。這首曲(qu)子中運用屬于(yu)(yu)火(huo)的(de)徵音和屬于(yu)(yu)水的(de)羽音配合(he)很(hen)獨(du)特，補(bu)水可以使心火(huo)不(bu)至于(yu)(yu)過(guo)旺，補(bu)火(huo)又可使水氣(qi)不(bu)至于(yu)(yu)過(guo)涼(liang)，利于(yu)(yu)心臟的(de)功能運轉。

最佳(jia)聆聽時(shi)間：21：00－23：00。中醫最講究睡子午覺，所以(yi)一定要在子時(shi)之前就要讓(rang)心氣平和下來。

養肝音樂：

肝不好(hao)常常出現抑郁(yu)、易(yi)怒等情(qing)緒(xu)，而乳(ru)房脹痛(tong)、口(kou)苦(ku)、痛(tong)經、舌邊部潰(kui)瘍、眼部干澀、膽小、容易(yi)受驚嚇則(ze)是外在表(biao)征。

最(zui)養肝曲目：肝順需要木(mu)氣練達(da)，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。這首曲子中(zhong)(zhong)屬于(yu)(yu)金的商音(yin)元(yuan)素稍重，剛好可(ke)以(yi)(yi)克制體(ti)內過(guo)多的木(mu)氣，同時曲中(zhong)(zhong)婉轉地(di)配上了較為合適的屬于(yu)(yu)水的羽音(yin)，水又可(ke)以(yi)(yi)很(hen)好地(di)滋養木(mu)氣，使之柔軟、順暢。

最佳聆聽時間：19：00－23：00。這是一天(tian)中陰氣(qi)(qi)最重的(de)時間，一來(lai)可以克制旺(wang)盛的(de)肝氣(qi)(qi)，以免過多(duo)的(de)肝氣(qi)(qi)演(yan)變成火，另外可以利用這個時間旺(wang)盛的(de)陰氣(qi)(qi)來(lai)滋養肝，使(shi)之(zhi)平衡正(zheng)常。　

養脾音樂：

長期的暴飲暴食、五味過重、思(si)慮過度(du)等都會讓(rang)脾(pi)胃產生(sheng)不適，腹脹、便(bian)稀、肥(fei)胖、口(kou)唇潰(kui)瘍、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂都是常見的癥狀(zhuang)。

最養脾曲(qu)目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲(qu)子(zi)中運用(yong)了比(bi)較頻促的徵音(yin)和宮音(yin)，能夠很好地(di)刺激(ji)(ji)我(wo)們(men)的脾胃，使之在樂(le)曲(qu)的刺激(ji)(ji)下，有節奏的進行對食(shi)物的消化、吸收。　

最(zui)佳(jia)聆(ling)聽(ting)時間：在進(jin)餐(can)時，以(yi)及餐(can)后(hou)一(yi)小(xiao)時內(nei)欣賞，效果比(bi)較好。

養肺音樂：

吸(xi)煙、過度疲勞、呼吸(xi)道疾病(bing)、廚房油煙、汽車尾氣、濫服藥物、飲食不當都是引發(fa)肺(fei)部疾病(bing)、甚至致癌的誘因。咽部潰(kui)瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感(gan)冒、易出汗(han)，都是肺(fei)不好(hao)的表(biao)現(xian)。

最養(yang)肺曲(qu)(qu)目：《陽春白雪》。肺氣(qi)需要滋潤，這首曲(qu)(qu)子曲(qu)(qu)調高(gao)昂，包括屬于土的(de)(de)(de)宮音和屬于火的(de)(de)(de)徵音，一個(ge)助長肺氣(qi)，一個(ge)平衡肺氣(qi)，再加上屬于肺的(de)(de)(de)商(shang)音，可以通(tong)過音樂把你的(de)(de)(de)肺從里(li)到外(wai)徹底(di)梳理(li)一遍。

最佳聆聽時間：15：00－19：00。太陽在這個時間段里開(kai)始西(xi)下，歸于西(xi)方金氣(qi)最重的(de)地方，體內的(de)肺氣(qi)在這個時段是(shi)比較旺(wang)盛(sheng)的(de)，隨著曲子的(de)旋律(lv)，一呼一吸之間，里應外合，事半功倍。

養腎音樂：

腎乃先天(tian)之本(ben)，經常熬夜(ye)、過度(du)勞累、喝酒(jiu)喝濃茶都會傷腎。面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時分腹瀉，都是腎不好的表現。

最養腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子(zi)中(zhong)舒緩合(he)宜的(de)五音搭配，不(bu)經意間運用(yong)了五行互(hu)生(sheng)(sheng)的(de)原(yuan)理，反復的(de)、逐一(yi)的(de)將產生(sheng)(sheng)的(de)能(neng)量源(yuan)源(yuan)不(bu)斷(duan)輸(shu)送到腎中(zhong)。一(yi)曲聽(ting)罷，神清氣爽，倍感輕松。

最佳聆聽(ting)時間(jian)(jian)：7：00－11：00。這段時間(jian)(jian)在一天里是氣(qi)溫持續走高(gao)的(de)一個過程，人和(he)大自(zi)然是相互影響的(de)，在這個時間(jian)(jian)段，太陽在逐漸高(gao)升，體內的(de)腎氣(qi)也蠢蠢欲動地受著外界(jie)的(de)感召，如果此時能夠用屬于(yu)金性質的(de)商音和(he)屬于(yu)水性質的(de)羽音搭(da)配比較融洽的(de)曲子來促使腎中精氣(qi)的(de)隆盛(sheng)。

高血壓音樂處方：

糖尿病音樂處方：

解抑郁音樂：

振作精神音樂：

去煩燥音樂：

5首改善睡眠音樂：

15首養生音樂：

促進食欲音樂：

茶室音樂：

音(yin)樂是很(hen)容易表情(qing)達意的(de)(de)(de)一(yi)種方式，它沒有國籍，不在(zai)乎語言，僅(jin)僅(jin)通過旋律就能虜獲大家的(de)(de)(de)心。合適(shi)的(de)(de)(de)音(yin)樂可以起到調節(jie)身心、安撫情(qing)緒等作用(yong)，從而達到輔助(zhu)治療疾病的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)。

選(xuan)擇(ze)適合自(zi)己(ji)的(de)音(yin)樂(le)，給自(zi)己(ji)來一場最簡單(dan)的(de)養生之旅吧！

品牌傳(chuan)播 | 企業(ye)專訪(fang) | 投稿合作(zuo)請(qing)添(tian)加：QQ:40304452溫馨提示：文中(zhong)所涉(she)及(ji)到(dao)各類藥(yao)方(fang)、驗方(fang)等(deng)僅供(gong)專業(ye)中(zhong)醫(yi)人士(shi)參考學習，不能作(zuo)為處方(fang)，請(qing)勿(wu)盲目試藥(yao)，本平臺不承(cheng)擔由此(ci)產生(sheng)的任何(he)責任！

版權(quan)聲(sheng)明：本文(wen)來源網絡。我們分享文(wen)章(zhang)、圖片來自(zi)網絡，版權(quan)歸原(yuan)作者及原(yuan)出(chu)處(chu)所有(you)。此文(wen)出(chu)于學習(xi)分享、傳播更多資訊之目的，無商業用途。若(ruo)涉及作品內(nei)容、版權(quan)或其他問題，敬(jing)請原(yuan)作者聯系我們(郵箱：)，立即處(chu)理。

點擊「贊」+「在看」

讓更多人看到吧

現在不養生，將來(lai)養醫生。千(qian)萬別贏了(le)事業，輸了(le)健康。關注我(wo)，學點老祖宗的養生知識(shi)，對(dui)您有益無(wu)害！

本(ben)文(wen)地址://n85e38t.cn/jiankang/96653.html.

聲明： 我(wo)(wo)們(men)致(zhi)力于(yu)保護作(zuo)者(zhe)版(ban)權(quan)，注(zhu)重分(fen)享，被刊用文章(zhang)因無法核實真(zhen)實出(chu)處，未能及時(shi)與(yu)作(zuo)者(zhe)取得聯(lian)(lian)系，或有版(ban)權(quan)異議的，請聯(lian)(lian)系管理員，我(wo)(wo)們(men)會(hui)立即(ji)處理，本站部分(fen)文字(zi)與(yu)圖(tu)片(pian)資源來自(zi)于(yu)網絡，轉載是出(chu)于(yu)傳遞更多信息之目的,若(ruo)有來源標(biao)注(zhu)錯(cuo)誤或侵犯了您的合(he)法權(quan)益(yi)，請立即(ji)通知我(wo)(wo)們(men)(管理員郵箱：)，情況屬實，我(wo)(wo)們(men)會(hui)第(di)一時(shi)間予以(yi)刪除(chu)，并同時(shi)向(xiang)您表示歉意,謝謝!

上一篇: 失眠何須(xu)用藥，兩(liang)搓一拍可降伏

下(xia)一篇: 百(bai)歲(sui)老人推(tui)薦15分鐘經絡(luo)功(gong)